пятница, 31 декабря 2010 г.
суббота, 25 декабря 2010 г.
Духовные причины сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания во все времена занимали лидирующие позиции среди наиболее распространенных причин смертности.
Несмотря на рекомендации врачей, регулярную пропаганду здорового образа жизни, информацию в СМИ о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, их количество практически не снижается.
В медицине наиболее распространенными физическими причинами сердечно-сосудистых заболеваний называют алкоголь, курение, стрессовые ситуации и т.п. Но есть и такие пациенты, которые воздерживаются и от алкоголя, и от курения, стараются не нервничать и т.д., и все равно становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний. Почему? Может быть, у сердечно-сосудистых заболеваний есть какие-то другие, скрытые причины, которые не менее, а то и более важны?
Различные зависимости человека (курение, алкоголизм и т.д.) берут свое начало в мыслях, психологии человека, т.е. порождаются внутренними, а не внешними состояниями. Следовательно, и все первопричины сердечно-сосудистых заболеваний кроются, в первую очередь, в глубине души и разума человека, а потому борьбу с заболеваниями нужно начинать именно оттуда.
Мы все видим, как в мире все создано, существует и функционирует, как огромная гармоничная система: одно является первопричиной другого, второе связано с третьим и т.д. Человек — это тоже своеобразная система, но не система органов и их функций, а более сложная и совершенная совокупность нескольких сущностей. Физическое тело — это лишь одна из нескольких, третья, низшая часть системы, вторая и первая части — это разум и душа. Человек создан по образу и подобию Божьему, то есть душа человека — это подобие души невидимого Бога, а разум — это Его образ или частичка Божественного Разума, заложенного в этой душе.
Функция разума — мыслеобразование и мышление, его суть — это "я" человека, его способность мыслить. Функция души — это чувствование и страдание, функция тела — это ощущение боли. Господь обитает в мире духовном и мире разума, потому может управлять человеком только через разум и душу и именно в них Он закладывает причины всех болезней материального тела. Господь дал человеку заповеди, следуя которым человек должен учиться жить в гармонии с Богом. Если же происходит нарушение какого-либо из Божественных законов, в разум и душу тут же поселяется наказание за совершенный грех или информация о наличии того или иного заболевания, которое в дальнейшем проявляется в физическом теле.
Для положительного результата исцеления любого заболевания необходимо сначала найти причину в разуме человека, выявить — нарушение какого именно закона вызвало развитие заболевания. Образ такого исцеления описан в русской народной сказке: чтобы убить Кощея, нужно сломать иголочку. Иными словами, Кощей — это болезнь, а иголочка — это ее причина в разуме, сломав и устранив которую можно уничтожить и саму болезнь. Каковы же наиболее распространенные причину сердечно-сосудистых заболеваний? Ведь знание о них может послужить человеку лучшей профилактикой такого рода заболеваний.
Причины сердечно-сосудистых заболеваний, условно, можно подразделить на три категории:
Незнание, неисполнение предназначения.
Каждому человеку Господь от рождения дает предназначение. Предназначение — это то профессиональное задание человеку от Господа, которое он получает в момент очередного воплощения в материальный мир, т.е. профессиональная сфера на каждое конкретное бытие-жизнь, в которой человек может наиболее полно раскрыть свои таланты. Именно поэтому каждый человек в течение жизни интуитивно ищет смысл своего бытия. Если, доверяя своей интуиции, человек находит себя и реализует свое предназначение, Господь в поощрение продляет срок его бытия для наиболее полного исполнения задания. Если же человек под влиянием моды, чужого мнения и т.д. выбирает неверный путь и перестает искать себя, то возникает причина для сердечно-сосудистых заболеваний. Нереализованность предназначения тяготит человека, он начинает впадать в депрессивные состояния или с головой погружается в суету, которая влечет за собой огромное количество стрессовых ситуаций. Сначала это характеризуется перебоями давления, затем начинаются сосудистые проблемы, аритмии и проблемы с сердцем. Бывают также ситуации, при которых у человека обнаруживают порок сердца, но кто-то спокойно живет с ним всю жизнь, а кто-то вынужден ограничивать себя во всем. Врожденный порок сердца — это своеобразный "индикатор" от Господа, который начинает проявлять себя в те моменты, когда человек уклоняется от предназначенного ему пути, и ведет себя смирно тогда, когда человек нашел свое предназначение и исполняет его.
Склонность к крайностям.
Наиболее распространенная духовная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Не найдя себя в предназначении или отказываясь от сотрудничества со своей интуицией (каналом общения с Господом), человек выбирает путь метода проб и ошибок, который "бросает" его из крайности в крайность, т.к. приходится искать решения наобум, а не основываясь на знании Свыше. Соответственно, если человек не знает, как поступить в той или иной ситуации, он начинает "накручивать" себя, нервничает, "валит все в одну кучу" и находится в стрессовом состоянии. Вместо того, чтобы спокойно решить ситуацию интуитивно, доверясь Господу, человек впадает в крайности, начинает принимать случайные решения, ошибается и от этого тревога и беспокойство только нарастают. А вслед за такими состояниями возникают и вспыльчивость, конфликтность, раздражение и т.д., а они — верные союзники сердечно-сосудистых заболеваний. Если привести самый показательный пример склонности к крайностям, то это, например, просыпается человек с утра, погода отвратительная, настроение портится, человек начинает себя накручивать: "Погода не та, денег нет, партнер не понимает, дети двоечники и т.д.", а повода реального для таких рассуждений не было. Вот так, просто из-за плохой погоды, человек может решить, что вся жизнь не задалась и впасть в уныние, вместо того, чтобы просто сказать себе, что завтра, возможно, будет все по-другому, как будет на то Божья Воля.
Сердобольность.
Сердобольный — это "болеющий сердцем", т.е. переживающий любые события и ситуации так, будто наступает конец света и это последняя возможность что-либо сделать или предпринять. Часто сердобольность проявляется в отношении "чужих" ситуаций, т.е. человек погружается в чужие проблемы так, будто они его собственные. Это очень характерно для отношений между родителями и детьми. Реже сердобольность проявляется в работе и профессиональной деятельности, когда любая проблема переживается человеком как самая-самая важная, даже если она пустяковая. Вместо того, чтобы доверить все решения Господу, человек нагружает себя огромным количеством несвойственных ему функций, которые самостоятельно решить не может, но и не "отпускает", снова и снова о них думает, предпринимает тщетные попытки что-либо изменить.
Таким образом, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний состоит не столько в избегании стрессов, сколько в перенаправлении внутренней силы на позитивное восприятие, на взращивание внутренней веры Богу, на умение "отпускать" проблемы и ситуации на Его Волю. Найдя себя в предназначении, человек будет не надрывать свое сердце, а наполнять его радостью творчества, не терять, а приобретать силы, реализуя свои дары и таланты, данные Свыше.
Источник: Здоровье - с добром действие!
Несмотря на рекомендации врачей, регулярную пропаганду здорового образа жизни, информацию в СМИ о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, их количество практически не снижается.
В медицине наиболее распространенными физическими причинами сердечно-сосудистых заболеваний называют алкоголь, курение, стрессовые ситуации и т.п. Но есть и такие пациенты, которые воздерживаются и от алкоголя, и от курения, стараются не нервничать и т.д., и все равно становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний. Почему? Может быть, у сердечно-сосудистых заболеваний есть какие-то другие, скрытые причины, которые не менее, а то и более важны?
Различные зависимости человека (курение, алкоголизм и т.д.) берут свое начало в мыслях, психологии человека, т.е. порождаются внутренними, а не внешними состояниями. Следовательно, и все первопричины сердечно-сосудистых заболеваний кроются, в первую очередь, в глубине души и разума человека, а потому борьбу с заболеваниями нужно начинать именно оттуда.
Мы все видим, как в мире все создано, существует и функционирует, как огромная гармоничная система: одно является первопричиной другого, второе связано с третьим и т.д. Человек — это тоже своеобразная система, но не система органов и их функций, а более сложная и совершенная совокупность нескольких сущностей. Физическое тело — это лишь одна из нескольких, третья, низшая часть системы, вторая и первая части — это разум и душа. Человек создан по образу и подобию Божьему, то есть душа человека — это подобие души невидимого Бога, а разум — это Его образ или частичка Божественного Разума, заложенного в этой душе.
Функция разума — мыслеобразование и мышление, его суть — это "я" человека, его способность мыслить. Функция души — это чувствование и страдание, функция тела — это ощущение боли. Господь обитает в мире духовном и мире разума, потому может управлять человеком только через разум и душу и именно в них Он закладывает причины всех болезней материального тела. Господь дал человеку заповеди, следуя которым человек должен учиться жить в гармонии с Богом. Если же происходит нарушение какого-либо из Божественных законов, в разум и душу тут же поселяется наказание за совершенный грех или информация о наличии того или иного заболевания, которое в дальнейшем проявляется в физическом теле.
Для положительного результата исцеления любого заболевания необходимо сначала найти причину в разуме человека, выявить — нарушение какого именно закона вызвало развитие заболевания. Образ такого исцеления описан в русской народной сказке: чтобы убить Кощея, нужно сломать иголочку. Иными словами, Кощей — это болезнь, а иголочка — это ее причина в разуме, сломав и устранив которую можно уничтожить и саму болезнь. Каковы же наиболее распространенные причину сердечно-сосудистых заболеваний? Ведь знание о них может послужить человеку лучшей профилактикой такого рода заболеваний.
Причины сердечно-сосудистых заболеваний, условно, можно подразделить на три категории:
Незнание, неисполнение предназначения.
Каждому человеку Господь от рождения дает предназначение. Предназначение — это то профессиональное задание человеку от Господа, которое он получает в момент очередного воплощения в материальный мир, т.е. профессиональная сфера на каждое конкретное бытие-жизнь, в которой человек может наиболее полно раскрыть свои таланты. Именно поэтому каждый человек в течение жизни интуитивно ищет смысл своего бытия. Если, доверяя своей интуиции, человек находит себя и реализует свое предназначение, Господь в поощрение продляет срок его бытия для наиболее полного исполнения задания. Если же человек под влиянием моды, чужого мнения и т.д. выбирает неверный путь и перестает искать себя, то возникает причина для сердечно-сосудистых заболеваний. Нереализованность предназначения тяготит человека, он начинает впадать в депрессивные состояния или с головой погружается в суету, которая влечет за собой огромное количество стрессовых ситуаций. Сначала это характеризуется перебоями давления, затем начинаются сосудистые проблемы, аритмии и проблемы с сердцем. Бывают также ситуации, при которых у человека обнаруживают порок сердца, но кто-то спокойно живет с ним всю жизнь, а кто-то вынужден ограничивать себя во всем. Врожденный порок сердца — это своеобразный "индикатор" от Господа, который начинает проявлять себя в те моменты, когда человек уклоняется от предназначенного ему пути, и ведет себя смирно тогда, когда человек нашел свое предназначение и исполняет его.
Склонность к крайностям.
Наиболее распространенная духовная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Не найдя себя в предназначении или отказываясь от сотрудничества со своей интуицией (каналом общения с Господом), человек выбирает путь метода проб и ошибок, который "бросает" его из крайности в крайность, т.к. приходится искать решения наобум, а не основываясь на знании Свыше. Соответственно, если человек не знает, как поступить в той или иной ситуации, он начинает "накручивать" себя, нервничает, "валит все в одну кучу" и находится в стрессовом состоянии. Вместо того, чтобы спокойно решить ситуацию интуитивно, доверясь Господу, человек впадает в крайности, начинает принимать случайные решения, ошибается и от этого тревога и беспокойство только нарастают. А вслед за такими состояниями возникают и вспыльчивость, конфликтность, раздражение и т.д., а они — верные союзники сердечно-сосудистых заболеваний. Если привести самый показательный пример склонности к крайностям, то это, например, просыпается человек с утра, погода отвратительная, настроение портится, человек начинает себя накручивать: "Погода не та, денег нет, партнер не понимает, дети двоечники и т.д.", а повода реального для таких рассуждений не было. Вот так, просто из-за плохой погоды, человек может решить, что вся жизнь не задалась и впасть в уныние, вместо того, чтобы просто сказать себе, что завтра, возможно, будет все по-другому, как будет на то Божья Воля.
Сердобольность.
Сердобольный — это "болеющий сердцем", т.е. переживающий любые события и ситуации так, будто наступает конец света и это последняя возможность что-либо сделать или предпринять. Часто сердобольность проявляется в отношении "чужих" ситуаций, т.е. человек погружается в чужие проблемы так, будто они его собственные. Это очень характерно для отношений между родителями и детьми. Реже сердобольность проявляется в работе и профессиональной деятельности, когда любая проблема переживается человеком как самая-самая важная, даже если она пустяковая. Вместо того, чтобы доверить все решения Господу, человек нагружает себя огромным количеством несвойственных ему функций, которые самостоятельно решить не может, но и не "отпускает", снова и снова о них думает, предпринимает тщетные попытки что-либо изменить.
Таким образом, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний состоит не столько в избегании стрессов, сколько в перенаправлении внутренней силы на позитивное восприятие, на взращивание внутренней веры Богу, на умение "отпускать" проблемы и ситуации на Его Волю. Найдя себя в предназначении, человек будет не надрывать свое сердце, а наполнять его радостью творчества, не терять, а приобретать силы, реализуя свои дары и таланты, данные Свыше.
Источник: Здоровье - с добром действие!
пятница, 24 декабря 2010 г.
среда, 22 декабря 2010 г.
вторник, 21 декабря 2010 г.
Сегодня день Йоля
Йоль — Ночь Солнцестояния, самая длинная ночь в году. В её честь проводился большой праздник, так как средневековые германцы ожидали возрождения Короля Дуба, Солнечного Короля, Дарующего Жизнь, который согревал замёрзшую землю пробуждал жизнь в семенах, хранившихся в её лоне всю долгую зиму. На полях разжигали костры, а урожай и деревья благословляли, распивая пряный сидр.
Дети ходили из дома в дом с подарками в виде гвоздики, яблок, и апельсинов, которые лежали в корзинах из ветвей вечнозелёных растений и стеблей пшеницы, посыпанных мукой. Яблоки и апельсины представляли солнце, ветви символизировали бессмертие, стебли пшеницы изображали урожай, а мука означала успех, свет и жизнь. Падуб, омела и плющ были украшением не только снаружи, но и внутри домов, чтобы пригласить природных духов принять участие в празднике. Ветку падуба хранили около двери весь год как постоянное приглашение счастливой судьбе посетить обитателей дома.
По традиции, проводились пение рождественского гимна, благословление деревьев, сожжение йольского полена, украшение йольского дерева, обмен подарками, поцелуи под омелой. Традиция подавать рождественскую ветчину восходит к языческому обычаю клятвы на голове дикого кабана. Считалось, что такая клятва доходит до самого Фрейра, бога плодородия, священным животным которого был дикий кабан.
Пьется горячий глинтвейн или ему подобные напитки с фруктами, пряностями (или яйцами) на основе вина, пива или эля. Подарки, подкладываемые под дерево, символизируют с одной стороны подношение от семьи к своим предками и эльфам (это те, кто подсовывает подарок под елку), с другой стороны - это символ подарков семье от всяких иных существ (особенно для тех, кто с утра заглядывает под елку и находит себе подарок). Хотя мало кто об этом догадывается.
Символика Йоля — йольское полено или маленькое йольское полено с тремя свечками, вечнозелёные сучья и прутья, падуб, плющ, повешенный на двери, золотые свечи, корзины с фруктами, украшенными гвоздиками, кипящий котелок с элем, молочай, рождественский кактус.
Зимнее солнцестояние, самая длинная ночь в году, обычно приходится на 20, 21, или 22 декабря (в зависимости от года). Начинается празднование Ночью Матери и продолжается 12 дней, таким образом эта традиция перекликается с Рождественскими весельями.
Из всех празднеств «Йоль», несомненно, самый главный, самый священный и самый могущественный. В эти ночи все миры сходятся в Мидгарде: боги и богини нисходят на землю, тролли и эльфы беседуют с людьми, мертвые выходят из Нижних Миров; те же из людей, кто часто общается с Миром Иным, на время покидают свои тела и присоединяются к всадникам Дикой Охоты (oskorei - «наездники Асгарда»), или же становятся вервольфами и прочими духами.
Йоль считается "Матерью всех Ночей" и праздник посвящается дисам - женским божествам родовспоможения и судьбы.
Йольские украшения. Канун Йоля всегда ассоциируется с украшениями. Заранее выбирается Йольское дерево, ёлка, украшается йольское полено, отливаются свечи из восковницы, "свечной ягоды". Это растение известно тем, что на его листьях образуется растительный воск, который можно добавить в воск пчелиный или парафин при изготовлении свечей. Свечи из восковницы приносят в дом удачу. В дни Йоля ими украшают стол. Обычно ставится две свечи, свеча Хозяина и Хозяйки дома, Жреца и Жрицы священного очага. Они горят во время трапезы (а все ужины в кругу семьи в эти вечера чуть более торжественны и нарядны). Свечи не тушат, ждут, пока прогорят до конца, и ведут неспешную вечернюю беседу, сплетая и отпуская в мир волшебство семейных планов и чаяний в пламени свечей. Такими свечами украшают алтарь на Йольский шабаш. Свечи, ароматизированные маслами, кружка гвоздичного глинтвейна – вот домашнее Йольское волшебство.
Свечи Йоля зелёные, красные, чёрные, белые.
Зелёные свечи – маленькие деревца с звёздами огней. Такие свечи обвивают гирляндами, обкрадывают шишками, засыпают золотыми конфетти, чтобы придать им нарядный "ёлочный" вид. Чтобы составить такое украшение свечи лучше подойдут высокие, маканые, которые будут достаточно долго и безопасно гореть в окружении богатых праздничных украшений.Зелёные свечи в Йоль – символ дома, благоденствия, благополучия, вечной надежды на новую жизнь.
Белые йольские свечи – новизна и чистота зимы. Их часто подбирают по числу собравшихся на шабаш (и тогда можно сразу выбирать вотивы: маленькие свечи, колдуя с которыми мы обращаем к богам свои сердца и просьбы). Эти свечи не зажигают сразу. Их ставят рядом с собой все, кто входит в круг, и потом вместе зажигают от Нового Огня. Если нет возможности унести в свой дом углей от Йольского очага, часто уносят йольские свечи. От них дома зажигают алтари и хранят весь год – на удачу и здоровье семьи. Белые йольские свечи, создающие круг, - это серебряный звёздный чертог, откуда на землю возвращается Король Дубовых Листьев, долгожданный молодой Бог.
Чёрные свечи освещают шабаш до того, как тушат огни и ставят круг. Иногда в начале Йоля дожигают оставшиеся свечи Самайна в знак непрерывности кружения Колеса Года. Если потушить огни по какой-либо причине не представляется возможным вовсе, то для освещения оставляют гореть именно чёрные свечи, ночные и зимние, самые "тёмные" из несущих свет.
Одна красная, одна чёрная и одна белая свеча нужны для ритуала почитания Трехликой Богини. Спутница и Мать Бога, Дева, Старуха и Мать, вечно прекрасная, вечная забота и сила всему живому, она присутствует в круге всегда, Жрица, открывающая круг, зажигает эти три свечи на алтаре в знак того, что в Йоль, праздник Бога и Короля, первый поклон и первое обращение – к Богине и Королеве.
Дети ходили из дома в дом с подарками в виде гвоздики, яблок, и апельсинов, которые лежали в корзинах из ветвей вечнозелёных растений и стеблей пшеницы, посыпанных мукой. Яблоки и апельсины представляли солнце, ветви символизировали бессмертие, стебли пшеницы изображали урожай, а мука означала успех, свет и жизнь. Падуб, омела и плющ были украшением не только снаружи, но и внутри домов, чтобы пригласить природных духов принять участие в празднике. Ветку падуба хранили около двери весь год как постоянное приглашение счастливой судьбе посетить обитателей дома.
По традиции, проводились пение рождественского гимна, благословление деревьев, сожжение йольского полена, украшение йольского дерева, обмен подарками, поцелуи под омелой. Традиция подавать рождественскую ветчину восходит к языческому обычаю клятвы на голове дикого кабана. Считалось, что такая клятва доходит до самого Фрейра, бога плодородия, священным животным которого был дикий кабан.
Пьется горячий глинтвейн или ему подобные напитки с фруктами, пряностями (или яйцами) на основе вина, пива или эля. Подарки, подкладываемые под дерево, символизируют с одной стороны подношение от семьи к своим предками и эльфам (это те, кто подсовывает подарок под елку), с другой стороны - это символ подарков семье от всяких иных существ (особенно для тех, кто с утра заглядывает под елку и находит себе подарок). Хотя мало кто об этом догадывается.
Символика Йоля — йольское полено или маленькое йольское полено с тремя свечками, вечнозелёные сучья и прутья, падуб, плющ, повешенный на двери, золотые свечи, корзины с фруктами, украшенными гвоздиками, кипящий котелок с элем, молочай, рождественский кактус.
Зимнее солнцестояние, самая длинная ночь в году, обычно приходится на 20, 21, или 22 декабря (в зависимости от года). Начинается празднование Ночью Матери и продолжается 12 дней, таким образом эта традиция перекликается с Рождественскими весельями.
Из всех празднеств «Йоль», несомненно, самый главный, самый священный и самый могущественный. В эти ночи все миры сходятся в Мидгарде: боги и богини нисходят на землю, тролли и эльфы беседуют с людьми, мертвые выходят из Нижних Миров; те же из людей, кто часто общается с Миром Иным, на время покидают свои тела и присоединяются к всадникам Дикой Охоты (oskorei - «наездники Асгарда»), или же становятся вервольфами и прочими духами.
Йоль считается "Матерью всех Ночей" и праздник посвящается дисам - женским божествам родовспоможения и судьбы.
Йольские украшения. Канун Йоля всегда ассоциируется с украшениями. Заранее выбирается Йольское дерево, ёлка, украшается йольское полено, отливаются свечи из восковницы, "свечной ягоды". Это растение известно тем, что на его листьях образуется растительный воск, который можно добавить в воск пчелиный или парафин при изготовлении свечей. Свечи из восковницы приносят в дом удачу. В дни Йоля ими украшают стол. Обычно ставится две свечи, свеча Хозяина и Хозяйки дома, Жреца и Жрицы священного очага. Они горят во время трапезы (а все ужины в кругу семьи в эти вечера чуть более торжественны и нарядны). Свечи не тушат, ждут, пока прогорят до конца, и ведут неспешную вечернюю беседу, сплетая и отпуская в мир волшебство семейных планов и чаяний в пламени свечей. Такими свечами украшают алтарь на Йольский шабаш. Свечи, ароматизированные маслами, кружка гвоздичного глинтвейна – вот домашнее Йольское волшебство.
Свечи Йоля зелёные, красные, чёрные, белые.
Зелёные свечи – маленькие деревца с звёздами огней. Такие свечи обвивают гирляндами, обкрадывают шишками, засыпают золотыми конфетти, чтобы придать им нарядный "ёлочный" вид. Чтобы составить такое украшение свечи лучше подойдут высокие, маканые, которые будут достаточно долго и безопасно гореть в окружении богатых праздничных украшений.Зелёные свечи в Йоль – символ дома, благоденствия, благополучия, вечной надежды на новую жизнь.
Белые йольские свечи – новизна и чистота зимы. Их часто подбирают по числу собравшихся на шабаш (и тогда можно сразу выбирать вотивы: маленькие свечи, колдуя с которыми мы обращаем к богам свои сердца и просьбы). Эти свечи не зажигают сразу. Их ставят рядом с собой все, кто входит в круг, и потом вместе зажигают от Нового Огня. Если нет возможности унести в свой дом углей от Йольского очага, часто уносят йольские свечи. От них дома зажигают алтари и хранят весь год – на удачу и здоровье семьи. Белые йольские свечи, создающие круг, - это серебряный звёздный чертог, откуда на землю возвращается Король Дубовых Листьев, долгожданный молодой Бог.
Чёрные свечи освещают шабаш до того, как тушат огни и ставят круг. Иногда в начале Йоля дожигают оставшиеся свечи Самайна в знак непрерывности кружения Колеса Года. Если потушить огни по какой-либо причине не представляется возможным вовсе, то для освещения оставляют гореть именно чёрные свечи, ночные и зимние, самые "тёмные" из несущих свет.
Одна красная, одна чёрная и одна белая свеча нужны для ритуала почитания Трехликой Богини. Спутница и Мать Бога, Дева, Старуха и Мать, вечно прекрасная, вечная забота и сила всему живому, она присутствует в круге всегда, Жрица, открывающая круг, зажигает эти три свечи на алтаре в знак того, что в Йоль, праздник Бога и Короля, первый поклон и первое обращение – к Богине и Королеве.
понедельник, 20 декабря 2010 г.
Твои мысли позитивны? Какое будущее представляешь ты?
Наше будущее складывается из настоящего. Именно сейчас в эту самую секунду мы определяем его. Остановитесь на мгновенье. Замедлите свой бег. Какие мысли, идеи, фантазии наполняют вас в данный момент? Именно сейчас из всей этой причудливой и разномастной мозаики начинает складываться ваше будущее. Вы можете представить, что все ваши мысли, фантазии и идеи являются удивительными зёрнами, которые вы роняете в благодатную землю времени. Часть из них засохнет и не взойдёт, а часть из них вы будете поливать и удобрять своим вниманием и они прорастут и станут вашим будущим.
Именно сейчас, в данный момент, вы можете начать выбирать, то будущее, в котором вы действительно хотите жить. Вы можете выбрать те зёрна, которые желаете взрастить.
Давайте же остановимся на несколько минут и понаблюдаем за теми мыслями, которые крутятся в голове.
Первое, что обычно приходит в голову - это мысли о тех вещах, которые нас окружают повсеместно. Это наш быт с которым постоянно сталкиваемся. Мы заботимся о собственном пропитании и об удовлетворении самых простейших житейских потребностей. И в этой заботе мы сталкиваемся с огромным количеством мелких проблем, которые пожирают всё наше время и внимание. Каждое утро мы просыпаемся усталыми и невыспавшимися. И не от того, что плохо спали, а от того, что надо собираться на работу. Одна эта мысль уже способна омрачить весь день. Еле запихнув в себя бутерброд и запив его кофе или чаем, не почувствовав при этом даже вкуса, мы с отчаянием и безысходностью отправляемся на ненавистную работу. Мы втискиваемся в переполненный транспорт и едем словно селёдки в бочке. Или стоим в вездесущих и нескончаемых пробках, проклиная всё и вся на этом белом свете. Мы ругаем эту дождливую и пронзительно сырую зиму и машину подрезавшую нам путь или соседа по маршрутке дышащего на вас свежим отборным перегаром. Мы давимся, ругаемся, сигналим, наступаем на ноги и уже сами стараемся подрезать путь другим таким же раздражённым и отчаянным попутчикам. Приходя на работу ругаем своё начальство и коллег по работе, метящих на наше место. Мы воюем со всем враждебным окружающим миром. И во всех этих никому не нужных войнах мы прежде всего теряем свою энергию, теряем сами себя.
А потом устав от битв можно немного выйти на перекур или выпить с товарищами по оружию чая. И без устали обсуждать грязных и продажных политиков, ужасную работу, нищенскую зарплату, а потом снова политиков и снова работу. Ведь есть столько интересных тем, о которых можно и нужно говорить. Скандалы, сплетни, слухи… Сколько пищи нам предоставляет пресса и телевидение. Почему бы нам не обсудить вчерашние новости? Или последнюю серию сериала? Ведь жизнь всяких там звёзд, актёров, политиков намного важней нашей серой и постылой жизни. Зачем себе задавать глупые и бессмысленные вопросы о смысле жизни, о собственном выборе, про ответственность за качество проживания своей жизни? Ведь вокруг есть множество тем и поважнее? Ну, например, кого выберут президентом? Или выйдет ли Пугачёва в очередной раз замуж? Да есть просто целая тьма вопросов, которые ждут нашего рассмотрения. Они как пиявки в болоте готовы в любую секунду впиться в наш разум и сосать жизненную силу. Главное не думать о чём то действительно важном. И вообще лучше не думать. За нас другие думать будут, а мысли нам потом по телевидению транслировать будут или в газетах напечатают. Наше дело читать, смотреть и впитывать.
А потом разбитые и усталые мы приходим домой и брюзжим на своих любимых. Мы ругаемся и продолжаем воевать с нашими самыми близкими людьми на свете. Ближе их у нас нет никого. Почему бы им не дать ласку, любовь, тепло? Но мы всё по привычке воюем, мы вымещаем наши обиды и проигрыши на работе на родственниках и детях. Ведь надо приложить усилие и остановиться, осознать всю бессмысленность борьбы. И иметь какой-то внутренний ресурс, что бы начать давать, а не брать. Но его уже нет. Он истрачен в бессмысленных сражениях. Ну и давайте просто признаем: ведь так же легче. Намного проще вот так вот катится как разбитый бронепоезд на холостом ходу, чем останавливаться, что-то там осознавать, а потом ещё и что-то давать другим людям.
И главное не пропустить очередной выпуск новостей, что бы быть в курсе всех событий. Нельзя лечь спать перед этим не узнав кого сегодня убили, взорвали, ограбили, не получив порции свежей, с запахом крови информации. Ведь о чём завтра разговаривать с людьми, если не посмотреть новости или серию сериала, с избитым и изъеденным молью сюжетом, где уже в первой серии становится понятным финал? Не будет темы для разговора и тогда где-то глубоко внутри появится слабый голос, который задаст вопрос, а зачем собственно эта жизнь нужна? Но нет. Нет! Прочь этот голос! Если его слушать, то становится понятным насколько пустой и никчемной является моя жизнь. Просто не надо слушать. Главное добраться до кровати и заснуть поверхностным и неспокойным сном насквозь пропитанным предчувствием, что завтра всё снова повторится.
И вот так протекает день. И день за днём протекает наша жизнь. Мы варимся в череде событий, боясь проявить мужество, что бы что-то изменить. Мы потребляем чужие мысли и передаём их другим людям, заражаем ими своих детей. Нам рассказывают о чём думать, формируют общественное мнение. И мы уже не хозяева даже в своей голове. Кто-то скажет, что все мысли и так уже давно придуманы, записаны… Но мы даже потеряли возможность выбирать из того что есть. Мы не ищем свои собственные жемчужины, складывая их в узор своей жизни. Мы идём туда, куда нас ведут другие. Ведь если начать выбирать, то придется столкнуться с ответственностью за свой выбор. А это так не просто.
Но если не принять ответственность, то мы перестаём быть творцами своей уникальной жизни. Мы отдаём управление другим и больше не властны над собой. Другие будут делать за нас выбор и определять нашу жизнь. Но по большому счёту, не принимать ответственность за свою жизнь-это тоже определённый выбор. И нам постоянно придется нести ответственность за него, расплачиваясь собственными изломанными судьбами.
Как же всё это связано с нашими сегодняшними мыслями? Своими мыслями мы формируем свою жизнь и своё будущее. Если мы искренне думаем, что все политики продажны, что все они пришли во власть, что бы грабить народ, что мы имеем в итоге? Мы имеем немыслимую по силе коррупцию, которая ширится как круги на воде и готова захлестнуть наше общество. Кому это выгодно?
Мы думаем о окружающей нас нищете и о всё возрастающем социальном неравенстве. И в итоге мы получаем это. Мы сами думаем о том, как бы так хапнуть побольше, что бы потом не работать и смотреть на всех свысока. Своими мыслями мы поддерживаем эту порочную систему. Кому это выгодно?
Мы клянём нашу нищенскую зарплату, мы ругаем себя за те шансы, которые упустили. Нам больше интересна жизнь звёздных кумиров, чем своя собственная. И мы получаем то, о чём думаем. Кому это выгодно?
Давайте наконец остановимся. Прекратим этот беличий бег по кругу. Давайте отбросим всю эту чужеродную мишуру, все эти мысли и идеи, которые нам диктует социум. И обратимся во внутрь себя, что бы понять как же я хочу прожить свою жизнь, чем хочу заниматься? Каким я вижу своё будущее?
Не знаю как вы, а я вижу его таким. Я живу на земле. У меня есть свой дом. И этот дом окружает природа. Долой все эти человеческие многоэтажные муравейники. Я живу на земле, но не владею ей. Ибо нельзя владеть землёй, а она владеет всеми нами. Я уважаю и ценю свою жизнь и жизнь окружающих меня живых существ. Я не стремлюсь воевать с другими людьми и я принимаю и глубоко ценю, что у каждого есть его собственный путь и каждый совершает свои собственные выборы. Мне не нужны счета в швейцарском банке, яхты и самолёты, золото и брильянты добытые кровью. Мои запросы вполне скромны. Достаточно иметь пропитание, одежду и кров над головой. Людям не надо работать с утра и до ночи на ненавистных работах. Каждый человек может свободно передвигаться по родной планете. Так как нет границ, нет государств и других образований делящих неделимую Землю. И люди не делятся в зависимости от того где они родились, на людей высшего и низшего сорта. Главными ценностями являются внутреннее развитие и открытие своего потенциала. Главным приоритетом для всего человечества является забота и восстановление окружающей среды и гармоническое сосуществования со всеми формами жизни на Земле. Каждый человек ясно осознаёт свою неразрывную связь с другими людьми и со всей планетой в целом. И поэтому в будущем нет войн и насилия, нет загрязнения окружающей среды и уничтожения животных.
Вот то будущее, которое я формирую в своём сознании и в своих мыслях. Кто-то может сказать, что это утопия и всё это не реально. Но если эта нереальность не начнёт в ближайшее время превращаться в действительность, то боюсь, что мы или наши дети, станут свидетелями последних дней человечества. Мир уже трещит по швам от загрязнения экологии, усиливающейся идеологической ненависти, религиозных смут и прочих распрей. Не зря так часто начали появляться пророчества и фильмы о конце света. Сейчас любое событие может обрушить, как карточный домик, всё наше мироустройство.
Но мы можем это изменить. Изменяя наши мысли - мы меняем наше сознание. А изменяя наше сознание - изменяем окружающий мир. Судьба всего человечества и нашей планеты в твоих мыслях.
Какое будущее представляешь ты?
Автор статьи: Репецкий Алексей
Психолог, гештальт-терапевт. г. Кременчуг
http://psylikbez.at.ua/publ/o_raznom/kakoe_budushhee_predstavljaesh_ty/5-1-0-18
Именно сейчас, в данный момент, вы можете начать выбирать, то будущее, в котором вы действительно хотите жить. Вы можете выбрать те зёрна, которые желаете взрастить.
Давайте же остановимся на несколько минут и понаблюдаем за теми мыслями, которые крутятся в голове.
Первое, что обычно приходит в голову - это мысли о тех вещах, которые нас окружают повсеместно. Это наш быт с которым постоянно сталкиваемся. Мы заботимся о собственном пропитании и об удовлетворении самых простейших житейских потребностей. И в этой заботе мы сталкиваемся с огромным количеством мелких проблем, которые пожирают всё наше время и внимание. Каждое утро мы просыпаемся усталыми и невыспавшимися. И не от того, что плохо спали, а от того, что надо собираться на работу. Одна эта мысль уже способна омрачить весь день. Еле запихнув в себя бутерброд и запив его кофе или чаем, не почувствовав при этом даже вкуса, мы с отчаянием и безысходностью отправляемся на ненавистную работу. Мы втискиваемся в переполненный транспорт и едем словно селёдки в бочке. Или стоим в вездесущих и нескончаемых пробках, проклиная всё и вся на этом белом свете. Мы ругаем эту дождливую и пронзительно сырую зиму и машину подрезавшую нам путь или соседа по маршрутке дышащего на вас свежим отборным перегаром. Мы давимся, ругаемся, сигналим, наступаем на ноги и уже сами стараемся подрезать путь другим таким же раздражённым и отчаянным попутчикам. Приходя на работу ругаем своё начальство и коллег по работе, метящих на наше место. Мы воюем со всем враждебным окружающим миром. И во всех этих никому не нужных войнах мы прежде всего теряем свою энергию, теряем сами себя.
А потом устав от битв можно немного выйти на перекур или выпить с товарищами по оружию чая. И без устали обсуждать грязных и продажных политиков, ужасную работу, нищенскую зарплату, а потом снова политиков и снова работу. Ведь есть столько интересных тем, о которых можно и нужно говорить. Скандалы, сплетни, слухи… Сколько пищи нам предоставляет пресса и телевидение. Почему бы нам не обсудить вчерашние новости? Или последнюю серию сериала? Ведь жизнь всяких там звёзд, актёров, политиков намного важней нашей серой и постылой жизни. Зачем себе задавать глупые и бессмысленные вопросы о смысле жизни, о собственном выборе, про ответственность за качество проживания своей жизни? Ведь вокруг есть множество тем и поважнее? Ну, например, кого выберут президентом? Или выйдет ли Пугачёва в очередной раз замуж? Да есть просто целая тьма вопросов, которые ждут нашего рассмотрения. Они как пиявки в болоте готовы в любую секунду впиться в наш разум и сосать жизненную силу. Главное не думать о чём то действительно важном. И вообще лучше не думать. За нас другие думать будут, а мысли нам потом по телевидению транслировать будут или в газетах напечатают. Наше дело читать, смотреть и впитывать.
А потом разбитые и усталые мы приходим домой и брюзжим на своих любимых. Мы ругаемся и продолжаем воевать с нашими самыми близкими людьми на свете. Ближе их у нас нет никого. Почему бы им не дать ласку, любовь, тепло? Но мы всё по привычке воюем, мы вымещаем наши обиды и проигрыши на работе на родственниках и детях. Ведь надо приложить усилие и остановиться, осознать всю бессмысленность борьбы. И иметь какой-то внутренний ресурс, что бы начать давать, а не брать. Но его уже нет. Он истрачен в бессмысленных сражениях. Ну и давайте просто признаем: ведь так же легче. Намного проще вот так вот катится как разбитый бронепоезд на холостом ходу, чем останавливаться, что-то там осознавать, а потом ещё и что-то давать другим людям.
И главное не пропустить очередной выпуск новостей, что бы быть в курсе всех событий. Нельзя лечь спать перед этим не узнав кого сегодня убили, взорвали, ограбили, не получив порции свежей, с запахом крови информации. Ведь о чём завтра разговаривать с людьми, если не посмотреть новости или серию сериала, с избитым и изъеденным молью сюжетом, где уже в первой серии становится понятным финал? Не будет темы для разговора и тогда где-то глубоко внутри появится слабый голос, который задаст вопрос, а зачем собственно эта жизнь нужна? Но нет. Нет! Прочь этот голос! Если его слушать, то становится понятным насколько пустой и никчемной является моя жизнь. Просто не надо слушать. Главное добраться до кровати и заснуть поверхностным и неспокойным сном насквозь пропитанным предчувствием, что завтра всё снова повторится.
И вот так протекает день. И день за днём протекает наша жизнь. Мы варимся в череде событий, боясь проявить мужество, что бы что-то изменить. Мы потребляем чужие мысли и передаём их другим людям, заражаем ими своих детей. Нам рассказывают о чём думать, формируют общественное мнение. И мы уже не хозяева даже в своей голове. Кто-то скажет, что все мысли и так уже давно придуманы, записаны… Но мы даже потеряли возможность выбирать из того что есть. Мы не ищем свои собственные жемчужины, складывая их в узор своей жизни. Мы идём туда, куда нас ведут другие. Ведь если начать выбирать, то придется столкнуться с ответственностью за свой выбор. А это так не просто.
Но если не принять ответственность, то мы перестаём быть творцами своей уникальной жизни. Мы отдаём управление другим и больше не властны над собой. Другие будут делать за нас выбор и определять нашу жизнь. Но по большому счёту, не принимать ответственность за свою жизнь-это тоже определённый выбор. И нам постоянно придется нести ответственность за него, расплачиваясь собственными изломанными судьбами.
Как же всё это связано с нашими сегодняшними мыслями? Своими мыслями мы формируем свою жизнь и своё будущее. Если мы искренне думаем, что все политики продажны, что все они пришли во власть, что бы грабить народ, что мы имеем в итоге? Мы имеем немыслимую по силе коррупцию, которая ширится как круги на воде и готова захлестнуть наше общество. Кому это выгодно?
Мы думаем о окружающей нас нищете и о всё возрастающем социальном неравенстве. И в итоге мы получаем это. Мы сами думаем о том, как бы так хапнуть побольше, что бы потом не работать и смотреть на всех свысока. Своими мыслями мы поддерживаем эту порочную систему. Кому это выгодно?
Мы клянём нашу нищенскую зарплату, мы ругаем себя за те шансы, которые упустили. Нам больше интересна жизнь звёздных кумиров, чем своя собственная. И мы получаем то, о чём думаем. Кому это выгодно?
Давайте наконец остановимся. Прекратим этот беличий бег по кругу. Давайте отбросим всю эту чужеродную мишуру, все эти мысли и идеи, которые нам диктует социум. И обратимся во внутрь себя, что бы понять как же я хочу прожить свою жизнь, чем хочу заниматься? Каким я вижу своё будущее?
Не знаю как вы, а я вижу его таким. Я живу на земле. У меня есть свой дом. И этот дом окружает природа. Долой все эти человеческие многоэтажные муравейники. Я живу на земле, но не владею ей. Ибо нельзя владеть землёй, а она владеет всеми нами. Я уважаю и ценю свою жизнь и жизнь окружающих меня живых существ. Я не стремлюсь воевать с другими людьми и я принимаю и глубоко ценю, что у каждого есть его собственный путь и каждый совершает свои собственные выборы. Мне не нужны счета в швейцарском банке, яхты и самолёты, золото и брильянты добытые кровью. Мои запросы вполне скромны. Достаточно иметь пропитание, одежду и кров над головой. Людям не надо работать с утра и до ночи на ненавистных работах. Каждый человек может свободно передвигаться по родной планете. Так как нет границ, нет государств и других образований делящих неделимую Землю. И люди не делятся в зависимости от того где они родились, на людей высшего и низшего сорта. Главными ценностями являются внутреннее развитие и открытие своего потенциала. Главным приоритетом для всего человечества является забота и восстановление окружающей среды и гармоническое сосуществования со всеми формами жизни на Земле. Каждый человек ясно осознаёт свою неразрывную связь с другими людьми и со всей планетой в целом. И поэтому в будущем нет войн и насилия, нет загрязнения окружающей среды и уничтожения животных.
Вот то будущее, которое я формирую в своём сознании и в своих мыслях. Кто-то может сказать, что это утопия и всё это не реально. Но если эта нереальность не начнёт в ближайшее время превращаться в действительность, то боюсь, что мы или наши дети, станут свидетелями последних дней человечества. Мир уже трещит по швам от загрязнения экологии, усиливающейся идеологической ненависти, религиозных смут и прочих распрей. Не зря так часто начали появляться пророчества и фильмы о конце света. Сейчас любое событие может обрушить, как карточный домик, всё наше мироустройство.
Но мы можем это изменить. Изменяя наши мысли - мы меняем наше сознание. А изменяя наше сознание - изменяем окружающий мир. Судьба всего человечества и нашей планеты в твоих мыслях.
Какое будущее представляешь ты?
Автор статьи: Репецкий Алексей
Психолог, гештальт-терапевт. г. Кременчуг
http://psylikbez.at.ua/publ/o_raznom/kakoe_budushhee_predstavljaesh_ty/5-1-0-18
среда, 15 декабря 2010 г.
понедельник, 13 декабря 2010 г.
воскресенье, 12 декабря 2010 г.
Позитив улучшает состояние больного человека и приводит к выздоровлению больных
Школа жизни: Чудеса, которые творят положительные эмоции
Все в этом мире взаимосвязано. Здоровье и долголетие любого человека напрямую зависят от того, какие эмоции сопровождают его на протяжении всей жизни. Давно уже было замечено, что позитив улучшает состояние больного человека и даже приводит к выздоровлению больных. Ну, а негатив – ухудшает самочувствие и выкладывает дорогу к серьезным заболеваниям.
Человек, творящий добро в любом его проявлении, не только улучшает качество своей жизни, но и создает вокруг себя положительную ауру. Представляете, это доказали ученые.
Все мы в состоянии кардинально изменить свою жизнь к лучшему. Как? Да нужно перестать видеть вокруг сплошную грязь. Гляньте на мир широко открытыми глазами. И как он вас удивит!
По мнению ученых, наши эмоции – точное отражение обменных процессов, происходящих в организме. Положительные и радостные – несут позитивный настрой. А отрицательная энергия, возникающая в нас во время вспышек ярости, при недоброжелательном отношении к окружающим, в состоянии обиды или просто при плохом настроении – обязательно рано или поздно материализуется в болезнь.
И все потому, что обида несет отклонение от нормы на всех уровнях от молекулярного до системно-функционального.
Но у нас всегда есть шанс. В отличие от животных человек может осознавать свои эмоции и чувства, и ,конечно, вызвавшие их причины. Ведущую роль в возникновении различных чувств играет кора больших полушарий головного мозга.
Выдающийся русский физиолог Иван Петрович Павлов в свое время доказал, что именно кора регулирует протекание и выражение эмоций. Она держит под своим контролем все явления, происходящие в теле, оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры и управляет ими. Возникая в коре головного мозга, физиологический процесс распространяется на нижележащие подкорковые центры. Хотя в появлении эмоциональных состояний участвует весь мозг, электрофизиологические исследования показали огромное значение особых образований нервной системы. Их еще называют центрами эмоций.
Важнейшей из таких структур мозга является гипоталамус. Множество экспериментов показало, что, стимулируя с помощью вживленных электродов различные участки гипоталамуса, можно искусственно вызвать эмоции удовольствия, страха, гнева. Представляете?! Сидите себе в ус не дуете и вдруг начинаете то плакать, то смеяться, то впадать в раздумья. Все это он – гипоталамус.
Это вещество тесно связано с корой головного мозга. И поэтому испытываемые человеком воздействия среды отражаются в коре и оказывают на физиологические центры эмоций такое же влияние, как и прямое их стимулирование. С другой стороны, гипоталамус тесно связан с гипофизом, другими структурами мозга и с органами внутренней секреции. Возбуждение эмоциональных центров вызывает изменения во всем организме. Важные данные для выявления сущности эмоциональных реакций были получены при изучении функциональной асимметрии мозга.
А именно: было установлено, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением и поддержанием положительных эмоций, а правое – отрицательных.
Как показывают проведенные эксперименты, положительные эмоции восстанавливают все физиологические процессы. Они способны подавлять боль. Во время смеха, радости, счастья высвобождаются катехоламины. Это они препятствуют воспалению, а эндорфины вообще действуют как морфин. Кроме того, было отмечено благотворное влияние положительных эмоций на изменения состава крови.
Позитивные эмоции уменьшают стресс и его последствия, снижая при этом концентрацию стрессовых гормонов – норэпинефрина, кортизола и допамина. При эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, понижается или повышается кровяное давление.
В результате во время одних переживаний человек краснеет, а во время других – бледнеет. При положительных эмоциях приток крови к коже увеличивается. Она краснеет и теплеет. Кроме того, меняется ритм дыхания. При сильном волнении человек может задыхаться. Нарушается и функционирование секреторных желез – горе вызывает обильное слезовыделение, волнение – пересыхание во рту, страх – холодный пот. Изменяется также тонус мышц тела.
Ну, а уныние, депрессия, несправедливость, страх, неуверенность в завтрашнем дне лишают человека сил, здоровья, возможностей самоутверждения, а мужчину даже сексуальной мощи. Прямая связь прослеживается между сильным потрясением и, как следствие, язвой желудка и инфарктом миокарда. Кроме того, верхние дыхательные пути подвергаются инфекционным заболеваниям чаще у тех людей, кто постоянно испытывает стрессовые ситуации или недополучает нежности и внимания в своей жизни.
Источник: cloudwatcher.
Все в этом мире взаимосвязано. Здоровье и долголетие любого человека напрямую зависят от того, какие эмоции сопровождают его на протяжении всей жизни. Давно уже было замечено, что позитив улучшает состояние больного человека и даже приводит к выздоровлению больных. Ну, а негатив – ухудшает самочувствие и выкладывает дорогу к серьезным заболеваниям.
Человек, творящий добро в любом его проявлении, не только улучшает качество своей жизни, но и создает вокруг себя положительную ауру. Представляете, это доказали ученые.
Все мы в состоянии кардинально изменить свою жизнь к лучшему. Как? Да нужно перестать видеть вокруг сплошную грязь. Гляньте на мир широко открытыми глазами. И как он вас удивит!
По мнению ученых, наши эмоции – точное отражение обменных процессов, происходящих в организме. Положительные и радостные – несут позитивный настрой. А отрицательная энергия, возникающая в нас во время вспышек ярости, при недоброжелательном отношении к окружающим, в состоянии обиды или просто при плохом настроении – обязательно рано или поздно материализуется в болезнь.
И все потому, что обида несет отклонение от нормы на всех уровнях от молекулярного до системно-функционального.
Но у нас всегда есть шанс. В отличие от животных человек может осознавать свои эмоции и чувства, и ,конечно, вызвавшие их причины. Ведущую роль в возникновении различных чувств играет кора больших полушарий головного мозга.
Выдающийся русский физиолог Иван Петрович Павлов в свое время доказал, что именно кора регулирует протекание и выражение эмоций. Она держит под своим контролем все явления, происходящие в теле, оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры и управляет ими. Возникая в коре головного мозга, физиологический процесс распространяется на нижележащие подкорковые центры. Хотя в появлении эмоциональных состояний участвует весь мозг, электрофизиологические исследования показали огромное значение особых образований нервной системы. Их еще называют центрами эмоций.
Важнейшей из таких структур мозга является гипоталамус. Множество экспериментов показало, что, стимулируя с помощью вживленных электродов различные участки гипоталамуса, можно искусственно вызвать эмоции удовольствия, страха, гнева. Представляете?! Сидите себе в ус не дуете и вдруг начинаете то плакать, то смеяться, то впадать в раздумья. Все это он – гипоталамус.
Это вещество тесно связано с корой головного мозга. И поэтому испытываемые человеком воздействия среды отражаются в коре и оказывают на физиологические центры эмоций такое же влияние, как и прямое их стимулирование. С другой стороны, гипоталамус тесно связан с гипофизом, другими структурами мозга и с органами внутренней секреции. Возбуждение эмоциональных центров вызывает изменения во всем организме. Важные данные для выявления сущности эмоциональных реакций были получены при изучении функциональной асимметрии мозга.
А именно: было установлено, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением и поддержанием положительных эмоций, а правое – отрицательных.
Как показывают проведенные эксперименты, положительные эмоции восстанавливают все физиологические процессы. Они способны подавлять боль. Во время смеха, радости, счастья высвобождаются катехоламины. Это они препятствуют воспалению, а эндорфины вообще действуют как морфин. Кроме того, было отмечено благотворное влияние положительных эмоций на изменения состава крови.
Позитивные эмоции уменьшают стресс и его последствия, снижая при этом концентрацию стрессовых гормонов – норэпинефрина, кортизола и допамина. При эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, понижается или повышается кровяное давление.
В результате во время одних переживаний человек краснеет, а во время других – бледнеет. При положительных эмоциях приток крови к коже увеличивается. Она краснеет и теплеет. Кроме того, меняется ритм дыхания. При сильном волнении человек может задыхаться. Нарушается и функционирование секреторных желез – горе вызывает обильное слезовыделение, волнение – пересыхание во рту, страх – холодный пот. Изменяется также тонус мышц тела.
Ну, а уныние, депрессия, несправедливость, страх, неуверенность в завтрашнем дне лишают человека сил, здоровья, возможностей самоутверждения, а мужчину даже сексуальной мощи. Прямая связь прослеживается между сильным потрясением и, как следствие, язвой желудка и инфарктом миокарда. Кроме того, верхние дыхательные пути подвергаются инфекционным заболеваниям чаще у тех людей, кто постоянно испытывает стрессовые ситуации или недополучает нежности и внимания в своей жизни.
Источник: cloudwatcher.
Я новый круг жизни сейчас начинаю
Я новый круг жизни сейчас начинаю
Я новый круг жизни сейчас начинаю,
Я вижу в сознанье другую себя,
Я мыслями этими мир свой меняю,
И снова внутри бьётся сила моя.
Оставлю в покое всё, что было раньше,
И в новый круг жизни войду смело я,
В витке добрых чувств, я расти буду дальше,
И будет расти во мне сила моя.
Ответственность эту себе я вверяю,
Судьбу для себя я сама создаю,
Я знаньем великим теперь обладаю,
И знаю, что если хочу я могу.
Поэтому верю — открыта дорога
В ту жизнь, куда я собираюсь прийти,
И верю, что помощь придёт мне от Бога,
И люди помогут, мне путь мой пройти.
©Ольга Партала, 2010
Я новый круг жизни сейчас начинаю,
Я вижу в сознанье другую себя,
Я мыслями этими мир свой меняю,
И снова внутри бьётся сила моя.
Оставлю в покое всё, что было раньше,
И в новый круг жизни войду смело я,
В витке добрых чувств, я расти буду дальше,
И будет расти во мне сила моя.
Ответственность эту себе я вверяю,
Судьбу для себя я сама создаю,
Я знаньем великим теперь обладаю,
И знаю, что если хочу я могу.
Поэтому верю — открыта дорога
В ту жизнь, куда я собираюсь прийти,
И верю, что помощь придёт мне от Бога,
И люди помогут, мне путь мой пройти.
©Ольга Партала, 2010
Никогда ни о чем не жалейте ...
НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
1977
А.Дементьев. Азарт. Стихи.
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
1977
А.Дементьев. Азарт. Стихи.
четверг, 9 декабря 2010 г.
Одолей свою лень, позитивные способы преодоления. А ЛЕНЬ бывает разная.
Что такое ЛЕНЬ и как справиться с ленью?
Решил я разобрать сегодня очень важную тему.
Настолько важную, что в этой статье Вы обязательно узнаете себя в той или иной степени
Не секрет, что для многих людей лень это настоящий бич. И каждый из нас так или иначе попадает в состояние лени.
Если, к примеру, взять нишу персонального онлайнового бизнеса, то можно легко увидеть, какое огромное количество людей настолько ленивы, что не могут внедрять в свою жизнь даже самые простые знания и чужой успешный опыт…
Основная сила ЛЕНИ заключена в том, что подавляющее большинство людей не знают, что она из себя представляет, а значит не понимают, как с ленью справляться.
Здесь действует общий закон -
«Все, что Вы не знаете - управляет Вами, а все, что Вы хорошо узнали, теперь поддается воздействию и контролю с Вашей стороны».
Так же, Вы, наверное, пока и не предполагали, что существуют разные типы лени и, что с каждым типом лени нужно уметь правильно справляться.
Сейчас ответьте мне пожалуйста - «Что такое ЛЕНЬ?»
О!!! Я уверен, что у Вас может родиться не одна сложная теория и десятки причин в оправдание этого состояния. А многие начнут даже защищать его, как своего друга
Но с ленью все намного проще, чем может Вам показаться.
Итак, давайте разберемся, наконец, с этой «таинственной» Ленью и наведем порядок в этой области…
Дорогой мой читатель!
ЛЕНЬ - это просто внешнее проявление той или иной степени усталости.
Иначе говоря, у Вас недостаточно энергии, чтобы делать то, что хочется или то, что надо сделать.
В таком случае Вы чувствуете то, что обычно называется «ЛЕНЬ». Это некая инерция, обесточенность, которая Вам мешает быть активным.
Причин у Вашей лени может быть много, и они могут располагаться на различных уровнях.
Так как Вы дух, который через систему тонких энергий и картинок (души) управляет физическим телом, то соответственно и причины лени могут быть на любом из этих уровней.
Бывает:
1) Физическая усталость;
2) Умственная усталость;
3) Душевная усталость;
4) Духовная усталость.
Давайте разберем по порядку каждый тип усталости и как с ним справляться:
► ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Самая простая форма лени - это физическая усталость, когда у Вашего тела закончились ресурсы энергии и питательных веществ. В таком случае, тело как энергозависимый механизм обесточивается и в какой-то момент им становится очень тяжело управлять. Оно тянет вниз, становится тяжелым и требует, чтобы ему дали возможность восстановиться.
В случае наступления физической лени Вам достаточно полноценно отдохнуть (полежать, выспаться), хорошо покушать, обеспечивая своему телу полный комплекс питательных веществ, и Вы опять будете через несколько часов готовы активно действовать.
Например, люди простых профессий, в которых надо много физически работать, управлять какими-то простыми вещами, меньше всего подвержены состоянию лени, с которым тяжело справляться. Физическая лень это самое простое, с чем можно быстро справиться.
► УМСТВЕННАЯ (МЕНТАЛЬНАЯ) УСТАЛОСТЬ
Вот это уже сложнее. В случае ментальной лени мы переходим сразу на более глубокий уровень усталости. Если Вы так умственно напряглись, что попали в состояние ментальной лени, то Вам потребуется намного больше, чем просто хороший сон, полноценное питание и питательные вещества.
Ваш ум связан непосредственно с телом, но восстанавливается не так быстро, как тело. Ему нужно намного больше времени, чтобы восполнить свои ресурсы. Особенно, если его сильно перенапрячь. Возможно, Вам придется бездельничать несколько дней или недельку, а может и больше (зависит от степени усталости ума), чтобы почувствовать снова умственный тонус.
Именно по этой причине, работникам умственного труда совсем недостаточно одного выходного дня в неделю. Самый идеальный вариант - это отдыхать 2-3 дня в неделю, а так же периодически себе устраивать мини-отставки (небольшие отпуски) с почти полным отрывом от любой активной ментальной деятельности и достижения каких-то целей.
Главный акцент, когда Вы справляетесь с умственной ленью в том, чтобы перестать на какой-то период напряженно решать задачи и перевести свой ум в состояние пониженного до минимума мышления (в идеале его отсутствия).
И здесь Вам придет на помощь знание того, что тело и ум непосредственно связаны между собой.
Физическая активность не нуждается в напряженной умственной деятельности. Более того, чем сильнее физическая активность - тем ниже умственная! Это уже доказано.
К примеру, Вы можете бежать и ни о чем напряженно не думать. Причем, если бежать достаточно быстро, то чем больше будет нагрузка на тело, тем более свободным будет Ваш ум.
Отсюда мы делаем вывод, что физические нагрузки помогают быстрее восстанавливаться Вашему уму.
Спорт, йога, плавание, бег, качалка - все это приведет Ваше тело в хороший тонус, что обязательно отразится на состоянии Вашего ума. Непродолжительные физические нагрузки расслабляют тело, а как следствие хорошо расслабляется и ум. Это работает и наоборот - расслабление ума обязательно рано или поздно расслабит тело.
► ДУШЕВНАЯ УСТАЛОСТЬ
Это следующий уровень лени и, соответственно, он намного более сложный, чем предыдущие два. Эмоции и Ваша тонкая энергетика - глубже тело-ума. Хотя не стоит забывать, что этот уровень тоже непосредственно связан с телом и умом.
Итак, если Вы будете себя изводить длительными физическими нагрузками без отдыха, либо Вы будете себя нагружать ментально без необходимых периодов отдыха, либо если Вы будете часто испытывать сильный стресс или подавление, то Вы обязательно истощите свою энергетику и сорветесь в эмоциональную (душевную) опустошенность, хронический стресс или еще хуже - в депрессию.
Причем срываются туда обычно постепенно, медленно и незаметно, проходя различные стадии и эмоции на понижение (вплоть до депрессии).
Так как наша цивилизация конкретно свихнулась на постоянном прогрессе, активности и достижении все новых и новых целей, так как от современных людей требуется все больше и больше вкалывать ради сомнительных результатов и вознаграждений, то мы все чаще сталкиваемся с ситуациями, когда присутствует у людей хроническая усталость или эмоциональная опустошенность.
Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Поэтому чем более устал человек, тем хуже его эмоциональное состояние. Эмоциональное же состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек - тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.
Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.
#1. Смена рабочей обстановки. Рекомендовано без раздумий менять работу, которая доводит Вас до душевной опустошенности;
#2. Смена хронически напрягающего круга общения, где Вы находитесь под постоянным подавлением (ментально эмоциональным прессингом);
#3. Много физического релакса в сочетании с периодическими физическими нагрузками;
#4. Много ментального отдыха (без достижения целей и активного думания);
#5. Новые впечатления (поездки, путешествия, позитивное кино, душевное общение);
#6. Различные духовные практики, йога, рейки и т.п.
► ДУХОВНАЯ УСТАЛОСТЬ
И вот мы подошли к самому глубокому и самому сложному уровню лени. Сложным этот уровень делает то, что он осознается меньше всего. Большинство людей даже не догадываются о его существовании. Они могут верить в присутствие этого уровня, иметь всякие чужие идеи, но переживать реально этот уровень и знать, что он есть - могут немногие.
Но так как этот уровень является самым глубоким и тонким, то он оказывает самое значительное (глобальное) влияние на жизнь человека, на его окружающий мир, на его поведение и состояние.
Итак, что же такое духовная усталость?
Суть в том, что когда мы с Вами движемся по жизни, то так или иначе с нами случаются различные травмирующие события. Например это стрессы, или какие-то физические травмы, моменты эмоциональной (душевной) боли, какие-то сильные конфликты и моменты угрозы нашему выживанию. И все эти события, к сожалению, не проходит бесследно. Все эти случаи оставляют свой отпечаток внутри Вас.
Эти отпечатки с самого детства слой за слоем накапливаются внутри и формируют то, что обычно называют характером человека. Пока мы живем, то всю свою жизнь мы обрастаем различными болезненными инцидентами, фиксированными взглядами на себя и на окружающую реальность, привычками, реакциями, ролями поведения в той или иной ситуации. И все это формирует наше поведение, наши реакции и наше общее состояние.
С некоторыми из нас происходит меньше травмирующих случаев за жизнь, а с некоторыми больше. Есть люди с тяжелой судьбой, которых не сильно ласкала судьба и жизнь. Есть люди, которые наоборот имели слишком много подарков судьбы и не ценили это, поэтому они в какой-то момент начали вести совершенно неправильный образ жизни и начали приобретать слишком много травмирующего опыта. Сколько людей - столько существует разных историй.
Так вот духовная усталость - это именно состояние накопления слишком большого негативного и бессознательного опыта, который лежит слишком тяжелым грузом на плечах человека. Этот неосознаваемый прошлый опыт буквально парализует энергетику человека и отнимает духовную силу. Единицы внимания духа как бы заморожены, заблокированы в этом неосознаваемом прошлом. И это прошлое совершенно незаметно для человека влияет на характер его поведения.
Такие состояния в народе называют: «устал жить», «жизнь стала обузой», «несу груз на плечах» и т.п.
Из состояния «духовной лени» человеку очень тяжело выбраться, потому что человек на самом деле не осознает причин такого состояния и даже не догадывается об уровне, на котором это происходит.
Итак, есть ли способы выбраться из состояния духовной лени?
Конечно, они есть. Если существует способ накапливать стрессы, негативные эмоции, болезненные инциденты, всякие дурные привычки и неправильные идеи, то обязательно должен быть способ как это стирать.
Тысячелетия различные школы и религии пытались находить свои эффективные методы. И найдено много решений этой проблемы. Я не буду сейчас пропагандировать тот или иной способ, потому что только Вы сами сможете при желании найти метод, который Вам лучше всего подходит. Я свой нашел и Вы свой тоже найдете Это вопрос желания и времени.
Скажу только одно, что просто верой, молитвами, мантрами или «танцами с бубном» тут делу не помочь. Нужно начинать осознавать в себе тот уровень, который обычно упускается - духовный. И нужно понять, каким способом Вы сможете вычищать свой прошлый негативный, болезненный и утяжеляющий Вас опыт, все ближе возвращаясь к своей истинной природе.
► КАК ВСЕ УРОВНИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ?
Насколько Вы можете догадаться, человек это целостная система, в которой все уровни связаны между собой и то, что происходит на одном уровне, рано или поздно обязательно отражается на других уровнях.
Например, есть болезни, которые начинаются на духовном уровне и переходят потом на физический. А есть болезни, которые начинаются на физическом и переходят рано или поздно на духовный.
В этой связи, если Вы чувствуете, что в Вашей жизни достаточно часто начали случаться состояния стресса или лени, то Вам нужно следующим образом справляться с этим…
#1. Сначала попробуйте дать себе физический отдых, полноценное питание, сон.
#2. Если это не помогло в достаточной степени, то подключите какие-то небольшие физические нагрузки (прогулки, бег, йога, плавание, какие-то виды спорта и т.п.)
#3. Если это не дало должного эффекта, то тогда двигайтесь на умственный уровень. Дайте отдохнуть своему уму, чаще бездельничайте и делайте мини-отставки, пойдите в отпуск и т.п.
#4. В случае, если Вы возвращаетесь после отдыха и чувствуете опять, что частенько наваливается состояние лени, то тогда причины лежат уже на эмоционально-душевном уровне. Тут придется уже либо менять тип деятельности, либо менять круг общения, которые Вас напрягают и каким-то образом подавляют (см. также методы выше).
#5. Если же вдруг и это Вам не помогает и Вы в новой деятельности и в новом кругу общения начинаете опять себя чувствовать не хорошо, то тогда причины лежат на духовном уровне. Здесь Вам придется начать Ваш духовный поиск и найти какой-то действенный метод, через который Вы сможете избавляться от старых завалов прошлого негативного и неосознаваемого Вами опыта.
► ЗАСТРЕВАНИЕ
Еще одним негативным моментом состояния лени является то, что чем дольше Вы в нем находитесь и потакаете ему, тем сильнее оно укореняется и тем тяжелее из него выбираться.
Жизнь - это движение и активность! Но природа духа - это статика (пассивность).
Поэтому человек находится в движении от активности к пассивности и наоборот. Набирается сил человек в пассивных состояниях, а тратит силы в активных.
Только гармоничное сочетание активности на физическом, умственном и душевном уровнях, с периодами пассивного отдыха на разных уровнях - могут привести Вас к гармоничному состоянию жизни и к состоянию удовлетворения.
Застревание в каком-то одном состоянии, то ли в постоянной активности, то ли в постоянной пассивности, обязательно приводят потом к серьезным осложнениям и хроническим состояниям лени.
Если Вы чувствуете, что Вы застряли где-то, то принимайте меры и начинайте наверстывать то, чего Вам не хватает. С одной стороны старайтесь не доводить себя до крайностей, особенно тех, в которые Вы уже неоднократно попадали. С другой стороны не застревайте в чем-то одном долго. Помните, что жизнь это постоянное изменение и перетекание из одного состояния в другое!
Что ж… Теперь подведем итоги статьи:
#1. Лень это состояние Вашей усталости на том или ином уровне.
#2. С ленью бесполезно бороться и пытаться ее победить. Это все-равно, что бороться с тенью.
#3. Если чувствуете лень, то сначала определите, на каком уровне Вы устали. Сделать это можно пробуя разные методы, начиная с физического и заканчивая духовным уровнем. Тот метод, который делает Вас опять бодрым - это решение.
#4. Помните, что основная часть проблем всегда лежит на самом невидимом и плохо осознаваемом уровне - духовном. Поэтому те, кто быстрее туда доберутся и поймут, как справляться с духовными проблемами, выйдут на наиболее высокий уровень жизни и бодрости.
#5. Не застревайте в состоянии активности или отдыха. Помните, что только гармонично балансируя по ходу жизни и избегая застревания в каких-то состояниях можно получать больше всего кайфа от жизни!
Макс Хигер http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=10404
Решил я разобрать сегодня очень важную тему.
Настолько важную, что в этой статье Вы обязательно узнаете себя в той или иной степени
Не секрет, что для многих людей лень это настоящий бич. И каждый из нас так или иначе попадает в состояние лени.
Если, к примеру, взять нишу персонального онлайнового бизнеса, то можно легко увидеть, какое огромное количество людей настолько ленивы, что не могут внедрять в свою жизнь даже самые простые знания и чужой успешный опыт…
Основная сила ЛЕНИ заключена в том, что подавляющее большинство людей не знают, что она из себя представляет, а значит не понимают, как с ленью справляться.
Здесь действует общий закон -
«Все, что Вы не знаете - управляет Вами, а все, что Вы хорошо узнали, теперь поддается воздействию и контролю с Вашей стороны».
Так же, Вы, наверное, пока и не предполагали, что существуют разные типы лени и, что с каждым типом лени нужно уметь правильно справляться.
Сейчас ответьте мне пожалуйста - «Что такое ЛЕНЬ?»
О!!! Я уверен, что у Вас может родиться не одна сложная теория и десятки причин в оправдание этого состояния. А многие начнут даже защищать его, как своего друга
Но с ленью все намного проще, чем может Вам показаться.
Итак, давайте разберемся, наконец, с этой «таинственной» Ленью и наведем порядок в этой области…
Дорогой мой читатель!
ЛЕНЬ - это просто внешнее проявление той или иной степени усталости.
Иначе говоря, у Вас недостаточно энергии, чтобы делать то, что хочется или то, что надо сделать.
В таком случае Вы чувствуете то, что обычно называется «ЛЕНЬ». Это некая инерция, обесточенность, которая Вам мешает быть активным.
Причин у Вашей лени может быть много, и они могут располагаться на различных уровнях.
Так как Вы дух, который через систему тонких энергий и картинок (души) управляет физическим телом, то соответственно и причины лени могут быть на любом из этих уровней.
Бывает:
1) Физическая усталость;
2) Умственная усталость;
3) Душевная усталость;
4) Духовная усталость.
Давайте разберем по порядку каждый тип усталости и как с ним справляться:
► ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Самая простая форма лени - это физическая усталость, когда у Вашего тела закончились ресурсы энергии и питательных веществ. В таком случае, тело как энергозависимый механизм обесточивается и в какой-то момент им становится очень тяжело управлять. Оно тянет вниз, становится тяжелым и требует, чтобы ему дали возможность восстановиться.
В случае наступления физической лени Вам достаточно полноценно отдохнуть (полежать, выспаться), хорошо покушать, обеспечивая своему телу полный комплекс питательных веществ, и Вы опять будете через несколько часов готовы активно действовать.
Например, люди простых профессий, в которых надо много физически работать, управлять какими-то простыми вещами, меньше всего подвержены состоянию лени, с которым тяжело справляться. Физическая лень это самое простое, с чем можно быстро справиться.
► УМСТВЕННАЯ (МЕНТАЛЬНАЯ) УСТАЛОСТЬ
Вот это уже сложнее. В случае ментальной лени мы переходим сразу на более глубокий уровень усталости. Если Вы так умственно напряглись, что попали в состояние ментальной лени, то Вам потребуется намного больше, чем просто хороший сон, полноценное питание и питательные вещества.
Ваш ум связан непосредственно с телом, но восстанавливается не так быстро, как тело. Ему нужно намного больше времени, чтобы восполнить свои ресурсы. Особенно, если его сильно перенапрячь. Возможно, Вам придется бездельничать несколько дней или недельку, а может и больше (зависит от степени усталости ума), чтобы почувствовать снова умственный тонус.
Именно по этой причине, работникам умственного труда совсем недостаточно одного выходного дня в неделю. Самый идеальный вариант - это отдыхать 2-3 дня в неделю, а так же периодически себе устраивать мини-отставки (небольшие отпуски) с почти полным отрывом от любой активной ментальной деятельности и достижения каких-то целей.
Главный акцент, когда Вы справляетесь с умственной ленью в том, чтобы перестать на какой-то период напряженно решать задачи и перевести свой ум в состояние пониженного до минимума мышления (в идеале его отсутствия).
И здесь Вам придет на помощь знание того, что тело и ум непосредственно связаны между собой.
Физическая активность не нуждается в напряженной умственной деятельности. Более того, чем сильнее физическая активность - тем ниже умственная! Это уже доказано.
К примеру, Вы можете бежать и ни о чем напряженно не думать. Причем, если бежать достаточно быстро, то чем больше будет нагрузка на тело, тем более свободным будет Ваш ум.
Отсюда мы делаем вывод, что физические нагрузки помогают быстрее восстанавливаться Вашему уму.
Спорт, йога, плавание, бег, качалка - все это приведет Ваше тело в хороший тонус, что обязательно отразится на состоянии Вашего ума. Непродолжительные физические нагрузки расслабляют тело, а как следствие хорошо расслабляется и ум. Это работает и наоборот - расслабление ума обязательно рано или поздно расслабит тело.
► ДУШЕВНАЯ УСТАЛОСТЬ
Это следующий уровень лени и, соответственно, он намного более сложный, чем предыдущие два. Эмоции и Ваша тонкая энергетика - глубже тело-ума. Хотя не стоит забывать, что этот уровень тоже непосредственно связан с телом и умом.
Итак, если Вы будете себя изводить длительными физическими нагрузками без отдыха, либо Вы будете себя нагружать ментально без необходимых периодов отдыха, либо если Вы будете часто испытывать сильный стресс или подавление, то Вы обязательно истощите свою энергетику и сорветесь в эмоциональную (душевную) опустошенность, хронический стресс или еще хуже - в депрессию.
Причем срываются туда обычно постепенно, медленно и незаметно, проходя различные стадии и эмоции на понижение (вплоть до депрессии).
Так как наша цивилизация конкретно свихнулась на постоянном прогрессе, активности и достижении все новых и новых целей, так как от современных людей требуется все больше и больше вкалывать ради сомнительных результатов и вознаграждений, то мы все чаще сталкиваемся с ситуациями, когда присутствует у людей хроническая усталость или эмоциональная опустошенность.
Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Поэтому чем более устал человек, тем хуже его эмоциональное состояние. Эмоциональное же состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек - тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.
Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.
#1. Смена рабочей обстановки. Рекомендовано без раздумий менять работу, которая доводит Вас до душевной опустошенности;
#2. Смена хронически напрягающего круга общения, где Вы находитесь под постоянным подавлением (ментально эмоциональным прессингом);
#3. Много физического релакса в сочетании с периодическими физическими нагрузками;
#4. Много ментального отдыха (без достижения целей и активного думания);
#5. Новые впечатления (поездки, путешествия, позитивное кино, душевное общение);
#6. Различные духовные практики, йога, рейки и т.п.
► ДУХОВНАЯ УСТАЛОСТЬ
И вот мы подошли к самому глубокому и самому сложному уровню лени. Сложным этот уровень делает то, что он осознается меньше всего. Большинство людей даже не догадываются о его существовании. Они могут верить в присутствие этого уровня, иметь всякие чужие идеи, но переживать реально этот уровень и знать, что он есть - могут немногие.
Но так как этот уровень является самым глубоким и тонким, то он оказывает самое значительное (глобальное) влияние на жизнь человека, на его окружающий мир, на его поведение и состояние.
Итак, что же такое духовная усталость?
Суть в том, что когда мы с Вами движемся по жизни, то так или иначе с нами случаются различные травмирующие события. Например это стрессы, или какие-то физические травмы, моменты эмоциональной (душевной) боли, какие-то сильные конфликты и моменты угрозы нашему выживанию. И все эти события, к сожалению, не проходит бесследно. Все эти случаи оставляют свой отпечаток внутри Вас.
Эти отпечатки с самого детства слой за слоем накапливаются внутри и формируют то, что обычно называют характером человека. Пока мы живем, то всю свою жизнь мы обрастаем различными болезненными инцидентами, фиксированными взглядами на себя и на окружающую реальность, привычками, реакциями, ролями поведения в той или иной ситуации. И все это формирует наше поведение, наши реакции и наше общее состояние.
С некоторыми из нас происходит меньше травмирующих случаев за жизнь, а с некоторыми больше. Есть люди с тяжелой судьбой, которых не сильно ласкала судьба и жизнь. Есть люди, которые наоборот имели слишком много подарков судьбы и не ценили это, поэтому они в какой-то момент начали вести совершенно неправильный образ жизни и начали приобретать слишком много травмирующего опыта. Сколько людей - столько существует разных историй.
Так вот духовная усталость - это именно состояние накопления слишком большого негативного и бессознательного опыта, который лежит слишком тяжелым грузом на плечах человека. Этот неосознаваемый прошлый опыт буквально парализует энергетику человека и отнимает духовную силу. Единицы внимания духа как бы заморожены, заблокированы в этом неосознаваемом прошлом. И это прошлое совершенно незаметно для человека влияет на характер его поведения.
Такие состояния в народе называют: «устал жить», «жизнь стала обузой», «несу груз на плечах» и т.п.
Из состояния «духовной лени» человеку очень тяжело выбраться, потому что человек на самом деле не осознает причин такого состояния и даже не догадывается об уровне, на котором это происходит.
Итак, есть ли способы выбраться из состояния духовной лени?
Конечно, они есть. Если существует способ накапливать стрессы, негативные эмоции, болезненные инциденты, всякие дурные привычки и неправильные идеи, то обязательно должен быть способ как это стирать.
Тысячелетия различные школы и религии пытались находить свои эффективные методы. И найдено много решений этой проблемы. Я не буду сейчас пропагандировать тот или иной способ, потому что только Вы сами сможете при желании найти метод, который Вам лучше всего подходит. Я свой нашел и Вы свой тоже найдете Это вопрос желания и времени.
Скажу только одно, что просто верой, молитвами, мантрами или «танцами с бубном» тут делу не помочь. Нужно начинать осознавать в себе тот уровень, который обычно упускается - духовный. И нужно понять, каким способом Вы сможете вычищать свой прошлый негативный, болезненный и утяжеляющий Вас опыт, все ближе возвращаясь к своей истинной природе.
► КАК ВСЕ УРОВНИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ?
Насколько Вы можете догадаться, человек это целостная система, в которой все уровни связаны между собой и то, что происходит на одном уровне, рано или поздно обязательно отражается на других уровнях.
Например, есть болезни, которые начинаются на духовном уровне и переходят потом на физический. А есть болезни, которые начинаются на физическом и переходят рано или поздно на духовный.
В этой связи, если Вы чувствуете, что в Вашей жизни достаточно часто начали случаться состояния стресса или лени, то Вам нужно следующим образом справляться с этим…
#1. Сначала попробуйте дать себе физический отдых, полноценное питание, сон.
#2. Если это не помогло в достаточной степени, то подключите какие-то небольшие физические нагрузки (прогулки, бег, йога, плавание, какие-то виды спорта и т.п.)
#3. Если это не дало должного эффекта, то тогда двигайтесь на умственный уровень. Дайте отдохнуть своему уму, чаще бездельничайте и делайте мини-отставки, пойдите в отпуск и т.п.
#4. В случае, если Вы возвращаетесь после отдыха и чувствуете опять, что частенько наваливается состояние лени, то тогда причины лежат уже на эмоционально-душевном уровне. Тут придется уже либо менять тип деятельности, либо менять круг общения, которые Вас напрягают и каким-то образом подавляют (см. также методы выше).
#5. Если же вдруг и это Вам не помогает и Вы в новой деятельности и в новом кругу общения начинаете опять себя чувствовать не хорошо, то тогда причины лежат на духовном уровне. Здесь Вам придется начать Ваш духовный поиск и найти какой-то действенный метод, через который Вы сможете избавляться от старых завалов прошлого негативного и неосознаваемого Вами опыта.
► ЗАСТРЕВАНИЕ
Еще одним негативным моментом состояния лени является то, что чем дольше Вы в нем находитесь и потакаете ему, тем сильнее оно укореняется и тем тяжелее из него выбираться.
Жизнь - это движение и активность! Но природа духа - это статика (пассивность).
Поэтому человек находится в движении от активности к пассивности и наоборот. Набирается сил человек в пассивных состояниях, а тратит силы в активных.
Только гармоничное сочетание активности на физическом, умственном и душевном уровнях, с периодами пассивного отдыха на разных уровнях - могут привести Вас к гармоничному состоянию жизни и к состоянию удовлетворения.
Застревание в каком-то одном состоянии, то ли в постоянной активности, то ли в постоянной пассивности, обязательно приводят потом к серьезным осложнениям и хроническим состояниям лени.
Если Вы чувствуете, что Вы застряли где-то, то принимайте меры и начинайте наверстывать то, чего Вам не хватает. С одной стороны старайтесь не доводить себя до крайностей, особенно тех, в которые Вы уже неоднократно попадали. С другой стороны не застревайте в чем-то одном долго. Помните, что жизнь это постоянное изменение и перетекание из одного состояния в другое!
Что ж… Теперь подведем итоги статьи:
#1. Лень это состояние Вашей усталости на том или ином уровне.
#2. С ленью бесполезно бороться и пытаться ее победить. Это все-равно, что бороться с тенью.
#3. Если чувствуете лень, то сначала определите, на каком уровне Вы устали. Сделать это можно пробуя разные методы, начиная с физического и заканчивая духовным уровнем. Тот метод, который делает Вас опять бодрым - это решение.
#4. Помните, что основная часть проблем всегда лежит на самом невидимом и плохо осознаваемом уровне - духовном. Поэтому те, кто быстрее туда доберутся и поймут, как справляться с духовными проблемами, выйдут на наиболее высокий уровень жизни и бодрости.
#5. Не застревайте в состоянии активности или отдыха. Помните, что только гармонично балансируя по ходу жизни и избегая застревания в каких-то состояниях можно получать больше всего кайфа от жизни!
Макс Хигер http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=10404
среда, 8 декабря 2010 г.
Начните жить с настроем на успех!
Все поведение человека и его переживания предсказуемы и поэтому при желании могут быть изменены в соответствии с некоторыми законами. Миром и людьми правят определенные законы, и на сегодняшний день, в некоторой степени, удалось установить, как преобразовать эти законы в их эквиваленты для применения к человеку.
Когда вы унижаете себя, вы говорите своему сознанию: "Я плохой" или "Я неудачник". Таким образом вы подсознательно настраиваетесь на еще большие неудачи. Где же выход? Будьте удачливым!
Успех - понятие относительное, оно полностью зависит от того, насколько неудачливым вы себя чувствуете. Если вы будете настойчиво применять предложенные нами принципы, Вы обязательно достигнете своей цели. Даже терпя неудачи вы продвинетесь.
Поскольку ваше сознание соглашается с тем, что вы есть, и с тем, что вы о себе думаете, концентрируйтесь на том, что вы уже сейчас можете сделать отлично. Продолжайте работать в желаемом направлении, сосредотачиваясь на достижениях, отражающих Ваше умение.
Начните жить с настроем на успех.Концентрируйтесь на успехе, пока Вы не начнете думать и говорить о нем, чувствовать его. Любым способом отказывайтесь быть неудачником и ничтожеством. С понятием "успех" сопутствующим всему, что Вы делаете с этого момента, Ваше сознание вскоре произведет соответствующий скачок в Ваших делах.
Набор принципов для самоутверждения:
Считайте себя удачливым.
Не уклоняйтесь от принятых решений.
Любите себя (или, по крайней мере, постарайтесь себе нравиться). Любите других.
Считайте все достижимым.
Рассматривайте все события как благоприятные.
Доводите начатое дело до конца.
Живите хорошо, позволяйте себе некоторые излишества.
Не идите на компромиссы.
Не делитесь ни с кем сокровенным.
Не оправдывайтесь.
Отстаивайте свои права.
Контролируйте услышанное.
Будьте терпеливы.
Итак, если хочешь быть счастливым - будь им!
Когда вы унижаете себя, вы говорите своему сознанию: "Я плохой" или "Я неудачник". Таким образом вы подсознательно настраиваетесь на еще большие неудачи. Где же выход? Будьте удачливым!
Успех - понятие относительное, оно полностью зависит от того, насколько неудачливым вы себя чувствуете. Если вы будете настойчиво применять предложенные нами принципы, Вы обязательно достигнете своей цели. Даже терпя неудачи вы продвинетесь.
Поскольку ваше сознание соглашается с тем, что вы есть, и с тем, что вы о себе думаете, концентрируйтесь на том, что вы уже сейчас можете сделать отлично. Продолжайте работать в желаемом направлении, сосредотачиваясь на достижениях, отражающих Ваше умение.
Начните жить с настроем на успех.Концентрируйтесь на успехе, пока Вы не начнете думать и говорить о нем, чувствовать его. Любым способом отказывайтесь быть неудачником и ничтожеством. С понятием "успех" сопутствующим всему, что Вы делаете с этого момента, Ваше сознание вскоре произведет соответствующий скачок в Ваших делах.
Набор принципов для самоутверждения:
Считайте себя удачливым.
Не уклоняйтесь от принятых решений.
Любите себя (или, по крайней мере, постарайтесь себе нравиться). Любите других.
Считайте все достижимым.
Рассматривайте все события как благоприятные.
Доводите начатое дело до конца.
Живите хорошо, позволяйте себе некоторые излишества.
Не идите на компромиссы.
Не делитесь ни с кем сокровенным.
Не оправдывайтесь.
Отстаивайте свои права.
Контролируйте услышанное.
Будьте терпеливы.
Итак, если хочешь быть счастливым - будь им!
понедельник, 6 декабря 2010 г.
Притча- три сита (правда, доброта, необходимость).
К Сократу прибежал человек и говорит:
- Слушай, Сократ, я должен тебе сказать, что твой друг...
- Подожди, подожди,- перебил Сократ. - Просеял ли ты то, что хочешь сказать мне, через три сита?
- Какие?
- Первое - это сито правды: то, что ты хочешь сказать,- это правда?
- Не знаю, я так слышал...
- Достаточно! А просеял ли ты эти слова через сито доброты? Действительно ли то, что ты хочешь мне сказать, - это что-то доброе, созидающее?
- Не знаю. Наверное, нет!
- Гм, ну, тогда просеем еще через третье сито: так ли уж необходимо, чтобы ты сказал мне то, с чем приходишь?
- Нет, необходимости в этом нет!
- А значит,- сказал мудрец,- если в этом нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, то оставь это! Не говори и не обременяй этим ни меня, ни себя.
- Слушай, Сократ, я должен тебе сказать, что твой друг...
- Подожди, подожди,- перебил Сократ. - Просеял ли ты то, что хочешь сказать мне, через три сита?
- Какие?
- Первое - это сито правды: то, что ты хочешь сказать,- это правда?
- Не знаю, я так слышал...
- Достаточно! А просеял ли ты эти слова через сито доброты? Действительно ли то, что ты хочешь мне сказать, - это что-то доброе, созидающее?
- Не знаю. Наверное, нет!
- Гм, ну, тогда просеем еще через третье сито: так ли уж необходимо, чтобы ты сказал мне то, с чем приходишь?
- Нет, необходимости в этом нет!
- А значит,- сказал мудрец,- если в этом нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, то оставь это! Не говори и не обременяй этим ни меня, ни себя.
воскресенье, 5 декабря 2010 г.
Наша жизнь - отражение наших мыслей. Как думаешь, так и живешь!
Следите за своими мыслями:
Они становятся словами.
Следите за своими словами:
Они становятся поступками.
Следите за своими поступками:
Они становятся привычками.
Следите за своими привычками:
Они становятся характером.
Следите за своим характером,
Ибо он определяет вашу судьбу!
Они становятся словами.
Следите за своими словами:
Они становятся поступками.
Следите за своими поступками:
Они становятся привычками.
Следите за своими привычками:
Они становятся характером.
Следите за своим характером,
Ибо он определяет вашу судьбу!
суббота, 4 декабря 2010 г.
пятница, 3 декабря 2010 г.
четверг, 2 декабря 2010 г.
среда, 1 декабря 2010 г.
Нас всех друг другу посылает Бог.
Нас всех друг другу посылает Бог.
На горе иль на радость – неизвестно,
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок
И не сдадим экзамен жизни честно.
Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна,
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны –
Бывает и досадно, и обидно.
Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем
Себя друг в друге лучше узнаем
И шляпу перед зеркалом снимаем.
Нас манит даль непройденных дорог,
А друг в дороге – радость и подмога.
И не сочтем высокопарным слог:
Нас всех друг другу посылает Бог.
И слава Богу – нас у Бога много.
Автор Борис Пастернак
На горе иль на радость – неизвестно,
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок
И не сдадим экзамен жизни честно.
Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна,
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны –
Бывает и досадно, и обидно.
Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем
Себя друг в друге лучше узнаем
И шляпу перед зеркалом снимаем.
Нас манит даль непройденных дорог,
А друг в дороге – радость и подмога.
И не сочтем высокопарным слог:
Нас всех друг другу посылает Бог.
И слава Богу – нас у Бога много.
Автор Борис Пастернак
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
