Понятие здоровья и его стандарты. Оценка состояния здоровья.

Самооценка состояния своего здоровья

21 век - это эпоха оздоровления. Человечество стремится к всестороннему оздоровлению: физическому, экологическому, психологическому.

ЮНЕСКО рекомендовало всему человечеству ценить в первую очередь здоровье, нежели богатство, власть или же развлечения. Возможно, здоровье не единственная цель к которой стремиться современное человечество. Но это основа и посылка для реализации ваших стремлений.

Здоровье - основа жизни человека. Только будучи здоровым, можно чувствовать себя счастливым.

Понятие здоровья и его стандарты

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это не только, когда организм не болеет. Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Теперь зная определение здоровья, можете ли Вы определить состояние своего здоровья?

Самоанализ: оценка состояния здоровья

ВОЗ выделила 10 основных признаков здоровья. Давайте проверим, скольким пунктам соответствует Ваше состояние здоровья.

1. Энергичность, умение спокойно воспринимать неприятности в повседневной жизни и работе, решать возникающие проблемы.

2. Оптимизм, активность, ответственность.

3. Умение быстро и хорошо приспосабливаться к различным изменениям окружающего мира.

4. Устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.

5. Нормальный вес, стройное телосложение, правильная осанка.

6. Ясный взгляд, быстрая реакция, не воспаленные веки.

7. Здоровые белые зубы, отсутствие кариеса и кровоточивость десен.

8. Блестящие и здоровые волосы, отсутствие перхоти.

9. Развитая мускулатура, упругая кожа.

10. Здоровый и крепкий сон.

Если Ваше здоровье соответствует все 10 признакам, то Вас можно поздравить. Вы абсолютно здоровый человек. В противном случае, даже если Ваше здоровье соответствует 9 признакам из 10 - Вас нельзя считать абсолютно здоровым человеком.

Ваш Владимир Яцюк


Из выпуска от 24-05-2010 рассылки
«Восточная медицина. БАД. Культура здоровья»