Финанс., 31 мая 2010 г.
Андрей Юрин: «Мы стремимся создать такую систему ОМС, когда вымогательство не будет иметь экономического смысла»
Интервью. Реформа здравоохранения началась с реорганизации системы ОМС. На днях законопроект поступит в правительство. О сути и деталях закона рассказывает председатель Федерального фонда ОМС Андрей Юрин.
Андрей Владимирович, так в чем же суть?
– Суть всех преобразований заключается в том, чтобы сделать центральным звеном ОМС человека. От человека должно идти построение всей системы. Прежде всего у каждого должно быть право выбора страховой компании. До сих пор за работающих граждан этот выбор делали работодатели, а за неработающих – исполнительные органы власти в субъектах Федерации. Они отбирали страховщиков ОМС на конкурсах. Теперь подобные конкурсы в регионах будут отменены, а граждане будут делать свой выбор самостоятельно
Но ведь это право было и прежде?
– Да, было, но оно практически не реализовывалось. Потому что обе нормы существовали параллельно, дублировали друг друга. В этой ситуации страховые компании предпочитали договариваться с руководителями предприятий, с губернаторами, у них не было стимула бороться за каждого клиента. Теперь альтернативы нет. Есть одна-единственная норма – выбирает страховую компанию только сам гражданин. Это создаст конкурентную среду для страховщиков. Теперь они будут конкурировать не за право доступа к губернатору или руководителю предприятия, а за право доступа к конкретному человеку. Раз в год каждый застрахованный в ОМС может сменить страховую компанию. Для этого достаточно написать заявление в выбранную компанию, и она не вправе отказать, она обязана заключить договор. А прежняя страховая компания будет уведомлена об уходе клиента.
Сегодня не все люди знают название своих компаний по ОМС. Как они будут делать выбор?
– Да, вы правы, застрахованный по ДМС, как правило, сразу же назовет свою страховую компанию, а многие владельцы полисов ОМС своих страховщиков вообще не знают. Это и понятно – не они их выбирали. Но теперь им все-таки придется выяснить, какие страховщики работают в регионе, может, даже поинтересоваться их финансовыми показателями. Эти данные можно будет найти в территориальном фонде ОМС.
А не получится, что часть людей вообще останется без полисов – те, кто не сделают вовремя выбор?
– Без полисов ОМС не останется никто. В законопроекте предусмотрено, что данные о «молчунах» будут анализировать территориальные фонды ОМС. Ежемесячно они будут направлять сведения о гражданах, не выбравших страховую компанию, как работающих, так и нет, в три страховые медорганизации, которые имеют наибольшее количество застрахованных в данном субъекте Федерации на 1 января текущего года. Эти данные будут передаваться пропорционально, в соответствии с численностью застрахованных в каждой из трех компаний. При этом соотношение работающих и неработающих граждан должно быть равным. В течение трех дней с момента получения сведений от территориального фонда страховщики должны проинформировать в письменной форме людей о факте страхования и необходимости получения полиса ОМС. За нарушение порядка предусмотрены штрафные санкции.
А будет ли предоставлено пациентам право выбора лечебного учреждения, врача?
– Да, будет. Только при условии, что медицинское учреждение или врач дают согласие на прикрепление нового пациента. Собственно, это право есть у застрахованных и сегодня. Но оно тоже не работает, потому что у медицинских учреждений нет стимула увеличивать поток пациентов. Теперь ситуация иная. Меняется система финансирования лечебных учреждений: за каждым пациентом в лечебное учреждение придет полный тариф по ОМС. Чем больше пациентов – тем больше финансовый поток, а это основа для дальнейшего развития больницы или поликлиники. Тогда появится мотивация – мед¬учреждения начнут бороться за людей. И нам нужна эта конкуренция на рынке медицинских услуг. Она – стимул для повышения качества обслуживания.
Что значит полный тариф? Какие затраты покрываются сегодня за счет средств ОМС?
– Сейчас за счет ОМС покрывается порядка 50% расходов медицинского учреждения. В тариф по ОМС входит только пять статей расходов: зарплата медперсонала, начисления на зарплату, затраты на расходные материалы, лекарственные средства и питание. Почему сегодня застрахованный по ОМС не является желанным пациентом в клинике? Да по одной простой причине – за этим человеком придут только эти пять статей расходов. А все остальное – коммунальные расходы, транспортные, затраты на связь, повышение квалификации медработников, расходы по охране труда... – все это поступает напрямую из госбюджета. Речь давно идет о том, чтобы сделать тариф на ОМС полным, чтобы он покрывал все расходы. Это и предусмотрено в новом законопроекте.
А какие лечебные учреждения будут допущены к ОМС?
– Сегодня далеко не все лечебные учреждения участвуют в ОМС. Органы исполнительной власти на местах утверждают списки допущенных. Теперь все барьеры будут сняты. Согласно законопроекту доступ к ОМС будет совершенно свободным для всех медицинских учреждений, в том числе и для частных. Достаточно просто написать заявление – и клиника будет включена в реестр участников в системе ОМС. Территориальный фонд не вправе отказать в приеме заявления.
На каких условиях частные клиники могут войти в ОМС?
– Условие одно – они готовы работать по тем тарифам, которые существуют в ОМС, и по тем нормативным актам, которые есть в ОМС. И я уверяю, что желание у частных клиник очень большое, потому что через ОМС идет основной поток больных. На самом деле рынок ДМС не так широк. Сегодня объем средств, которые проходят через ДМС, составляет примерно 57 млрд рублей. А в субъектах Федерации оказывается медпомощь на 1,2 трлн рублей. Для обязательного медстрахования участие частных клиник тоже полезно. Взять, к примеру, частные стоматологические кабинеты, которых сегодня открылось немало, – они помогли бы разгрузить районные поликлиники, решить проблемы с очередями.
А могут ли клиники одновременно оказывать платные и бесплатные услуги? Как решается эта коллизия?
– Это очень важный вопрос. Я убежден, весь объем помощи, который должен оказываться данным учреждением в рамках ОМС, должен быть бесплатным для населения. Все, что касается косметологических услуг, сервиса, услуг, которые не требуются по медицинским показаниям, – это может быть платным. Но этот вопрос требует большой осторожности. В новом законопроекте нет статьи, которая бы регулировала соотношение платных услуг и ОМС, или ОМС и ДМС. Мы хотим обсудить эту тему более подробно после первого чтения. Мы надеемся сформировать правильный подход к этой проблеме.
Как будут финансироваться неработающие граждане? Сейчас ведь нет единого тарифа…
– Это действительно серьезная проблема. Если для работодателей размер страхового взноса определен на законодательном уровне и составит со следующего года 5,1% от фонда оплаты труда, то для неработающего населения никаких четких рамок не существует. Единого тарифа по ОМС за неработающих россиян нет. Каждый регион в зависимости от приоритетов устанавливается свой размер платежа. И разброс, поверьте, очень велик: от 300 рублей в год на одного человека до 15 тыс. Но страховая система не может работать, если не определен размер страхового взноса. Новый законопроект предусматривает, что по истечении переходного периода будет установлен единый для всей страны минимальный размер платежа за неработающее население, ниже которого ни один регион не сможет установить собственную планку. Поскольку финансовое положение субъектов Федерации отличается, будут разработаны и территориальные коэффициенты, которые учтут климатические условия, уровень заболеваемости, смертности и другие факторы.
Какая роль отводится страховщикам в новой системе?
– Сегодня в ОМС работает 105 страховых компаний. Среди них есть крупные, а есть и небольшие, региональные. Причем три крупнейшие страху¬ют около 40% всего населения. Сегодня очевидно, что страховщик, работающий в ОМС, должен иметь современную инфраструктуру, развитую филиальную сеть, чтобы обеспечить комфортный контакт с потребителем услуг. Если говорить объективно, страховых компаний на этом рынке не должно быть много. Я думаю, их число будет уменьшаться уже в ближайшее время. Потому что более мощная страховая компания сможет предложить и более полный пакет услуг для гражданина, и массу дополнительных сервисов: многоканальный телефон, круглосуточного консультанта, помощь в другом регионе и так далее.
Вы планируете ввести аккредитацию для страховщиков?
– Нет, мы не хотим применять административные рычаги. Единственное, что предполагается сделать, – это увеличить требования к уставному капиталу страховых медицинских компаний. Им пока оставили требования к уставному капиталу на прежнем уровне – 30 млн рублей. Мы будем предлагать поднять эту планку. Естественно, это произойдет не с 1 января 2011 года, а в перспективе. Так что у компаний есть время обдумать, определиться, смогут ли они заниматься этим видом страхования.
Нужно ли мотивировать страховые компании работать на этом рынке. У многих достаточно скептическое отношение к ОМС как к нерыночному виду страхования…
– При всем скептическом отношении конкуренция среди страховщиков здесь достаточно высокая. В каждом конкурсе на страхование неработающего населения, которые пока еще проводятся в субъектах Федерации, участвует три-четыре компании, а то и больше. Надо понимать, что ОМС – особый вид страхования, это государственное социальное страхование. И когда государство берет определенные обязательства, оно не может полностью отдать сферу своей ответственности коммерческим структурам. Это привело бы к существенному повышению тарифов, созданию значительных резервов в страховых компаниях, появлению компаний-перестраховщиков... Сегодня предлагается закрепить четкие размеры резервов для страховщиков и определенные экономические стимулы, направленные на повышения качества работы страховых организаций в системе.
Насколько выгодно работать страховщикам в ОМС? Каковы их комиссионные?
– Из 500 млрд рублей, которые сегодня составляют бюджет ОМС, страховщики в прошлом году получили 7 млрд. На самом деле это не так много. Устанавливается верхний предел вознаграждения для страховой компании в объеме 1,5% от количества средств, которые через нее проходят. Так что страховщики тоже будут заинтересованы привлекать как можно больше клиентов, бороться за них, а в итоге повышать качество обслуживания.
Как будет контролироваться качество оказанных медуслуг?
– В законопроекте прописаны экспертные обязанности страховой компании и территориальных фондов. И никто не отменял контроль со стороны Рос¬здравнадзора за тем, как оказывается медпомощь.
А если у человека вымогают деньги за лечение, куда ему обращаться?
– Наша задача сделать так, чтобы у него не вымогали деньги. А это произойдет тогда, когда клиники будут заинтересованы в привлечении пациентов. Когда стремишься удержать клиента, нет смысла вымогать у него деньги за лечение. Человек просто развернется и уйдет в другую клинику, где с него не потребуют незаконной платы. Мы стремимся создать такую систему ОМС, когда вымогательство не будет иметь экономического смысла.
Сегодня много говорят о едином электронном полисе. Зачем он нужен?
– Единый электронный полис позволит получать бесплатную медицинскую помощь на всей территории страны, независимо от места прописки или места реального жительства. Сегодня у нас количество застрахованных по ОМС больше, чем население страны. Это происходит из-за того, что не налажен учет, люди переезжают из региона в регион, но остаются застрахованными по прежнему месту прописки и страхуются на новом месте проживания. Сегодня все сведения децентрализованы. Подобное дублирование будет исключено благодаря единым электронным полисам. Это поможет создать единую базу данных о застрахованных. К тому же обеспечит для пациентов доступ к части медуслуг в электронном виде – например, можно будет записаться на прием или получить результаты анализов. Переход на новые электронные полисы будет поэтапным, начиная с 2011 года.
Со следующего года ставка страховых взносов на ОМС для работодателей повысится с 3,1 до 5,1%. На какие цели будут потрачены полученные средства?
– В составе Федерального фонда ОМС предусматривается создание фонда модернизации здравоохранения субъектов Федерации, который будет аккумулировать с 2011 года все средства, полученные от увеличения ставки страховых взносов. По нашим оценкам, за два года эта сумма составит около 460 млрд рублей. Эти средства пойдут на модернизацию здравоохранения во всех регионах по трем направлениям. Основная часть – 300 млрд рублей предназначена для модернизации материально-технической базы медучреждений. Это и капитальный ремонт, и оснащение оборудованием. 24 млрд рублей планируется направить на информатизацию здравоохранения. Эти средства пойдут на введение электронного полиса ОМС, создание телекоммуникационных систем медицинских учреждений. 136 млрд предусмотрено на обеспечение стандартов оказания медицинской помощи и на софинансирование медпомощи для пенсионеров и неработающих граждан. При этом региональные власти должны будут разработать свои программы модернизации здравоохранения с конкретным планом действий.
А какая сумма сегодня приходится на одного застрахованного по ОМС? Как она изменится с принятием закона?
Сейчас на каждого застрахованного в среднем приходится 3 тыс. рублей в год. Начиная с 2011 года эта сумма увеличится до 5–6 тыс. рублей. В тарифах всегда надо исходить из возможностей государства. Поэтому наша задача – эффективно использовать те средства, которые в системе имеются. А они немалые – порядка 1,5 трлн рублей.
А как будут распределены функции между территориальными фондами, страховщиками и федеральным фондом?
– На самом деле разделение очень простое. Все, что связано с контактами с человеком или медучреждением, – это в зоне компетенции страховых компаний. Они выдают полис, они сопровождают человека при получении медпомощи – это их поле. Что делает территориальный фонд? Он наделяет страховые компании по единому принципу средствами в зависимости от количества застрахованных. И контролирует, как работают страховщики. Федеральный фонд аккумулирует средства в ОМС и в целом отвечает за организацию работы. Так что все роли достаточно четко распределены и пересечений нет.
Когда планируется рассмотреть законопроект?
– Сейчас уже законопроект одобрен в Минздраве и направлен для рассмотрения во все заинтересованные ведомства. До 3 июня планируется внести его в правительство. Мы рассчитываем, что первое чтение в Госдуме он пройдет в весеннюю сессию. Безусловно, он будет широко обсуждаться не только в среде страховщиков или медиков, но и среди россиян. Рассчитываем, что он будет принят до конца года, а с 2011-го вступит в силу.
Скептики говорят, что новый законопроект – всего лишь косметический ремонт полуразрушенного здания, которое нуждается в кардинальной перестройке...
– Я не согласен с этим утверждением. Мы прикоснулись к очень сложному вопросу. Наша задача как разработчиков была не навредить. Совершенствовать систему, но не выбросить то лучшее, что уже есть, не создавать нормы, которые будут мешать. Стремление изобрести что-то совершенно новое и абсолютно гениальное – эфемерно. Я бы хотел предостеречь от такого подхода. На самом деле ситуация гораздо сложнее. Мы не начинаем реформу с чистого листа, не рисуем эту схему с нуля. У нас есть сложившиеся условия, в которых мы работаем, и переход должен быть эволюционным, чтобы он не повлек за собой нежелательных последствий, тем более что реформа обязательного медицинского страхования затрагивает интересы миллионов людей, практически всего населения страны.
Андрей Юрин
Родился в 1960 году в Барнауле.
Образование: Алтайский государственный университет, специальность «Экономика труда» (1982).
2008 – н. в. – председатель Федерального фонда обязательного медицинского страхования.
2006–2008 – директор департамента межбюджетных отношений Министерства финансов России.
2002–2006 – заместитель руководителя департамента, и.о. руководителя департамента межбюджетных отношений Минфина.
1995–2002 – председатель комитета администрации Алтайского края по финансам, налоговой и кредитной политике.
Беседовала Татьяна ЕМЕЛЬЯНОВА.
понедельник, 31 мая 2010 г.
Думай, что покупаешь!
Рейтинг самых опасных продуктов
"Ты - это то, что ты ешь" - гласит известная пословица. И по сути своей данная метафора очень точно характеризует современное общество, ведь от того, что мы едим зависит наше здоровье, а значит и наше душевное состояние. Так что давайте начнем питаться правильно.
Несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров составили рейтинг самых опасных продуктов, употребляемых человечеством. В результате в десятку "худших" попали всем нам знакомые шоколадки, газировка, майонез и даже белый хлеб.
Группа ученых, на основе своих исследований, решила рассказать миру о том, какой вред наносят нашему организму столь привычные всем продукты.
Как передает "Комсомольская правда", о результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде симпозиуме "Питание. Здоровье. Жизнь".
Многие "участники" рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.
1 место: чипсы и газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому газированные напитки лучше вообще не употреблять, но если Вы все же пьете колу, то обязательно запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211используемый как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда - беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится - очень вредна. Потому что жарят все это зачастую в одном и том же масле, которое могут не менять несколько суток. Результат - все те же канцерогены. С годами подобное питание приводит к нарушению в области пищеварения - к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Другая разновидность фастфуда - чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты - также приводят с годами к различным болезням и ожирению. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Так что старайтесь с самого детства приучать детей к здоровой и полезной пище, не позволяя ребенку злоупотреблять шоколадками.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Отметим, что копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.
Помимо этого, все больше производителей переходит на генно- модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.
Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушения обмена веществ.
5 место: маргарин, пирожные и злаковые
Маргарин - это сплошной трансгенный жир - самый вредный вид жира. Для человека опасность представляют все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Эта болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
6 место: кофе и энергетики, молоко
Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Кофе повышает сердечное давление, вызывает сердцебиение и даже головную боль.
А уж энергетическими напитками вообще лучше не злоупотреблять. До сих пор учеными не выяснен полный состав энергетиков, которыми так любят баловаться молодые люди. Кроме того, за последние несколько лет врачами зарегистрированы десятки случаев летального исхода от остановки сердца после принятия нескольких энергетиков.
Молоко, как и хлеб, также часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.
7 место: домашние заготовки и мороженое
Если крутить банки по всем правилам - соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассола), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски. Однако в противном случае человеку может грозить серьезное отравление плесенью или другими бактериями.
Мороженое в свою очередь содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.
8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы. Эти конфеты могут спровоцировать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, а также различные болезни зубов и десен, о чем не перестают нам напоминать производители зубной пасты по телевизору.
9 место: шоколадные батончики
Вспомните прямо сейчас Snikers или Mars. Из чего они состоят? Вы скажите из орехов, карамели, нуги и шоколада. Вовсе нет. На самом деле - это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
Так что "польза" батончиков на лицо…
10 место: майонез
Майонез полон трансжиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Майонезы есть нельзя, особенно в пластиковых упаковках. Знаете ли Вы, что уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества, которые незаметно вместе с салатами или пельменями попадают в наши желудки.
Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
К числу вредных продуктов относятся также и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов. Они содержат огромное количество красителей и заменителей вкусов.
OZON.ru
"Ты - это то, что ты ешь" - гласит известная пословица. И по сути своей данная метафора очень точно характеризует современное общество, ведь от того, что мы едим зависит наше здоровье, а значит и наше душевное состояние. Так что давайте начнем питаться правильно.
Несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров составили рейтинг самых опасных продуктов, употребляемых человечеством. В результате в десятку "худших" попали всем нам знакомые шоколадки, газировка, майонез и даже белый хлеб.
Группа ученых, на основе своих исследований, решила рассказать миру о том, какой вред наносят нашему организму столь привычные всем продукты.
Как передает "Комсомольская правда", о результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде симпозиуме "Питание. Здоровье. Жизнь".
Многие "участники" рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.
1 место: чипсы и газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому газированные напитки лучше вообще не употреблять, но если Вы все же пьете колу, то обязательно запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211используемый как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда - беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится - очень вредна. Потому что жарят все это зачастую в одном и том же масле, которое могут не менять несколько суток. Результат - все те же канцерогены. С годами подобное питание приводит к нарушению в области пищеварения - к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Другая разновидность фастфуда - чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты - также приводят с годами к различным болезням и ожирению. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Так что старайтесь с самого детства приучать детей к здоровой и полезной пище, не позволяя ребенку злоупотреблять шоколадками.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Отметим, что копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.
Помимо этого, все больше производителей переходит на генно- модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.
Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушения обмена веществ.
5 место: маргарин, пирожные и злаковые
Маргарин - это сплошной трансгенный жир - самый вредный вид жира. Для человека опасность представляют все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Эта болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
6 место: кофе и энергетики, молоко
Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Кофе повышает сердечное давление, вызывает сердцебиение и даже головную боль.
А уж энергетическими напитками вообще лучше не злоупотреблять. До сих пор учеными не выяснен полный состав энергетиков, которыми так любят баловаться молодые люди. Кроме того, за последние несколько лет врачами зарегистрированы десятки случаев летального исхода от остановки сердца после принятия нескольких энергетиков.
Молоко, как и хлеб, также часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.
7 место: домашние заготовки и мороженое
Если крутить банки по всем правилам - соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассола), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски. Однако в противном случае человеку может грозить серьезное отравление плесенью или другими бактериями.
Мороженое в свою очередь содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.
8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы. Эти конфеты могут спровоцировать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, а также различные болезни зубов и десен, о чем не перестают нам напоминать производители зубной пасты по телевизору.
9 место: шоколадные батончики
Вспомните прямо сейчас Snikers или Mars. Из чего они состоят? Вы скажите из орехов, карамели, нуги и шоколада. Вовсе нет. На самом деле - это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
Так что "польза" батончиков на лицо…
10 место: майонез
Майонез полон трансжиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Майонезы есть нельзя, особенно в пластиковых упаковках. Знаете ли Вы, что уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества, которые незаметно вместе с салатами или пельменями попадают в наши желудки.
Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
К числу вредных продуктов относятся также и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов. Они содержат огромное количество красителей и заменителей вкусов.
OZON.ru
воскресенье, 30 мая 2010 г.
суббота, 29 мая 2010 г.
Понятие здоровья и его стандарты. Оценка состояния здоровья.
Самооценка состояния своего здоровья
21 век - это эпоха оздоровления. Человечество стремится к всестороннему оздоровлению: физическому, экологическому, психологическому.
ЮНЕСКО рекомендовало всему человечеству ценить в первую очередь здоровье, нежели богатство, власть или же развлечения. Возможно, здоровье не единственная цель к которой стремиться современное человечество. Но это основа и посылка для реализации ваших стремлений.
Здоровье - основа жизни человека. Только будучи здоровым, можно чувствовать себя счастливым.
Понятие здоровья и его стандарты
По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это не только, когда организм не болеет. Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
Теперь зная определение здоровья, можете ли Вы определить состояние своего здоровья?
Самоанализ: оценка состояния здоровья
ВОЗ выделила 10 основных признаков здоровья. Давайте проверим, скольким пунктам соответствует Ваше состояние здоровья.
1. Энергичность, умение спокойно воспринимать неприятности в повседневной жизни и работе, решать возникающие проблемы.
2. Оптимизм, активность, ответственность.
3. Умение быстро и хорошо приспосабливаться к различным изменениям окружающего мира.
4. Устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.
5. Нормальный вес, стройное телосложение, правильная осанка.
6. Ясный взгляд, быстрая реакция, не воспаленные веки.
7. Здоровые белые зубы, отсутствие кариеса и кровоточивость десен.
8. Блестящие и здоровые волосы, отсутствие перхоти.
9. Развитая мускулатура, упругая кожа.
10. Здоровый и крепкий сон.
Если Ваше здоровье соответствует все 10 признакам, то Вас можно поздравить. Вы абсолютно здоровый человек. В противном случае, даже если Ваше здоровье соответствует 9 признакам из 10 - Вас нельзя считать абсолютно здоровым человеком.
Ваш Владимир Яцюк
Из выпуска от 24-05-2010 рассылки
«Восточная медицина. БАД. Культура здоровья»
21 век - это эпоха оздоровления. Человечество стремится к всестороннему оздоровлению: физическому, экологическому, психологическому.
ЮНЕСКО рекомендовало всему человечеству ценить в первую очередь здоровье, нежели богатство, власть или же развлечения. Возможно, здоровье не единственная цель к которой стремиться современное человечество. Но это основа и посылка для реализации ваших стремлений.
Здоровье - основа жизни человека. Только будучи здоровым, можно чувствовать себя счастливым.
Понятие здоровья и его стандарты
По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это не только, когда организм не болеет. Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
Теперь зная определение здоровья, можете ли Вы определить состояние своего здоровья?
Самоанализ: оценка состояния здоровья
ВОЗ выделила 10 основных признаков здоровья. Давайте проверим, скольким пунктам соответствует Ваше состояние здоровья.
1. Энергичность, умение спокойно воспринимать неприятности в повседневной жизни и работе, решать возникающие проблемы.
2. Оптимизм, активность, ответственность.
3. Умение быстро и хорошо приспосабливаться к различным изменениям окружающего мира.
4. Устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.
5. Нормальный вес, стройное телосложение, правильная осанка.
6. Ясный взгляд, быстрая реакция, не воспаленные веки.
7. Здоровые белые зубы, отсутствие кариеса и кровоточивость десен.
8. Блестящие и здоровые волосы, отсутствие перхоти.
9. Развитая мускулатура, упругая кожа.
10. Здоровый и крепкий сон.
Если Ваше здоровье соответствует все 10 признакам, то Вас можно поздравить. Вы абсолютно здоровый человек. В противном случае, даже если Ваше здоровье соответствует 9 признакам из 10 - Вас нельзя считать абсолютно здоровым человеком.
Ваш Владимир Яцюк
Из выпуска от 24-05-2010 рассылки
«Восточная медицина. БАД. Культура здоровья»
пятница, 28 мая 2010 г.
Сдавать ЕГЕ с позитивным настроем - советы родителям школьников.
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ
Если уж не готов к ЕГЭ, так не готов. И бесполезно сидеть ночь напролет над учебниками, пытаясь наскоком залатать пробелы в знаниях,- не поможет. Специфика ЕГЭ в том, что этот экзамен требует навыка. А навык формируется не только на основе знаний, но и в процессе упорных тренировок. Поэтому и подготовка к ЕГЭ должна быть продуманной с психологической точки зрения.
О ПОЛЬЗЕ ЩЕЛКАНЬЯ ОРЕШКОВ
Понятно, что вы сто раз решали все эти типовые задачки, выбирали один из четырех ответов на вопросы и заполняли тренировочные бланки. Когда человека ставят в ситуацию “количество-качество-время”, он так или иначе может потеряться. Как для запоминания стихов важно прочитать заучиваемый текст перед сном, так для того, чтобы удачно сдать ЕГЭ, необходимо прорешать пару десятков заданий вечером накануне экзамена. Задания должны быть совсем простые, уровня “а”, и чем проще, тем лучше. Вы должны щелкать их как орешки, стараясь получать удовольствие от самого процесса. Даже если вы идете на 100-балльный результат, не стоит погружаться в сложные задания. Остановитесь на самых простых. После такой тренировки наградите себя чем-нибудь вкусненьким и ложитесь спокойно спать. Увидите, на следующий день “орешки” дадут свой результат, и на экзамене вы спокойно и уверенно будете щелкать не только легкие задания, но и не сломаете зубы, грызя гранит серьезных задач.
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИЮ
Почему люди ошибаются, решая элементарные задания? По психологическим наблюдениям, в большинстве своем не от пробелов в знаниях и не от невнимательности. Чаще всего мы поддаемся на провокацию. Многие ЕГЭ-задания устроены примерно так же, как вопросы в игре “Как стать миллионером”: из четырех предлагаемых вариантов ответа нужно выбрать единственный верный. Причем один из четырех - верный, один - нелепый, а два других - провокационные. Именно на этих двух последних и попадается игрок. В ЕГЭ в качестве “провокационных” ответов берутся наиболее распространенные ошибки, которые делают школьники при ответе на этот конкретный вопрос. Экзаменующегося как бы провоцируют сделать ошибку. Чтобы не поддаваться на эту провокацию, не стоит сразу кидаться на ответ, который вам кажется наиболее верным. Даже если задание плевое, решите задачку и подумайте, почему вам предлагают остальные ответы. Найдите среди них те самые провокационные и обоснуйте для себя, почему они неверны. Только после этого ставьте галочку в бланк.
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ
С плохим настроением, неуверенностью и обреченностью удачно ЕГЭ не напишешь. Конечно, настроение перед экзаменом вам могут подпортить: суета в коридоре, грубое слово члена комиссии, да паспорт забыли, в конце концов. И тем не менее настроение - это залог победы при заполнении тестов. Как его поднять? Просто надо почувствовать себя победителем. Как только сели, пробегитесь сразу глазами по бланку и найдите самые легкие вопросы, которые бросились в глаза. Ответьте на несколько таких вопросов с той легкостью, с которой вы щелкали орешки накануне. Пять легко решенных задач поднимут настроение и уверенность в себе настолько, что этого хватит на весь экзамен.
ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ШТУРМА ЕГЭ
У письменных бланковых экзаменов есть четыре железных правила, соблюдение которых даст вам хороший результат:
1. Не торопитесь, читайте задание до конца. Если не знаете ответа, пропускайте вопрос. Ответив на вопрос, поднимите глаза от бланка (лучше посмотреть в сторону окна), вздохните и только тогда приступайте к следующему заданию (пять секунд погоды не сделают, а мозгу достаточно, чтобы отдохнуть). Постарайтесь забыть о предыдущем вопросе и рассматривайте каждый, как первый.
2. Там, где вы не знаете, какой выбор надо сделать, доверьтесь своей интуиции - вдруг угадаете.
3. Не спешите и не стремитесь выполнить все задания до конца. Лучше меньше, да лучше.
4. Даже если вы точно знаете, что на уровне “б” ваши знания заканчиваются, не поленитесь заглянуть в раздел “с”. Задания могут быть и не такими страшными, как о них говорили ваши учителя. Одна решенная задачка из этого раздела - и вы в шоколаде.
РОДИТЕЛИ, НЕ ПИЛИТЕ ДЕТЕЙ!
Помните, от вашего эмоционального настроя зависит и настроение ребенка. Не пилите его беспрерывно, что он лодырь и ничего не знает, напротив, внушайте ему уверенность в своих силах. В то же время повышенная мотивация (сдашь хорошо - куплю компьютер, не сдашь - пеняй на себя) повышает уровень тревожности и страха, которые могут полностью парализовать мышление. Не тревожьтесь о количестве баллов и внушайте ребенку, что они не могут отразить его реальных возможностей.
Материалы подготовила психолог Юлия Гуревич
Спионерил у ZZLAYYA_ZEMFIRA , спасибо за этот пост 28 мая 2010 г.
Если уж не готов к ЕГЭ, так не готов. И бесполезно сидеть ночь напролет над учебниками, пытаясь наскоком залатать пробелы в знаниях,- не поможет. Специфика ЕГЭ в том, что этот экзамен требует навыка. А навык формируется не только на основе знаний, но и в процессе упорных тренировок. Поэтому и подготовка к ЕГЭ должна быть продуманной с психологической точки зрения.
О ПОЛЬЗЕ ЩЕЛКАНЬЯ ОРЕШКОВ
Понятно, что вы сто раз решали все эти типовые задачки, выбирали один из четырех ответов на вопросы и заполняли тренировочные бланки. Когда человека ставят в ситуацию “количество-качество-время”, он так или иначе может потеряться. Как для запоминания стихов важно прочитать заучиваемый текст перед сном, так для того, чтобы удачно сдать ЕГЭ, необходимо прорешать пару десятков заданий вечером накануне экзамена. Задания должны быть совсем простые, уровня “а”, и чем проще, тем лучше. Вы должны щелкать их как орешки, стараясь получать удовольствие от самого процесса. Даже если вы идете на 100-балльный результат, не стоит погружаться в сложные задания. Остановитесь на самых простых. После такой тренировки наградите себя чем-нибудь вкусненьким и ложитесь спокойно спать. Увидите, на следующий день “орешки” дадут свой результат, и на экзамене вы спокойно и уверенно будете щелкать не только легкие задания, но и не сломаете зубы, грызя гранит серьезных задач.
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИЮ
Почему люди ошибаются, решая элементарные задания? По психологическим наблюдениям, в большинстве своем не от пробелов в знаниях и не от невнимательности. Чаще всего мы поддаемся на провокацию. Многие ЕГЭ-задания устроены примерно так же, как вопросы в игре “Как стать миллионером”: из четырех предлагаемых вариантов ответа нужно выбрать единственный верный. Причем один из четырех - верный, один - нелепый, а два других - провокационные. Именно на этих двух последних и попадается игрок. В ЕГЭ в качестве “провокационных” ответов берутся наиболее распространенные ошибки, которые делают школьники при ответе на этот конкретный вопрос. Экзаменующегося как бы провоцируют сделать ошибку. Чтобы не поддаваться на эту провокацию, не стоит сразу кидаться на ответ, который вам кажется наиболее верным. Даже если задание плевое, решите задачку и подумайте, почему вам предлагают остальные ответы. Найдите среди них те самые провокационные и обоснуйте для себя, почему они неверны. Только после этого ставьте галочку в бланк.
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ
С плохим настроением, неуверенностью и обреченностью удачно ЕГЭ не напишешь. Конечно, настроение перед экзаменом вам могут подпортить: суета в коридоре, грубое слово члена комиссии, да паспорт забыли, в конце концов. И тем не менее настроение - это залог победы при заполнении тестов. Как его поднять? Просто надо почувствовать себя победителем. Как только сели, пробегитесь сразу глазами по бланку и найдите самые легкие вопросы, которые бросились в глаза. Ответьте на несколько таких вопросов с той легкостью, с которой вы щелкали орешки накануне. Пять легко решенных задач поднимут настроение и уверенность в себе настолько, что этого хватит на весь экзамен.
ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ШТУРМА ЕГЭ
У письменных бланковых экзаменов есть четыре железных правила, соблюдение которых даст вам хороший результат:
1. Не торопитесь, читайте задание до конца. Если не знаете ответа, пропускайте вопрос. Ответив на вопрос, поднимите глаза от бланка (лучше посмотреть в сторону окна), вздохните и только тогда приступайте к следующему заданию (пять секунд погоды не сделают, а мозгу достаточно, чтобы отдохнуть). Постарайтесь забыть о предыдущем вопросе и рассматривайте каждый, как первый.
2. Там, где вы не знаете, какой выбор надо сделать, доверьтесь своей интуиции - вдруг угадаете.
3. Не спешите и не стремитесь выполнить все задания до конца. Лучше меньше, да лучше.
4. Даже если вы точно знаете, что на уровне “б” ваши знания заканчиваются, не поленитесь заглянуть в раздел “с”. Задания могут быть и не такими страшными, как о них говорили ваши учителя. Одна решенная задачка из этого раздела - и вы в шоколаде.
РОДИТЕЛИ, НЕ ПИЛИТЕ ДЕТЕЙ!
Помните, от вашего эмоционального настроя зависит и настроение ребенка. Не пилите его беспрерывно, что он лодырь и ничего не знает, напротив, внушайте ему уверенность в своих силах. В то же время повышенная мотивация (сдашь хорошо - куплю компьютер, не сдашь - пеняй на себя) повышает уровень тревожности и страха, которые могут полностью парализовать мышление. Не тревожьтесь о количестве баллов и внушайте ребенку, что они не могут отразить его реальных возможностей.
Материалы подготовила психолог Юлия Гуревич
Спионерил у ZZLAYYA_ZEMFIRA , спасибо за этот пост 28 мая 2010 г.
воскресенье, 23 мая 2010 г.
пятница, 21 мая 2010 г.
понедельник, 17 мая 2010 г.
Притча о восприятии происходящего
Жил-был в деревне старый человек. Он был очень беден, но даже короли завидовали ему, потому что у него был прекрасный белый конь. Ему предлагали за коня баснословные деньги,
но старик говорил: "Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?"
Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле. Собралась вся деревня и все осудили старика:
"Ты - глупый старик, - говорили ему. - Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Уж лучше бы ты его продал. Что за невезение!"
Старик сказал: "Я не знаю всей истории. Я не знаю, ушел ли он, или его увели. Есть факт, все остальное - суждение. Является это невезением или благословлением, я не знаю, потому что все это только часть. Кто знает, что последует за этим?"
Люди засмеялись. Они всегда знали, что он немного ненормальный. Но спустя пятнадцать дней конь неожиданно вернулся, мало того, он привел с собой четырех жеребят.
Люди снова собрались и сказали: "Ты был прав, старик, это не было невезением, это - благо".
И опять старик сказал: "Я не знаю всей истории. Знаю только, что коня не было, потом он вернулся. Кто знает, благословение это или нет? Вы прочли единственное слово в предложении - как вы можете судить о целой книге?"
Но люди все равно решили, что он не прав, ведь коней стало больше! У старика был единственный сын. Он начал объезжать жеребят и спустя неделю упал и сломал ногу.
Люди сказали: "Вот ведь невезение! Твой единственный сын лишился возможности ходить, а ведь он был тебе единственной поддержкой! Уж лучше бы ты тогда продал коня, были бы хоть деньги".
И в который раз старик ответил им: "Вы одержимы суждением, не заходите так далеко. Я только знаю, что сын упал и сломал ногу. Никто не знает, невезение это или благословение".
Так случилось, что через несколько недель в стране разгорелась война, и всю молодежь забрали в армию. Только сын старика остался, потому что был покалечен. Все жители плакали, потому что сражения были проиграны и большинство молодежи погибло.
Люди пришли к старику и сказали ему: "Ты был прав, это оказалось благом. Может быть, твой сын и покалечен, но он с тобой, наши сыновья ушли навсегда".
И снова старик сказал: "Вы продолжаете судить. Я не знаю всей истории, и никто не знает. Суждение означает застывшее состояние ума. Не судите, иначе вы никогда не станете едины с целым."
В действительности путешествие никогда не заканчивается. Одна часть заканчивается, зато другая начинается, одна дверь закрывается, другая - открывается. Вы достигаете вершины, но появляется другая, более высокая. Жизнь есть бесконечное путешествие!
Взято с сайта Константина и Юлии Никулиных www.mirPozitiva.ru
но старик говорил: "Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?"
Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле. Собралась вся деревня и все осудили старика:
"Ты - глупый старик, - говорили ему. - Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Уж лучше бы ты его продал. Что за невезение!"
Старик сказал: "Я не знаю всей истории. Я не знаю, ушел ли он, или его увели. Есть факт, все остальное - суждение. Является это невезением или благословлением, я не знаю, потому что все это только часть. Кто знает, что последует за этим?"
Люди засмеялись. Они всегда знали, что он немного ненормальный. Но спустя пятнадцать дней конь неожиданно вернулся, мало того, он привел с собой четырех жеребят.
Люди снова собрались и сказали: "Ты был прав, старик, это не было невезением, это - благо".
И опять старик сказал: "Я не знаю всей истории. Знаю только, что коня не было, потом он вернулся. Кто знает, благословение это или нет? Вы прочли единственное слово в предложении - как вы можете судить о целой книге?"
Но люди все равно решили, что он не прав, ведь коней стало больше! У старика был единственный сын. Он начал объезжать жеребят и спустя неделю упал и сломал ногу.
Люди сказали: "Вот ведь невезение! Твой единственный сын лишился возможности ходить, а ведь он был тебе единственной поддержкой! Уж лучше бы ты тогда продал коня, были бы хоть деньги".
И в который раз старик ответил им: "Вы одержимы суждением, не заходите так далеко. Я только знаю, что сын упал и сломал ногу. Никто не знает, невезение это или благословение".
Так случилось, что через несколько недель в стране разгорелась война, и всю молодежь забрали в армию. Только сын старика остался, потому что был покалечен. Все жители плакали, потому что сражения были проиграны и большинство молодежи погибло.
Люди пришли к старику и сказали ему: "Ты был прав, это оказалось благом. Может быть, твой сын и покалечен, но он с тобой, наши сыновья ушли навсегда".
И снова старик сказал: "Вы продолжаете судить. Я не знаю всей истории, и никто не знает. Суждение означает застывшее состояние ума. Не судите, иначе вы никогда не станете едины с целым."
В действительности путешествие никогда не заканчивается. Одна часть заканчивается, зато другая начинается, одна дверь закрывается, другая - открывается. Вы достигаете вершины, но появляется другая, более высокая. Жизнь есть бесконечное путешествие!
Взято с сайта Константина и Юлии Никулиных www.mirPozitiva.ru
пятница, 14 мая 2010 г.
Риск развития ИБС при стрессе у женщин на 50% выше
Женщины со значительным психоэмоциональным напряжением на работе характеризуются повышенным риском развития ИБС.
Yrsa Andersen Hundrup (Glostrup University Hospital, Дания) с коллегами проанализировли результаты исследования с участием 12 116 женщин в возрасте 45-64 лет, которое началось в 1993 году. В течение 15 лет наблюдения 580 женщин были госпитализированы с диагнозом ИБС. Примерно 60% женщин отметили высокое психоэмоциональное напряжение на рабочем месте, а этих женщин риск ИБС оказался на 50% выше (относительный риск 1,38).
Occup Environ Med 2010: 67: 318–322.
Yrsa Andersen Hundrup (Glostrup University Hospital, Дания) с коллегами проанализировли результаты исследования с участием 12 116 женщин в возрасте 45-64 лет, которое началось в 1993 году. В течение 15 лет наблюдения 580 женщин были госпитализированы с диагнозом ИБС. Примерно 60% женщин отметили высокое психоэмоциональное напряжение на рабочем месте, а этих женщин риск ИБС оказался на 50% выше (относительный риск 1,38).
Occup Environ Med 2010: 67: 318–322.
14 мая — Всемирный день борьбы против инсульта
По данным специалистов, эта коварная болезнь поражает три человек из тысячи, при этом один из них погибает. Летальность в остром периоде инсульта в России достигает 35%, увеличиваясь на 12 – 15 % к концу первого года после перенесенного инсульта. Показатель инвалидности в результате инсульта составляет 3,2 на десять тысяч населения. К труду возвращается лишь 20% перенесших инсульт, при том, что треть заболевающих – люди трудоспособного возраста. Таким образом, в России инсульт ежегодно развивается у 400 – 450 тысяч человек, примерно 200 тысяч из них погибают. В России проживают более миллиона человек, перенесших это заболевание, причем 80% из них являются инвалидами. Острые нарушения мозгового кровообращения – важнейшая медико-социальная проблема. Решающее значение в снижении уровня смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике.
Взято с сайта еженедельника "Друг для друга" www.dddkursk.ru
Взято с сайта еженедельника "Друг для друга" www.dddkursk.ru
среда, 12 мая 2010 г.
Безлекарственная методика оздоровления при гипертонической болезни
C ГИПЕРТОНИЕЙ ПОКОНЧЕНО НАВСЕГДА!
(С сайта Василия Морозова www.raduga-m.com)
Бальзамы Силы Света
Работая над созданием омолаживающих программ нового поколения, нашим ученым пришлось провести целую серию кропотливых исследований. Чтобы основательно изучить все причины возрастных изменений, включая, конечно же, проблемы кожи и сосудов, необходимо было досконально разобраться во многих вопросах, включая как физиологические, так и психологические аспекты возраста, а также особенности возрастной кровеноснососудистой системы. Ведь здоровье в целом, активный сексуальный потенциал и прекрасный «персиковый» цвет кожи в самую первую очередь определяются полноценной микроциркуляцией крови, то есть зависят именно от состояния сосудов и от их эластичности. Этим же определяется и стабильность артериального давления. Как выявлено нашими исследованиями, у артериальной гипертензии (гипертонии) два основных фактора - психологический и физиологический. С ними и разберемся!
Все болезни - от нервов! Гипертония - не исключение!
Психологический фактор - прямое следствие стрессовых состояний, когда «внутри все сжимается». Это не просто фраза, это реальная реакция организма на стресс. Здесь и страх, и обиды, и агрессия, и многое другое, что вызывает у нас активный эмоциональный ответ. Следствия - напряженность (спазмирование) мышц, с чем постоянно сталкиваются массажисты, и столь же активное сокращение сосудов, также состоящих из миоцитов, то есть клеток мышечного типа. Уменьшение диаметра сосудов в ходе переживаемого стресса легко отследить на современном оборудовании, например, томографе. Именно значительное уменьшение просвета сосудов и вызывает резкий скачок артериального давления, фиксируемый непосредственно в ходе переживаний.
Обычно стрессовые состояния держатся не так долго, и человек успокаивается на второй - третий день. В этот же период наблюдается и нормализация давления. Если же стресс полностью нейтрализовать не удается, в мышцах зоны, соответствующей стрессу, определенная напряженность так и останется. Точно так же, пока стресс сидит внутри, ни таблетками, ни даже уколами не получается надолго снизить давление. Как только заканчивается действие лекарств, артериальное давление неуклонно поднимается вновь. И так до тех пор, пока эмоциональная напряженность не будет снята в значительной степени. Сейчас сделать это достаточно просто. Разработана особая система внутренней работы, получившая название «Школа исцеляющей молитвы»1, с помощью которой человек буквально за 25 - 30 минут приводит свое состояние и уровни подсознания в полный порядок. И по мере снижения внутренней напряженности прямо на глазах возвращается к естественным показателям давление. Естественным для данного человека, разумеется. Ведь возраст и активность жизненных ресурсов организма, безусловно, весьма значимый фактор. Поэтому многих специалистов и заинтересовали наши новые разработки в сфере омоложения сосудов.
О состоянии сосудов.
Принципиально здесь все столь же просто. До тех пор, пока наши сосуды эластичны, в ходе тяжелых нагрузок они легко пропускают кровь при толчке сердца, после чего просвет сосуда столь же легко возвращается к исходному состоянию. Эластичность наших сосудов в самой полной мере зависит от наличия в организме липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), относящихся к классу полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Эти уникальные природные вещества способны полимеризоваться, образуя прочнейшие и одновременно чрезвычайно гибкие структуры. Поэтому до тех пор, пока стенки сосудов состоят в основном из ЛПВП, проблем с артериальным давлением нет, ведь эластичность сосудов будет самой полноценной. По за мыслу Природы, ЛПВП мы должны получать с пищей, и лишь в какой-то мере печень за счет внутреннего синтеза должна восполнять их нехватку. Однако при повышении температуры более 50 градусов, молекулы ЛПВП сразу распадаются на более простые молекулы липопротеинов средней (ЛСП) и низкой плотности (ЛНП), поэтому в переваренном - пережаренном рационе современного человека ЛПВП практически нет. В молодости, пока печень за счет внутреннего синтеза способна компенсировать недостаток ЛПВП в нашем питании, все в порядке. А вот со снижением функциональности печени нехватка ЛПВП в питании начинает ощущаться. И с возрастом ощущается все острее. Дело в том, что при недостатке ЛПВП организм вынужденно формирует стенки сосудов из ЛСП и ЛНП, прочность и эластичность которых многократно ниже. Чтобы хоть как-то компенсировать потерю прочности стенок возрастных сосудов, организму приходится в несколько раз увеличивать толщину их стенок. Вот откуда склероз сосудов, варикозное расширение вен, повышенный риск инсультов и инфарктов. Где же выход?
Выход - в омоложении сосудов!
Группой российских ученых с помощью бионанотехнологий из микроводоросли спирулины и семян амаранта выделена особая природная композиция липопротеинов высокой плотности и витаминов, так называемые экстрагированные липидно-витаминные комплексы спирулины и амаранта. Их отличие - в самой полноценной активности природных молекул, именно как в живом растении. Отсюда пришло и название - бальзамы «Силы Света». Получая полноценный природный комплекс ЛПВП и витаминов из состава новых омолаживающих бальзамов «Силы Света», организм способен буквально за 1,5-2 месяца основательно улучшить состояние сосудов и качественные показатели крови, даже в весьма почтенном возрасте. Очень важно, что при этом нормализуется обмен веществ и уходит лишний вес, укрепляются функции печени и почек, улучшается общее самочувствие и жизненный тонус. Особо следует отметить повышение сексуальной активности у мужчин и эффективную подтяжку груди у женщин. Потому бальзамы и относят к омолаживающим средствам нового поколения. Поддерживают хорошее состояние сосудов периодическими 20-дневными курсами. В 35 - 40 лет достаточно принимать 3-4 курса в год, а в более зрелом возрасте их проводят почаще, 4-5-6 раз. И тогда благодарные сосуды вновь работают, как в юности! Теперь, хоть в 45, хоть в 70 лет человек совершенно забывает об усталости и одышке, и уже не вспоминает о том, где лежит тонометр.
Полноценное восстановление здоровья и эффективное омоложение организма за счет естественных природных факторов - это совершенно новые возможности, которые обеспечивают бальзамы «Силы Света», и аналогов в мире пока нет! Создать средств аналогичного класса пока не могут ни американцы, ни японцы с их самой выдающейся техникой, ведь секрет бальзамов не в одном лишь составе. Состав - только основа. Столь же существенную роль, если даже не более значительную, играет целенаправленное повышение активности компонентов и мощное усилении омолаживающего действия за счет особого информационного переноса на природную структуру бальзамов факторов молодости и развития цветущих растений России. Что имеется в виду?
Многие знают, что обычная водопроводная вода - мертвая, если ею поить диких птиц, птенцы будут слабыми. В то же время талая вода имеет особую структуру, очень энергоемкую, благодаря которой молодое потомство растет сильным и активным. Существует немало способов кардинально менять структуру водопроводной воды, приближая ее по параметрам биокластеров к воде талой, то есть живой.
Далее. Сколько остается витаминов в растении после его механической обработки на технологическом оборудовании, при сушке, дроблении? Каков энергетический ресурс молекул растения после таких воздействий? Конечно, самый минимальный, потому и польза от обычных фитопрепаратов, биодобавок или травяных чаев совсем невысокая. У кого давление быстро нормализовалось после чая с черникой или с аптечной мятой? Или воспалительный процесс ушел? А ведь живое растение, при правильном его употреблении, на это способно! И какими щадящими бы ни были технологии получения компонентов бальзамов, какая-то часть природной силы растений, конечно, теряется. Но эффект-то нам нужен максимальный! Значит, следует возвращать живую природную силу молекулам, прошедшим через технологическое оборудование.
И наши ученые нашли способы восстановления ресурсного состояния состава бальзамов! Точно так же, как с помощью лазеров и другой современной аппаратуры возвращают активность биокластерам воды, максимально приближая ее структуру к природной талой, в ходе дополнительных этапов мы восстанавливаем природную живую силу уникального состава бальзамов. И теперь, получая могучую поддержку живой Природы, наш организм способен в самое короткое время привести свои функции в полный порядок. Вот откуда столь благотворные изменения в здоровье, получаемые при приеме бальзамов, вот почему идут столь эффективные процессы омоложения, вот почему так быстро возвращаются силы и активность.
Нередко специалисты гомеопатии и люди сведущие, с восхищением оценив уровень восстановления природного энергетического ресурса бальзамов, задают вопрос о возможности зарядке воды нашими способами. Ведь тогда процессы омоложения шли бы, по их мнению, очень быстро, а средства были бы намного дешевле.
Безусловно, нашими методами можно заряжать и воду. Действительно, с помощью такой живой воды, несущей мощный природный заряд и омолаживающее действие, многие негативные процессы в нашем организме, включая воспалительные заболевания, можно серьезно затормозить и даже в значительной мере нейтрализовать предрасположенность. Но можно ли, при значительном недостатке цемента самых высококачественных марок, заменить его песком, тоже самым лучшим, и на таком составе построить высотное здание? Если в организме самая серьезная нехватка строительных веществ для новых клеток, то можно ли их заменить самой лучшей ключевой водой? Конечно, ответ в обоих случаях будет отрицательным. Так вот, бальзамы «Силы Света» оттого и работают в организме самым эффективным образом, оттого они и дают столь уникальные результаты, что, во-первых, обеспечивают организму полный комплекс необходимых для полноценной работы веществ и, во-вторых, вещества эти организм получает в их полноценной природной активности. Теперь подробнее об основных моментах.
Липопротеины.
Наверное, каждый играл в детстве в игру «В кандалы - закованы». Когда одна команда становится напротив другой цепью, взявшись за руки. «В кандалы — закованы; Раскуйте нас - кем из нас? - Петей», - выбирает первая команда. Петя разбегается со всей силы, и старается разорвать крепко сцепленные руки цепочки соперников. Если вес у Пети приличный, ему зачастую удается разорвать цепь, и он уводит за собой одного из игроков. Если Петя не сумел разорвать цепь, сам остается в противоположной команде. А если бы игроки имели не по 2 руки, а, скажем, по 10, тогда каждый с каждым держался бы за 5 рук сразу! Можно ли разорвать такую цепь? Конечно, вряд ли.
Липопротеины относятся к классу полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), то есть имеют много (поли-) свободных (ненасыщенных) связей. Липопротеины высокой плотности имеют самое значительное количество свободных связей, то есть при полимеризации соединяются друг с другом сразу в несколько «рук - связей». У липопротеинов средней плотности молекула значительно проще, и связей поменьше - от 5 до 10. А у липопротеинов низкой плотности свободных связей совсем немного, 2-4, поэтому и полимеризуются они плоховато, и связи их друг с другом будут совсем непрочными.
Рис. 1. Состав мембран клеток сосудов в молодом, в среднем и в почтенном возрасте
На рисунках изображены описанные ситуации. Клетки стенок молодых сосудов (рис.1.а) состоят из ЛПВП, которые соединены друг с другом множеством связей. Сосуды людей среднего возраста содержат преимущественно ЛСП (рис. 1.6), а у людей зрелого возраста и у людей с ослабленной функцией синтеза, в сосудах уже очень много ЛНП (рис. 1 .в). Пример очень показательный для понимания ситуации с сосудами. Обратите внимание, что не только внутриклеточные, но и прочность межклеточных связей во многом зависит от того, из каких молекул состоят клеточные мембраны сосудов. Клеточные мембраны из ЛПВП прочны и эластичны, из ЛСП - прочность уже ниже, и межклеточные связи ослаблены, клетки начинают расходиться. А у сосудов с большим содержанием ЛНП прочность мембран уже со всем невысока, а про межклеточные связи и говорить не приходится - клетки даже в покое отстоят на значительное расстояние, а что будет, если нагрузка на сосуд повысится в несколько раз? А ведь это неизбежно при физической работе или в ходе переживаний. Вывод, думаю, ясен - сосуд может повредиться (лопнуть), как это бывает наглядно видно при повреждении сосудов в глазах. Причем следует подчеркнуть, в глазу-то лопнул лишь один из капилляров - самых мелких сосудов (крупных там просто нет). А если такое происходит с более крупными сосудами, к примеру, с сосудами головного мозга? Получим геморрагический инсульт - кровоизлияние в мозг. Не случайно геморрагический инсульт развивается чаще всего у людей старше 45 лет, как правило, после волнений или физических нагрузок.
Факторы хорошего здоровья. Дольше жуешь - больше проживешь.
Правильное питание включает в себя 2 компонента - состав пищи и по рядок употребления. Диетология обращает внимание лишь на первый из них, мало уделяя внимания второму. На самом же деле для поддержания полноценного здоровья второй фактор зачастую важнее, особенно в весь ма зрелом возрасте.
Каждый из нас со школы знает, что основной фермент желудочного со ка - соляная кислота, главное назначение которой - разрывать сложные молекулы природных веществ на более мелкие звенья - аминокислоты и простые липиды, чтобы облегчить их усвоение в кишечнике. После чего печень будет вновь из этих мелких «кирпичиков» синтезировать вещества, которые необходимы организму. То есть во многом нашему организму приходится проводить двойную работу, сначала расщеплять, затем - син тезировать. До 35-40 лет печень, как правило, достаточно успешно справляется с этой сложной задачей, а затем ситуация постепенно начина ет меняться, причем не в лучшую сторону. Что же позволяло нашим пред кам прежде жить и до 100 лет, и больше в весьма приличном состоянии здоровья? Ведь, казалось бы, питались совершенно просто, без особых за морских фруктов, пареной репой да кашей. И будем совершенно правы. Именно в каше, если не считать живого сала и здорового образа жизни (посты, ежедневная молитва, хорошая вода, чистый воздух и т.д.), заклю чалась физическая основа долголетия российских старцев. Ведь каша была не вареная и не пареная - зерно заливали теплой водой и ставили в теплую (не горячую!) русскую печь на ночь. К утру каша «доходила», то есть на бухала, а сами зерна становились мягкими и достаточно легко прожевыва лись. При этом не терялось ни одного природного ЛПВП - все были на месте, и весь витаминный комплекс также оставался в зерне, ведь оно бы ло живым, способным прорасти. Оставалось лишь тщательно и достаточно длительно прожевать, зубами разрушая мембраны клеток, и давая время (3 - 4 минуты) питательным и активным веществам живого зерна усвоиться непосредственно в ротовой полости. Лишь после того, как прожевали «как следует», производился глоток. Потому в детстве нам всегда говорили: «Куда спешишь?! Поешь, «как следует!». И еще: «Когда я ем, я глух и нем». И это лишь на пользу. Ведь раньше прием пищи составлял прибли зительно полчаса. А съедали за это время лишь чашку каши, да стакан ки селя. На Востоке йоги говорят: «Твердое следует пить, а жидкое - жевать». Это как раз о том же. Твердое необходимо разжевывать до такой степени, чтобы ни одной твердой частички не оставалось, и было время для усвое ния активных веществ в ротовой полости. Лишь тогда можно проглотить. Также и жидкое - время нахождения во рту должно быть несколько минут, лишь потом проглотить. Это знают и спортсмены - чтобы утолить жажду, пить надо очень мелкими глотками и медленно. А еще лучше полоскать водой во рту, результат будет гораздо более быстрый.
А что позволяло северным народам (якуты, ханты, эвенки, чукчи и др.) жить самой активной жизнью долгую зиму, когда растения глубоко под снегом, а фрукты и многие овощи просто не вызревают в этих суровых краях? В общем-то, ответ ясен - употребление в пищу самых живых про дуктов - свежего мяса, свежей рыбы, а зимой - строганины, то есть свеже замороженного мяса, птицы и рыбы. Варили мясо далеко не всегда, дрова на Севере - на вес золота! Вот почему с приходом цивилизации на Север
6средняя продолжительность жизни, как ни странно, у коренных народов стала весьма существенно сокращаться. Ведь живую пищу в самой значи тельной мере заменили термически обработанной. А строганина стала лишь экзотикой. Свежих же фруктов и овощей там нет по-прежнему. Кстати, о гельминтах. В замороженных продуктах их нет! Ведь вода, за мерзая, образует кристаллики льда, которые буквально разрывают изнутри мембранный комплекс клеток. И хоть животная клетка, хоть клетки гель минтов, ни одной целой при размораживании уже мы не получим. Осо бенно, если продукт прошел 2-3 цикла замораживание - размораживание. Мясо теряет свою структуру, становясь чуть ли не киселем. Поэтому хо зяйки не любят готовить из такого мяса или такой рыбы. А вот для здоро вья, если употреблять такую продукцию в пищу в виде строганины, польза будет самая полная!!! Ведь в этом природном субстрате сохранены все природные вещества (низкая температура им не страшна), зато клеточные мембраны разрушены и комплекс ЛПВП - витамины стал доступен для усвоения!
В заключение раздела приведем русскую народную пословицу: «Дольше жуешь - больше проживешь!». В возрасте до 25 - 30 лет этой мудростью можно пренебречь - печень работает не просто на 100, а даже на все 200%! А вот когда за 40 перевалило, о своем здоровье уже следует подумать. И стиль питания, особенно, когда внутри не все идеально, приближать к здоровому. Какой вариант взять за основу, северный или тращиционный средней полосы, выбирайте сами! Главное, чтобы по объему правильное питание составляло именно основу рациона. Плюс свежая зелень со сметаной или растительным маслом. В день - не менее 300 - 400 граммов. И тоже при тщательнейшем пережевывании. Из полученного хлорофилла нашему организму будет проще всего получить гемоглобин крови, с самым активным потенциалом. Ведь хлорофилл не зря называют «кровью растений» и основой жизни на земле, его молекулы очень похожи на молекулы гемоглобина.
И вот тогда здоровье начнет восстанавливаться. Может быть, и не столь быстро, как хотелось бы, «всего и сразу», но в обозримые сроки. Здесь же, кстати, следует заметить, что в чаях из черники витамин А, на самом деле, не найти. Витамин А - жирорастворимое природное соединение, сколько ни кипяти ягоды, в воду витамины не выйдут. Вот почему морковный сок в ресторанах подают со сливками, а салаты употребляют либо с растительным маслом, либо со сметаной. Чтобы получить максимальную пользу, жевать их, как уже отмечалось, следует не менее 3-4 минут. А жареное и вареное можно долго не жевать, не обязательно - там, сколько ни жуй, полезных веществ все равно минимум, лишь энергетические (жиры, углеводы, аминокислоты).
Если хотя бы на 55 - 70% заменить блюда и стиль нашего питания на те, что были естественными для наших предков, уже через 3-4 месяца сдвиги в общем оздоровлении организма будут заметны. И через год - полтора многих проблем со здоровьем человек не досчитается. Да и внешний облик значительно поменяется к лучшему.
Хотя, конечно, в наше динамичное время далеко не у всех достанет времени и терпения каждый раз кушать по полчаса. Как раз для современного человека, когда возраст уже перевалил за 35 - 40, и разрабатывались омолаживающие бальзамы «Силы Света». В которых с помощью современных нанотехнологий сохранен весь комплекс ЛПВП - витамины. В том самом виде и с тем же могучим природным потенциалом, который эти драгоценные вещества имеют в живом растении! И теперь достаточно 1-2 ч.л. утром во рту подержать 3-4 минуты, чтобы весь природный активный комплекс имел время усвоиться в слизистых оболочках ротовой полости, и затем проглотить. А остальное можно есть в прежнем темпе. Плюсов много. Самая эффективная нормализация веса и обмена веществ, быстрое вос становление эластичности сосудов и гибкости суставов, решение проблем гипертонии и застарелых хондрозов, укрепление иммунитета и тургора кожи, восстановление мужской сексуальной удали и естественная подтяж ка женской груди, и т.д.
Молодость возвращается! Вместе со здоровьем!
О порядке приема бальзамов «Силы Света»
Начнем с телефонного звонка:
Александр, 62 года, г. Тюмень
Вначале об исходном состоянии. После 50 лет при стрессах стало прыгать давление и поднималось уже до 175 — 180. Дня 2 — 3 после этого буквально не мог работать, настолько сильно болела и кружилась голова. У меня небольшой продуктовый магазин, приходится постоянно помогать продавцам, где поднять тяжелый ящик, где с покупателями поговорить. А уж с проверками всегда самому, и это тоже далеко не самое приятное. Словом, нагрузок хватает. Кроме давления, последние лет 5 ныли колени, особенно на погоду, временами прихватывало поясницу. Чуть больше года назад прошел активный курс, сначала 3 бальзама «Силы Света» №1-форте, и затем с перерывом 10 дней его повторил, в соответствии с рекомендациями. Горя не знал примерно год. Ни давления, ни колен, ни поясницы. И силы чувствовались молодые, с женой отношения возобновились стабильные. Особенно первые полгода было очень заметное прибавление. Не смотря на сильные сквозняки в магазине, за год ни разу ничем не заболел. А здесь недавно после стресса давление опять прыгнуло до 150 и день почти держалось. Понял, что пора опять вспомнить про свои сосуды. Возвращаться к тому, что было, как-то не хочется... . Снова хочу выписать 3 бальзама. Скажем прямо, год хорошего самочувствия - это очень хороший результат.
Скорее всего, у Александра прекрасная наследственность и великолепный жизненный ресурс организма. Как правило, действие активного омолаживающего курса, о котором говорит Александр, все же покороче, примерно до полугода, реже до 8 - 9 месяцев. А когда жизненные силы не столь хороши, и состояние здоровья посложнее, то повторять прием бальзамов мы рекомендуем поддерживающими курсами (1-2 флакона за 20 дней) один раз в 3 - 4 месяца. Прием с такими интервалами позволяет организму уверенно поддерживать основные функции и показатели крови. Приведем результаты конкретного исследования, насколько хватает действия бальзамов при гипертонии.
Женщина, 75 лет.
До приема бальзамов давление поднималось до 230 — 240, держалось более недели при общей слабости и сильном головокружении. Сильно болели колени, прыгал сахар. Для приведения сосудов в относительный порядок прошла 2 активных курса, друг за другом, с перерывом 10 дней. За это время давление в покое снизилось до 135 - 140 (прежде было 160 - 170), отметила прибавление сил, меньше стали ныть колени, снизился на 7 единиц сахар. В стрессе подъем давления составил 155/95, самочувствие при этом было удовлетворительным, голова кружилась, но не сильно, и к вечеру все прошло. Такое удовлетворительное состояние держалось уверенно 3 месяца. На 4-й месяц давление в покое поднялось до 145 ~ 150, к концу 5-го месяца -до 160, а в стрессовом со стоянии подъем составил до 200 единиц. Дожидаться, пока сосуды вновь склерозируются до прежнего состояния, женщина не стала, и прошла поддерживающий курс (2 бальзама «Силы Света-форте»). Давление в покое вернулось к 135 уже через 2 недели. Пьет бальзамы поддерживающими курсами (1-2 флакона, по самочувствию) 1 раз в квартал. Состоянием довольна!
Таким образом, благотворное действие бальзамов в организме, уже после окончания восстановительного курса, длится в целом еще около полугода, из них около 3-х месяцев организм уверенно поддерживает достигнутый уровень потенциала, и еще около 3-х месяцев с постепенным снижением состояния к исходному. Аналогичные результаты мы получали и в других случаях, когда возраст человека уже за 60 - 65 лет. В более молодом возрасте и в ситуациях, когда организм покрепче, положительные эффекты могут продолжаться дольше.
Доктор Н.А. Суслова, врач высшей категории, г. Воронеж.
Мне у же за 60 и лечебной практики тоже уже за 40 лет, поэтому результаты, полученные при приеме бальзамов «Силы Света» есть с чем сравнить. По своему самочувствию. Приняла я вначале 2 омолаживающих активных курса друг за другом (по 3 флакона за курс) с недельным перерывом. Результаты:
- перестало прыгать давление, совсем;
- значительно прибавилось сил, теперь совершенно легко, как в молодости, справляюсь с врачебной нагрузкой;
- улучшилось зрение. Последние годы даже в очках читать не могла - не было достаточной резкости. Понятно, что это уже возрастные изменения в функциях сетчатки, потому очки и не помогали. Теперь читать стало просто, хотя очки еще не сняла, главное, что вернулась резкость;
- нормализовался обмен веществ и функции печени, заметна подтяжка кожи и улучшение ее тургора;
- перестали отекать ноги, совершенно забыла про хондрозы, и, как ныли колени. Одним словом, полноценный омолаживающий эффект. Продолжаю пить бальзамы 1 раз в квартал, как правило, 2 флакона на курс. Самочувствие прекрасное. Теперь о результатах у моих близких и пациентов.
Несколько лишних килограмм как бы сами по себе ушли у моей снохи, после рождения 3-го внука, она набрала совершенно ненужные килограммы. А у полутора годовалого внука полностью восстановилась перистальтика кишечника, теперь он сам ходит на горилок ежедневно, а раньше ходил только 1 раз в 3 дня. Такого результата прежде ничем добиться не могли, хотя и сын, и сноха тоже врачи. Ребенку даем всего 2 ~ 3 капельки в день.
У пациентов, кроме эффективной нормализации давления и обмена веществ, ухода лишних килограммов и решения проблем с суставами, хочу отметить мощный противовоспалительный эффект, получаемый на бальзамах. В том числе при фибрознокистозной мастопатии и простатитах.
Кстати, противовоспалительный эффект отмечает и другой наш доктор. А.А. Сафонова, 55 лет, врач высшей категории, г. Москва.
Бальзамы пью уже около 3 лет, один раз в квартал. Результаты прекрасные. На прочь забыла о своей хронической усталости, а ведь по работе ходить приходит ся очень много, представьте, как раньше было сложно. Теперь целый день на ногах, и к вечеру по-прежнему бодра и весела. Более того, через 4 месяца после начала их приема сделала УЗИ правой почки, где прежде неуклонно рос камушек, и его не нашли вообще, а предыдущий снимок делала незадолго до начала курса, камень был на месте и вырос на 1 мм, был уже более 5 мм. Регулярно пьют бальзам около 10 наиболее близких моих пациентов, им всем уже за 50. В целом отмечают нормализацию сахара, давления и обмена веществ, снятие головных и суставных болей, явное улучшение самочувствие и стойкое снижение веса при одновременной эффективной подтяжке кожи.
Хочу рассказать о буквально волшебных результата у двух молодых людей. У первого (27 лет) — гнойная ангина более недели, мать — тоже врач, но антибиотики не помогают, температура держится, а уже взяты билеты на отдых. Порекомендовала им взять бутылочку бальзама и пить через каждые 3 часа по 1 ч.л. под язык на 3 - 4 минуты. Уже на следующий день температура прошла, и стало значительно лучше, уменьшилась отечность и гиперемия, а еще через день парень был практически здоров. У другого молодого человека (25 лет, тоже сын подруги), архит (это воспаление яичек). Тоже температура под 40, боли дикие одно яичко раза в 3 больше второго, нормального. Антибиотики он уже принимал, только облегчения значительного не было. Пил бальзам аналогично, как и ( первом случае, по 1 ч.л. через каждые 3-3,5 часа. Через 2 дня ситуация нормализовалась полностью. Хочу отметить именно этот прекрасный эффект снятия воспалений и отечности. Вероятно, совместно работают молекулярный хлор филл и антиоксиданты.
Кстати, многие молодые люди отмечают еще и значительное уменьшение тяги к курению и алкоголю (пиву). Уже несколько человек бросили курить, говорят, что очень легко, без тех сложностей, когда бросали прежде. И еще один результат, он есть на ДВД «С гипертонией покончено». Нина Константиновна, 80 лет, г. Москва.
- когда начала пить Ваши бальзамы, совершенно ушла внутренняя тяжесть, и я внутри себя сейчас не ощущаю, как в молодости, когда нет ни колен, ни поясницы, ни тяжести в голове;
- заметно помолодела внешне, кожа стала более упругой и чистой, разгладились морщинки возле глаз;
- Улучшилось зрение, вместо +4, 5 очки теперь ношу +3,5. Глаза очистились, они перестали слезиться, ушла пелена с глаз;
- Уже много лет жила с ослабленным слухом и шумом в ушах. Сейчас слышу намного лучше, шум прошел совсем.
- Меня подруга недавно спрашивает, как давление? Говорю — не мерила. А что, аппарат потеряла? Да нет, отвечаю, просто необходимости нет, чувствую себя отлично!
2)2010.04.25 - 2
Нередко гипертония сопровождается серьезными нарушениями обмена веществ и ростом лишнего веса, проблемами с суставами и поясницей. Мы привыкли считать, что все эти сложности от лишнего веса, поэтому именно с ним и боремся. На самом же деле это просто факторы, идущие рядом. Те, кто уже принимался за снижение лишнего веса, хорошо знает, что снизить лишний вес достаточно просто, а вот затем его поддерживать в идеальном состоянии - крайне сложно. Буквально за 2 - 3 недели все скинутые с таким трудом килограммы возвращаются, да нередко еще и с приличной прибавкой. Более того, хотелось бы снизить лишний вес в проблемных зонах (живот, талия, бедра) и убрать проявления целлюлита. А по закону подлости первым худеет лицо и грудь, углубляются морщинки. При возвращении же веса процесс противоположный - сначала почему-то возвращаются объемы, и лишь затем улучшается тургор кожи. Процессы эти легко объяснимы. Тургор кожи лица и упругость женской груди обеспечивают ЛПВП, которых в питании очень мало, а в проблемных зонах накапливаются ЛНП, холестерин и твердые жиры, которых в пище предостаточно. В ходе диет в организм не поступает ни тех, ни других. Но более всего организм нуждается, конечно, в ЛПВП, ведь без них не построишь новых клеток, а регенерация клеток в организме - процесс постоянный. Вот и вынужден он брать для выполнения своих функций ка кое-то количество ЛПВП из мест, где они не столь нужны - из структур кожи. Энергетические компоненты (жиры) из проблемных зон он тоже берет, но не столь активно, ведь с пищей, даже и во время диет, человек употребляет немало углеводов (хлеб, фрукты), поэтому энергетические ресурсы восполняются из них в самой значительной мере. А вот когда запасы ЛПВП в коже снизятся до минимума, организму уже приходится брать из проблемных зон холестерин, ЛНП и твердые жиры, и стараться синтезировать из них, если и не ЛПВП, то хотя бы ЛСП. Уж тут, как говорится «Не до жиру, быть бы живу».
Как только диета закончилась, организм через механизмы аппетита буквально заставляет человека вновь набирать потраченные запасы ЛПВП, поэтому аппетит после диеты, буквально, «зверский». Конечно, в пище больше всего энергетических жиров, их организм и складывает в запасники. А ЛПВП вначале просто «улетают» на исполнение функций (а это около недели минимум), затем используются на укрепление тех ослабленных клеток, что были выстроены за время диеты, и лишь после того, как «все дыры» будут залатаны, липопротеиновый комплекс направляется на восстановление запасов, то есть улучшение тургора кожи лица и груди. Именно в таких ситуациях бальзамы «Силы Света» обеспечивают уникальный результат. Если во время диет человек употребляет их в активном режиме (3-4 ч.л. в день), структуры кожи не опустошаются, и процесс снижения веса идет именно за счет включение в обменные процессы «лишних» килограммов. Скинуто 7 - 10 кг, а внешне человек помолодел, кожа подтянулось, и общее состояние улучшилось! Согласитесь, это принципиально новенькое!
И это, действительно, так. Наши программы снижения веса обеспечивают самое активное укрепление здоровья. Более того, если процесс не торопить, и вес уходит не более 2,5 - 3 кг в месяц, обеспечиваются и эффективная подтяжка, ведь при этом улучшается тургор кожи лица и женской груди. Ведь в таком режиме организм ежедневно получает из бальзамов полноценную дневную норму ЛПВП, потому и нет необходимости забирать их из структур кожи. Более того, уходит «двойной подбородок», а сама кожа и цвет лица при этом существенно улучшаются!!! Стоит отметить, что для снижения массы тела, скажем, на 25 - 30 кг, рассчитывать необходимо примерно на год. Конечно, и гардеробчик обновить придется, но это, надеемся, будут приятные хлопоты!
Рецепты здоровья и молодости от профессора В. Морозова:
Живая каша «Кушай на здоровье»
Цельное зерно (только не очищенный рис и не жареную гречку) залить на вечер в термосе просто горячей водой (не кипятком). Термос закрыть и оставить на ночь. Употреблять кашу можно в течение целого дня. Жевать долго, чтобы каждая порция находилась во рту не менее 3-4 минут. Спе ции и масло - по вкусу.
Строганина по-европейски.
Свежезамороженную морскую рыбу (по вкусу) разморозить, почистить, порезать на куски поменьше, каждый завернуть отдельно в целлофановые пакеты (чтобы затем было удобнее использовать). Заморозить опять. В дальнейшем достаете кусок необходимой величины, размораживаете, режете на более мелкие порции, и употребляете. Важно, чтобы каждая порция находилась во рту не менее 3-4 минут. Специи - по вкусу. Прим. Паразитов, опасных для человека, в морской рыбе нет.
Свежая зелень со сметаной.
Свежую зелень с огорода растолочь до кашицеобразного состояния (можно использовать блендер) и залить сметаной. Тщательно перемешать. Ку шать, хотя это будет больше похоже на сок, не торопясь, мягко наслажда ясь полученным вкусом. На 200 гр. зелени (это хороший по объему пучок), потребуется всего 100 граммов сметаны. Специи - по вкусу. Прим. В данном блюде важен природный комплекс живой растительной клетки. Особенно ценен хлорофилл зеленых растений, который при растирании (или из мельчении на кухонном комбайне) частично будет освобожден из клеточных мембран растений и выйдет в состав композиции. Хлорофилл - жирораствори мое соединение, поэтому для его усвоения необходимы природные жиры (смета на, сливки, растительное масло).
(С сайта Василия Морозова www.raduga-m.com)
Бальзамы Силы Света
Работая над созданием омолаживающих программ нового поколения, нашим ученым пришлось провести целую серию кропотливых исследований. Чтобы основательно изучить все причины возрастных изменений, включая, конечно же, проблемы кожи и сосудов, необходимо было досконально разобраться во многих вопросах, включая как физиологические, так и психологические аспекты возраста, а также особенности возрастной кровеноснососудистой системы. Ведь здоровье в целом, активный сексуальный потенциал и прекрасный «персиковый» цвет кожи в самую первую очередь определяются полноценной микроциркуляцией крови, то есть зависят именно от состояния сосудов и от их эластичности. Этим же определяется и стабильность артериального давления. Как выявлено нашими исследованиями, у артериальной гипертензии (гипертонии) два основных фактора - психологический и физиологический. С ними и разберемся!
Все болезни - от нервов! Гипертония - не исключение!
Психологический фактор - прямое следствие стрессовых состояний, когда «внутри все сжимается». Это не просто фраза, это реальная реакция организма на стресс. Здесь и страх, и обиды, и агрессия, и многое другое, что вызывает у нас активный эмоциональный ответ. Следствия - напряженность (спазмирование) мышц, с чем постоянно сталкиваются массажисты, и столь же активное сокращение сосудов, также состоящих из миоцитов, то есть клеток мышечного типа. Уменьшение диаметра сосудов в ходе переживаемого стресса легко отследить на современном оборудовании, например, томографе. Именно значительное уменьшение просвета сосудов и вызывает резкий скачок артериального давления, фиксируемый непосредственно в ходе переживаний.
Обычно стрессовые состояния держатся не так долго, и человек успокаивается на второй - третий день. В этот же период наблюдается и нормализация давления. Если же стресс полностью нейтрализовать не удается, в мышцах зоны, соответствующей стрессу, определенная напряженность так и останется. Точно так же, пока стресс сидит внутри, ни таблетками, ни даже уколами не получается надолго снизить давление. Как только заканчивается действие лекарств, артериальное давление неуклонно поднимается вновь. И так до тех пор, пока эмоциональная напряженность не будет снята в значительной степени. Сейчас сделать это достаточно просто. Разработана особая система внутренней работы, получившая название «Школа исцеляющей молитвы»1, с помощью которой человек буквально за 25 - 30 минут приводит свое состояние и уровни подсознания в полный порядок. И по мере снижения внутренней напряженности прямо на глазах возвращается к естественным показателям давление. Естественным для данного человека, разумеется. Ведь возраст и активность жизненных ресурсов организма, безусловно, весьма значимый фактор. Поэтому многих специалистов и заинтересовали наши новые разработки в сфере омоложения сосудов.
О состоянии сосудов.
Принципиально здесь все столь же просто. До тех пор, пока наши сосуды эластичны, в ходе тяжелых нагрузок они легко пропускают кровь при толчке сердца, после чего просвет сосуда столь же легко возвращается к исходному состоянию. Эластичность наших сосудов в самой полной мере зависит от наличия в организме липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), относящихся к классу полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Эти уникальные природные вещества способны полимеризоваться, образуя прочнейшие и одновременно чрезвычайно гибкие структуры. Поэтому до тех пор, пока стенки сосудов состоят в основном из ЛПВП, проблем с артериальным давлением нет, ведь эластичность сосудов будет самой полноценной. По за мыслу Природы, ЛПВП мы должны получать с пищей, и лишь в какой-то мере печень за счет внутреннего синтеза должна восполнять их нехватку. Однако при повышении температуры более 50 градусов, молекулы ЛПВП сразу распадаются на более простые молекулы липопротеинов средней (ЛСП) и низкой плотности (ЛНП), поэтому в переваренном - пережаренном рационе современного человека ЛПВП практически нет. В молодости, пока печень за счет внутреннего синтеза способна компенсировать недостаток ЛПВП в нашем питании, все в порядке. А вот со снижением функциональности печени нехватка ЛПВП в питании начинает ощущаться. И с возрастом ощущается все острее. Дело в том, что при недостатке ЛПВП организм вынужденно формирует стенки сосудов из ЛСП и ЛНП, прочность и эластичность которых многократно ниже. Чтобы хоть как-то компенсировать потерю прочности стенок возрастных сосудов, организму приходится в несколько раз увеличивать толщину их стенок. Вот откуда склероз сосудов, варикозное расширение вен, повышенный риск инсультов и инфарктов. Где же выход?
Выход - в омоложении сосудов!
Группой российских ученых с помощью бионанотехнологий из микроводоросли спирулины и семян амаранта выделена особая природная композиция липопротеинов высокой плотности и витаминов, так называемые экстрагированные липидно-витаминные комплексы спирулины и амаранта. Их отличие - в самой полноценной активности природных молекул, именно как в живом растении. Отсюда пришло и название - бальзамы «Силы Света». Получая полноценный природный комплекс ЛПВП и витаминов из состава новых омолаживающих бальзамов «Силы Света», организм способен буквально за 1,5-2 месяца основательно улучшить состояние сосудов и качественные показатели крови, даже в весьма почтенном возрасте. Очень важно, что при этом нормализуется обмен веществ и уходит лишний вес, укрепляются функции печени и почек, улучшается общее самочувствие и жизненный тонус. Особо следует отметить повышение сексуальной активности у мужчин и эффективную подтяжку груди у женщин. Потому бальзамы и относят к омолаживающим средствам нового поколения. Поддерживают хорошее состояние сосудов периодическими 20-дневными курсами. В 35 - 40 лет достаточно принимать 3-4 курса в год, а в более зрелом возрасте их проводят почаще, 4-5-6 раз. И тогда благодарные сосуды вновь работают, как в юности! Теперь, хоть в 45, хоть в 70 лет человек совершенно забывает об усталости и одышке, и уже не вспоминает о том, где лежит тонометр.
Полноценное восстановление здоровья и эффективное омоложение организма за счет естественных природных факторов - это совершенно новые возможности, которые обеспечивают бальзамы «Силы Света», и аналогов в мире пока нет! Создать средств аналогичного класса пока не могут ни американцы, ни японцы с их самой выдающейся техникой, ведь секрет бальзамов не в одном лишь составе. Состав - только основа. Столь же существенную роль, если даже не более значительную, играет целенаправленное повышение активности компонентов и мощное усилении омолаживающего действия за счет особого информационного переноса на природную структуру бальзамов факторов молодости и развития цветущих растений России. Что имеется в виду?
Многие знают, что обычная водопроводная вода - мертвая, если ею поить диких птиц, птенцы будут слабыми. В то же время талая вода имеет особую структуру, очень энергоемкую, благодаря которой молодое потомство растет сильным и активным. Существует немало способов кардинально менять структуру водопроводной воды, приближая ее по параметрам биокластеров к воде талой, то есть живой.
Далее. Сколько остается витаминов в растении после его механической обработки на технологическом оборудовании, при сушке, дроблении? Каков энергетический ресурс молекул растения после таких воздействий? Конечно, самый минимальный, потому и польза от обычных фитопрепаратов, биодобавок или травяных чаев совсем невысокая. У кого давление быстро нормализовалось после чая с черникой или с аптечной мятой? Или воспалительный процесс ушел? А ведь живое растение, при правильном его употреблении, на это способно! И какими щадящими бы ни были технологии получения компонентов бальзамов, какая-то часть природной силы растений, конечно, теряется. Но эффект-то нам нужен максимальный! Значит, следует возвращать живую природную силу молекулам, прошедшим через технологическое оборудование.
И наши ученые нашли способы восстановления ресурсного состояния состава бальзамов! Точно так же, как с помощью лазеров и другой современной аппаратуры возвращают активность биокластерам воды, максимально приближая ее структуру к природной талой, в ходе дополнительных этапов мы восстанавливаем природную живую силу уникального состава бальзамов. И теперь, получая могучую поддержку живой Природы, наш организм способен в самое короткое время привести свои функции в полный порядок. Вот откуда столь благотворные изменения в здоровье, получаемые при приеме бальзамов, вот почему идут столь эффективные процессы омоложения, вот почему так быстро возвращаются силы и активность.
Нередко специалисты гомеопатии и люди сведущие, с восхищением оценив уровень восстановления природного энергетического ресурса бальзамов, задают вопрос о возможности зарядке воды нашими способами. Ведь тогда процессы омоложения шли бы, по их мнению, очень быстро, а средства были бы намного дешевле.
Безусловно, нашими методами можно заряжать и воду. Действительно, с помощью такой живой воды, несущей мощный природный заряд и омолаживающее действие, многие негативные процессы в нашем организме, включая воспалительные заболевания, можно серьезно затормозить и даже в значительной мере нейтрализовать предрасположенность. Но можно ли, при значительном недостатке цемента самых высококачественных марок, заменить его песком, тоже самым лучшим, и на таком составе построить высотное здание? Если в организме самая серьезная нехватка строительных веществ для новых клеток, то можно ли их заменить самой лучшей ключевой водой? Конечно, ответ в обоих случаях будет отрицательным. Так вот, бальзамы «Силы Света» оттого и работают в организме самым эффективным образом, оттого они и дают столь уникальные результаты, что, во-первых, обеспечивают организму полный комплекс необходимых для полноценной работы веществ и, во-вторых, вещества эти организм получает в их полноценной природной активности. Теперь подробнее об основных моментах.
Липопротеины.
Наверное, каждый играл в детстве в игру «В кандалы - закованы». Когда одна команда становится напротив другой цепью, взявшись за руки. «В кандалы — закованы; Раскуйте нас - кем из нас? - Петей», - выбирает первая команда. Петя разбегается со всей силы, и старается разорвать крепко сцепленные руки цепочки соперников. Если вес у Пети приличный, ему зачастую удается разорвать цепь, и он уводит за собой одного из игроков. Если Петя не сумел разорвать цепь, сам остается в противоположной команде. А если бы игроки имели не по 2 руки, а, скажем, по 10, тогда каждый с каждым держался бы за 5 рук сразу! Можно ли разорвать такую цепь? Конечно, вряд ли.
Липопротеины относятся к классу полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), то есть имеют много (поли-) свободных (ненасыщенных) связей. Липопротеины высокой плотности имеют самое значительное количество свободных связей, то есть при полимеризации соединяются друг с другом сразу в несколько «рук - связей». У липопротеинов средней плотности молекула значительно проще, и связей поменьше - от 5 до 10. А у липопротеинов низкой плотности свободных связей совсем немного, 2-4, поэтому и полимеризуются они плоховато, и связи их друг с другом будут совсем непрочными.
Рис. 1. Состав мембран клеток сосудов в молодом, в среднем и в почтенном возрасте
На рисунках изображены описанные ситуации. Клетки стенок молодых сосудов (рис.1.а) состоят из ЛПВП, которые соединены друг с другом множеством связей. Сосуды людей среднего возраста содержат преимущественно ЛСП (рис. 1.6), а у людей зрелого возраста и у людей с ослабленной функцией синтеза, в сосудах уже очень много ЛНП (рис. 1 .в). Пример очень показательный для понимания ситуации с сосудами. Обратите внимание, что не только внутриклеточные, но и прочность межклеточных связей во многом зависит от того, из каких молекул состоят клеточные мембраны сосудов. Клеточные мембраны из ЛПВП прочны и эластичны, из ЛСП - прочность уже ниже, и межклеточные связи ослаблены, клетки начинают расходиться. А у сосудов с большим содержанием ЛНП прочность мембран уже со всем невысока, а про межклеточные связи и говорить не приходится - клетки даже в покое отстоят на значительное расстояние, а что будет, если нагрузка на сосуд повысится в несколько раз? А ведь это неизбежно при физической работе или в ходе переживаний. Вывод, думаю, ясен - сосуд может повредиться (лопнуть), как это бывает наглядно видно при повреждении сосудов в глазах. Причем следует подчеркнуть, в глазу-то лопнул лишь один из капилляров - самых мелких сосудов (крупных там просто нет). А если такое происходит с более крупными сосудами, к примеру, с сосудами головного мозга? Получим геморрагический инсульт - кровоизлияние в мозг. Не случайно геморрагический инсульт развивается чаще всего у людей старше 45 лет, как правило, после волнений или физических нагрузок.
Факторы хорошего здоровья. Дольше жуешь - больше проживешь.
Правильное питание включает в себя 2 компонента - состав пищи и по рядок употребления. Диетология обращает внимание лишь на первый из них, мало уделяя внимания второму. На самом же деле для поддержания полноценного здоровья второй фактор зачастую важнее, особенно в весь ма зрелом возрасте.
Каждый из нас со школы знает, что основной фермент желудочного со ка - соляная кислота, главное назначение которой - разрывать сложные молекулы природных веществ на более мелкие звенья - аминокислоты и простые липиды, чтобы облегчить их усвоение в кишечнике. После чего печень будет вновь из этих мелких «кирпичиков» синтезировать вещества, которые необходимы организму. То есть во многом нашему организму приходится проводить двойную работу, сначала расщеплять, затем - син тезировать. До 35-40 лет печень, как правило, достаточно успешно справляется с этой сложной задачей, а затем ситуация постепенно начина ет меняться, причем не в лучшую сторону. Что же позволяло нашим пред кам прежде жить и до 100 лет, и больше в весьма приличном состоянии здоровья? Ведь, казалось бы, питались совершенно просто, без особых за морских фруктов, пареной репой да кашей. И будем совершенно правы. Именно в каше, если не считать живого сала и здорового образа жизни (посты, ежедневная молитва, хорошая вода, чистый воздух и т.д.), заклю чалась физическая основа долголетия российских старцев. Ведь каша была не вареная и не пареная - зерно заливали теплой водой и ставили в теплую (не горячую!) русскую печь на ночь. К утру каша «доходила», то есть на бухала, а сами зерна становились мягкими и достаточно легко прожевыва лись. При этом не терялось ни одного природного ЛПВП - все были на месте, и весь витаминный комплекс также оставался в зерне, ведь оно бы ло живым, способным прорасти. Оставалось лишь тщательно и достаточно длительно прожевать, зубами разрушая мембраны клеток, и давая время (3 - 4 минуты) питательным и активным веществам живого зерна усвоиться непосредственно в ротовой полости. Лишь после того, как прожевали «как следует», производился глоток. Потому в детстве нам всегда говорили: «Куда спешишь?! Поешь, «как следует!». И еще: «Когда я ем, я глух и нем». И это лишь на пользу. Ведь раньше прием пищи составлял прибли зительно полчаса. А съедали за это время лишь чашку каши, да стакан ки селя. На Востоке йоги говорят: «Твердое следует пить, а жидкое - жевать». Это как раз о том же. Твердое необходимо разжевывать до такой степени, чтобы ни одной твердой частички не оставалось, и было время для усвое ния активных веществ в ротовой полости. Лишь тогда можно проглотить. Также и жидкое - время нахождения во рту должно быть несколько минут, лишь потом проглотить. Это знают и спортсмены - чтобы утолить жажду, пить надо очень мелкими глотками и медленно. А еще лучше полоскать водой во рту, результат будет гораздо более быстрый.
А что позволяло северным народам (якуты, ханты, эвенки, чукчи и др.) жить самой активной жизнью долгую зиму, когда растения глубоко под снегом, а фрукты и многие овощи просто не вызревают в этих суровых краях? В общем-то, ответ ясен - употребление в пищу самых живых про дуктов - свежего мяса, свежей рыбы, а зимой - строганины, то есть свеже замороженного мяса, птицы и рыбы. Варили мясо далеко не всегда, дрова на Севере - на вес золота! Вот почему с приходом цивилизации на Север
6средняя продолжительность жизни, как ни странно, у коренных народов стала весьма существенно сокращаться. Ведь живую пищу в самой значи тельной мере заменили термически обработанной. А строганина стала лишь экзотикой. Свежих же фруктов и овощей там нет по-прежнему. Кстати, о гельминтах. В замороженных продуктах их нет! Ведь вода, за мерзая, образует кристаллики льда, которые буквально разрывают изнутри мембранный комплекс клеток. И хоть животная клетка, хоть клетки гель минтов, ни одной целой при размораживании уже мы не получим. Осо бенно, если продукт прошел 2-3 цикла замораживание - размораживание. Мясо теряет свою структуру, становясь чуть ли не киселем. Поэтому хо зяйки не любят готовить из такого мяса или такой рыбы. А вот для здоро вья, если употреблять такую продукцию в пищу в виде строганины, польза будет самая полная!!! Ведь в этом природном субстрате сохранены все природные вещества (низкая температура им не страшна), зато клеточные мембраны разрушены и комплекс ЛПВП - витамины стал доступен для усвоения!
В заключение раздела приведем русскую народную пословицу: «Дольше жуешь - больше проживешь!». В возрасте до 25 - 30 лет этой мудростью можно пренебречь - печень работает не просто на 100, а даже на все 200%! А вот когда за 40 перевалило, о своем здоровье уже следует подумать. И стиль питания, особенно, когда внутри не все идеально, приближать к здоровому. Какой вариант взять за основу, северный или тращиционный средней полосы, выбирайте сами! Главное, чтобы по объему правильное питание составляло именно основу рациона. Плюс свежая зелень со сметаной или растительным маслом. В день - не менее 300 - 400 граммов. И тоже при тщательнейшем пережевывании. Из полученного хлорофилла нашему организму будет проще всего получить гемоглобин крови, с самым активным потенциалом. Ведь хлорофилл не зря называют «кровью растений» и основой жизни на земле, его молекулы очень похожи на молекулы гемоглобина.
И вот тогда здоровье начнет восстанавливаться. Может быть, и не столь быстро, как хотелось бы, «всего и сразу», но в обозримые сроки. Здесь же, кстати, следует заметить, что в чаях из черники витамин А, на самом деле, не найти. Витамин А - жирорастворимое природное соединение, сколько ни кипяти ягоды, в воду витамины не выйдут. Вот почему морковный сок в ресторанах подают со сливками, а салаты употребляют либо с растительным маслом, либо со сметаной. Чтобы получить максимальную пользу, жевать их, как уже отмечалось, следует не менее 3-4 минут. А жареное и вареное можно долго не жевать, не обязательно - там, сколько ни жуй, полезных веществ все равно минимум, лишь энергетические (жиры, углеводы, аминокислоты).
Если хотя бы на 55 - 70% заменить блюда и стиль нашего питания на те, что были естественными для наших предков, уже через 3-4 месяца сдвиги в общем оздоровлении организма будут заметны. И через год - полтора многих проблем со здоровьем человек не досчитается. Да и внешний облик значительно поменяется к лучшему.
Хотя, конечно, в наше динамичное время далеко не у всех достанет времени и терпения каждый раз кушать по полчаса. Как раз для современного человека, когда возраст уже перевалил за 35 - 40, и разрабатывались омолаживающие бальзамы «Силы Света». В которых с помощью современных нанотехнологий сохранен весь комплекс ЛПВП - витамины. В том самом виде и с тем же могучим природным потенциалом, который эти драгоценные вещества имеют в живом растении! И теперь достаточно 1-2 ч.л. утром во рту подержать 3-4 минуты, чтобы весь природный активный комплекс имел время усвоиться в слизистых оболочках ротовой полости, и затем проглотить. А остальное можно есть в прежнем темпе. Плюсов много. Самая эффективная нормализация веса и обмена веществ, быстрое вос становление эластичности сосудов и гибкости суставов, решение проблем гипертонии и застарелых хондрозов, укрепление иммунитета и тургора кожи, восстановление мужской сексуальной удали и естественная подтяж ка женской груди, и т.д.
Молодость возвращается! Вместе со здоровьем!
О порядке приема бальзамов «Силы Света»
Начнем с телефонного звонка:
Александр, 62 года, г. Тюмень
Вначале об исходном состоянии. После 50 лет при стрессах стало прыгать давление и поднималось уже до 175 — 180. Дня 2 — 3 после этого буквально не мог работать, настолько сильно болела и кружилась голова. У меня небольшой продуктовый магазин, приходится постоянно помогать продавцам, где поднять тяжелый ящик, где с покупателями поговорить. А уж с проверками всегда самому, и это тоже далеко не самое приятное. Словом, нагрузок хватает. Кроме давления, последние лет 5 ныли колени, особенно на погоду, временами прихватывало поясницу. Чуть больше года назад прошел активный курс, сначала 3 бальзама «Силы Света» №1-форте, и затем с перерывом 10 дней его повторил, в соответствии с рекомендациями. Горя не знал примерно год. Ни давления, ни колен, ни поясницы. И силы чувствовались молодые, с женой отношения возобновились стабильные. Особенно первые полгода было очень заметное прибавление. Не смотря на сильные сквозняки в магазине, за год ни разу ничем не заболел. А здесь недавно после стресса давление опять прыгнуло до 150 и день почти держалось. Понял, что пора опять вспомнить про свои сосуды. Возвращаться к тому, что было, как-то не хочется... . Снова хочу выписать 3 бальзама. Скажем прямо, год хорошего самочувствия - это очень хороший результат.
Скорее всего, у Александра прекрасная наследственность и великолепный жизненный ресурс организма. Как правило, действие активного омолаживающего курса, о котором говорит Александр, все же покороче, примерно до полугода, реже до 8 - 9 месяцев. А когда жизненные силы не столь хороши, и состояние здоровья посложнее, то повторять прием бальзамов мы рекомендуем поддерживающими курсами (1-2 флакона за 20 дней) один раз в 3 - 4 месяца. Прием с такими интервалами позволяет организму уверенно поддерживать основные функции и показатели крови. Приведем результаты конкретного исследования, насколько хватает действия бальзамов при гипертонии.
Женщина, 75 лет.
До приема бальзамов давление поднималось до 230 — 240, держалось более недели при общей слабости и сильном головокружении. Сильно болели колени, прыгал сахар. Для приведения сосудов в относительный порядок прошла 2 активных курса, друг за другом, с перерывом 10 дней. За это время давление в покое снизилось до 135 - 140 (прежде было 160 - 170), отметила прибавление сил, меньше стали ныть колени, снизился на 7 единиц сахар. В стрессе подъем давления составил 155/95, самочувствие при этом было удовлетворительным, голова кружилась, но не сильно, и к вечеру все прошло. Такое удовлетворительное состояние держалось уверенно 3 месяца. На 4-й месяц давление в покое поднялось до 145 ~ 150, к концу 5-го месяца -до 160, а в стрессовом со стоянии подъем составил до 200 единиц. Дожидаться, пока сосуды вновь склерозируются до прежнего состояния, женщина не стала, и прошла поддерживающий курс (2 бальзама «Силы Света-форте»). Давление в покое вернулось к 135 уже через 2 недели. Пьет бальзамы поддерживающими курсами (1-2 флакона, по самочувствию) 1 раз в квартал. Состоянием довольна!
Таким образом, благотворное действие бальзамов в организме, уже после окончания восстановительного курса, длится в целом еще около полугода, из них около 3-х месяцев организм уверенно поддерживает достигнутый уровень потенциала, и еще около 3-х месяцев с постепенным снижением состояния к исходному. Аналогичные результаты мы получали и в других случаях, когда возраст человека уже за 60 - 65 лет. В более молодом возрасте и в ситуациях, когда организм покрепче, положительные эффекты могут продолжаться дольше.
Доктор Н.А. Суслова, врач высшей категории, г. Воронеж.
Мне у же за 60 и лечебной практики тоже уже за 40 лет, поэтому результаты, полученные при приеме бальзамов «Силы Света» есть с чем сравнить. По своему самочувствию. Приняла я вначале 2 омолаживающих активных курса друг за другом (по 3 флакона за курс) с недельным перерывом. Результаты:
- перестало прыгать давление, совсем;
- значительно прибавилось сил, теперь совершенно легко, как в молодости, справляюсь с врачебной нагрузкой;
- улучшилось зрение. Последние годы даже в очках читать не могла - не было достаточной резкости. Понятно, что это уже возрастные изменения в функциях сетчатки, потому очки и не помогали. Теперь читать стало просто, хотя очки еще не сняла, главное, что вернулась резкость;
- нормализовался обмен веществ и функции печени, заметна подтяжка кожи и улучшение ее тургора;
- перестали отекать ноги, совершенно забыла про хондрозы, и, как ныли колени. Одним словом, полноценный омолаживающий эффект. Продолжаю пить бальзамы 1 раз в квартал, как правило, 2 флакона на курс. Самочувствие прекрасное. Теперь о результатах у моих близких и пациентов.
Несколько лишних килограмм как бы сами по себе ушли у моей снохи, после рождения 3-го внука, она набрала совершенно ненужные килограммы. А у полутора годовалого внука полностью восстановилась перистальтика кишечника, теперь он сам ходит на горилок ежедневно, а раньше ходил только 1 раз в 3 дня. Такого результата прежде ничем добиться не могли, хотя и сын, и сноха тоже врачи. Ребенку даем всего 2 ~ 3 капельки в день.
У пациентов, кроме эффективной нормализации давления и обмена веществ, ухода лишних килограммов и решения проблем с суставами, хочу отметить мощный противовоспалительный эффект, получаемый на бальзамах. В том числе при фибрознокистозной мастопатии и простатитах.
Кстати, противовоспалительный эффект отмечает и другой наш доктор. А.А. Сафонова, 55 лет, врач высшей категории, г. Москва.
Бальзамы пью уже около 3 лет, один раз в квартал. Результаты прекрасные. На прочь забыла о своей хронической усталости, а ведь по работе ходить приходит ся очень много, представьте, как раньше было сложно. Теперь целый день на ногах, и к вечеру по-прежнему бодра и весела. Более того, через 4 месяца после начала их приема сделала УЗИ правой почки, где прежде неуклонно рос камушек, и его не нашли вообще, а предыдущий снимок делала незадолго до начала курса, камень был на месте и вырос на 1 мм, был уже более 5 мм. Регулярно пьют бальзам около 10 наиболее близких моих пациентов, им всем уже за 50. В целом отмечают нормализацию сахара, давления и обмена веществ, снятие головных и суставных болей, явное улучшение самочувствие и стойкое снижение веса при одновременной эффективной подтяжке кожи.
Хочу рассказать о буквально волшебных результата у двух молодых людей. У первого (27 лет) — гнойная ангина более недели, мать — тоже врач, но антибиотики не помогают, температура держится, а уже взяты билеты на отдых. Порекомендовала им взять бутылочку бальзама и пить через каждые 3 часа по 1 ч.л. под язык на 3 - 4 минуты. Уже на следующий день температура прошла, и стало значительно лучше, уменьшилась отечность и гиперемия, а еще через день парень был практически здоров. У другого молодого человека (25 лет, тоже сын подруги), архит (это воспаление яичек). Тоже температура под 40, боли дикие одно яичко раза в 3 больше второго, нормального. Антибиотики он уже принимал, только облегчения значительного не было. Пил бальзам аналогично, как и ( первом случае, по 1 ч.л. через каждые 3-3,5 часа. Через 2 дня ситуация нормализовалась полностью. Хочу отметить именно этот прекрасный эффект снятия воспалений и отечности. Вероятно, совместно работают молекулярный хлор филл и антиоксиданты.
Кстати, многие молодые люди отмечают еще и значительное уменьшение тяги к курению и алкоголю (пиву). Уже несколько человек бросили курить, говорят, что очень легко, без тех сложностей, когда бросали прежде. И еще один результат, он есть на ДВД «С гипертонией покончено». Нина Константиновна, 80 лет, г. Москва.
- когда начала пить Ваши бальзамы, совершенно ушла внутренняя тяжесть, и я внутри себя сейчас не ощущаю, как в молодости, когда нет ни колен, ни поясницы, ни тяжести в голове;
- заметно помолодела внешне, кожа стала более упругой и чистой, разгладились морщинки возле глаз;
- Улучшилось зрение, вместо +4, 5 очки теперь ношу +3,5. Глаза очистились, они перестали слезиться, ушла пелена с глаз;
- Уже много лет жила с ослабленным слухом и шумом в ушах. Сейчас слышу намного лучше, шум прошел совсем.
- Меня подруга недавно спрашивает, как давление? Говорю — не мерила. А что, аппарат потеряла? Да нет, отвечаю, просто необходимости нет, чувствую себя отлично!
2)2010.04.25 - 2
Нередко гипертония сопровождается серьезными нарушениями обмена веществ и ростом лишнего веса, проблемами с суставами и поясницей. Мы привыкли считать, что все эти сложности от лишнего веса, поэтому именно с ним и боремся. На самом же деле это просто факторы, идущие рядом. Те, кто уже принимался за снижение лишнего веса, хорошо знает, что снизить лишний вес достаточно просто, а вот затем его поддерживать в идеальном состоянии - крайне сложно. Буквально за 2 - 3 недели все скинутые с таким трудом килограммы возвращаются, да нередко еще и с приличной прибавкой. Более того, хотелось бы снизить лишний вес в проблемных зонах (живот, талия, бедра) и убрать проявления целлюлита. А по закону подлости первым худеет лицо и грудь, углубляются морщинки. При возвращении же веса процесс противоположный - сначала почему-то возвращаются объемы, и лишь затем улучшается тургор кожи. Процессы эти легко объяснимы. Тургор кожи лица и упругость женской груди обеспечивают ЛПВП, которых в питании очень мало, а в проблемных зонах накапливаются ЛНП, холестерин и твердые жиры, которых в пище предостаточно. В ходе диет в организм не поступает ни тех, ни других. Но более всего организм нуждается, конечно, в ЛПВП, ведь без них не построишь новых клеток, а регенерация клеток в организме - процесс постоянный. Вот и вынужден он брать для выполнения своих функций ка кое-то количество ЛПВП из мест, где они не столь нужны - из структур кожи. Энергетические компоненты (жиры) из проблемных зон он тоже берет, но не столь активно, ведь с пищей, даже и во время диет, человек употребляет немало углеводов (хлеб, фрукты), поэтому энергетические ресурсы восполняются из них в самой значительной мере. А вот когда запасы ЛПВП в коже снизятся до минимума, организму уже приходится брать из проблемных зон холестерин, ЛНП и твердые жиры, и стараться синтезировать из них, если и не ЛПВП, то хотя бы ЛСП. Уж тут, как говорится «Не до жиру, быть бы живу».
Как только диета закончилась, организм через механизмы аппетита буквально заставляет человека вновь набирать потраченные запасы ЛПВП, поэтому аппетит после диеты, буквально, «зверский». Конечно, в пище больше всего энергетических жиров, их организм и складывает в запасники. А ЛПВП вначале просто «улетают» на исполнение функций (а это около недели минимум), затем используются на укрепление тех ослабленных клеток, что были выстроены за время диеты, и лишь после того, как «все дыры» будут залатаны, липопротеиновый комплекс направляется на восстановление запасов, то есть улучшение тургора кожи лица и груди. Именно в таких ситуациях бальзамы «Силы Света» обеспечивают уникальный результат. Если во время диет человек употребляет их в активном режиме (3-4 ч.л. в день), структуры кожи не опустошаются, и процесс снижения веса идет именно за счет включение в обменные процессы «лишних» килограммов. Скинуто 7 - 10 кг, а внешне человек помолодел, кожа подтянулось, и общее состояние улучшилось! Согласитесь, это принципиально новенькое!
И это, действительно, так. Наши программы снижения веса обеспечивают самое активное укрепление здоровья. Более того, если процесс не торопить, и вес уходит не более 2,5 - 3 кг в месяц, обеспечиваются и эффективная подтяжка, ведь при этом улучшается тургор кожи лица и женской груди. Ведь в таком режиме организм ежедневно получает из бальзамов полноценную дневную норму ЛПВП, потому и нет необходимости забирать их из структур кожи. Более того, уходит «двойной подбородок», а сама кожа и цвет лица при этом существенно улучшаются!!! Стоит отметить, что для снижения массы тела, скажем, на 25 - 30 кг, рассчитывать необходимо примерно на год. Конечно, и гардеробчик обновить придется, но это, надеемся, будут приятные хлопоты!
Рецепты здоровья и молодости от профессора В. Морозова:
Живая каша «Кушай на здоровье»
Цельное зерно (только не очищенный рис и не жареную гречку) залить на вечер в термосе просто горячей водой (не кипятком). Термос закрыть и оставить на ночь. Употреблять кашу можно в течение целого дня. Жевать долго, чтобы каждая порция находилась во рту не менее 3-4 минут. Спе ции и масло - по вкусу.
Строганина по-европейски.
Свежезамороженную морскую рыбу (по вкусу) разморозить, почистить, порезать на куски поменьше, каждый завернуть отдельно в целлофановые пакеты (чтобы затем было удобнее использовать). Заморозить опять. В дальнейшем достаете кусок необходимой величины, размораживаете, режете на более мелкие порции, и употребляете. Важно, чтобы каждая порция находилась во рту не менее 3-4 минут. Специи - по вкусу. Прим. Паразитов, опасных для человека, в морской рыбе нет.
Свежая зелень со сметаной.
Свежую зелень с огорода растолочь до кашицеобразного состояния (можно использовать блендер) и залить сметаной. Тщательно перемешать. Ку шать, хотя это будет больше похоже на сок, не торопясь, мягко наслажда ясь полученным вкусом. На 200 гр. зелени (это хороший по объему пучок), потребуется всего 100 граммов сметаны. Специи - по вкусу. Прим. В данном блюде важен природный комплекс живой растительной клетки. Особенно ценен хлорофилл зеленых растений, который при растирании (или из мельчении на кухонном комбайне) частично будет освобожден из клеточных мембран растений и выйдет в состав композиции. Хлорофилл - жирораствори мое соединение, поэтому для его усвоения необходимы природные жиры (смета на, сливки, растительное масло).
вторник, 11 мая 2010 г.
9 мая в США и европейских странах отмечался день МАТЕРИ
Николай Сличенко Письмо Матери
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.
И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.
Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.
Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.
Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук -
Как малышам без колыбельной.
Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.
И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.
Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.
Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.
Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук -
Как малышам без колыбельной.
Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь
воскресенье, 9 мая 2010 г.
ПОМНИТЕ! Какой ценою куплен был наш каждый мирный день!
ПОМНИТЕ! Эдуард Асадов
День Победы. И в огнях салюта
Будто гром: - Запомните навек,
Что в сраженьях каждую минуту,
Да, буквально каждую минуту
Погибало десять человек!
Как понять и как осмыслить это:
Десять крепких, бодрых, молодых,
Полных веры, радости и света
И живых, отчаянно живых!
У любого где-то дом иль хата,
Где-то сад, река, знакомый смех,
Мать, жена... А если неженатый,
То девчонка - лучшая из всех.
На восьми фронтах моей отчизны
Уносил войны водоворот
Каждую минуту десять жизней,
Значит, каждый час уже шестьсот!..
И вот так четыре горьких года,
День за днем - невероятный счет!
Ради нашей чести и свободы
Все сумел и одолел народ.
Мир пришел как дождь, как чудеса,
Яркой синью душу опаля...
В вешний вечер, в птичьи голоса,
Облаков вздымая паруса,
Как корабль плывет моя Земля.
И сейчас мне обратиться хочется
К каждому, кто молод и горяч,
Кто б ты ни был: летчик или врач.
Педагог, студент или сверловщица...
Да, прекрасно думать о судьбе
Очень яркой, честной и красивой.
Но всегда ли мы к самим себе
Подлинно строги и справедливы?
Ведь, кружась меж планов и идей,
Мы нередко, честно говоря,
Тратим время попросту зазря
На десятки всяких мелочей.
На тряпье, на пустенькие книжки,
На раздоры, где не прав никто,
На танцульки, выпивки, страстишки,
Господи, да мало ли на что!
И неплохо б каждому из нас,
А ведь есть душа, наверно, в каждом,
Вспомнить вдруг о чем-то очень важном,
Самом нужном, может быть, сейчас.
И, сметя все мелкое, пустое,
Скинув скуку, черствость или лень,
Вспомнить вдруг о том, какой ценою
Куплен был наш каждый мирный день!
И, судьбу замешивая круто,
Чтоб любить, сражаться и мечтать,
Чем была оплачена минута,
Каждая-прекаждая минута,
Смеем ли мы это забывать?!
И, шагая за высокой новью,
Помните о том, что всякий час
Вечно смотрят с верой и любовью
Вслед вам те, кто жил во имя вас!
День Победы. И в огнях салюта
Будто гром: - Запомните навек,
Что в сраженьях каждую минуту,
Да, буквально каждую минуту
Погибало десять человек!
Как понять и как осмыслить это:
Десять крепких, бодрых, молодых,
Полных веры, радости и света
И живых, отчаянно живых!
У любого где-то дом иль хата,
Где-то сад, река, знакомый смех,
Мать, жена... А если неженатый,
То девчонка - лучшая из всех.
На восьми фронтах моей отчизны
Уносил войны водоворот
Каждую минуту десять жизней,
Значит, каждый час уже шестьсот!..
И вот так четыре горьких года,
День за днем - невероятный счет!
Ради нашей чести и свободы
Все сумел и одолел народ.
Мир пришел как дождь, как чудеса,
Яркой синью душу опаля...
В вешний вечер, в птичьи голоса,
Облаков вздымая паруса,
Как корабль плывет моя Земля.
И сейчас мне обратиться хочется
К каждому, кто молод и горяч,
Кто б ты ни был: летчик или врач.
Педагог, студент или сверловщица...
Да, прекрасно думать о судьбе
Очень яркой, честной и красивой.
Но всегда ли мы к самим себе
Подлинно строги и справедливы?
Ведь, кружась меж планов и идей,
Мы нередко, честно говоря,
Тратим время попросту зазря
На десятки всяких мелочей.
На тряпье, на пустенькие книжки,
На раздоры, где не прав никто,
На танцульки, выпивки, страстишки,
Господи, да мало ли на что!
И неплохо б каждому из нас,
А ведь есть душа, наверно, в каждом,
Вспомнить вдруг о чем-то очень важном,
Самом нужном, может быть, сейчас.
И, сметя все мелкое, пустое,
Скинув скуку, черствость или лень,
Вспомнить вдруг о том, какой ценою
Куплен был наш каждый мирный день!
И, судьбу замешивая круто,
Чтоб любить, сражаться и мечтать,
Чем была оплачена минута,
Каждая-прекаждая минута,
Смеем ли мы это забывать?!
И, шагая за высокой новью,
Помните о том, что всякий час
Вечно смотрят с верой и любовью
Вслед вам те, кто жил во имя вас!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
