Зашла я в очередной раз на страничку «Триумфа» и моё внимание привлекла флешка ПМЖ. Как зачарованная, стала я читать: первый междугородний журнал, приятные минуты жизни... полезно мужчинам и женщинам.... пикантный мир желаний.... позитивные мысли желательны...
ПМЖ – ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ ЖЕЛАТЕЛЬНЫ – меня зацепило особо и вдохновило поделиться некоторыми соображениями и наблюдениями, связанными с этой непростой и очень-очень обширной темой.
В последнее время всё чаще и чаще сталкиваемся с рекомендациями позитивного мышления. Научные исследования не стоят на месте, и квантовая физика уже давно доказывает, что наше мышление напрямую влияет на окружающую действительность. Всё, что существует – лишь энергия. Энергия, отражающая сознание и сознание, влияющее на энергию. Конечно, углубляться сейчас в мир квантовой или атомной физики, мы не будем. Все, так или иначе слышали на самом начальном и примитивном уровне хотя бы о строении атома ещё в школе.
Но не многих из нас учили понимать это строение относительно себя самих, относительно своего собственного физического тела и всего физического мира, который нас окружает. Нам не дали истинного понимания мира энергии. Мы хорошо знаем об энергетической мощности вполне материальной атомной бомбы. А вот об энергетической мощности не совсем материальных мыслей нам мало что известно. И большинство людям трудно в это поверить, а ортодоксальные учёные такую концепцию вообще отвергают: ведь они не могут это перепроверить опытным путём! Но если всё состоит из энергии, и это давно доказано авторитетным Эйнштейном, то почему же мысли и эмоции должны быть исключением? Только потому, что они не столь "материальны"? Только потому, что традиционная наука сегодня ещё не знает, как и чем это измерить? Но разве кто-то из нас может сомневаться в наличии мыслей и чувств, даже если этому специально не учат в школах и институтах!
Каждый из нас может быть вполне честным сам с собой и хорошо знает о воздействии на себя позитивных или негативных мыслей и эмоций. Пожалуй, эта тема так близка и естественна для каждого из нас, для каждого человека, что мы её просто упускаем из вида: как обычно не видят вещь, которую ищут, а она лежит прямо перед носом.
Мысли несут в себе колоссальный энергетический потенциал и имеют свойство "материализовываться". Если вы не верите, посмотрите вокруг. Посмотрите на мир, который вам устойчиво пропагандируют с утра до вечера. Отстранитесь и почувствуйте, каково вам? Каково вам после просмотра очередных новостей? Или после просмотра фильмов, где очень часто можно проследить сильные психологические отклонения у автора сценария или режиссёра. И эти отклонения они перерабатывают за счёт артистов и зрителей. Свои мысли они "материализуют в фильме". Но каждый человек собственные мысли "материализует" в жизни. И ничего другого никогда не было и быть не может – это один из космических законов, который мы постигаем на Земле. Мысли, которые мы привычно пропускаем через себя, воздействуют, прежде всего, на нас самих, затем на окружающий мир и возвращаются результатом опять-таки к нам!
Самое печальное, что тот социум, в который попадаем после рождения никак не обучает нас силе позитивного мышления. Зато уроки негативного получаем на каждом шагу. Даже наши самые любящие и заботливые родители часто внушают: туда не лезь-убьешься, это не ешь-заболеешь, с тем не играй-покалечишься. Конечно, поначалу дети не очень-то воспринимают запреты и стараются делать по-своему. По своему пока ещё невинному и чистому восприятию мира. И тогда озабоченные родители переходят от внушений к действенным наказаниям, всё больше и больше травмируя психику любимого чада своей уже давно травмированной психикой. А ведь это всё разрушительные энергии, которые оседают в тех человеческих энергетических "телах", которые официальная наука пока отрицает. Но тела всё равно существуют и будут давать о себе знать. Очень часто эта энергия держит человека в конфликте с самим собой и с другими.
Позитивному мышлению нас не учат, мы даже толком не знаем, что это такое. В окружающем нас мире очень мало образцов устойчивого, здорового, позитивного мышления. Получается, что для того чтобы усиливать свою способность мыслить позитивно, нужно выходить из-под коллективного мышления. Нужно искать в себе самом затаённые резервы гармонии и силы. Позитивное мышление всегда приводит к созиданию и новым идеям, к улучшению самочувствия, к доброму взаимоотношению с людьми. А иногда даже "чудеса" в жизни происходят! Хотя, это не "чудеса", а результаты действия более тонких космических или духовных законов, о которых человечество ещё мало что знает, поэтому и принимает определённые явления за "случайности или чудеса".
Хотя, я написала, что позитивному мышлению нас не учат, но, пожалуй, этому и не нужно учить – это внутренняя совершенно естественная природа каждого. А эту естественность стараются сломать, нарушить и напичкать негативным. Но все мы достаточно сознательны, чтобы уже понимать это и не терять бдительность. Энергия мыслей воздействует на все аспекты жизни: как лично, так и глобально. Парадокс в том, что жизнь сама по себе ни плохая, ни хорошая. Она такая, каковы наши мысли о ней!
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ ЖЕЛАТЕЛЬНЫ и необходимы. Причём, наши собственные, активные!
Обратите внимание, как люди мыслят изо дня в день. Все мы любим вести внутренние диалоги сами с собой. Ну, и о чём мы там секретничаем? Я точно знаю, что многие любят мусолить одни и те же проблемы: например, как всё плохо, какие все кругом неправильные, я жертва... и т.д. Когда же от этого устают, включают телевизор или читают книгу, и тогда уже мыслят не активно, а "пассивно", впитывая чужие мысли. Иногда, такие же по содержанию, как и собственные. Это успокаивает и усыпляет… А иногда просто помогает забыться, оторваться на какое-то время от реальности.
А смысл? Хорошо, когда просмотренная передача или фильм, прочитанная книга или статья, захватывающий разговор с каким-то человеком становятся своеобразным "катализатором" для позитивного мышления, для внутреннего движения вперёд, для окрыления и вдохновения, для возвращения в состояние гармонии. Каждый из нас стремится к такому состоянию, потому что это наше естественное состояние! И именно из него излучаются позитивные, сильные, созидательные мысли, которые будут "материализовывать" картинки реальности. Всё взаимосвязано.
Лелейте позитивные мысли, излучайте их: сознание воздействует на энергию. А в мире, где мы находимся, кроме сознания и энергии, больше нет ничего!
Пусть всё больше и больше людей станут ПМЖ для позитивных мыслей, которые для всех желательны!
Виктория Вексклярская, Германия, специально для журнала "Триумф"
четверг, 28 апреля 2011 г.
среда, 27 апреля 2011 г.
Целительное прикосновение
Первый костоправ
Особенно важно знание техники ручного врачевания, когда дело касается вправления смещенных позвонков, - об этом еще в V веке до н. э. писал один из основателей современной медицины Гиппократ.
Он, кстати, считается и создателем методов лечения с помощью рук, не случайно некоторые способы вправления вывихов носят его имя. Эти лечебные манипуляции Гиппократ называл «рахитерапия». Сегодня они и многие другие приемы объединены термином «мануальная терапия» (от лат. «manus» - рука).
В лечебной практике мануальные терапевты используют как старинные техники преимущественно с использованием ударов, так и несколько отличающиеся от классического лечения технологии остеопатии и хиропрактики, которые были распространены в Америке и Западной Европе начиная с XIX века.
Есть и другие разновидности коррекции состояния позвоночника и суставов - кинезиология, мануалогия, существуют также методы краниосакральной терапии (коррекция костей черепа) и висцеральной хиропрактики (правка внутренних органов), выполняемые с помощью рук и потому соотносимые с мануальной терапией. Но чтобы разобраться, почему и при каких ситуациях возникает необходимость применения мануальных лечебных приемов, нужно вникнуть в строение опорно-двигательного аппарата.
Опорный стержень
Чтобы человек мог осуществлять свою важнейшую жизненную функцию - движение, мудрая Природа создала удивительную конструкцию - скелет, который не только является опорой тела, но и защищает внутренние органы от внешних воздействий. Большинство костей скелета прочно соединены суставами, которые дают свободу движений, делая скелет прекрасно сочлененным механизмом. Поверхность костей покрыта хрящом и непрерывно смазывается особой слизистой жидкостью.
Прочность соединения суставов обеспечивает крепчайшая суставная капсула из волокнистой ткани. В тех ее местах, на которые приходится наибольшая нагрузка, сосредоточены пучки особенно плотных волокон - связки. Если скелет туловища, головы и конечностей состоит из 206 костей (86 парных и 34 непарных), то связок у нас около 400. Наиболее крепкой является связка, укрепляющая спереди самый крупный сустав тела, тазобедренный: она выдерживает груз весом 350 кг!
Если представить себе опорно-двигательный аппарат человека как систему рычагов и двигателей, то кости и суставы являются рычагами, а роль двигателей выполняют мышцы с комплексом связок, сухожилий и фасций. Не случайно мышцы называют «душой движения». От того, в каком состоянии они находятся, - напряженном или расслабленном, зависит и распределение нагрузки на суставы и кости. А состояние мускулатуры изменяют частые стрессы, патологические процессы в организме и даже присущие человеку стереотипы движений, которые зачастую отступают от физиологической нормы.
Все движения становятся возможными благодаря мышцам и их продолжениям - сухожилиям. В теле человека существуют 3 типа мышц. Они различаются по функциям, строению, по механизму обмена питательных веществ и даже по цвету. Это скелетные, или полосатые, мышцы, отвечающие за все формы произвольных движений, гладкие, занятые в непроизвольных движениях внутренних органов, и миокард, или сердечная мышца. Разные мускулы под воздействием патологических процессов реагируют в зависимости от своей основной функции: полосатые теряют свою мышечную силу и расслабляются, а гладкие, наоборот, спазмируются, повышая тонус. Постепенно происходит сдавливание нервов и сосудов, нарушаются кровообращение и нервная регуляция внутренних органов, а двигательные сегменты позвоночника блокируются. Рассмотрим только один из механизмов распространенных болей в спине.
Массовое искривление
Еще врачеватели древности подметили, что здоровье и молодость человека зависят от состояния его позвоночника, который служит не только главным стержнем тела, но и вместилищем спинного мозга, проводником энергии, нервных импульсов и системы кровотока. Эластичное и пружинистое образование - позвоночный столб, состоит из 24 гибко соединенных между собой отдельных позвонков (7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных), крестца (5 сросшихся позвонков) и копчика (еще 4-5 сросшихся позвонков). Подвижность всех их по отношению друг к другу обеспечивается хрящевыми прокладками-амортизаторами - межпозвоночными дисками, а также суставами, связками позвоночного столба и прилегающими к ним мышцами. Эти структуры образуют основной элемент позвоночника - двигательный сегмент. Какие бы движения мы ни выполняли, будь то подъем тяжелой штанги или тихое перелистывание книжных страниц, в работу всегда включаются определенные двигательные сегменты.
Суставы поясничных позвонков устроены так, что при нагрузке по вертикальной оси, присущей прямоходящему человеку, они входят друг в друга, подобно пробке в бутылке, но - лишь в том случае, если правильно сформированы естественные физиологические изгибы, или лордозы. В норме два изгиба вперед мы имеем в шейном и поясничном отделах и два назад - в грудном и пояснично-крестцовом. Изгибы образуют уникальную S-образную форму позвоночника, которая обеспечивает гармоничное распределение нагрузки на все его структуры.
Самый великий труженик в двигательном сегменте - это межпозвоночный диск, выдерживающий невероятные нагрузки благодаря своему уникальному строению. Сверху и снизу его покрывают хрящевые пластинки, защищающие тела позвонков от чрезмерного давления. Ободком диска служит фиброзное кольцо, пластинки которого, сложенные наподобие луковицы, в центре соединяются с пульпозным ядром - наиболее важной частью диска. Это образование, имеющее вид двояковыпуклой чечевицы, представляет собой студенистый гель из полисахариднобелкового комплекса.
Его вещества придают ядру высочайшую степень упругости и способность быстро впитывать и отдавать воду. Под действием сжатия студенистый амортизатор может уплощаться на 1-2 мм, а при растяжении увеличивать свою высоту. Подсчитано, что у человека с массой тела 70 кг, удерживающего 15-килограммовый груз при наклоне в 20°, нагрузка на квадратный сантиметр диска между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками возрастает до 200 кг. Если же угол наклона дойдет до 70°, - то и до всех 300 кг! Немудрено, что при многократном подобном напряжении фиброзное кольцо может не выдержать и дать трещины, через которые ядро постепенно выдавливается, как зубная паста из тюбика, и тогда возникает грыжа межпозвоночного диска, проявляющаяся сильнейшей болью и ограничением движений. Но если бы проблемы позвоночника заключались только в правильном распределении нагрузок! Увы, сегодня выражение «остеохондроз - болезнь века» стало чуть ли не поговоркой, причем употребляемой касательно людей всех возрастов. По данным ВОЗ, остеохондрозом страдает около 80% населения земного шара.
«Остеохондроз, или, как мы его называем, дискогенная болезнь, развивается после 30 лет у всех людей, а у некоторых и вовсе с детского возраста. Коварство остеохондроза заключается в том, что на него человечество просто запрограммировано: этой болезнью нам просто суждено расплачиваться за вертикальный способ хождения, - констатирует руководитель Российского центра мануальной терапии профессор А.Б. Ситель. - Дистрофический процесс в костной и суставной тканях приводит к возникновению воспаления и отека тканей, сдавливающих близлежащие спинномозговые нервы или сосуды и вызывающих судорожное сжатие мышц. При грыже межпозвоночного диска такая боль становится постоянной. Во многих случаях ее можно снять точными и эффективными приемами мануальной терапии - в нашем центре разработаны методы лечения межпозвоночных грыж, сколиоза I-II стадий, сосудистых патологий в шейном отделе, которые раньше лечили только хирурги».
Профессор Ситель обращает внимание и на генетические нарушения, передаваемые многим людям по наследству - они уже рождаются с каким-либо недоразвитием в строении позвоночника или его двигательных сегментов. Помимо этого, травматические повреждения позвоночника очень многие получают в момент появления на свет, причем даже в том случае, если роды были вполне физиологичными. «По нашим наблюдениям, - отметил он, - у 80- 90% детей болезни позвоночника развиваются именно по этой причине. К примеру, у очень многих отмечается небольшая разница в длине ног, которая тем не менее с годами влечет за собой перекос тазовых костей и мышц, а в результате - болезнь позвоночника. Поэтому родители должны обращать внимание на любые асимметрии в строении тела малыша, и чем раньше они приведут ребенка на прием к мануальному терапевту, тем легче исправить нарушения, ведущие к болезни. А вообще это нужно успеть сделать до 19-20 лет, когда происходит окостенение скелета».
Среди перечисленных объективных причин, приводящих к развитию дегенеративных процессов позвоночника, не на последнем месте стоят и патологии внутренних органов - болезни сердца, печени, почек, желчного пузыря, гинекологические заболевания. И это неудивительно - все внутренние органы и позвоночник связаны нервной иннервацией, системой кровообращения, и потому любое неблагополучие на одном участке рано или поздно отдается в другом.
Наконец, преждевременному старению опоры нашего тела весьма способствует гиподинамия, в том числе многочасовое сидение за компьютером, да еще за неприспособленным для этого столом. Добавляют бед травмы и микротравмы, получаемые при неправильных физических нагрузках. А потому доктор Ситель считает, что для формирования поддерживающего позвоночник мышечного корсета нужна система упражнений, представляющая собой оптимальное чередование напряжения и расслабления мышц, подобная йоге. Ее должен разработать единственный врач, который способен учесть присущие пациенту особенности - высокопрофессиональный мануальный терапевт.
Искусство «правки»
В целом мануальных терапевтов их престиж волнует не случайно. Это лечебное направление, которое еще не так давно, в советское время, не признавалось официальной медициной, сегодня развивается очень интенсивно. И в сфере мануальных услуг, как ни в какой другой, появилось множество если не откровенных невежд и шарлатанов (под маркой «мануологов» сегодня работают даже массажисты), то просто недобросовестных врачей, обещающих быстрое и полное избавление от боли, разумеется, за немалую цену. Но когда «правка» позвоночника подчинена получению дохода, вопрос о противопоказаниях к проведению мануальной терапии «врачом» не поднимается. Как результат - у многих больных возникают серьезные осложнения.
Как же отличить высокопрофессионального врача от потенциального «костолома»? Прежде всего - по его предложению начать лечение с тщательного обследования. Ведь не случайно же в последнее время для мануальной терапии прививается новое название - мануальная медицина, которая помимо лечебных приемов предусматривает предварительное обследование с помощью специальных диагностических приемов, которое подтверждается результатами рентгенографии, УЗИ и томографии. В частности, такой подход в Центре мануальной терапии Минздрава РФ позволил выявить, что из 100 пациентов, обращающихся сюда за помощью, в среднем у 24 имеются противопоказания к лечению этим методом, то есть опухолевые и инфекционные заболевания, острые травмы и воспалительные процессы в позвоночнике.
И все же для очень большого количества людей мануальная терапия помогает избавиться от проблем, возникающих в результате дистрофических процессов. И хотя ни одному врачу пока не подвластно восстановление первозданной упругости хрящевой ткани или ее насыщенности влагой, крепость, надежность и слаженность действия конструкции нашего тела поддерживать вполне реально.
Все зависит от качества и регулярности «техосмотров». Корректируя состояние двигателей-мышц, разрабатывая подвижность рычагов-суставов, поддерживая форму физиологических изгибов позвоночника и «сажая» позвонки друг на друга, мануальный терапевт делает то же, что и опытный автослесарь. Установка нормального двигательного стереотипа - это то же, что подтяжка узлов и скреплений, активизация кровообращения в теле - та же смазка маслом.
Вариации на тему лечения
Остеопатия (от греч. «ос» - кость) ведет свое развитие с того момента, как в 1882 году в США была создана первая двухгодичная школа остеопатов, вскоре там же открылась и школа хиропрактики (от греч. «хиро» - рука). Различие между ними и современной мануальной терапией заключается только в технике применяемых приемов - ударной силы, методик «длинных и коротких рычагов» и в отношении к диагностике. Одни проводят ее исключительно по состоянию остистых отростков (их можно ощутить, проведя рукой по позвоночному столбу), другие опираются на современные методы обследования. В этом плане старое русское костоправство больше похоже на хиропрактику.
Краниосакральная терапия (от лат. «краниум» - череп и «сакрум» - крестец) основана на зависимости состояния позвоночника от степени подвижности черепа. Положивший начало этому направлению американский врач В. Сатэрленд обосновал тот факт, что кости черепа, подобно другим частям скелета, тоже двигаются, совершая ритмические механические колебания, называемые «первичным дыханием» тела, которое задает определенный ритм всем внутренним органам, и если оно нарушено, то возникают сбои в их работе. Краниосакральная терапия направлена на коррекцию колебания костей черепа. Она учитывает, что ритмические волны, распространяемые «первичным дыханием», движутся всегда строго в заданном направлении и проходят через определенные краниометрические точки на стыках костей черепа. Врач, совершая точные микродвижения в области этих узловых точек, корректирует «дыхание» черепа, а вместе с ним тонко направляет работу органов и систем тела.
Если специалист краниосакральной терапии опирается на диагностику костей черепа, то врач, работающий по методу кинезиологии, как это явствует из названия, изучает всякое движение в теле - мышц, связок, суставов, а также движение крови, лимфы и даже направленность энергетических потоков. По их характеру кинезиолог оценивает состояние внутренних органов и психоэмоциональной сферы человека. Но главным инструментом в кинезиологии, также основанной американскими врачами, выступает тестирование мышц.
Положив руку на расслабленную мышцу пациента, врач определяет характер ее микродвижений, на основании которого делает вывод о состоянии здоровья пациента и степени напряженности его нервной системы. Так же, через мышечное воздействие, идет терапия органов, где отмечены нарушения. Используя различные мануальные приемы, врач усиливает кровообращение ослабленной мышцы и сразу же ощущает в ходе последующего тестирования, как усиливается ее функция. Таким образом, сразу же осуществляется обратная связь и проверяется эффективность примененного лечебного воздействия.
Сила «брюшного мозга»
Еще один метод, где работает целительная сила рук, - метод висцеральной хиропрактики (от лат. «viscera» - внутренности) - старославянская техника, возрожденная в наше время профессором А.Т. Огуловым. Слово «живот» на Руси не случайно испокон веков ассоциировалось с жизнью (заметьте - не спина, не энергетические каналы позвоночника, как это имело место в древневосточной философии). Такое трепетное отношение к животу получило обоснование в наше время, когда был обнаружен «брюшной мозг» - нервная брюшная система, расположенная в слоях ткани, устилающей внутренние стенки пищевода, желудка, тонкой и толстой кишки. Есть мнение, что это образование не только регулирует иннервацию органов брюшной полости, но и оказывает влияние на наше психоэмоциональное состояние, поскольку количество его нейронов не меньшее, чем в спинном мозге. Конечно, такие доводы требуют более детальных исследований, но то, что даже после простого массажа живота ощущения внутри становятся комфортнее, каждый может убедиться на себе.
Принцип висцеральной хиропрактики основывается на закономерности взаимосвязи всех внутренних органов между собой и последовательности возникающих в них нарушений.
Поэтому мануальная терапия брюшной полости выполняется в строгой последовательности по кругу: желчный пузырь-печень-поджелудочная железа-восходящая ветвь толстого кишечника-нисходящая ветвь толстого кишечника.
Это главная цепочка, без которой не может производиться лечение следующих органов в такой последовательности: тонкий кишечник-половая система-желудок- селезенка-суставы.
Метод висцеральной хиропрактики заключается в следующем. Врач надавливает руками на область органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли и задерживает приложенное к животу усилие до исчезновения или снижения дискомфорта, затем постепенно перемещается из одной области живота в другую, изменяя определенным образом угол надавливания, добивается обезболивания всего пространства, снятия спазмов функционально ослабленных органов, а в конечном счете - улучшения их состояния, особенно на начальных стадиях болезни.
Важно к себе прислушиваться
Присматривайтесь к движениям животных: скажем, как ведет себя кошка, когда просыпается? Она сначала потягивается, выгибается, а потом только начинает активные движения. Так же и человек должен пробуждать опорно-двигательный аппарат мягкими, щадящими и неторопливыми растяжками, подготавливая его к дневным нагрузкам. Если вам не нравится утренняя гимнастика, вовсе не обязательно ею заниматься - по утрам надо делать то, что приятно.
Валентина Ефимова
Особенно важно знание техники ручного врачевания, когда дело касается вправления смещенных позвонков, - об этом еще в V веке до н. э. писал один из основателей современной медицины Гиппократ.
Он, кстати, считается и создателем методов лечения с помощью рук, не случайно некоторые способы вправления вывихов носят его имя. Эти лечебные манипуляции Гиппократ называл «рахитерапия». Сегодня они и многие другие приемы объединены термином «мануальная терапия» (от лат. «manus» - рука).
В лечебной практике мануальные терапевты используют как старинные техники преимущественно с использованием ударов, так и несколько отличающиеся от классического лечения технологии остеопатии и хиропрактики, которые были распространены в Америке и Западной Европе начиная с XIX века.
Есть и другие разновидности коррекции состояния позвоночника и суставов - кинезиология, мануалогия, существуют также методы краниосакральной терапии (коррекция костей черепа) и висцеральной хиропрактики (правка внутренних органов), выполняемые с помощью рук и потому соотносимые с мануальной терапией. Но чтобы разобраться, почему и при каких ситуациях возникает необходимость применения мануальных лечебных приемов, нужно вникнуть в строение опорно-двигательного аппарата.
Опорный стержень
Чтобы человек мог осуществлять свою важнейшую жизненную функцию - движение, мудрая Природа создала удивительную конструкцию - скелет, который не только является опорой тела, но и защищает внутренние органы от внешних воздействий. Большинство костей скелета прочно соединены суставами, которые дают свободу движений, делая скелет прекрасно сочлененным механизмом. Поверхность костей покрыта хрящом и непрерывно смазывается особой слизистой жидкостью.
Прочность соединения суставов обеспечивает крепчайшая суставная капсула из волокнистой ткани. В тех ее местах, на которые приходится наибольшая нагрузка, сосредоточены пучки особенно плотных волокон - связки. Если скелет туловища, головы и конечностей состоит из 206 костей (86 парных и 34 непарных), то связок у нас около 400. Наиболее крепкой является связка, укрепляющая спереди самый крупный сустав тела, тазобедренный: она выдерживает груз весом 350 кг!
Если представить себе опорно-двигательный аппарат человека как систему рычагов и двигателей, то кости и суставы являются рычагами, а роль двигателей выполняют мышцы с комплексом связок, сухожилий и фасций. Не случайно мышцы называют «душой движения». От того, в каком состоянии они находятся, - напряженном или расслабленном, зависит и распределение нагрузки на суставы и кости. А состояние мускулатуры изменяют частые стрессы, патологические процессы в организме и даже присущие человеку стереотипы движений, которые зачастую отступают от физиологической нормы.
Все движения становятся возможными благодаря мышцам и их продолжениям - сухожилиям. В теле человека существуют 3 типа мышц. Они различаются по функциям, строению, по механизму обмена питательных веществ и даже по цвету. Это скелетные, или полосатые, мышцы, отвечающие за все формы произвольных движений, гладкие, занятые в непроизвольных движениях внутренних органов, и миокард, или сердечная мышца. Разные мускулы под воздействием патологических процессов реагируют в зависимости от своей основной функции: полосатые теряют свою мышечную силу и расслабляются, а гладкие, наоборот, спазмируются, повышая тонус. Постепенно происходит сдавливание нервов и сосудов, нарушаются кровообращение и нервная регуляция внутренних органов, а двигательные сегменты позвоночника блокируются. Рассмотрим только один из механизмов распространенных болей в спине.
Массовое искривление
Еще врачеватели древности подметили, что здоровье и молодость человека зависят от состояния его позвоночника, который служит не только главным стержнем тела, но и вместилищем спинного мозга, проводником энергии, нервных импульсов и системы кровотока. Эластичное и пружинистое образование - позвоночный столб, состоит из 24 гибко соединенных между собой отдельных позвонков (7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных), крестца (5 сросшихся позвонков) и копчика (еще 4-5 сросшихся позвонков). Подвижность всех их по отношению друг к другу обеспечивается хрящевыми прокладками-амортизаторами - межпозвоночными дисками, а также суставами, связками позвоночного столба и прилегающими к ним мышцами. Эти структуры образуют основной элемент позвоночника - двигательный сегмент. Какие бы движения мы ни выполняли, будь то подъем тяжелой штанги или тихое перелистывание книжных страниц, в работу всегда включаются определенные двигательные сегменты.
Суставы поясничных позвонков устроены так, что при нагрузке по вертикальной оси, присущей прямоходящему человеку, они входят друг в друга, подобно пробке в бутылке, но - лишь в том случае, если правильно сформированы естественные физиологические изгибы, или лордозы. В норме два изгиба вперед мы имеем в шейном и поясничном отделах и два назад - в грудном и пояснично-крестцовом. Изгибы образуют уникальную S-образную форму позвоночника, которая обеспечивает гармоничное распределение нагрузки на все его структуры.
Самый великий труженик в двигательном сегменте - это межпозвоночный диск, выдерживающий невероятные нагрузки благодаря своему уникальному строению. Сверху и снизу его покрывают хрящевые пластинки, защищающие тела позвонков от чрезмерного давления. Ободком диска служит фиброзное кольцо, пластинки которого, сложенные наподобие луковицы, в центре соединяются с пульпозным ядром - наиболее важной частью диска. Это образование, имеющее вид двояковыпуклой чечевицы, представляет собой студенистый гель из полисахариднобелкового комплекса.
Его вещества придают ядру высочайшую степень упругости и способность быстро впитывать и отдавать воду. Под действием сжатия студенистый амортизатор может уплощаться на 1-2 мм, а при растяжении увеличивать свою высоту. Подсчитано, что у человека с массой тела 70 кг, удерживающего 15-килограммовый груз при наклоне в 20°, нагрузка на квадратный сантиметр диска между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками возрастает до 200 кг. Если же угол наклона дойдет до 70°, - то и до всех 300 кг! Немудрено, что при многократном подобном напряжении фиброзное кольцо может не выдержать и дать трещины, через которые ядро постепенно выдавливается, как зубная паста из тюбика, и тогда возникает грыжа межпозвоночного диска, проявляющаяся сильнейшей болью и ограничением движений. Но если бы проблемы позвоночника заключались только в правильном распределении нагрузок! Увы, сегодня выражение «остеохондроз - болезнь века» стало чуть ли не поговоркой, причем употребляемой касательно людей всех возрастов. По данным ВОЗ, остеохондрозом страдает около 80% населения земного шара.
«Остеохондроз, или, как мы его называем, дискогенная болезнь, развивается после 30 лет у всех людей, а у некоторых и вовсе с детского возраста. Коварство остеохондроза заключается в том, что на него человечество просто запрограммировано: этой болезнью нам просто суждено расплачиваться за вертикальный способ хождения, - констатирует руководитель Российского центра мануальной терапии профессор А.Б. Ситель. - Дистрофический процесс в костной и суставной тканях приводит к возникновению воспаления и отека тканей, сдавливающих близлежащие спинномозговые нервы или сосуды и вызывающих судорожное сжатие мышц. При грыже межпозвоночного диска такая боль становится постоянной. Во многих случаях ее можно снять точными и эффективными приемами мануальной терапии - в нашем центре разработаны методы лечения межпозвоночных грыж, сколиоза I-II стадий, сосудистых патологий в шейном отделе, которые раньше лечили только хирурги».
Профессор Ситель обращает внимание и на генетические нарушения, передаваемые многим людям по наследству - они уже рождаются с каким-либо недоразвитием в строении позвоночника или его двигательных сегментов. Помимо этого, травматические повреждения позвоночника очень многие получают в момент появления на свет, причем даже в том случае, если роды были вполне физиологичными. «По нашим наблюдениям, - отметил он, - у 80- 90% детей болезни позвоночника развиваются именно по этой причине. К примеру, у очень многих отмечается небольшая разница в длине ног, которая тем не менее с годами влечет за собой перекос тазовых костей и мышц, а в результате - болезнь позвоночника. Поэтому родители должны обращать внимание на любые асимметрии в строении тела малыша, и чем раньше они приведут ребенка на прием к мануальному терапевту, тем легче исправить нарушения, ведущие к болезни. А вообще это нужно успеть сделать до 19-20 лет, когда происходит окостенение скелета».
Среди перечисленных объективных причин, приводящих к развитию дегенеративных процессов позвоночника, не на последнем месте стоят и патологии внутренних органов - болезни сердца, печени, почек, желчного пузыря, гинекологические заболевания. И это неудивительно - все внутренние органы и позвоночник связаны нервной иннервацией, системой кровообращения, и потому любое неблагополучие на одном участке рано или поздно отдается в другом.
Наконец, преждевременному старению опоры нашего тела весьма способствует гиподинамия, в том числе многочасовое сидение за компьютером, да еще за неприспособленным для этого столом. Добавляют бед травмы и микротравмы, получаемые при неправильных физических нагрузках. А потому доктор Ситель считает, что для формирования поддерживающего позвоночник мышечного корсета нужна система упражнений, представляющая собой оптимальное чередование напряжения и расслабления мышц, подобная йоге. Ее должен разработать единственный врач, который способен учесть присущие пациенту особенности - высокопрофессиональный мануальный терапевт.
Искусство «правки»
В целом мануальных терапевтов их престиж волнует не случайно. Это лечебное направление, которое еще не так давно, в советское время, не признавалось официальной медициной, сегодня развивается очень интенсивно. И в сфере мануальных услуг, как ни в какой другой, появилось множество если не откровенных невежд и шарлатанов (под маркой «мануологов» сегодня работают даже массажисты), то просто недобросовестных врачей, обещающих быстрое и полное избавление от боли, разумеется, за немалую цену. Но когда «правка» позвоночника подчинена получению дохода, вопрос о противопоказаниях к проведению мануальной терапии «врачом» не поднимается. Как результат - у многих больных возникают серьезные осложнения.
Как же отличить высокопрофессионального врача от потенциального «костолома»? Прежде всего - по его предложению начать лечение с тщательного обследования. Ведь не случайно же в последнее время для мануальной терапии прививается новое название - мануальная медицина, которая помимо лечебных приемов предусматривает предварительное обследование с помощью специальных диагностических приемов, которое подтверждается результатами рентгенографии, УЗИ и томографии. В частности, такой подход в Центре мануальной терапии Минздрава РФ позволил выявить, что из 100 пациентов, обращающихся сюда за помощью, в среднем у 24 имеются противопоказания к лечению этим методом, то есть опухолевые и инфекционные заболевания, острые травмы и воспалительные процессы в позвоночнике.
И все же для очень большого количества людей мануальная терапия помогает избавиться от проблем, возникающих в результате дистрофических процессов. И хотя ни одному врачу пока не подвластно восстановление первозданной упругости хрящевой ткани или ее насыщенности влагой, крепость, надежность и слаженность действия конструкции нашего тела поддерживать вполне реально.
Все зависит от качества и регулярности «техосмотров». Корректируя состояние двигателей-мышц, разрабатывая подвижность рычагов-суставов, поддерживая форму физиологических изгибов позвоночника и «сажая» позвонки друг на друга, мануальный терапевт делает то же, что и опытный автослесарь. Установка нормального двигательного стереотипа - это то же, что подтяжка узлов и скреплений, активизация кровообращения в теле - та же смазка маслом.
Вариации на тему лечения
Остеопатия (от греч. «ос» - кость) ведет свое развитие с того момента, как в 1882 году в США была создана первая двухгодичная школа остеопатов, вскоре там же открылась и школа хиропрактики (от греч. «хиро» - рука). Различие между ними и современной мануальной терапией заключается только в технике применяемых приемов - ударной силы, методик «длинных и коротких рычагов» и в отношении к диагностике. Одни проводят ее исключительно по состоянию остистых отростков (их можно ощутить, проведя рукой по позвоночному столбу), другие опираются на современные методы обследования. В этом плане старое русское костоправство больше похоже на хиропрактику.
Краниосакральная терапия (от лат. «краниум» - череп и «сакрум» - крестец) основана на зависимости состояния позвоночника от степени подвижности черепа. Положивший начало этому направлению американский врач В. Сатэрленд обосновал тот факт, что кости черепа, подобно другим частям скелета, тоже двигаются, совершая ритмические механические колебания, называемые «первичным дыханием» тела, которое задает определенный ритм всем внутренним органам, и если оно нарушено, то возникают сбои в их работе. Краниосакральная терапия направлена на коррекцию колебания костей черепа. Она учитывает, что ритмические волны, распространяемые «первичным дыханием», движутся всегда строго в заданном направлении и проходят через определенные краниометрические точки на стыках костей черепа. Врач, совершая точные микродвижения в области этих узловых точек, корректирует «дыхание» черепа, а вместе с ним тонко направляет работу органов и систем тела.
Если специалист краниосакральной терапии опирается на диагностику костей черепа, то врач, работающий по методу кинезиологии, как это явствует из названия, изучает всякое движение в теле - мышц, связок, суставов, а также движение крови, лимфы и даже направленность энергетических потоков. По их характеру кинезиолог оценивает состояние внутренних органов и психоэмоциональной сферы человека. Но главным инструментом в кинезиологии, также основанной американскими врачами, выступает тестирование мышц.
Положив руку на расслабленную мышцу пациента, врач определяет характер ее микродвижений, на основании которого делает вывод о состоянии здоровья пациента и степени напряженности его нервной системы. Так же, через мышечное воздействие, идет терапия органов, где отмечены нарушения. Используя различные мануальные приемы, врач усиливает кровообращение ослабленной мышцы и сразу же ощущает в ходе последующего тестирования, как усиливается ее функция. Таким образом, сразу же осуществляется обратная связь и проверяется эффективность примененного лечебного воздействия.
Сила «брюшного мозга»
Еще один метод, где работает целительная сила рук, - метод висцеральной хиропрактики (от лат. «viscera» - внутренности) - старославянская техника, возрожденная в наше время профессором А.Т. Огуловым. Слово «живот» на Руси не случайно испокон веков ассоциировалось с жизнью (заметьте - не спина, не энергетические каналы позвоночника, как это имело место в древневосточной философии). Такое трепетное отношение к животу получило обоснование в наше время, когда был обнаружен «брюшной мозг» - нервная брюшная система, расположенная в слоях ткани, устилающей внутренние стенки пищевода, желудка, тонкой и толстой кишки. Есть мнение, что это образование не только регулирует иннервацию органов брюшной полости, но и оказывает влияние на наше психоэмоциональное состояние, поскольку количество его нейронов не меньшее, чем в спинном мозге. Конечно, такие доводы требуют более детальных исследований, но то, что даже после простого массажа живота ощущения внутри становятся комфортнее, каждый может убедиться на себе.
Принцип висцеральной хиропрактики основывается на закономерности взаимосвязи всех внутренних органов между собой и последовательности возникающих в них нарушений.
Поэтому мануальная терапия брюшной полости выполняется в строгой последовательности по кругу: желчный пузырь-печень-поджелудочная железа-восходящая ветвь толстого кишечника-нисходящая ветвь толстого кишечника.
Это главная цепочка, без которой не может производиться лечение следующих органов в такой последовательности: тонкий кишечник-половая система-желудок- селезенка-суставы.
Метод висцеральной хиропрактики заключается в следующем. Врач надавливает руками на область органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли и задерживает приложенное к животу усилие до исчезновения или снижения дискомфорта, затем постепенно перемещается из одной области живота в другую, изменяя определенным образом угол надавливания, добивается обезболивания всего пространства, снятия спазмов функционально ослабленных органов, а в конечном счете - улучшения их состояния, особенно на начальных стадиях болезни.
Важно к себе прислушиваться
Присматривайтесь к движениям животных: скажем, как ведет себя кошка, когда просыпается? Она сначала потягивается, выгибается, а потом только начинает активные движения. Так же и человек должен пробуждать опорно-двигательный аппарат мягкими, щадящими и неторопливыми растяжками, подготавливая его к дневным нагрузкам. Если вам не нравится утренняя гимнастика, вовсе не обязательно ею заниматься - по утрам надо делать то, что приятно.
Валентина Ефимова
вторник, 26 апреля 2011 г.
Как жить долго и оставаться молодым
Такие процессы как омоложение и оздоровление организма требуют огромного количества внутренней энергии. Поэтому для того чтобы они прошли успешно - требуется сформировать у себя энергетический центр используя для этого простые энергетические упражнения.
В старении любого человеческого организма виноваты ни столько генетический аппарат, сколько наши внутренние установки, неправильный образ жизни и недостаток общения и энергообмена. Побыть одному многим из нас бывает просто необходимо, особенно когда окружающие тебя люди не совпадают с тобой по резонансу и поэтому начинают тебя напрягать, что называется, по полной программе.
Однако и слишком долгое пребывание в одиночестве способно нанести вред здоровью из-за отсутствия необходимого энергообмена, тогда вы замечаете, что от одиночества у вас портится не только настроение, но и общий жизненный тонус. Давно доказано что, нехватка общения вызывает стресс у любого человека и заметное снижение иммунитета. Так что, если вас не привлекает перспектива остаться одинокими и больными, вам необходимо общение, необходимо посещать какие-нибудь мероприятия, ходить в гости и не забывать про близких и друзей.
Это есть те основные факторы, которые ведут к преждевременному старению. Тогда здоровье необходимо рассматривать как процесс непрерывного приспособления к условиям окружающей среды, где его качеством выступают наши адаптационные возможности. Ведь наши внутренние установки это то, как мы себя запрограммировали. Мы выглядим и чувствуем себя так, как настроили своё подсознание и поэтому возраст нашей смерти практически устанавливаем себе сами!
Вот первый пример - многие современные лекарственные препараты оказывают существенное влияние на психику человека и это не секрет ни для кого. Но о том что, даже безобидные на первый взгляд травки или привычные таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие известно не всем. Наибольшую опасность они представляют нам, если вы за рулем.
Различные группы препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - они перевозбуждают - тормозят, или успокаивают.
К первым, стимулирующим действие центральной нервной системы, относятся психостимуляторы и ноотропы. Такие препараты противопоказаны гипертоникам, лицам с психозами или тревожно-фобическим синдромом и истерией.
Ко второй группе, тормозящей действие ЦНС, относятся нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. С ними нужно быть особенно осторожными водителям общественного транспорта. И поэтому ими не стоит увлекаться без предварительного совета с врачом.
Второй пример - очень часто у нас одной из самых излюбленных тем разговора является разговор о состоянии здоровья. Особенно после выходных и праздников. Часто можно услышать: "Голова гудит - хоть караул кричи", "Печень болит, как ножом колит!" Понятно, это издержки из российского образа жизни, но я категорически советую не поддерживать такой разговор и переводить его на другую тему. Иначе подобные проблемы в скором времени вам обеспечены, даже если их у вас сейчас и нет.
Третий пример - я всегда обращаю внимание своих читателей на правильный образ жизни - это главнейшее в нашей жизни. Так вот, начну издалека. Меня ещё в школе очень интересовала история - повезло с учителем. По этому предмету у меня были только пятёрки. И это пригодилось мне в сегодняшней работе так как, подвергая анализу ошибки наших предков, я избегаю их в своём будущем.
Так вот по привычке изучая и анализируя через интернет материалы раскопок в Египте, я выяснил интересные факты истории людей живших до нас за три тысячи лет. Это была история фараонов Тутмоса I, Тутмоса II, Тутмоса III и царицы Шепсун.
Все они были родственниками и у всех их были практически одни привычки и как следствие - одни проблемы со здоровьем. Как говорится яблоко от яблони. А конкретно у всех был небольшой сколиоз на правое плечо, развивавшийся в возрасте немного за тридцать лет, что, в конце концов, привело к развороту у них седьмого и восьмого грудных позвонков в разные стороны.
Это обычно происходит при сколиозе позвоночника у многих людей и сегодня, но правда в более выраженной патологической форме. В дальнейшем такая патология начинает негативно влиять на работу всего желудочно-кишечного тракта, на заметно выраженную усталость в ногах, ощущении ночных болей в спине и некотором заметно повышенном невротическом состоянии человеческой психики.
И вот что выяснилось далее - так как у них от такого разворота позвонков грудного отдела, ночью, после засыпания, ощущалась боль в спине, то они, большую часть времени, конечно же, спали на спине и с открытым ртом. А это, в свою очередь, привело к тому, что нос у них постоянно был заложен.
И далее, так как спали они преимущественно на спине и на подушке немного больше ширины их собственного плеча, то шея, в нижней части, начинала понемногу подламываться. Ведь шейный отдел позвоночника располагался во время сна не горизонтально как требуется для здорового отдыха, а с возвышением в верхней части головы. Что неоспоримо подтверждается проведённой в наше время томографией их мумий, где выявилось небольшое специфическое смещение верхних частей 6 и 7 шейных позвонков назад и вперёд.
От этой позы и последующего смещения шейных позвонков, очень сильно начинала страдать их щитовидная железа. На неё накладывалась и проблема вилочковой железы страдающей от неправильной осанки и сколиоза. А всё это вместе взятое приводило к серьёзным кожным заболеваниям в верхней части туловища, что опять же было выявлено при томографии.
Образ жизни у всех этих правителей древнего Египта был, по моим исследованиям, практически одинаков - к тому же они были родственниками, а это закономерно и соответственно, что они повторяли ошибки своих предшественников, не задумываясь над ними. У них было слишком много отвлекающих факторов, ведь необходимо было удержаться на троне и по возможности оставить след в истории.
Поэтому у всех фараонов этой семьи, из-за смещения нижних шейных позвонков на протяжении их жизни появились одинаковые проблемы со щитовидной железой, вызывающей серьёзное кожное заболевание, особенно в верхней части шеи и плеч, а также разрушение коренных зубов по большей части верхней челюсти.
Повреждение же позвоночника в грудном отделе к возрасту примерно 45-50 лет приводило к серьёзным опухолевым процессам в кишечнике. То есть все они болели одинаковыми болезнями и умерли примерно в одинаковом возрасте около или немного за 50 лет. Вот к чему может привести не учитывание и повторение чужих ошибок совершенных три тысячи лет четырьмя представителями одного царствующего рода фараонов.
А если немного продолжить о следующем представителе их рода, то можно сказать, что став в зрелом возрасте правителем страны он заморочки своих предков он не только повторил, но и преумножил. Поэтому из-за накопленных нарушений в своей психике стал полной им противоположностью и, будучи фараоном, попытался уничтожить любую память о своих родственниках.
Дальнейшая история Египта многократно подтверждает настойчивое уничтожение им следов предыдущих правителей. Множественные памятники, изображения и записи, напоминающих об их жизни и достижениях были уничтожены или разрушены в период его правления, ведь его собственные взгляды были совершенно противоположны и одновременно лишены всякой логики.
Я это описал своё исследование так подробно, для того чтобы современники могли сделать правильный выбор, пока не поздно. Хотя глядя на современных людей опытным взглядом психоаналитика, могу сказать, что многие находятся в таком состоянии, что выбор делать им уже нечем, а жаль!
Хотя всё же обозначилась надежда - в России постепенно стали объединяться здравомыслящие люди, которые организовали новую быстро растущую партию и её молодёжные движения. Эти люди, отличаются своим здравомыслием, психическим и физическим здоровьем, и поэтому все инакомыслящие малочисленные лидеры-новаторы, рвущиеся к власти с больной головой и их заграничные правдолюбы-защитники, заинтересованные в деградации страны, на неё нападают. История их забудет и очень скоро, а здравомыслие останется на века.
В современном мире поводов для расстройства всегда хватает с лихвой, тем более что независимо от возраста люди бывают, настроены отрицательно или положительно по отношению ко всему, что происходящему вокруг них. Так же известно, что жизнерадостные люди болеют меньше, чем недовольные и ругающие всех и вся. Например, пессимисты, не достигшие 40 лет, могут с вероятностью на 30 % заработать себе болезнь Альцгеймера, в отличие от более радостных и довольных жизнью людей.
Помимо перечисленных факторов, тревожность, угрюмость и изолированность человека повышают риск заболеть этим недугом. Так что, для тех, кто ещё не является таким, есть возможность изменить свою жизнь.
Привнесите в своё существование больше радости и полезных занятий, таких как спорт, активная умственная деятельность.
С момента рождения в нас развивается и закрепляется программа на смерть, болезни или преждевременное старение. Она зависит от уровня воспитания, образования и окружения. Поэтому все разговоры, его неправильное направление и негативное содержание - ежедневно закрепляют в нас установку на смерть и старение!
О том, как это происходит, можно разобраться подробнее. Все мы живём в обществе, состоящем преимущественно старых или больных людей.
Здоровых и молодых среди людей пенсионного возраста вокруг нас практически нет. А всё начинается с детства, когда мы хотим стать взрослыми и быть похожими на них. И это происходит с их дурными привычками, болячками, проблемами.
Когда мы достигаем определённого возраста, то говорим себе: "Надо соответствовать своему возрасту". А каждому возрасту, как известно, соответствует определённая внешность. Мы так привыкли делать, и этим программируем своё подсознание на совершение им определённых действий в организме. Образцов вокруг нас великое множество.
Видя на улице дряхлого или больного старика, мы думаем: "Я тоже когда-нибудь буду таким". Тем самым подсознательно закладываем в себе мощные негативные установки, направленные на саморазрушение нашего здоровья, организма и жизни. Этого категорически делать нельзя!
Теперь надеюсь понятно, как происходит закрепление негативных установок в сознательном возрасте. Похожее действие происходит и с самого момента рождения, а происходит оно следующим образом. Ребёнок как губка, его мозг впитывает всё - и положительное и отрицательное. И, в первую очередь, то, как он себя будет чувствовать в дальнейшем, зависит от его родителей.
Если тебя окружают старые больные бабушки, вечно жалующиеся на свои болезни и возраст, а также негативно мыслящие родители, то и ребенок, как правило, вырастает вечно больным пессимистом.
В таких случаях говорят: "Это гены" и правильно! В кого здоровым то быть. Если же ребёнок окружён людьми, не зацикленными на своём возрасте, бодрыми, оптимистичными, то и растёт он здоровым, энергичным, самодостаточным.
Поэтому постарайтесь ограничить общение ваших детей с людьми негативно мыслящими и больными, стариками, причитающими по поводу своего возраста и всеми тому подобными людьми.
Человеческое подсознание может реализовать на физическом плане любое наше желание. С желанием состариться и умереть мы старимся и умираем. С желанием жить - живём вопреки всему. До тех пор пока в нас или вокруг нас есть негатив, он влияет на нас. Своими мыслями мы направляем нашу энергию на созидание или на разрушение.
На вопрос - как избавиться от того огромного негативного груза, который приближает наш биологический конец?
Я отвечу, что даже психотерапия и клинический гипноз не в силах изменить глубинные установки, они помогают "убрать" только то, что лежит на поверхности. Здесь требуется перепрограммировать своё левое полушарие головного мозга так, чтобы полностью изменить все негативные установки от момента рождения.
Тогда тело всегда будет изменяться в том направлении, в котором движутся потоки ваших мыслей.
Ведь многие люди больны именно потому, что не понимают этого. Они винят в своих болезнях все и вся, кроме своей безграмотности, себя самого и своей лени. А надо жить так, чтобы не создавать в своем уме ни одной отрицательной мысли, чтобы ни одна клетка не получила команды разрушать себя и своё тело.
Для этого требуется сознательно и визуально стереть в себе весь негатив, все установки на старость, болезни или смерть с момента рождения и до сегодняшнего дня, заново в мыслях пережить момент второго рождения, и прожить прожитую жизнь с уже новыми установками.
Делая такое ежедневно, неоднократно, в течении трёх недель мы натренируем визуализацию собственных мыслей, а неоднократное повторение процедуры закрепит в нас абсолютно новое мышление.
Но чтобы наше мышление было положительным всегда, и социум в дальнейшем не влиял на наше подсознание необходимо таким, же образом развивать свой мозг уже несколько лет, полностью изменив внутренние установки на молодость, здоровье и долголетие, минимум в протяжённости на 200 лет.
Только после этого общество, в котором мы живем, не будет влиять на вас, а вы на общество. После этого в самом обществе сформируется определённое количество по-новому мыслящих людей и сработает "эффект сотой обезьяны" и произойдёт полная перестройка сознания у остальной части человечества.
В наше время, когда почти каждый здраво рассуждающий человек чётко знает что вредно для его здоровья, а что нет, также знает что, каждая клетка нашего тела или группа клеток каждого органа обладают самостоятельным мышлением. Оно управляет работой организма, а любая болезнь является следствием разладки этого клеточного мышления происходящая из-за неправильного образа жизни или вредных привычек.
Сейчас даже ученые наконец-то смогли подсчитать, сколько, лет жизни отнимают у нас наши вредные привычки. Поэтому, если вы хотите прожить долго, используйте вышеописанную методику, внутренне успокойтесь, начните мыслить только в позитивном плане, заведите себе какое-либо домашнее животное, перестаньте есть, что попало и наедаться до отвала после 19 часов. Очень полезно бы было получить высшее образование, подружиться с большим количеством психически устойчивых людей, завести крепкую дружную семью и только после этого у вас появится возможность прожить до 200 лет минимум.
С другой стороны, если вы разведетесь с семьёй, будете жить рядом с оживленной трассой и бросите школу ещё до её окончания, то обязательно сократите свою жизнь и навряд ли доживёте до своей пенсии. Так же практически все знают, что те, кто курит и пьет, живут меньше других, и уже точно вычислено, что они умирают именно на десятки лет раньше других.
Быть неуверенным в приятии собственных решений или иметь нарушение мозгового кровообращения крайне вредно для здоровья, но также опасно жить и, не в чём, не сомневаясь - что происходит от правостороннего сколиоза.
Сомнения у человека должны быть всегда! В осторожности и предусмотрительности проявляется его безопасность. Чем больше заешь, тем больше сомнений, и при этом они должны быть обоснованы.
Но при дальнейшем анализе сложившейся обстановки нужно уметь сделать правильный выбор, иначе риск преждевременной смерти значительно увеличивается. То есть здесь вашему здоровью может наноситься такой же вред, как и при многих внутренних болезнях, которые обязательно появляются в организме, если не контролировать свои действия постоянно.
Эффект ускорения внутренних биоритмов, связанный с транспортными загрязнениями окружающей среды, лишь немногим ниже, чем эффект, связанный с хроническими заболеваниями. Ведь живущие в неблагоприятных условиях люди, обязательно имеют какие-то нарушения в работе своей логики, то есть не следят за осанкой и поэтому чаще болеют, подвергаются себя стрессам, чаще становятся инвалидами и раньше умирают, чем более обеспеченные и контролирующие себя граждане.
Социальный статус человека всегда имеет ключевое значение для продолжительности его жизни. Так по продолжительности жизни между высшим и низшим социальными слоями, при одинаковом собственном резонансе разница продолжительности жизни может составлять 20 и более лет. Однако если вы не родились в рубашке, постарайтесь поменьше волноваться по этому поводу - постоянный стресс обойдётся ещё дороже и значительно сократит ваше пребывание на Земле.
Продолжительный стресс обязательно доведёт до отклонений в психике, а это всегда не правильное ориентация в пространстве, потеря осторожности и ошибочное принятие жизнеопределяющих решений. Надлежащее образование, а вернее, его частичное или полное отсутствие также служит фактором ранней смертности.
На Западе давно подсчитано, что люди, которые уходят из школы, не доучившись до старших классов, теряют около 10 лет жизни. Главным образом из-за того, что рано бросившие школу всю жизнь занимаются только тяжёлым физическим трудом и ведут нездоровый образ жизни.
Курение, особенно после сорока лет, отнимает в среднем 10 лет жизни за счет целого ряда заболеваний, способствующих преждевременной смерти, начиная от рака легких и заканчивая сердечными заболеваниями, а ожирение сокращает жизнь примерно настолько же лет. Просто лишний вес может стоить до пяти лет жизни и более, так как со временем полностью разрушает опорно-двигательный аппарат. Страдающие же ожирением курильщики умирают вообще на 15 лет раньше других.
При этом люди, которым удается сохранять позитивный взгляд на свой возраст, живут намного, намного дольше. У них в 70 лет полностью открывается подсознание, и они начинают использовать возможности 100% головного мозга, а не тех полутора % как раньше. К тому же у них в 120 лет происходит полное омоложение организма и появляется возможность дожить до 182 лет или полного созревания своей эндокринной системы. Это возможность сохраняется даже, несмотря на социально-экономический статус человека, пол, его семейное положение и общее состояние здоровья. То есть общее позитивное восприятие пространства и своего возраста играет в продолжительности жизни главнейшую роль.
При не нарушенном мозговом кровообращении широкие возможности нашего подсознания, особенно тренированного, позволяют улавливать любую возникающую опасность через её биополе на очень значительном от себя расстоянии и избегать практически самых различных неприятностей задолго до их возникновения. Это так называемое "шестое чувство". Оно является твоим же расширенным биополем, реагирующем на любое другое поле, возникающее в его формате.
Фактически мы постоянно посылаем в пространство свои сигналы через свое расширенное биополе, которое и улавливают другие сигналы. Мозгом, через подсознание такой сигнал о грозящей опасности воспринимается как спонтанно возникающий страх, не зависимо от того какая опасность вам может угрожать, например в виде случайно падающего с крыши кирпича или от человека который решил вам чем-то навредить.
Все люди обладают подобными свойствами, но некоторые в силу обстоятельств образа жизни или привычек и соответственно изменённого состояния своей психоэмоциональной сферы являются более сильными передатчиками или более восприимчивыми приёмниками, чем другие, а некоторые даже полностью лишаются их, если не следят за своей осанкой.
Ну и ещё один момент хотелось бы задеть здесь же. Многие современные лекарственные препараты оказывают существенное влияние на психику человека и это не секрет ни для кого.
Но о том что, даже безобидные на первый взгляд травки или привычные таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие известно не всем. И сейчас когда у каждого желающего есть своя машина необходимо знать что наибольшую опасность они представляют нам, если вы за рулем.
Различные группы препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - они перевозбуждают - тормозят, или успокаивают. К первым, стимулирующим действие центральной нервной системы, относятся психостимуляторы и ноотропы. Такие препараты противопоказаны гипертоникам, лицам с психозами или тревожно-фобическим синдромом и истерией.
Ко второй группе, тормозящей действие ЦНС, относятся нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. С ними нужно быть особенно осторожными водителям общественного транспорта. И поэтому ими не стоит увлекаться без предварительного совета с врачом.
Сейчас люди, обладающие здравомыслием, счастливым характером и позитивно смотрящие на жизнь, живут на 50 и более лет больше среднего. Особенно если у них много друзей. Для одинокого человека в таких случаях домашний кот или другое животное отличный выход, удлиняющий его жизнь на много лет, ведь хорошего спутника жизни найти труднее, чем славного щенка, но счастливый брак увеличивает жизнь, как минимум на 20-30 лет.
Это связано с тем, что семейные мужчины подвергают себя риску реже, чем холостяки и за ними лучше присматривают, если они заболеют.
Ученые также выяснили, что шанс стать долгожителем в пять раз выше у людей, чьи родители жили долго, то есть информация заложенная грамотными людьми позволяет её обладателю делать меньше ошибок и быстрее находить правильный выход из любой сложной ситуации. А если вы хотите дать своему ребенку наилучший старт, то живите по своим правилам и никогда не навязывайте их другим, только тогда ваша продолжительность жизни сможет занять первое место в мире, несмотря ни на какие условия.
Взято http://kio.comyr.com/index.php?newsid=230
В старении любого человеческого организма виноваты ни столько генетический аппарат, сколько наши внутренние установки, неправильный образ жизни и недостаток общения и энергообмена. Побыть одному многим из нас бывает просто необходимо, особенно когда окружающие тебя люди не совпадают с тобой по резонансу и поэтому начинают тебя напрягать, что называется, по полной программе.
Однако и слишком долгое пребывание в одиночестве способно нанести вред здоровью из-за отсутствия необходимого энергообмена, тогда вы замечаете, что от одиночества у вас портится не только настроение, но и общий жизненный тонус. Давно доказано что, нехватка общения вызывает стресс у любого человека и заметное снижение иммунитета. Так что, если вас не привлекает перспектива остаться одинокими и больными, вам необходимо общение, необходимо посещать какие-нибудь мероприятия, ходить в гости и не забывать про близких и друзей.
Это есть те основные факторы, которые ведут к преждевременному старению. Тогда здоровье необходимо рассматривать как процесс непрерывного приспособления к условиям окружающей среды, где его качеством выступают наши адаптационные возможности. Ведь наши внутренние установки это то, как мы себя запрограммировали. Мы выглядим и чувствуем себя так, как настроили своё подсознание и поэтому возраст нашей смерти практически устанавливаем себе сами!
Вот первый пример - многие современные лекарственные препараты оказывают существенное влияние на психику человека и это не секрет ни для кого. Но о том что, даже безобидные на первый взгляд травки или привычные таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие известно не всем. Наибольшую опасность они представляют нам, если вы за рулем.
Различные группы препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - они перевозбуждают - тормозят, или успокаивают.
К первым, стимулирующим действие центральной нервной системы, относятся психостимуляторы и ноотропы. Такие препараты противопоказаны гипертоникам, лицам с психозами или тревожно-фобическим синдромом и истерией.
Ко второй группе, тормозящей действие ЦНС, относятся нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. С ними нужно быть особенно осторожными водителям общественного транспорта. И поэтому ими не стоит увлекаться без предварительного совета с врачом.
Второй пример - очень часто у нас одной из самых излюбленных тем разговора является разговор о состоянии здоровья. Особенно после выходных и праздников. Часто можно услышать: "Голова гудит - хоть караул кричи", "Печень болит, как ножом колит!" Понятно, это издержки из российского образа жизни, но я категорически советую не поддерживать такой разговор и переводить его на другую тему. Иначе подобные проблемы в скором времени вам обеспечены, даже если их у вас сейчас и нет.
Третий пример - я всегда обращаю внимание своих читателей на правильный образ жизни - это главнейшее в нашей жизни. Так вот, начну издалека. Меня ещё в школе очень интересовала история - повезло с учителем. По этому предмету у меня были только пятёрки. И это пригодилось мне в сегодняшней работе так как, подвергая анализу ошибки наших предков, я избегаю их в своём будущем.
Так вот по привычке изучая и анализируя через интернет материалы раскопок в Египте, я выяснил интересные факты истории людей живших до нас за три тысячи лет. Это была история фараонов Тутмоса I, Тутмоса II, Тутмоса III и царицы Шепсун.
Все они были родственниками и у всех их были практически одни привычки и как следствие - одни проблемы со здоровьем. Как говорится яблоко от яблони. А конкретно у всех был небольшой сколиоз на правое плечо, развивавшийся в возрасте немного за тридцать лет, что, в конце концов, привело к развороту у них седьмого и восьмого грудных позвонков в разные стороны.
Это обычно происходит при сколиозе позвоночника у многих людей и сегодня, но правда в более выраженной патологической форме. В дальнейшем такая патология начинает негативно влиять на работу всего желудочно-кишечного тракта, на заметно выраженную усталость в ногах, ощущении ночных болей в спине и некотором заметно повышенном невротическом состоянии человеческой психики.
И вот что выяснилось далее - так как у них от такого разворота позвонков грудного отдела, ночью, после засыпания, ощущалась боль в спине, то они, большую часть времени, конечно же, спали на спине и с открытым ртом. А это, в свою очередь, привело к тому, что нос у них постоянно был заложен.
И далее, так как спали они преимущественно на спине и на подушке немного больше ширины их собственного плеча, то шея, в нижней части, начинала понемногу подламываться. Ведь шейный отдел позвоночника располагался во время сна не горизонтально как требуется для здорового отдыха, а с возвышением в верхней части головы. Что неоспоримо подтверждается проведённой в наше время томографией их мумий, где выявилось небольшое специфическое смещение верхних частей 6 и 7 шейных позвонков назад и вперёд.
От этой позы и последующего смещения шейных позвонков, очень сильно начинала страдать их щитовидная железа. На неё накладывалась и проблема вилочковой железы страдающей от неправильной осанки и сколиоза. А всё это вместе взятое приводило к серьёзным кожным заболеваниям в верхней части туловища, что опять же было выявлено при томографии.
Образ жизни у всех этих правителей древнего Египта был, по моим исследованиям, практически одинаков - к тому же они были родственниками, а это закономерно и соответственно, что они повторяли ошибки своих предшественников, не задумываясь над ними. У них было слишком много отвлекающих факторов, ведь необходимо было удержаться на троне и по возможности оставить след в истории.
Поэтому у всех фараонов этой семьи, из-за смещения нижних шейных позвонков на протяжении их жизни появились одинаковые проблемы со щитовидной железой, вызывающей серьёзное кожное заболевание, особенно в верхней части шеи и плеч, а также разрушение коренных зубов по большей части верхней челюсти.
Повреждение же позвоночника в грудном отделе к возрасту примерно 45-50 лет приводило к серьёзным опухолевым процессам в кишечнике. То есть все они болели одинаковыми болезнями и умерли примерно в одинаковом возрасте около или немного за 50 лет. Вот к чему может привести не учитывание и повторение чужих ошибок совершенных три тысячи лет четырьмя представителями одного царствующего рода фараонов.
А если немного продолжить о следующем представителе их рода, то можно сказать, что став в зрелом возрасте правителем страны он заморочки своих предков он не только повторил, но и преумножил. Поэтому из-за накопленных нарушений в своей психике стал полной им противоположностью и, будучи фараоном, попытался уничтожить любую память о своих родственниках.
Дальнейшая история Египта многократно подтверждает настойчивое уничтожение им следов предыдущих правителей. Множественные памятники, изображения и записи, напоминающих об их жизни и достижениях были уничтожены или разрушены в период его правления, ведь его собственные взгляды были совершенно противоположны и одновременно лишены всякой логики.
Я это описал своё исследование так подробно, для того чтобы современники могли сделать правильный выбор, пока не поздно. Хотя глядя на современных людей опытным взглядом психоаналитика, могу сказать, что многие находятся в таком состоянии, что выбор делать им уже нечем, а жаль!
Хотя всё же обозначилась надежда - в России постепенно стали объединяться здравомыслящие люди, которые организовали новую быстро растущую партию и её молодёжные движения. Эти люди, отличаются своим здравомыслием, психическим и физическим здоровьем, и поэтому все инакомыслящие малочисленные лидеры-новаторы, рвущиеся к власти с больной головой и их заграничные правдолюбы-защитники, заинтересованные в деградации страны, на неё нападают. История их забудет и очень скоро, а здравомыслие останется на века.
В современном мире поводов для расстройства всегда хватает с лихвой, тем более что независимо от возраста люди бывают, настроены отрицательно или положительно по отношению ко всему, что происходящему вокруг них. Так же известно, что жизнерадостные люди болеют меньше, чем недовольные и ругающие всех и вся. Например, пессимисты, не достигшие 40 лет, могут с вероятностью на 30 % заработать себе болезнь Альцгеймера, в отличие от более радостных и довольных жизнью людей.
Помимо перечисленных факторов, тревожность, угрюмость и изолированность человека повышают риск заболеть этим недугом. Так что, для тех, кто ещё не является таким, есть возможность изменить свою жизнь.
Привнесите в своё существование больше радости и полезных занятий, таких как спорт, активная умственная деятельность.
С момента рождения в нас развивается и закрепляется программа на смерть, болезни или преждевременное старение. Она зависит от уровня воспитания, образования и окружения. Поэтому все разговоры, его неправильное направление и негативное содержание - ежедневно закрепляют в нас установку на смерть и старение!
О том, как это происходит, можно разобраться подробнее. Все мы живём в обществе, состоящем преимущественно старых или больных людей.
Здоровых и молодых среди людей пенсионного возраста вокруг нас практически нет. А всё начинается с детства, когда мы хотим стать взрослыми и быть похожими на них. И это происходит с их дурными привычками, болячками, проблемами.
Когда мы достигаем определённого возраста, то говорим себе: "Надо соответствовать своему возрасту". А каждому возрасту, как известно, соответствует определённая внешность. Мы так привыкли делать, и этим программируем своё подсознание на совершение им определённых действий в организме. Образцов вокруг нас великое множество.
Видя на улице дряхлого или больного старика, мы думаем: "Я тоже когда-нибудь буду таким". Тем самым подсознательно закладываем в себе мощные негативные установки, направленные на саморазрушение нашего здоровья, организма и жизни. Этого категорически делать нельзя!
Теперь надеюсь понятно, как происходит закрепление негативных установок в сознательном возрасте. Похожее действие происходит и с самого момента рождения, а происходит оно следующим образом. Ребёнок как губка, его мозг впитывает всё - и положительное и отрицательное. И, в первую очередь, то, как он себя будет чувствовать в дальнейшем, зависит от его родителей.
Если тебя окружают старые больные бабушки, вечно жалующиеся на свои болезни и возраст, а также негативно мыслящие родители, то и ребенок, как правило, вырастает вечно больным пессимистом.
В таких случаях говорят: "Это гены" и правильно! В кого здоровым то быть. Если же ребёнок окружён людьми, не зацикленными на своём возрасте, бодрыми, оптимистичными, то и растёт он здоровым, энергичным, самодостаточным.
Поэтому постарайтесь ограничить общение ваших детей с людьми негативно мыслящими и больными, стариками, причитающими по поводу своего возраста и всеми тому подобными людьми.
Человеческое подсознание может реализовать на физическом плане любое наше желание. С желанием состариться и умереть мы старимся и умираем. С желанием жить - живём вопреки всему. До тех пор пока в нас или вокруг нас есть негатив, он влияет на нас. Своими мыслями мы направляем нашу энергию на созидание или на разрушение.
На вопрос - как избавиться от того огромного негативного груза, который приближает наш биологический конец?
Я отвечу, что даже психотерапия и клинический гипноз не в силах изменить глубинные установки, они помогают "убрать" только то, что лежит на поверхности. Здесь требуется перепрограммировать своё левое полушарие головного мозга так, чтобы полностью изменить все негативные установки от момента рождения.
Тогда тело всегда будет изменяться в том направлении, в котором движутся потоки ваших мыслей.
Ведь многие люди больны именно потому, что не понимают этого. Они винят в своих болезнях все и вся, кроме своей безграмотности, себя самого и своей лени. А надо жить так, чтобы не создавать в своем уме ни одной отрицательной мысли, чтобы ни одна клетка не получила команды разрушать себя и своё тело.
Для этого требуется сознательно и визуально стереть в себе весь негатив, все установки на старость, болезни или смерть с момента рождения и до сегодняшнего дня, заново в мыслях пережить момент второго рождения, и прожить прожитую жизнь с уже новыми установками.
Делая такое ежедневно, неоднократно, в течении трёх недель мы натренируем визуализацию собственных мыслей, а неоднократное повторение процедуры закрепит в нас абсолютно новое мышление.
Но чтобы наше мышление было положительным всегда, и социум в дальнейшем не влиял на наше подсознание необходимо таким, же образом развивать свой мозг уже несколько лет, полностью изменив внутренние установки на молодость, здоровье и долголетие, минимум в протяжённости на 200 лет.
Только после этого общество, в котором мы живем, не будет влиять на вас, а вы на общество. После этого в самом обществе сформируется определённое количество по-новому мыслящих людей и сработает "эффект сотой обезьяны" и произойдёт полная перестройка сознания у остальной части человечества.
В наше время, когда почти каждый здраво рассуждающий человек чётко знает что вредно для его здоровья, а что нет, также знает что, каждая клетка нашего тела или группа клеток каждого органа обладают самостоятельным мышлением. Оно управляет работой организма, а любая болезнь является следствием разладки этого клеточного мышления происходящая из-за неправильного образа жизни или вредных привычек.
Сейчас даже ученые наконец-то смогли подсчитать, сколько, лет жизни отнимают у нас наши вредные привычки. Поэтому, если вы хотите прожить долго, используйте вышеописанную методику, внутренне успокойтесь, начните мыслить только в позитивном плане, заведите себе какое-либо домашнее животное, перестаньте есть, что попало и наедаться до отвала после 19 часов. Очень полезно бы было получить высшее образование, подружиться с большим количеством психически устойчивых людей, завести крепкую дружную семью и только после этого у вас появится возможность прожить до 200 лет минимум.
С другой стороны, если вы разведетесь с семьёй, будете жить рядом с оживленной трассой и бросите школу ещё до её окончания, то обязательно сократите свою жизнь и навряд ли доживёте до своей пенсии. Так же практически все знают, что те, кто курит и пьет, живут меньше других, и уже точно вычислено, что они умирают именно на десятки лет раньше других.
Быть неуверенным в приятии собственных решений или иметь нарушение мозгового кровообращения крайне вредно для здоровья, но также опасно жить и, не в чём, не сомневаясь - что происходит от правостороннего сколиоза.
Сомнения у человека должны быть всегда! В осторожности и предусмотрительности проявляется его безопасность. Чем больше заешь, тем больше сомнений, и при этом они должны быть обоснованы.
Но при дальнейшем анализе сложившейся обстановки нужно уметь сделать правильный выбор, иначе риск преждевременной смерти значительно увеличивается. То есть здесь вашему здоровью может наноситься такой же вред, как и при многих внутренних болезнях, которые обязательно появляются в организме, если не контролировать свои действия постоянно.
Эффект ускорения внутренних биоритмов, связанный с транспортными загрязнениями окружающей среды, лишь немногим ниже, чем эффект, связанный с хроническими заболеваниями. Ведь живущие в неблагоприятных условиях люди, обязательно имеют какие-то нарушения в работе своей логики, то есть не следят за осанкой и поэтому чаще болеют, подвергаются себя стрессам, чаще становятся инвалидами и раньше умирают, чем более обеспеченные и контролирующие себя граждане.
Социальный статус человека всегда имеет ключевое значение для продолжительности его жизни. Так по продолжительности жизни между высшим и низшим социальными слоями, при одинаковом собственном резонансе разница продолжительности жизни может составлять 20 и более лет. Однако если вы не родились в рубашке, постарайтесь поменьше волноваться по этому поводу - постоянный стресс обойдётся ещё дороже и значительно сократит ваше пребывание на Земле.
Продолжительный стресс обязательно доведёт до отклонений в психике, а это всегда не правильное ориентация в пространстве, потеря осторожности и ошибочное принятие жизнеопределяющих решений. Надлежащее образование, а вернее, его частичное или полное отсутствие также служит фактором ранней смертности.
На Западе давно подсчитано, что люди, которые уходят из школы, не доучившись до старших классов, теряют около 10 лет жизни. Главным образом из-за того, что рано бросившие школу всю жизнь занимаются только тяжёлым физическим трудом и ведут нездоровый образ жизни.
Курение, особенно после сорока лет, отнимает в среднем 10 лет жизни за счет целого ряда заболеваний, способствующих преждевременной смерти, начиная от рака легких и заканчивая сердечными заболеваниями, а ожирение сокращает жизнь примерно настолько же лет. Просто лишний вес может стоить до пяти лет жизни и более, так как со временем полностью разрушает опорно-двигательный аппарат. Страдающие же ожирением курильщики умирают вообще на 15 лет раньше других.
При этом люди, которым удается сохранять позитивный взгляд на свой возраст, живут намного, намного дольше. У них в 70 лет полностью открывается подсознание, и они начинают использовать возможности 100% головного мозга, а не тех полутора % как раньше. К тому же у них в 120 лет происходит полное омоложение организма и появляется возможность дожить до 182 лет или полного созревания своей эндокринной системы. Это возможность сохраняется даже, несмотря на социально-экономический статус человека, пол, его семейное положение и общее состояние здоровья. То есть общее позитивное восприятие пространства и своего возраста играет в продолжительности жизни главнейшую роль.
При не нарушенном мозговом кровообращении широкие возможности нашего подсознания, особенно тренированного, позволяют улавливать любую возникающую опасность через её биополе на очень значительном от себя расстоянии и избегать практически самых различных неприятностей задолго до их возникновения. Это так называемое "шестое чувство". Оно является твоим же расширенным биополем, реагирующем на любое другое поле, возникающее в его формате.
Фактически мы постоянно посылаем в пространство свои сигналы через свое расширенное биополе, которое и улавливают другие сигналы. Мозгом, через подсознание такой сигнал о грозящей опасности воспринимается как спонтанно возникающий страх, не зависимо от того какая опасность вам может угрожать, например в виде случайно падающего с крыши кирпича или от человека который решил вам чем-то навредить.
Все люди обладают подобными свойствами, но некоторые в силу обстоятельств образа жизни или привычек и соответственно изменённого состояния своей психоэмоциональной сферы являются более сильными передатчиками или более восприимчивыми приёмниками, чем другие, а некоторые даже полностью лишаются их, если не следят за своей осанкой.
Ну и ещё один момент хотелось бы задеть здесь же. Многие современные лекарственные препараты оказывают существенное влияние на психику человека и это не секрет ни для кого.
Но о том что, даже безобидные на первый взгляд травки или привычные таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие известно не всем. И сейчас когда у каждого желающего есть своя машина необходимо знать что наибольшую опасность они представляют нам, если вы за рулем.
Различные группы препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - они перевозбуждают - тормозят, или успокаивают. К первым, стимулирующим действие центральной нервной системы, относятся психостимуляторы и ноотропы. Такие препараты противопоказаны гипертоникам, лицам с психозами или тревожно-фобическим синдромом и истерией.
Ко второй группе, тормозящей действие ЦНС, относятся нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы и снотворные. С ними нужно быть особенно осторожными водителям общественного транспорта. И поэтому ими не стоит увлекаться без предварительного совета с врачом.
Сейчас люди, обладающие здравомыслием, счастливым характером и позитивно смотрящие на жизнь, живут на 50 и более лет больше среднего. Особенно если у них много друзей. Для одинокого человека в таких случаях домашний кот или другое животное отличный выход, удлиняющий его жизнь на много лет, ведь хорошего спутника жизни найти труднее, чем славного щенка, но счастливый брак увеличивает жизнь, как минимум на 20-30 лет.
Это связано с тем, что семейные мужчины подвергают себя риску реже, чем холостяки и за ними лучше присматривают, если они заболеют.
Ученые также выяснили, что шанс стать долгожителем в пять раз выше у людей, чьи родители жили долго, то есть информация заложенная грамотными людьми позволяет её обладателю делать меньше ошибок и быстрее находить правильный выход из любой сложной ситуации. А если вы хотите дать своему ребенку наилучший старт, то живите по своим правилам и никогда не навязывайте их другим, только тогда ваша продолжительность жизни сможет занять первое место в мире, несмотря ни на какие условия.
Взято http://kio.comyr.com/index.php?newsid=230
среда, 6 апреля 2011 г.
Самомассаж шеи - позитивный настрой обеспечен
Массаж делается сзади в положении сидя. Массируемый сидит, расслабившись, его руки предплечьями опираются о бёдра.
1) Поглаживание проводится плоской, слегка согнутой ладонью, большие пальцы находятся в частичной оппозиции с остальными. Поглаживание начинают лёгким давлением от уха, у нижней кромки волос, в сторону плечевого сустава и вверх через надплечье.
2) Разминание – проводится лишь двойное кольцевое по верхним и средним пучкам трапециевидной мышцы.
3) Растирание:
а) основанием ладони – на одной и другой сторонах шеи. Удобнее правой рукой массировать левую сторону шеи, и наоборот;
б) подушечками четырёх пальцев на средних пучках трапециевидной мышцы;
в) щепотью на верхних пучках трапециевидной мышцы.
4) Ударные приёмы:
а) сметание на верхних пучках трапециевидной мышцы.
б) рубление (веером) – легко на средних пучках трапециевидной мышцы (надплечье).
5) Поглаживание.
понедельник, 4 апреля 2011 г.
Пасха доктора Фауста от В.Легойды. ПАСХА - единство и возрождение Души и тела.
Недавно я принимал экзамен по истории зарубежной литературы. Один из студентов отвечал на вопрос по «Фаусту». Рассказывал, что Фауст, разочарованный тем, что накопленные знания не принесли ему понимания смысла жизни, собирался выпить яд. Но так и не выпил.
— Что же его остановило? — поинтересовался я.
— Что-то за окном,.. — беззаботно ответил студент.
На самом деле Фауста остановило праздничное пение церковного хора — дело происходило в пасхальную ночь:
Река гудящих звуков отвела
От губ моих бокал с отравой этой.
Наверное, уже колокола
Христову Пасху возвестили свету
И в небе ангелы поют хорал,
Который встарь у гроба ночью дал
Начало братству Нового Завета.
То, что Фауста спас от самоубийства именно праздник Пасхи, кажется мне чрезвычайно символичным. А вот почему, в чем эта символика? И какая она?
Кажется, Освальд Шпенглер первым назвал западную культуру «фаустовской». Философ связывал всю ситуацию Фауста с рационализмом западного человека.
В самом этом рационализме, между прочим, коренится возможность избежать гибели: рационализм мешает самодовольному пребыванию на одном месте, окостеневанию в мыслях о собственном величии и непревзойденном благополучии, так что в дьявольскую ловушку (погибнешь, если признаешь, что все так прекрасно, что остается только остановить мгновение) Фауст попадает только обманутым слепым стариком, а это вроде бы и не считается. Но остаются постоянные и мучительные поиски совершенствования...
А если чуть более вольно отнестить к шпенглеровской метафоре, то поиски и терзания Фауста действительно во многом отражают поиск человека Нового времени как такового.
И вплоть до сегодняшнего дня культура в поисках смысла существования часто заходит в тупик и оказывается на грани самоуничтожения, то есть самоубийства... Кто-то не видит проблемы в таком развитии. Кто-то считает, что современная западная культура обречена на уход и что это естественно. Кто-то сетует и рвет на себе волосы. Но если что-то в глубинном, онтологическом смысле и удерживает человечество от погибели — это то, что находится по ту сторону культуры — и что больше любой тенденции.
Это Пасха Христова. В этом смысле нельзя считать, что мир находится в стадии постхристианства, — этого нет и не будет, как бы этого ни хотелось мыслителям-волонтерам и сколь бы безбрежным и повсеместным ни казалось слабодушным отступничество.
Не будем бояться, ибо совершенная любовь изгоняет страх (1 Ин 4:18). Лучше подумаем о том, что глубинный смысл христианства — воплощение Христа как спасение всего человечества — удивительно полно отражается в празднике Пасхи.
На Пасху в Церкви звучат слова святителя Иоанна Златоуста: «Итак, все — все войдите в радость Господа своего! И первые, и последние, примите награду; богатые и бедные, друг с другом ликуйте; воздержные и беспечные, равно почтите этот день; постившиеся и непостившиеся, возвеселитесь ныне! Трапеза обильна, насладитесь все! Телец упитанный, никто не уходи голодным! Все насладитесь пиром веры, все воспримите богатство благости!». Здесь принципиально важно слово все. В нем заложено в том числе и то, что Бог — Отец для всех людей на земле.
Увы, падшему человеку свойственно делить мир на своих и чужих, а, скажем, политическая жизнь и вовсе на этом зиждется. Мир весь состоит из разделений. Что может его собрать? — Пасха. И это тоже показывает пример Фауста.
Ведь в каком-то смысле страдания Фауста — это как раз страдание человека в мире, раздираемом противоречиями, в мире, где нет ничего цельного, нераздельного.
Я богословьем овладел,
Над философией корпел,
Юриспруденцию долбил
И медицину изучил.
Однако я при этом всём
Был и остался дураком.
Знания сами по себе не позволяют понять вселенной внутреннюю связь и постичь всё сущее в основе.
Думаю, что свои внутренние противоречия есть у каждого.
Любой человек сталкивается с проблемой распада смыслов, когда понимает, что очень трудно в мире бессмыслицы обрести твердую почву под ногами, чтобы стоять прочно и уже тем более — чтобы двигаться дальше.
Это касается не только внутреннего мира человека, но и общественной жизни. Когда вокруг нас бушуют конфликты — социальные, межэтнические, личностные, — мы понимаем, что реально с этим мало что можно сделать. Кто-то унывает, кто-то обвиняет государство, кто-то зовет на баррикады.
Но мудрость жизни показывает, что полностью преодолеть эту разорванность — не в человеческих силах. Времена могут быть сложнее и проще; общество может жить более и менее слаженно, но окончательно преодолеть человеческие противоречия не получится в ходе истории никогда.
Но если что-то и способно остановить человека — и человечество — от необдуманных шагов, ведущих в пропасть, то есть человека — к самоубийству, человечество — к гибели, то есть к коллективному самоубийству, то это только пасхальная радость. Так было и так будет. До конца времен.
Автор: ЛЕГОЙДА Владимир
— Что же его остановило? — поинтересовался я.
— Что-то за окном,.. — беззаботно ответил студент.
На самом деле Фауста остановило праздничное пение церковного хора — дело происходило в пасхальную ночь:
Река гудящих звуков отвела
От губ моих бокал с отравой этой.
Наверное, уже колокола
Христову Пасху возвестили свету
И в небе ангелы поют хорал,
Который встарь у гроба ночью дал
Начало братству Нового Завета.
То, что Фауста спас от самоубийства именно праздник Пасхи, кажется мне чрезвычайно символичным. А вот почему, в чем эта символика? И какая она?
Кажется, Освальд Шпенглер первым назвал западную культуру «фаустовской». Философ связывал всю ситуацию Фауста с рационализмом западного человека.
В самом этом рационализме, между прочим, коренится возможность избежать гибели: рационализм мешает самодовольному пребыванию на одном месте, окостеневанию в мыслях о собственном величии и непревзойденном благополучии, так что в дьявольскую ловушку (погибнешь, если признаешь, что все так прекрасно, что остается только остановить мгновение) Фауст попадает только обманутым слепым стариком, а это вроде бы и не считается. Но остаются постоянные и мучительные поиски совершенствования...
А если чуть более вольно отнестить к шпенглеровской метафоре, то поиски и терзания Фауста действительно во многом отражают поиск человека Нового времени как такового.
И вплоть до сегодняшнего дня культура в поисках смысла существования часто заходит в тупик и оказывается на грани самоуничтожения, то есть самоубийства... Кто-то не видит проблемы в таком развитии. Кто-то считает, что современная западная культура обречена на уход и что это естественно. Кто-то сетует и рвет на себе волосы. Но если что-то в глубинном, онтологическом смысле и удерживает человечество от погибели — это то, что находится по ту сторону культуры — и что больше любой тенденции.
Это Пасха Христова. В этом смысле нельзя считать, что мир находится в стадии постхристианства, — этого нет и не будет, как бы этого ни хотелось мыслителям-волонтерам и сколь бы безбрежным и повсеместным ни казалось слабодушным отступничество.
Не будем бояться, ибо совершенная любовь изгоняет страх (1 Ин 4:18). Лучше подумаем о том, что глубинный смысл христианства — воплощение Христа как спасение всего человечества — удивительно полно отражается в празднике Пасхи.
На Пасху в Церкви звучат слова святителя Иоанна Златоуста: «Итак, все — все войдите в радость Господа своего! И первые, и последние, примите награду; богатые и бедные, друг с другом ликуйте; воздержные и беспечные, равно почтите этот день; постившиеся и непостившиеся, возвеселитесь ныне! Трапеза обильна, насладитесь все! Телец упитанный, никто не уходи голодным! Все насладитесь пиром веры, все воспримите богатство благости!». Здесь принципиально важно слово все. В нем заложено в том числе и то, что Бог — Отец для всех людей на земле.
Увы, падшему человеку свойственно делить мир на своих и чужих, а, скажем, политическая жизнь и вовсе на этом зиждется. Мир весь состоит из разделений. Что может его собрать? — Пасха. И это тоже показывает пример Фауста.
Ведь в каком-то смысле страдания Фауста — это как раз страдание человека в мире, раздираемом противоречиями, в мире, где нет ничего цельного, нераздельного.
Я богословьем овладел,
Над философией корпел,
Юриспруденцию долбил
И медицину изучил.
Однако я при этом всём
Был и остался дураком.
Знания сами по себе не позволяют понять вселенной внутреннюю связь и постичь всё сущее в основе.
Думаю, что свои внутренние противоречия есть у каждого.
Любой человек сталкивается с проблемой распада смыслов, когда понимает, что очень трудно в мире бессмыслицы обрести твердую почву под ногами, чтобы стоять прочно и уже тем более — чтобы двигаться дальше.
Это касается не только внутреннего мира человека, но и общественной жизни. Когда вокруг нас бушуют конфликты — социальные, межэтнические, личностные, — мы понимаем, что реально с этим мало что можно сделать. Кто-то унывает, кто-то обвиняет государство, кто-то зовет на баррикады.
Но мудрость жизни показывает, что полностью преодолеть эту разорванность — не в человеческих силах. Времена могут быть сложнее и проще; общество может жить более и менее слаженно, но окончательно преодолеть человеческие противоречия не получится в ходе истории никогда.
Но если что-то и способно остановить человека — и человечество — от необдуманных шагов, ведущих в пропасть, то есть человека — к самоубийству, человечество — к гибели, то есть к коллективному самоубийству, то это только пасхальная радость. Так было и так будет. До конца времен.
Автор: ЛЕГОЙДА Владимир
воскресенье, 3 апреля 2011 г.
Немецким врачам рекомендовали чаще использовать плацебо
Медицинская ассоциация Германии рекомендовала немецким врачам чаще использовать в лечении плацебо, пишет AP. Публикации рекомендаций предшествовало масштабное исследование, посвященное оценке практики применения таблеток-пустышек, витаминов, биодобавок и так далее.
По мнению немецких экспертов, основанием для широкого применения плацебо является отсутствие побочных эффектов, а также то, что плацебо или аналогичные по эффективности средства можно применять при лечении заболеваний, для которых не существует научно обоснованной терапии.
“Нельзя назначать плацебо при любых заболеваниях, но есть ситуации, когда плацебо может помочь”,- пояснил председатель экспертного совета Медицинской ассоциации Германии доктор Петер Скриба (Peter Scriba).
Среди состояний, при которых применение плацебо признано в Германии возможным –тревожность и субклиническая депрессия, хронические воспалительные заболевания, астма. В целом плацебо рекомендованы для состояний, в которых большую роль играет субъективный компонент – например, восприятие пациентом боли.
Не рекомендуется применять плацебо при лечении заболеваний, для которых существует эффективная терапия, способная быстро привести к улучшению самочувствия больного.
При использовании плацебо немецкие врачи должны будут предупреждать пациентов о том, что им назначают нечто нетипичное, однако термин “плацебо” при таких объяснениях употреблять не обязательно.
В этом отношении рекомендации немецких экспертов существенно расходятся с рекомендациями врачам других развитых стран. В частности, Американская медицинская ассоциация допускает применение плацебо только с согласия пациента. Даже если пациент знает о применении плацебо, поясняют американские эксперты, эффект плацебо может сохраниться, если больной не знает о том, какой именно из применяемых им препаратов является таблеткой-пустышкой и в какое время он его принимает.
http://medportal.ru/mednovosti/news/2011/04/01/placebo/
По мнению немецких экспертов, основанием для широкого применения плацебо является отсутствие побочных эффектов, а также то, что плацебо или аналогичные по эффективности средства можно применять при лечении заболеваний, для которых не существует научно обоснованной терапии.
“Нельзя назначать плацебо при любых заболеваниях, но есть ситуации, когда плацебо может помочь”,- пояснил председатель экспертного совета Медицинской ассоциации Германии доктор Петер Скриба (Peter Scriba).
Среди состояний, при которых применение плацебо признано в Германии возможным –тревожность и субклиническая депрессия, хронические воспалительные заболевания, астма. В целом плацебо рекомендованы для состояний, в которых большую роль играет субъективный компонент – например, восприятие пациентом боли.
Не рекомендуется применять плацебо при лечении заболеваний, для которых существует эффективная терапия, способная быстро привести к улучшению самочувствия больного.
При использовании плацебо немецкие врачи должны будут предупреждать пациентов о том, что им назначают нечто нетипичное, однако термин “плацебо” при таких объяснениях употреблять не обязательно.
В этом отношении рекомендации немецких экспертов существенно расходятся с рекомендациями врачам других развитых стран. В частности, Американская медицинская ассоциация допускает применение плацебо только с согласия пациента. Даже если пациент знает о применении плацебо, поясняют американские эксперты, эффект плацебо может сохраниться, если больной не знает о том, какой именно из применяемых им препаратов является таблеткой-пустышкой и в какое время он его принимает.
http://medportal.ru/mednovosti/news/2011/04/01/placebo/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
