Идеальный губернатор. Кто он?
Опубликовано Александр Немцев в ср., 16/09/2009 - 13:53.
В начале марта 2010 года – истекает срок полномочий нынешнего губернатора Александра Михайлова. Кто станет у руля региона? Какими качествами, на ваш взгляд, должен обладать идеальный губернатор?
Выскажу свои мои мысли:
Идеальный губернатор представляется мне инициативным человеком прошедшим большую школу созидания в масштабах крупного территориального образования или в бизнес-сфере. Он должен по минимуму быть связан с действующей региональной элитой, это нужно региону для того чтобы встряхнуться и отсеять слабые и неконкурентоспособные части курской элиты, работающие по застойному принципу и ориентированные в своей повседневной деятельности не на созидание, а на сохранение места под солнцем.
Идеальный губернатор в своей работе должен уделять особое внимание трём основным китам высшего регионального менеджмента – социальной политике, инвестиционной привлекательности и имиджевому продвижению региона.
В области социальной политики губернатору стоит уделить особое внимание развитию села. Недопустима ситуация когда происходит превращение в антропопустыню богатейших чернозёмов, а с карты Курской области массово исчезают сельские поселения. Идеальный губернатор должен активно способствовать созданию в сельской местности инфраструктуры «современного образа жизни»: информационных и транспортных коммуникаций, инновационных, технически развитых производств, вокруг которых произойдёт реанимация сельской России. Он должен способствовать процессу деурбанизации, что позволит решить множество проблем, прежде всего демографическую, но так же и ряд социально-бытовых, включая преступность, неискоренимую в городских агломерациях. В конце концов, пространство всегда было главным ресурсом русской цивилизации, задолго до эпохи нефти и газа. Глупо и грешно не использовать этот, данный нам Богом, потенциал. Конечно, всех массово агитировать в сельскую местность без должного на то подспорья – не стоит. Тут нужно активно работать с современными достижениями в этой отрасли, активно анализировать и перенимать положительный опыт как российских регионов, прежде всего в области ТОС, так и зарубежный. Нужно реально работать в этом направлении, а не ссылаться на общую тенденцию по стране и декларировать развитие перед московским начальством.
В этом важный урок, и требование к идеальному губернатору. Он должен быть, Политиком, с большой буквы. Не серым чиновником, бюрократом, исполнителем и утилизатором, а стратегом, человеком имеющим внутри созидательный стержень, идею, образ будущего. После эпохи «эффективных управленцев», которые мрачно проедали советское наследство, не в силах создать нечто сопоставимое по масштабам с эпохой «великих строек», в России снова возник запрос на «идейного» губернатора.
Важнейший приоритет для идеального губернатора: инвестиционная привлекательность региона, которая неразрывно связана с региональной имиджевой инфраструктурой. Идеальному губернатору следует уделить особое внимание созданию новых предприятий инновационного сектора экономики. Но «уделение внимания» не должно сводиться к частому употреблению модных слов в обыденных ситуациях. Нужно активно работать и поощрять не только политлояльную молодежь, но и создавать условия для реализации творческих людей, независимо от степени их близости к кабинетам региональной власти, тех, чьи идеи могут быть оформлены и внедрены в качестве бизнес-проектов.
Мы живём в условиях прогрессирующего информационного общества. С этой аксиомы должен начинаться рабочий день современного губернатора. Сегодня имиджевая привлекательность региона формируется и строится преимущественно за счёт использования современных информационных технологий. Тот управленец, кто этого не понимает, сродни ламповому телевизору в эпоху полупроводников. Следует активно работать с блогосферой, создавать областные тематические Интернет-ресурсы и транслировать через них имидж Курской области в российском масштабе, а не замыкаться на областном телевидении и буклетах изданных тысячным тиражом. Информационная политика за последнее десятилетие сместилась в Интернет, аудитория которого, а это в основном молодые, динамичные и образованные люди, и есть основная целевая группа способная потреблять и создавать имидж, за которым стоят необходимые области инвестиции. Именно при такой работе мнение о Курской области как крайне застойном регионе где-то в средней полосе России, способно измениться не только на её территории, но и в целом по стране и в мире. Наша область должна быть примером не только для сопредельных областей РФ, но и для соседней Украины, т.к. приезжая сюда к родственникам или по делам люди судят не только о регионе, но и о стране в целом. Нам следует чаще и активнее создавать федеральные информационные поводы, для этого у Курской области есть всё необходимое – история, культурные традиции, образованное население, большой экономический потенциал.
Такие поводы в конечном итоге приводят к притоку инвестиций, это можно ярко проследить на примере Тверской области.
Распространение современных информационных технологий, которому идеальный губернатор должен всячески содействовать, по словам Дмитрия Медведева: «… даёт беспрецедентные возможности для реализации таких фундаментальных политических свобод, как свобода слова и собраний. Для выявления и ликвидации очагов коррупции. Для прямого доступа к месту практически любых событий. Для непосредственного обмена мнениями и знаниями людей всего мира. Общество становится открытым и прозрачным как никогда. Даже если это не нравится правящему классу».
Год назад Президент вывел российскую власть в Интернет, совершив прорыв, всё влияние которого на российскую политику мы, наверное, оценим спустя время. «Большое видится на расстоянии». Ряд губернаторов оперативно восприняли сигнал Президента как призыв к действию, создав свои личные Интернет-ресурсы и блоги. А в Курской области «воз и ныне там». Полный застой. Тот, кто хоть раз заходил на сайт-визитку Курской области, портал её администрации поймёт меня. Из этого можно сделать вывод, что сигнал президента попросту игнорируется.
Курская область – это стратегически важный регион России. Важность его заключается в том, что это приграничный регион с близкой и родственной Украиной. Курская область – это регион пассионарев. Большое количество курян и людей, считающих Курскую область родной, мы видим в больших московских кабинетах и в российских бизнес-кругах. Ряд крупных российских компаний в области сетевой торговли, сельского хозяйства берут начало своей истории именно с нашего региона. Нужно активно пользоваться этими преимуществами, а не сводить их к нулю. Тот губернатор, который будет в состоянии понять это и выведет Курскую область на новый уровень.
Оригинал статьи - http://alex-nemtsev.livejournal.com/77173.html
воскресенье, 31 января 2010 г.
пятница, 29 января 2010 г.
7 психологических шагов для похудения
В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе - с лишним весом. Главное - поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!
Шаг первый. Расслабиться. Именно постоянное состояние стресса само по себе может стать причиной полноты. И не только потому, что многим свойственна привычка "заедать" проблемы. Часто наш организм "в предвкушении" сложных ситуаций аккумулирует энергию, откладывая ее "про запас" в виде подкожного жира. Так что на пути к стройной фигуре нелишне освоить техники медитации.
Упражнение. Исходное положение: спина прямая, руки и ноги не перекрещиваются. Если ты сидишь, положи руки на колени ладонями вниз. Представь золотой шар, наполненный теплым светом, - он несет в себе спокойствие, мир, снимает тревоги и напряжение. Позволь шару свободно передвигаться по телу - от кончиков пальцев до головы. Почувствуй его тепло и благотворное действие. Останься на некоторое время в состоянии полного расслабления. Когда ощутишь готовность выйти из медитативного состояния, глубоко вздохни 3 раза. Представь, что при каждом вздохе в тело поступает свежая энергия.
Шаг второй. Посмотреть в себя. Именно с этого психологи предлагают начать путь к достижению цели - неважно, будет ли это покупка желанной вещи, или обретение заветной стройности. Проанализировав свой опыт и поступки, прислушавшись к ощущениям, можно многое узнать о себе. В том числе вычислить причины недовольства настоящим положением вещей и ошибки, которые мешают осуществлению желаний. Казалось бы, что может быть проще? А теперь задумайся: часто ли мы проводим внутренний диалог со своим "Я"?
Упражнение. Проанализируй свой образ жизни и привычки. Возможно, причина полноты совершенно очевидна и дело лишь за тем, чтобы ее устранить. Если ошибок вроде бы нет, но проблема лишнего веса существует и попытки стать стройней безуспешны, стоит обратиться за консультацией к специалисту в области диетологии и психологии. На этой стадии возможны самые неожиданные открытия. Например, "вглядываясь" в причину собственного несовершенства и прислушиваясь к желаниям, вероятно разглядеть в себе раньше незамеченные таланты или способности. Так, кроме стремления сбросить лишний вес, появятся новые увлечения. А они в свою очередь отвлекут от навязчивых мыслей о полноте и желания перекусить.
Шаг третий. Сформулировать цель. Героям фильма "Чародеи" для прохождения сквозь стены было необходимо четко видеть свою цель. "Телепортация" из непривлекательного тела в красивое и ухоженное, конечно, более реалистична, но, возможно, не менее сложна в исполнении. Однако условие остается тем же - ясно представлять себе конечный результат.
Упражнение. Подключи воображение. Закрой глаза и представь свой новый облик, учитывая малейшие детали. Конечно, идеал должен вписываться в рамки реальности - обладательницам славянской внешности нет смысла воображать себя, скажем, в теле Наоми Кэмпбелл. Это должен быть твой облик, только избавленный от изъянов. Свой идеальный образ нужно представлять как можно чаще. В определенных случаях это спасет от соблазна полакомиться чем-нибудь вкусненьким. А кроме этого ты постепенно начнешь подкреплять мечту реальными действиями - это могут быть косметические процедуры, покупка новой одежды, поход к стилисту... Таким образом, кроме стройности, результатом станет общее внешнее преображение. Для постановки цели нужно не только ее представить, но и правильно сформулировать. В своих фразах избегай слова "худеть" (оно созвучно со словами "худо", "хуже"). Вместо этого поставь задачу стать стройнее, грациознее, активнее, пластичней… Также избегай фраз с присутствием частицы "не" - работа мысли требует исключительно положительных установок. Поэтому замени предложение "Я не хочу полнеть" на "Я хочу оставаться в форме". А еще эффективнее сказать: "Я в форме" - так задается работа мысли в "режиме реального времени".
Шаг четвертый. Очиститься. Физические изменения с помощью психологии эффективны в том случае, если максимально подключить воображение. Избавляясь от лишних килограммов, мы очищаем организм заодно и от общей зашлакованности.
Упражнение. Представь, что в твоем теле находится маленький человечек с метелкой (образы могут быть самыми разными: трубочист, пылесос, уборщица…). Передвигаясь от макушки до кончиков пальцев, воображаемый помощник очищает на своем пути каждый фрагмент организма. Более действенно проводить это упражнение под руководством психолога, который будет комментировать твои ощущения. Иногда сила воображения работает так ярко, что пациент физически ощущает присутствие в своем теле вымышленного "чистюли".
Шаг пятый. Подключить воображение нелишне и в процессе еды. Помнишь крылатую фразу Гиппократа: "Мы есть то, что мы едим"? Если вникнуть в афоризм и задуматься о нем в процессе еды, что тебе в итоге захочется надкусить: жирный кусок мяса или сочное яблоко?
Упражнение. Представь свой желудок в форме чистой чашки, из которой питается тело. Компоненты пищи смешиваются в этой емкости, как салат. Из чего он будет состоять? Вряд ли вызовет аппетит, например, такой микс: мясо, солянка, борщ, фрукты и тортик на десерт. Теперь подумай о таком сочетании: нежирная рыбка, зеленые овощи, немножко крупы и баночка йогурта. Так что предпочесть?
Шаг шестой. Приготовиться к переменам. Положительные изменения во внешности, бесспорно, радуют и стимулируют на новые "подвиги". Но перемены в жизни сами по себе могут стать причиной преображения. Американский психолог Роберт Дилтс в книге "Изменение убеждений с помощью НЛП" описывает свои наблюдения над группой пациентов, задавшихся целью снизить вес. Быстрых результатов достигали люди, у которых переход на диету сопровождался какой-либо кардинальной переменой в жизни - начало или окончание учебы, свадьба, крупная покупка, смена работы, места жительства. Дело в том, что, переживая перемены, человек, возможно, сам того не сознавая, убеждается в том, что ничто не вечно. Все меняется, часто в лучшую сторону, в том числе и фигура. Второе обязательное условие для хорошего результата - полная готовность человека к переменам в собственной внешности и вера в успех.
Упражнение. Внеси в свою жизнь что-то новое. Это может быть смена интерьера, работы, увлечений. Да хоть возлюбленного! Перемены должны приносить исключительное удовольствие. В этом случае мысли о собственном несовершенстве и желание лишний раз перекусить отойдут на второй план. Их место займут новые интересы.
Шаг седьмой. Задать тон своим эмоциям. Наши эмоции и реакция на происходящее формируют мир вокруг нас согласно тому, каким мы подсознательно хотим его видеть. Естественно, что внутренняя установка "все плохо" окрашивает реальность в черные тона. И все действительно становится плохо. То же самое касается собственной самооценки и самоощущения. Никогда не говори о себе негативно ("я толстая, непривлекательная, бледная, несчастная…") Такая внутренняя установка становится своего рода самовнушением. А следствия подобного аутотренинга плачевны. Стать стройней и при этом постоянно называть себя толстушкой? Ничего не выйдет. Негативные эпитеты становятся барьером на пути к положительным результатам, своеобразным тормозом. Это не значит, что нужно заниматься самообманом и, "любуясь" своей далекой от совершенства фигурой, считать ее идеальной. Лучше повторять: "Я становлюсь красивой и стройной". Сформулируй предложение в форме настоящего времени ("сейчас я становлюсь стройной"), а не будущего ("я буду стройной"). Это необходимо для того, чтобы мысль начала работу именно сейчас.
Упражнение. Психологи определили, что эффект от аутотренинга будет наиболее ощутим, если проводить самовнушение утром, в момент пробуждения, либо погружаясь в сон. В "пограничном" состоянии, на стыке сна и бодрствования, наше сознание максимально открыто для получения информации, а мысли податливы к материализации. Поэтому, проснувшись, улыбнись началу нового дня и озвучь свои цели. Засыпая, мечтай, представляй будущее таким, каким хотела бы его видеть. И не бойся своих желаний!
Статья из рассылки Анны Савченковой 29,01,2010 г.
Хочешь получить запись эффективных аутотренингов- позвони по сотовому телефону 8 920 702 2555 или оставь свои контакты на блоге
Шаг первый. Расслабиться. Именно постоянное состояние стресса само по себе может стать причиной полноты. И не только потому, что многим свойственна привычка "заедать" проблемы. Часто наш организм "в предвкушении" сложных ситуаций аккумулирует энергию, откладывая ее "про запас" в виде подкожного жира. Так что на пути к стройной фигуре нелишне освоить техники медитации.
Упражнение. Исходное положение: спина прямая, руки и ноги не перекрещиваются. Если ты сидишь, положи руки на колени ладонями вниз. Представь золотой шар, наполненный теплым светом, - он несет в себе спокойствие, мир, снимает тревоги и напряжение. Позволь шару свободно передвигаться по телу - от кончиков пальцев до головы. Почувствуй его тепло и благотворное действие. Останься на некоторое время в состоянии полного расслабления. Когда ощутишь готовность выйти из медитативного состояния, глубоко вздохни 3 раза. Представь, что при каждом вздохе в тело поступает свежая энергия.
Шаг второй. Посмотреть в себя. Именно с этого психологи предлагают начать путь к достижению цели - неважно, будет ли это покупка желанной вещи, или обретение заветной стройности. Проанализировав свой опыт и поступки, прислушавшись к ощущениям, можно многое узнать о себе. В том числе вычислить причины недовольства настоящим положением вещей и ошибки, которые мешают осуществлению желаний. Казалось бы, что может быть проще? А теперь задумайся: часто ли мы проводим внутренний диалог со своим "Я"?
Упражнение. Проанализируй свой образ жизни и привычки. Возможно, причина полноты совершенно очевидна и дело лишь за тем, чтобы ее устранить. Если ошибок вроде бы нет, но проблема лишнего веса существует и попытки стать стройней безуспешны, стоит обратиться за консультацией к специалисту в области диетологии и психологии. На этой стадии возможны самые неожиданные открытия. Например, "вглядываясь" в причину собственного несовершенства и прислушиваясь к желаниям, вероятно разглядеть в себе раньше незамеченные таланты или способности. Так, кроме стремления сбросить лишний вес, появятся новые увлечения. А они в свою очередь отвлекут от навязчивых мыслей о полноте и желания перекусить.
Шаг третий. Сформулировать цель. Героям фильма "Чародеи" для прохождения сквозь стены было необходимо четко видеть свою цель. "Телепортация" из непривлекательного тела в красивое и ухоженное, конечно, более реалистична, но, возможно, не менее сложна в исполнении. Однако условие остается тем же - ясно представлять себе конечный результат.
Упражнение. Подключи воображение. Закрой глаза и представь свой новый облик, учитывая малейшие детали. Конечно, идеал должен вписываться в рамки реальности - обладательницам славянской внешности нет смысла воображать себя, скажем, в теле Наоми Кэмпбелл. Это должен быть твой облик, только избавленный от изъянов. Свой идеальный образ нужно представлять как можно чаще. В определенных случаях это спасет от соблазна полакомиться чем-нибудь вкусненьким. А кроме этого ты постепенно начнешь подкреплять мечту реальными действиями - это могут быть косметические процедуры, покупка новой одежды, поход к стилисту... Таким образом, кроме стройности, результатом станет общее внешнее преображение. Для постановки цели нужно не только ее представить, но и правильно сформулировать. В своих фразах избегай слова "худеть" (оно созвучно со словами "худо", "хуже"). Вместо этого поставь задачу стать стройнее, грациознее, активнее, пластичней… Также избегай фраз с присутствием частицы "не" - работа мысли требует исключительно положительных установок. Поэтому замени предложение "Я не хочу полнеть" на "Я хочу оставаться в форме". А еще эффективнее сказать: "Я в форме" - так задается работа мысли в "режиме реального времени".
Шаг четвертый. Очиститься. Физические изменения с помощью психологии эффективны в том случае, если максимально подключить воображение. Избавляясь от лишних килограммов, мы очищаем организм заодно и от общей зашлакованности.
Упражнение. Представь, что в твоем теле находится маленький человечек с метелкой (образы могут быть самыми разными: трубочист, пылесос, уборщица…). Передвигаясь от макушки до кончиков пальцев, воображаемый помощник очищает на своем пути каждый фрагмент организма. Более действенно проводить это упражнение под руководством психолога, который будет комментировать твои ощущения. Иногда сила воображения работает так ярко, что пациент физически ощущает присутствие в своем теле вымышленного "чистюли".
Шаг пятый. Подключить воображение нелишне и в процессе еды. Помнишь крылатую фразу Гиппократа: "Мы есть то, что мы едим"? Если вникнуть в афоризм и задуматься о нем в процессе еды, что тебе в итоге захочется надкусить: жирный кусок мяса или сочное яблоко?
Упражнение. Представь свой желудок в форме чистой чашки, из которой питается тело. Компоненты пищи смешиваются в этой емкости, как салат. Из чего он будет состоять? Вряд ли вызовет аппетит, например, такой микс: мясо, солянка, борщ, фрукты и тортик на десерт. Теперь подумай о таком сочетании: нежирная рыбка, зеленые овощи, немножко крупы и баночка йогурта. Так что предпочесть?
Шаг шестой. Приготовиться к переменам. Положительные изменения во внешности, бесспорно, радуют и стимулируют на новые "подвиги". Но перемены в жизни сами по себе могут стать причиной преображения. Американский психолог Роберт Дилтс в книге "Изменение убеждений с помощью НЛП" описывает свои наблюдения над группой пациентов, задавшихся целью снизить вес. Быстрых результатов достигали люди, у которых переход на диету сопровождался какой-либо кардинальной переменой в жизни - начало или окончание учебы, свадьба, крупная покупка, смена работы, места жительства. Дело в том, что, переживая перемены, человек, возможно, сам того не сознавая, убеждается в том, что ничто не вечно. Все меняется, часто в лучшую сторону, в том числе и фигура. Второе обязательное условие для хорошего результата - полная готовность человека к переменам в собственной внешности и вера в успех.
Упражнение. Внеси в свою жизнь что-то новое. Это может быть смена интерьера, работы, увлечений. Да хоть возлюбленного! Перемены должны приносить исключительное удовольствие. В этом случае мысли о собственном несовершенстве и желание лишний раз перекусить отойдут на второй план. Их место займут новые интересы.
Шаг седьмой. Задать тон своим эмоциям. Наши эмоции и реакция на происходящее формируют мир вокруг нас согласно тому, каким мы подсознательно хотим его видеть. Естественно, что внутренняя установка "все плохо" окрашивает реальность в черные тона. И все действительно становится плохо. То же самое касается собственной самооценки и самоощущения. Никогда не говори о себе негативно ("я толстая, непривлекательная, бледная, несчастная…") Такая внутренняя установка становится своего рода самовнушением. А следствия подобного аутотренинга плачевны. Стать стройней и при этом постоянно называть себя толстушкой? Ничего не выйдет. Негативные эпитеты становятся барьером на пути к положительным результатам, своеобразным тормозом. Это не значит, что нужно заниматься самообманом и, "любуясь" своей далекой от совершенства фигурой, считать ее идеальной. Лучше повторять: "Я становлюсь красивой и стройной". Сформулируй предложение в форме настоящего времени ("сейчас я становлюсь стройной"), а не будущего ("я буду стройной"). Это необходимо для того, чтобы мысль начала работу именно сейчас.
Упражнение. Психологи определили, что эффект от аутотренинга будет наиболее ощутим, если проводить самовнушение утром, в момент пробуждения, либо погружаясь в сон. В "пограничном" состоянии, на стыке сна и бодрствования, наше сознание максимально открыто для получения информации, а мысли податливы к материализации. Поэтому, проснувшись, улыбнись началу нового дня и озвучь свои цели. Засыпая, мечтай, представляй будущее таким, каким хотела бы его видеть. И не бойся своих желаний!
Статья из рассылки Анны Савченковой 29,01,2010 г.
Хочешь получить запись эффективных аутотренингов- позвони по сотовому телефону 8 920 702 2555 или оставь свои контакты на блоге
вторник, 26 января 2010 г.
Будь опмимисткой! Только для женщин
КРИЗИС, НЕПРИЯТНОСТИ, ИНТРИГИ... ЧТО БЫ НИ ПРОИСХОДИЛО, ВЫ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ОПТИМИСТКОЙ!
Или, по крайней мере, «держать лицо» и делать вид, что «ничто в жизни не может вас вышибить из седла»!
Если не ошибаюсь, продолжение этой строчки звучит так – «такая уж поговорка у майора была».
Пожалуй, это тот самый совет, следовать которому труднее всего. Ведь все вокруг – и люди, и обстоятельства – так и норовят выбить нас из душевного равновесия. Причем, не только крупными, но и мелкими неприятностями. Так что тренируйте выдержку. Упали продажи? Ничего, прорвемся. Не повысили в должности? Ничего, мы свое наверстаем. Вместе с умением «держать удар», как говорится, рука об руку, появится и оптимизм. Кстати, если эти советы вам ничем не помогли – читайте книги, всякие саги о деловых и успешных. Вот кто не по наслышке знал, что это такое – падать и снова взлетать вверх. И, что важно, люди даже получали от этого удовольствие! Да, в основном это были мужчины. Вот поэтому-то мы и берем у них уроки.
НЕ ДРУЖИТЕ С НЫТИКАМИ И НЕУДАЧНИКАМИ!
Заразен не только грипп! Одинаково заразны и успех, и неудача. Последняя инфекция особенно прилипчива!
«О, какой у нас ужасный начальник, ужасный коллектив и ужасная компания!» Если на вашем пути встретился тип, который в своем репертуаре имеет только одну эту заунывную песню, бегите от него прочь. Во-первых, неудача действительно может передаваться «воздушно-капельным путем», а, во – вторых - внимание! – это может быть банальный провокатор, который есть в любом коллективе. Он сам споет свою заунывную песню, вы лишь кивнете, а потом провокатор быстро доложит начальству, что это вы распускаете слухи о том, что компания гибнет и, тем самым подрываете, ее экономическую мощь. Догадайтесь, кому предложат новую должность?
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ СВОЕГО ВОЗРАСТА
Если вам 18 – хвалитесь тем, что у вас море энергии, если вам сто лет – гордитесь своим опытом.
«Я в твои годы полком командовал» ... Таких примеров в наше время, будем честны, полным-полно – начальниками становятся очень молодые люди. И, в принципе, это хорошо. Но что делать тем, кто «завис» между 100 и 18 годами?
Например, многие женщины начинают делать карьеру ближе к сорока. Именно они рискуют выслушать столько «добрых слов» о возрасте, что повеситься охота! И вот этого делать как раз не нужно. Потому что стесняться своего возраста – это все равно что стесняться цвета глаз. Да, да, умники расскажут вам про то, что человеку среднего возраста очень трудно найти свое место в жизни, особенно если человеку «не повезло» родиться женщиной. См. пункт 1.
Или, как говорится в пьесе А. Островского «Последняя жертва», «надо – пренебречь». Это правило вообще отлично действует в ситуации, когда кто-то пытается сбить вас с пути и вставляет палки в колеса. Игра на возрасте – это самый беспроигрышный способ, чтобы выбить конкурента. Особенно это касается женщин, которые и так с возрастом в сложных отношениях. Так что запомните: если вы претендуете на роман с человеком в два раза себя моложе, то да, сложности могут возникнуть (но даже они разрешимы). А если вы претендуете на то, чтобы делать карьеру – при чем здесь вообще возраст? Вы же не коньяк …
ВНИМАНИЕ! ВАС СНИМАЮТ СКРЫТОЙ КАМЕРОЙ!
Почему не надо путать офис с родным домом?
Вы сходили на обед, потом красили ногти, затем забрели на минуточку в социальные сети и неожиданно увязли там до конца рабочего дня ... И после этого вы имеете наглость заявлять, что вас не продвигают по служебной лестнице? Ладно, дело не только в вашей наглости. Просто начальство отлично знает - до мелочей! - что именно вы делаете в рабочее время. Вам трудно в это поверить, но это так – на работе вас постоянно словно бы снимают скрытой камерой. Всегда помните об этом. И не расслабляйтесь ни на секунду. Трудно? А кто говорил, что будет легко. Теперь у вас наверняка не будет вопроса, почему западные люди очень редко приглашают к себе домой. Ведь дом – это почти единственное место, где можно по-настоящему расслабиться, и где нет скрытой камеры.
БУДЬТЕ ДОБРЕЕ, И ЛЮДИ К ВАМ ПОТЯНУТСЯ
Да, да, это совет вы читаете среди наших «бесчеловечных» (по мнению некоторых!) советов, как женщине сделать карьеру. Запомните: быть доброй – выгодно. Во-первых, именно так улучшается карма. Во-вторых, просто приятно иногда сделать что-то хорошее и для других. Но тут есть одно правило: доброту надо проявлять по-крупному, по большому счету. То есть «фильтровать» проявления доброты и заботы. У коллеги нет туфель, чтобы идти на свидание? Это проблема не вашего уровня. А вот если у нее случилось что-то серьезное – заболели близкие, отняли права – вот тут вы, по возможности, должны прийти на помощь. Помните: вы должны помогать по-крупному, как говорится, по большому счету. А на всякие мелочи не стоит тратить свои бесценные доброту и заботу.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРСЫ ПСИХОЛОГИИ И СТАНЬТЕ ИНЖЕНЕРОМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ДУШ
Нет, вовсе не для того, чтобы проучиться три месяца, а затем ставить всем подряд (в том числе и себе самой) диагноз – паранойя, маниакальный психоз и так далее. Ведь, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. Так что не занимайтесь ерундой. Помните, что вы учились для того, чтобы лучше разбираться в людях и знать, на какие кнопки надо нажимать, для того, чтобы добиться той или иной реакции. Конечно, кто-то назовет это простым словом – манипуляция. А мы посмотрим на дело с другой стороны. Понимание мотива поведения того или иного человека (неважно, начальника, подчиненного, конкурента …) помогает нам быстрее двигаться к цели и не тратить время на всякую ерунду - обиды, гнев, злость … Вы не замечали, что почти все успешные карьеристы – отличные психологи?
НЕЗАМЕНИМЫХ НЕТ!
Напишите это на своем рабочем столе крупными буквами.
Если не я, то кто же? Если я не спасу компанию, то она пойдет ко дну... Если я не буду работать до потери пульса, то... Не будьте так наивны! Даже если на фасаде здания офиса висит ваш портрет, под которым крупными буквами написано – «без нее мы бы все пропали!», будьте уверены: как только вы уволитесь (это лучший вариант!), портрет быстренько поменяют, а лозунг оставят прежний. Поэтому ВО ВСЕХ СВОИХ действиях на рабочем месте ищите собственную ВЫГОДУ. Нет, кричать об этом на каждом углу не надо, это должно быть вашим тайным оружием.
ДЕНЬГИ - САМАЯ ИНТИМНАЯ ТЕМА
Лучше напишите в стенгазете о своем тайном любовнике, чем о том, что вам недавно повысили зарплату.
Поверьте, если у вас появился отличный поклонник, коллеги-женщины вам немного позавидуют, а потом найдут в нем недостатки (а у кого их нет?) и успокоятся. Но если вы зарабатываете больше, то найти в этом недостатки практически невозможно, и зависть вам гарантирована пожизненно – и мужчин, и женщин. Поэтому как бы близко вы не общались с коллегами, тема вашей зарплаты, по возможности, должна быть приравнена к государственной тайне. И обсуждать ее вы можете только с тем, от кого она, собственно, и зависит – со своим боссом.
БЕРЕГИТЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ САМОЕ
реклама
ГЛАВНОЕ - СЕБЯ!
А поэтому иногда работайте, спустя рукава. И ни в коем случае не игнорируйте отпуск!
Вы бы поразились, узнав, сколько людей угробили себя на пути к карьерным вершинам. Оружие уничтожения известно – алкоголь, наркотики, азартные игры... Самые «продвинутые» посещают психолога и глотают антидепрессанты. Вам это нужно? Поэтому если чувствуете, что страшно устали, позвольте себе расслабиться. Нет, не надо делать это каждый день. И «расслабиться» - не значит напиться до чертиков. Просто делайте то, что вам приятно. А если сил нет совсем – отправляйтесь в отпуск. И помните: чтобы ни случилось, из графика отпусков вы не должны выходить. Отпуск – это святое. И пусть кто-то попробует утверждать обратное. Гарантирую, вскоре мы начнем навещать его в клинике неврозов. Если этот «трудяга», конечно, в состоянии еще будет кого-то узнать …
Из выпуска от 25-01-2010 рассылки
«100 правил карьеры »
100 правил карьеры
Или, по крайней мере, «держать лицо» и делать вид, что «ничто в жизни не может вас вышибить из седла»!
Если не ошибаюсь, продолжение этой строчки звучит так – «такая уж поговорка у майора была».
Пожалуй, это тот самый совет, следовать которому труднее всего. Ведь все вокруг – и люди, и обстоятельства – так и норовят выбить нас из душевного равновесия. Причем, не только крупными, но и мелкими неприятностями. Так что тренируйте выдержку. Упали продажи? Ничего, прорвемся. Не повысили в должности? Ничего, мы свое наверстаем. Вместе с умением «держать удар», как говорится, рука об руку, появится и оптимизм. Кстати, если эти советы вам ничем не помогли – читайте книги, всякие саги о деловых и успешных. Вот кто не по наслышке знал, что это такое – падать и снова взлетать вверх. И, что важно, люди даже получали от этого удовольствие! Да, в основном это были мужчины. Вот поэтому-то мы и берем у них уроки.
НЕ ДРУЖИТЕ С НЫТИКАМИ И НЕУДАЧНИКАМИ!
Заразен не только грипп! Одинаково заразны и успех, и неудача. Последняя инфекция особенно прилипчива!
«О, какой у нас ужасный начальник, ужасный коллектив и ужасная компания!» Если на вашем пути встретился тип, который в своем репертуаре имеет только одну эту заунывную песню, бегите от него прочь. Во-первых, неудача действительно может передаваться «воздушно-капельным путем», а, во – вторых - внимание! – это может быть банальный провокатор, который есть в любом коллективе. Он сам споет свою заунывную песню, вы лишь кивнете, а потом провокатор быстро доложит начальству, что это вы распускаете слухи о том, что компания гибнет и, тем самым подрываете, ее экономическую мощь. Догадайтесь, кому предложат новую должность?
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ СВОЕГО ВОЗРАСТА
Если вам 18 – хвалитесь тем, что у вас море энергии, если вам сто лет – гордитесь своим опытом.
«Я в твои годы полком командовал» ... Таких примеров в наше время, будем честны, полным-полно – начальниками становятся очень молодые люди. И, в принципе, это хорошо. Но что делать тем, кто «завис» между 100 и 18 годами?
Например, многие женщины начинают делать карьеру ближе к сорока. Именно они рискуют выслушать столько «добрых слов» о возрасте, что повеситься охота! И вот этого делать как раз не нужно. Потому что стесняться своего возраста – это все равно что стесняться цвета глаз. Да, да, умники расскажут вам про то, что человеку среднего возраста очень трудно найти свое место в жизни, особенно если человеку «не повезло» родиться женщиной. См. пункт 1.
Или, как говорится в пьесе А. Островского «Последняя жертва», «надо – пренебречь». Это правило вообще отлично действует в ситуации, когда кто-то пытается сбить вас с пути и вставляет палки в колеса. Игра на возрасте – это самый беспроигрышный способ, чтобы выбить конкурента. Особенно это касается женщин, которые и так с возрастом в сложных отношениях. Так что запомните: если вы претендуете на роман с человеком в два раза себя моложе, то да, сложности могут возникнуть (но даже они разрешимы). А если вы претендуете на то, чтобы делать карьеру – при чем здесь вообще возраст? Вы же не коньяк …
ВНИМАНИЕ! ВАС СНИМАЮТ СКРЫТОЙ КАМЕРОЙ!
Почему не надо путать офис с родным домом?
Вы сходили на обед, потом красили ногти, затем забрели на минуточку в социальные сети и неожиданно увязли там до конца рабочего дня ... И после этого вы имеете наглость заявлять, что вас не продвигают по служебной лестнице? Ладно, дело не только в вашей наглости. Просто начальство отлично знает - до мелочей! - что именно вы делаете в рабочее время. Вам трудно в это поверить, но это так – на работе вас постоянно словно бы снимают скрытой камерой. Всегда помните об этом. И не расслабляйтесь ни на секунду. Трудно? А кто говорил, что будет легко. Теперь у вас наверняка не будет вопроса, почему западные люди очень редко приглашают к себе домой. Ведь дом – это почти единственное место, где можно по-настоящему расслабиться, и где нет скрытой камеры.
БУДЬТЕ ДОБРЕЕ, И ЛЮДИ К ВАМ ПОТЯНУТСЯ
Да, да, это совет вы читаете среди наших «бесчеловечных» (по мнению некоторых!) советов, как женщине сделать карьеру. Запомните: быть доброй – выгодно. Во-первых, именно так улучшается карма. Во-вторых, просто приятно иногда сделать что-то хорошее и для других. Но тут есть одно правило: доброту надо проявлять по-крупному, по большому счету. То есть «фильтровать» проявления доброты и заботы. У коллеги нет туфель, чтобы идти на свидание? Это проблема не вашего уровня. А вот если у нее случилось что-то серьезное – заболели близкие, отняли права – вот тут вы, по возможности, должны прийти на помощь. Помните: вы должны помогать по-крупному, как говорится, по большому счету. А на всякие мелочи не стоит тратить свои бесценные доброту и заботу.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРСЫ ПСИХОЛОГИИ И СТАНЬТЕ ИНЖЕНЕРОМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ДУШ
Нет, вовсе не для того, чтобы проучиться три месяца, а затем ставить всем подряд (в том числе и себе самой) диагноз – паранойя, маниакальный психоз и так далее. Ведь, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. Так что не занимайтесь ерундой. Помните, что вы учились для того, чтобы лучше разбираться в людях и знать, на какие кнопки надо нажимать, для того, чтобы добиться той или иной реакции. Конечно, кто-то назовет это простым словом – манипуляция. А мы посмотрим на дело с другой стороны. Понимание мотива поведения того или иного человека (неважно, начальника, подчиненного, конкурента …) помогает нам быстрее двигаться к цели и не тратить время на всякую ерунду - обиды, гнев, злость … Вы не замечали, что почти все успешные карьеристы – отличные психологи?
НЕЗАМЕНИМЫХ НЕТ!
Напишите это на своем рабочем столе крупными буквами.
Если не я, то кто же? Если я не спасу компанию, то она пойдет ко дну... Если я не буду работать до потери пульса, то... Не будьте так наивны! Даже если на фасаде здания офиса висит ваш портрет, под которым крупными буквами написано – «без нее мы бы все пропали!», будьте уверены: как только вы уволитесь (это лучший вариант!), портрет быстренько поменяют, а лозунг оставят прежний. Поэтому ВО ВСЕХ СВОИХ действиях на рабочем месте ищите собственную ВЫГОДУ. Нет, кричать об этом на каждом углу не надо, это должно быть вашим тайным оружием.
ДЕНЬГИ - САМАЯ ИНТИМНАЯ ТЕМА
Лучше напишите в стенгазете о своем тайном любовнике, чем о том, что вам недавно повысили зарплату.
Поверьте, если у вас появился отличный поклонник, коллеги-женщины вам немного позавидуют, а потом найдут в нем недостатки (а у кого их нет?) и успокоятся. Но если вы зарабатываете больше, то найти в этом недостатки практически невозможно, и зависть вам гарантирована пожизненно – и мужчин, и женщин. Поэтому как бы близко вы не общались с коллегами, тема вашей зарплаты, по возможности, должна быть приравнена к государственной тайне. И обсуждать ее вы можете только с тем, от кого она, собственно, и зависит – со своим боссом.
БЕРЕГИТЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ САМОЕ
реклама
ГЛАВНОЕ - СЕБЯ!
А поэтому иногда работайте, спустя рукава. И ни в коем случае не игнорируйте отпуск!
Вы бы поразились, узнав, сколько людей угробили себя на пути к карьерным вершинам. Оружие уничтожения известно – алкоголь, наркотики, азартные игры... Самые «продвинутые» посещают психолога и глотают антидепрессанты. Вам это нужно? Поэтому если чувствуете, что страшно устали, позвольте себе расслабиться. Нет, не надо делать это каждый день. И «расслабиться» - не значит напиться до чертиков. Просто делайте то, что вам приятно. А если сил нет совсем – отправляйтесь в отпуск. И помните: чтобы ни случилось, из графика отпусков вы не должны выходить. Отпуск – это святое. И пусть кто-то попробует утверждать обратное. Гарантирую, вскоре мы начнем навещать его в клинике неврозов. Если этот «трудяга», конечно, в состоянии еще будет кого-то узнать …
Из выпуска от 25-01-2010 рассылки
«100 правил карьеры »
100 правил карьеры
суббота, 23 января 2010 г.
Действия граждан при получении высокотехнологической медицинской помощи
Эта информация взята с открывшегося 21 января 2010 года коллективного блога Министерства здравоохранения и социального развития под руководством министра Татьяны Голиковой http://blog.minzdravsoc.ru
Лечащий врач, делающий заключение о том, что его пациенту необходима высокотехнологичная медицинская помощь, готовит выписку, в которой содержатся сведения результатов клинико-диагностических анализов, о предыдущем проведенном лечении, состоянии здоровья больного. Выписка, письменное обращение пациента, копия его паспорта или свидетельства о рождении, для детей копия паспорта одного из родителей или законного представителя, копия полиса ОМС, копия полиса пенсионного страхования и копия страхового номера индивидуального лицевого счета (при наличии) отправляются в региональный орган управления здравоохранением.
При отсутствии в представленной выписке из медицинской документации больного результатов обследований необходимых для принятия решения, медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением направляет пациента в медучреждение для прохождения недостающих исследований и анализов.
схема действий граждан для получения высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)
схема действий граждан для получения высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)
Если медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением на основании результатов обследований принимает решение о необходимости оказания высокотехнологичной медицинской помощи больному, специалистами региона оформляется «Талон на оказание ВМП» в информационной системе Минздравсоцразвития России. После чего Талон с медицинскими документами, необходимыми для принятия решения о госпитализации, в электронном виде направляется на заочную консультацию в профильное медицинское учреждение, оказывающее ВМП. В случае загруженности профильных медучреждений, пациента заносят в Лист ожидания.
Приняв решение об отсутствии необходимости госпитализации – медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением дает больному рекомендации по дальнейшему наблюдению и лечению.
Комиссия профильного медицинского учреждения рассматривает представленные медицинские документы и принимает решение либо о возможности оказания ВМП (при наличии показаний для госпитализации), либо об отказе в оказании ВМП.
При положительном решении в электронном «Талоне на оказание ВМП» указывается предварительная дата госпитализации и об этом уведомляется региональный орган управления здравоохранением, в полномочия которого входят: извещение пациента о принятом решении и уточнение даты госпитализации при возникновении непредвиденных обстоятельств, из-за которых пациент не может прибыть в медицинское учреждение. После этого пациенту остается только прибыть в лечебное учреждение, имея на руках оригиналы медицинских документов с результатами обследований.
В случае отсутствия у пациента показаний для госпитализации для оказания ВМП – медицинская комиссия профильного медицинского учреждения сообщает в региональный орган управления здравоохранением рекомендации по дальнейшему наблюдению и лечению больного. В свою очередь региональный орган управления здравоохранением должен довести данную информацию до сведения пациента.
Каждый больной, ожидающий оказания высокотехнологичной медицинской помощи, на которого заведен электронный Талон, может получить оперативную информацию о ходе рассмотрения своих медицинских документов и дате госпитализации на Открытом информационном интернет-портале для пациентов по адресу http://talon.gasurf.ru
Лечащий врач, делающий заключение о том, что его пациенту необходима высокотехнологичная медицинская помощь, готовит выписку, в которой содержатся сведения результатов клинико-диагностических анализов, о предыдущем проведенном лечении, состоянии здоровья больного. Выписка, письменное обращение пациента, копия его паспорта или свидетельства о рождении, для детей копия паспорта одного из родителей или законного представителя, копия полиса ОМС, копия полиса пенсионного страхования и копия страхового номера индивидуального лицевого счета (при наличии) отправляются в региональный орган управления здравоохранением.
При отсутствии в представленной выписке из медицинской документации больного результатов обследований необходимых для принятия решения, медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением направляет пациента в медучреждение для прохождения недостающих исследований и анализов.
схема действий граждан для получения высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)
схема действий граждан для получения высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)
Если медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением на основании результатов обследований принимает решение о необходимости оказания высокотехнологичной медицинской помощи больному, специалистами региона оформляется «Талон на оказание ВМП» в информационной системе Минздравсоцразвития России. После чего Талон с медицинскими документами, необходимыми для принятия решения о госпитализации, в электронном виде направляется на заочную консультацию в профильное медицинское учреждение, оказывающее ВМП. В случае загруженности профильных медучреждений, пациента заносят в Лист ожидания.
Приняв решение об отсутствии необходимости госпитализации – медицинская комиссия регионального органа управления здравоохранением дает больному рекомендации по дальнейшему наблюдению и лечению.
Комиссия профильного медицинского учреждения рассматривает представленные медицинские документы и принимает решение либо о возможности оказания ВМП (при наличии показаний для госпитализации), либо об отказе в оказании ВМП.
При положительном решении в электронном «Талоне на оказание ВМП» указывается предварительная дата госпитализации и об этом уведомляется региональный орган управления здравоохранением, в полномочия которого входят: извещение пациента о принятом решении и уточнение даты госпитализации при возникновении непредвиденных обстоятельств, из-за которых пациент не может прибыть в медицинское учреждение. После этого пациенту остается только прибыть в лечебное учреждение, имея на руках оригиналы медицинских документов с результатами обследований.
В случае отсутствия у пациента показаний для госпитализации для оказания ВМП – медицинская комиссия профильного медицинского учреждения сообщает в региональный орган управления здравоохранением рекомендации по дальнейшему наблюдению и лечению больного. В свою очередь региональный орган управления здравоохранением должен довести данную информацию до сведения пациента.
Каждый больной, ожидающий оказания высокотехнологичной медицинской помощи, на которого заведен электронный Талон, может получить оперативную информацию о ходе рассмотрения своих медицинских документов и дате госпитализации на Открытом информационном интернет-портале для пациентов по адресу http://talon.gasurf.ru
Шок от колбасы!
Колбаса из кенгуру
Консультируют специалисты ФиС.
Виктор Конышев
Уважаемый Виктор Александрович! Недавно по радио «Вести FM» услышала такую информацию. В Австралии возникла серьезная проблема — невероятно увеличилось поголовье кенгуру, так как до кризиса в Россию австралийцы отправляли до 70% произведенного мяса этих животных. Теперь Россия его не закупает. Мясом кенгуру, которое, как говорят, напоминает говядину, в наших магазинах не торговали. Его добавляли в колбасу, сосиски, всевозможные фарши для готовых пельменей и т. д. На меня такая информация произвела шоковое впечатление. Так что же еще можно съесть помимо кенгуру, потребляя колбасу, сосиски и т. д.? И вообще, из чего готовят эти продукты?Вера КРАПИВИНА, Москва
При производстве колбас помимо мяса используют яйца, шпик, коровье молоко и многое другое. Причем с годами немясного компонента становится все больше. Еще в бытность СССР возникла проблема достаточного снабжения населения дешевой колбасой. Мяса для этого не хватало, и специалисты нашли ему немало замен.
В нынешнее время возможности замены мяса на различные компоненты расширены безгранично, ведь множество видов колбасы производится не по ГОСТам, а по техническим условиям. Названия таких изделий на первый взгляд похожи на наименования колбас, производившихся по стандартам и полюбившихся нам с давних времен. Причем использование в названиях слов «экстра», «оригинальная», «плюс», «особая» и подобных даже создает впечатление еще более высокого качества, что зачастую не соответствует действительности. Так, недавно одна газета рассказала про колбасу «Телячья особая», которая состоит из мяса птицы (!) и растительного белка.
С 1 января 2005 года в нашей стране действует новый ГОСТ Р 52 196-2003 «Изделия колбасные вареные. Технические условия». Однако, по сведениям еженедельника «АиФ» (№ 19, 2007) 30% колбас, выпущенных в 2005 году якобы по новому стандарту, фактически ему не соответствовали.
Из каких же компонентов помимо мяса и уже названных продуктов может состоять колбаса?
Одним из заменителей мяса в колбасе стала соя, так как ее белок по ценности мало уступает мясному. При этом в сое нет холестерина и, более того, она способствует его снижению в крови человека. Для производителя важно и то, что в отличие от мяса белок сои при тепловой обработке не сжимается, а разбухает, и это увеличивает объем продукта.
При производстве колбас используют также белковый стабилизатор (получаемый из свиной шкуры, куриной кожи, хрящей и сухожилий, крови убойных животных, белка молока) и белково-жировую эмульсию, содержащую соевый белок и жир (говяжий, свиной, конский или растительный). Кстати, колбасы нередко являются источником излишнего и вредного для здоровья жира. Даже выбирая вареные колбасы без кусочков жира, не стоит думать, что его там нет. Просто жир введен в колбасу в виде эмульсии, и его может быть много.
Одно время предлагали добавлять в колбасы и сосиски костную муку — источник полезного организму кальция. Однако накопление в костях животных вредных металлов и радионуклидов (стронций, плутоний) скомпрометировало эту идею. И все-таки кости в колбасы поступают в результате так называемой дообвалки (прессования костей после механического удаления мяса). В итоге получается пастообразная масса, содержащая около 1% костей.
В колбасу могут также добавлять крахмал, муку, каши (манную, ячневую, перловую) и даже вареный картофель. Если тонкий ломтик колбасы при свертывании ломается, значит, в ней присутствует крахмал.
Естественный цвет мяса в колбасах — серый. Интенсивный розовый цвет колбас, сарделек и сосисок — признак значительного содержания красителей. Нередко, отваривая сардельки, мы обнаруживаем этот краситель в воде. Добавляют в колбасы и нитрат натрия (селитру) для придания колбасе красивого цвета и подавления бактерий ботулизма.
При производстве колбас используют также каррагинаны и полифосфат натрия. Эти вещества хорошо связывают и удерживают воду, придавая колбасе дополнительный вес. Однако полифосфаты способны снижать усвоение кальция организмом.
Добавляют в колбасы витамин C и аскорбиновую кислоту — для сохранения свежести: благодаря этому продукт дольше не темнеет на разрезе.
Колбасы содержат также другие пищевые добавки и пряности. Среди них консерванты, вкусоароматические вещества и усилители вкуса. В наши дни колбасу с привлекательным естественным вкусом можно сделать вообще без мяса. Пример тому — почитаемая вегетарианцами «Вегетарианская» колбаса — почти как настоящая, с «копченым мясом» и кусочками «шпика» на срезе.
Вообще же низкая цена колбасы — явный признак замены в ней мяса на что-то другое. Ведь хорошая колбаса не может стоить дешевле потраченного на ее изготовление мяса. А мясо кенгуру — не самый худший компонент колбас. Специалисты по питанию утверждают, что лучше съесть немного настоящего мяса, нежели много колбасы.
Взято с сайта журнала "Физкультура и спорт",№1, 2010 г.
www.fismag.ru
Виктор КОНЫШЕВ, доктор медицинских наук
Консультируют специалисты ФиС.
Виктор Конышев
Уважаемый Виктор Александрович! Недавно по радио «Вести FM» услышала такую информацию. В Австралии возникла серьезная проблема — невероятно увеличилось поголовье кенгуру, так как до кризиса в Россию австралийцы отправляли до 70% произведенного мяса этих животных. Теперь Россия его не закупает. Мясом кенгуру, которое, как говорят, напоминает говядину, в наших магазинах не торговали. Его добавляли в колбасу, сосиски, всевозможные фарши для готовых пельменей и т. д. На меня такая информация произвела шоковое впечатление. Так что же еще можно съесть помимо кенгуру, потребляя колбасу, сосиски и т. д.? И вообще, из чего готовят эти продукты?Вера КРАПИВИНА, Москва
При производстве колбас помимо мяса используют яйца, шпик, коровье молоко и многое другое. Причем с годами немясного компонента становится все больше. Еще в бытность СССР возникла проблема достаточного снабжения населения дешевой колбасой. Мяса для этого не хватало, и специалисты нашли ему немало замен.
В нынешнее время возможности замены мяса на различные компоненты расширены безгранично, ведь множество видов колбасы производится не по ГОСТам, а по техническим условиям. Названия таких изделий на первый взгляд похожи на наименования колбас, производившихся по стандартам и полюбившихся нам с давних времен. Причем использование в названиях слов «экстра», «оригинальная», «плюс», «особая» и подобных даже создает впечатление еще более высокого качества, что зачастую не соответствует действительности. Так, недавно одна газета рассказала про колбасу «Телячья особая», которая состоит из мяса птицы (!) и растительного белка.
С 1 января 2005 года в нашей стране действует новый ГОСТ Р 52 196-2003 «Изделия колбасные вареные. Технические условия». Однако, по сведениям еженедельника «АиФ» (№ 19, 2007) 30% колбас, выпущенных в 2005 году якобы по новому стандарту, фактически ему не соответствовали.
Из каких же компонентов помимо мяса и уже названных продуктов может состоять колбаса?
Одним из заменителей мяса в колбасе стала соя, так как ее белок по ценности мало уступает мясному. При этом в сое нет холестерина и, более того, она способствует его снижению в крови человека. Для производителя важно и то, что в отличие от мяса белок сои при тепловой обработке не сжимается, а разбухает, и это увеличивает объем продукта.
При производстве колбас используют также белковый стабилизатор (получаемый из свиной шкуры, куриной кожи, хрящей и сухожилий, крови убойных животных, белка молока) и белково-жировую эмульсию, содержащую соевый белок и жир (говяжий, свиной, конский или растительный). Кстати, колбасы нередко являются источником излишнего и вредного для здоровья жира. Даже выбирая вареные колбасы без кусочков жира, не стоит думать, что его там нет. Просто жир введен в колбасу в виде эмульсии, и его может быть много.
Одно время предлагали добавлять в колбасы и сосиски костную муку — источник полезного организму кальция. Однако накопление в костях животных вредных металлов и радионуклидов (стронций, плутоний) скомпрометировало эту идею. И все-таки кости в колбасы поступают в результате так называемой дообвалки (прессования костей после механического удаления мяса). В итоге получается пастообразная масса, содержащая около 1% костей.
В колбасу могут также добавлять крахмал, муку, каши (манную, ячневую, перловую) и даже вареный картофель. Если тонкий ломтик колбасы при свертывании ломается, значит, в ней присутствует крахмал.
Естественный цвет мяса в колбасах — серый. Интенсивный розовый цвет колбас, сарделек и сосисок — признак значительного содержания красителей. Нередко, отваривая сардельки, мы обнаруживаем этот краситель в воде. Добавляют в колбасы и нитрат натрия (селитру) для придания колбасе красивого цвета и подавления бактерий ботулизма.
При производстве колбас используют также каррагинаны и полифосфат натрия. Эти вещества хорошо связывают и удерживают воду, придавая колбасе дополнительный вес. Однако полифосфаты способны снижать усвоение кальция организмом.
Добавляют в колбасы витамин C и аскорбиновую кислоту — для сохранения свежести: благодаря этому продукт дольше не темнеет на разрезе.
Колбасы содержат также другие пищевые добавки и пряности. Среди них консерванты, вкусоароматические вещества и усилители вкуса. В наши дни колбасу с привлекательным естественным вкусом можно сделать вообще без мяса. Пример тому — почитаемая вегетарианцами «Вегетарианская» колбаса — почти как настоящая, с «копченым мясом» и кусочками «шпика» на срезе.
Вообще же низкая цена колбасы — явный признак замены в ней мяса на что-то другое. Ведь хорошая колбаса не может стоить дешевле потраченного на ее изготовление мяса. А мясо кенгуру — не самый худший компонент колбас. Специалисты по питанию утверждают, что лучше съесть немного настоящего мяса, нежели много колбасы.
Взято с сайта журнала "Физкультура и спорт",№1, 2010 г.
www.fismag.ru
Виктор КОНЫШЕВ, доктор медицинских наук
Позитивное развитие возможно - пример Китая и Монголии убеждает!
Мы отдаем половину страны Китаю, хотя это вовсе необязательно.
Путин и Медведев продали Россию китайцам! Дальний Восток и Сибирь станут сырьевыми придатками КНР! Эти возгласы появились в Интернете после публикации «Программы сотрудничества двух стран до 2018 года». Документ и вправду любопытный: большая часть территории Российской Федерации с десятками месторождений золота, серебра, железа, угля, апатитов, полиметаллов и прочего добра фактически предоставляется Поднебесной в концессию. Нам самим освоить это богатство, похоже, не под силу: ни денег, ни технологий, а главное - не видно желающих этим заниматься. Власть беспомощна, олигархи уводят миллиарды на Запад, население убывает, инфраструктура дышит на ладан. Все готово к приему гостей, которые придут всерьез и надолго.
Хай-тек грядет, но в Туанляо
Программа состоит из трех частей. Первая - транспорт, дороги и пропускные пункты. Будет сделано все, чтобы сотни тысяч, а может, и миллионы китайцев смогли удобно к нам перебраться. Построят новые ветки железных дорог, автомобильные трассы. Появится прямое авиасообщение по маршрутам «Петропавловск-Камчатский - Далянь», «Владивосток - Чанчунь», «Южно-Сахалинск - Пекин». В поселке Забайкальск (сейчас там всего 11 тысяч жителей) намечено создать аэропорт (представьте: поселок со своим аэропортом!). Из Хабаровска в Москву будут летать четыре самолета в день, а в Китай - десять. Намечено железнодорожное сообщение от города Даньдун до нашего Уссурийска, от станции Хуньчун до села Зарубино. Откроются регулярные пассажирские автоперевозки от Харбина до Хабаровска, от нашего поселка Бикин до китайского Жаохэ.
Реализацией этих проектов будут заниматься главным образом китайцы, причем в своих интересах. Цель - «увеличение объема перевозок китайской стороной», об этом прямо говорится в документе.
Вторая часть программы - туризм, гуманитарная сфера, экология и создание совместных научно-технических «парков». Тут интересен пункт о «сотрудничестве в сфере трудовой деятельности». Сказано о статусе временно проживающих с обеих сторон, но понятно, что с китайской стороны таких «временных» будет во много раз больше, чем с нашей. Уже сейчас китайцев в России, по оценкам экспертов, около 3 миллионов, а русских в Китае - менее ста тысяч. Сегодня некоторые дальневосточники-пенсионеры уезжают в КНР, потому что там больше порядка, жилье дешевле, улицы чище. Если такой же порядок китайцы наведут в самой России, уезжать не придется.
Самая главная - третья часть, список ключевых проектов между восточными регионами двух государств. На территории КНР при нашей поддержке будут созданы более ста крупных предприятий, в том числе с использованием высоких технологий. Например, в провинции Цзилинь намечены завод по производству автомобилей с гибридным электро-бензиновым двигателем, изготовление лазерных устройств и батареи солнечных элементов, строительство аэробного биологического реактора. В провинции Хэйлунцзян Россия поможет в строительстве комбината по производству фосфорных удобрений и создании Всемирного торгового центра (раньше все знали такой в Нью-Йорке, а теперь возникнет в уезде Фуюань). В городе Чифэн будут перерабатывать добытые у нас сплавы цинка, свинца и олова. В городе Туанляо займутся глубокой переработкой нашей меди.
В чем будет выражаться нашей участие в этих проектах? Прежде всего, Россия станет источником сырья для китайских предприятий. Кроме того, от нас в КНР направятся квалифицированные специалисты. Характерно, что в городе Далянь (бывший город Дальний, построенный русскими в конце XIX века) будет создан Российско-китайский центр по биологическим исследованиям и генной инженерии. Именно там, а не в Хабаровске и не во Владивостоке. Очень трогательно, что этот центр назван не китайско-российским, а именно российско-китайским. То есть партнеры как бы отдали нашей стороне приоритет. Но хоть горшком назови - центр будет на территории КНР. «Китайский пылесос» вытянет из нас то, что ему нужно, - «мозги» и ресурсы.
Это не распродажа. Это ликвидация
А чем китайцы займутся на территории России? Львиную долю их планов составляют сырьевые проекты: освоение и добыча.
Вот некоторые пункты программы:
освоение Березовского железорудного месторождения;
освоение Быстринского золото-медного месторождения;
освоение Бугдаинского молибденового месторождения;
освоение Култуминского золото-медного месторождения;
освоение Евгеньевского месторождения апатитов;
освоение Куликовского месторождения цеолитов;
строительство комбината на золоторудном месторождении Кутын в Хабаровском крае.
Прибавим к этому грандиозные планы поставки в КНР нашего газа, угля и нефти, и станет очевидно, что мы и вправду спешим стать для восточного соседа основной ресурсной базой.
Десятки месторождений будут отданы для освоения китайским предприятиям без всяких конкурсных процедур. Почему бы не провести тендеры, не привлечь к ним российский, японский, европейский бизнес? Пускай на Дальний Восток придут не только товарищи из КНР. Как можно такое количество подземного добра оптом класть «в одну корзину»?
«Программа сотрудничества предполагает сдачу Китаю практически всех месторождений полезных ископаемых (кроме, пожалуй, якутских алмазов) во всех регионах к востоку от Красноярского края, - отмечает политолог Александр Храмчихин. - Если все месторождения сдаются одной стране, то это, мягко говоря, странно».
Будут в России и новые производства, но не слишком технологичные. Например, в Улан-Удэ, на Сахалине и в Камчатском крае китайцы намерены возводить «жилые массивы» (так в программе), производить кирпич и цемент. Для кого это доступное жилье? Конечно же, главным образом для новой рабочей силы - самих китайцев. Появятся ли там обособленные «чайнатауны», или местная власть постарается часть квартир выкупать для местных жителей - вопрос второстепенный.
Важно другое: население в наших восточных регионах убывает, рождаемость здесь низкая, миграция отрицательная. В 90-х годах число местных уменьшилось на 1,2 миллиона человек. Весь российский Дальний Восток сегодня - это всего шесть миллионов россиян на колоссальной площади в 6,2 миллиона квадратных километров (более трети всей страны). То же самое в Восточной Сибири (еще четверть России): Красноярский край - 2,9 миллиона жителей на территорию размером в четыре Украины, Иркутская область - 2,5 миллиона человек на территорию больше Франции, Забайкальский край - миллион жителей на территорию больше Германии. Есть еще уникальная Еврейская автономная область, в которой остались две тысячи евреев...
«Сегодня любой дальневосточник мечтает уехать на Большую землю, - говорит доктор экономических наук Никита Кричевский. - Просто нет возможности. Кстати, почему не строят федеральную трассу? Потому что если ее построить, из депрессивного региона все уедут туда, где все хорошо».
В восточных регионах КНР иная демография: там живут более 120 миллионов граждан. В двадцать раз больше, чем у нас. По китайским меркам наши территории почти не заселены. И привлечь туда рабочие руки из «безработных» районов (например, из Ленинградской области или Самары) нашим властям не под силу. Остается рассчитывать на приезжих, а они не намерены селиться в вагончиках. Более того, как сообщил «Ведомостям» член генсовета «Единой России» Александр Коган, китайцы согласны строить у нас заводы, но при условии, что на них будут заняты китайские рабочие. Судя по всему, российская сторона не против.
Стратегические перспективы этого процесса вполне очевидны.
Александр Рамчихин, заведующий отделом Института политического и военного анализа:
- Китайцы уже не уйдут, они совершенно легально поглотят Восточную Сибирь и Дальний Восток, полностью привязав его к себе экономически и колонизировав демографически. Отыграть ситуацию назад будет невозможно уже никаким способом. Политическая и экономическая элита этих регионов будет на сто процентов скуплена Китаем и станет обслуживать его интересы. Китайцев в этих регионах станет больше, чем россиян. После этого юридическое оформление принадлежности Восточной Сибири и Дальнего Востока КНР станет чистой формальностью, не имеющей даже особого значения.
Плюсы и минусы совместного владения
В брежневские времена китайцев опасались пуще американцев. Логика была такая: в США живут так сытно, что война им поперек горла, а бедным соседям терять нечего. Появилось немало анекдотов. Оптимисты изучают английский, пессимисты - китайский, реалисты - автомат Калашникова. Или география будущего: на карте весь СССР желтого цвета, и лишь в бывшей Москве три красные точки. «Что это?» - «ГУМ, ЦУМ, «Детский мир», до сих пор кавказцы не сдают».
Пока мы мыслили в привычных «оборонных» категориях и вбухивали огромные средства в военную промышленность и БАМ, китайцы занимались внутренним развитием. Без путча, пущи, распадов и революций. Без желания что-то доказать и показать всему миру, кого-то перегнать или повести за собой. Для нас приоритетом была идеология, для них - экономика. В итоге к началу 90-х в распадающемся СССР родилась еще одна, самая горькая, шутка: «Китайский путь для нас не годится: в России слишком мало китайцев».
Ныне в КНР идет «одиннадцатая пятилетка». Правящая компартия - не помеха капитализму: миллиардеров там больше, чем в России. Бедняки тоже есть, но все меньше: в 1980 году их доля в населении КНР составляла 85 процентов, сейчас - 35. ВВП Китая в 13 раз больше российского. Экспорт промышленной продукции - в 20 раз больше нашего. Золотовалютные резервы - более 2 триллионов долларов. 60 процентов промышленного производства приходятся на долю малого и среднего бизнеса (у нас вдвое меньше). За тридцать лет из отсталой аграрной страны Китаю удалось стать третьей по величине экономикой (после США и Японии). Захватывать хотя бы пядь чужой земли для этого не потребовалось.
Однако в последние годы в КНР все более ощущается дефицит ресурсов. Тысячи новых перерабатывающих предприятий требуют огромного количества топлива и энергии: из экспортера энергоносителей Китай превратился в крупнейшего импортера (одной только нефти покупает 180 миллионов тонн в год). Китайский бизнес самым активным образом действует в Африке и Латинской Америке. Но соседняя Россия с ее огромными запасами углеводородов - куда более перспективный вариант.
В КНР довольно откровенно говорят о расширении «жизненного пространства». Суть концепции такова: установленные рубежи государства (то есть его границы) - не абсолют, а пределы, в которых страна может эффективно защищать свои интересы. По мере роста «комплексной мощи государства» его жизненное пространство должно расширяться. Что вовсе не означает военную агрессию. «Китайская стратегия - это просачивание, - говорит экономист и политолог Михаил Делягин. - Для китайцев Китай - это не территория, это места, где живут китайцы».
Если следовать этой логике, то получается, что наш Дальний Восток и Сибирь в случае активного экономического освоения со стороны КНР и притока туда восточных гостей автоматически попадают в сферу китайского жизненного пространства. Юридически это будут по-прежнему российские территории, но фактически Москва будет владеть ими лишь частично. Может, наполовину, а может, и того меньше.
«Наиболее вероятно превращение Дальнего Востока в кондоминимум Москвы и Пекина», - полагает политолог Александр Кустарев. На первый взгляд, это компромиссный вариант: мы не отдали свою землю, но с выгодой для себя, по-доброму, делимся ее ресурсами с соседями. Каждая из сторон будет иметь в этом регионе свою «долю». Москва - собирать налоги, китайцы - получать прибыль.
Тонкость в том, что при таком совместном владении китайцы будут защищать свои интересы всеми доступными средствами, вплоть до военных. А их Народно-освободительная армия (в отличие от нашей) год от года крепнет. В ней 2,5 миллиона человек на действительной службе и более ста миллионов в запасе. Попросить гостей «на выход» или согнуть их в дугу, как в недавней ситуации с «Черкизоном», у нас явно не выйдет.
О любви и арендной плате
Как граждане КНР относятся к нам? С подчеркнутой доброжелательностью. Достаточно почитать их главную газету «Жэньбинь Жибао»: о России и русских там или хорошо, или ничего. Это вам не западные СМИ, где то и дело шпыняют нашу «суверенную демократию». В Интернете есть сотни сочинений китайских студентов на тему «Я люблю Россию». Читаешь, и слезы на глазах.
Как мы относимся к китайцам? С уважением, но настороженно. Опросы показывают: на Дальнем Востоке не приветствуют приток мигрантов из КНР, хотя их производительность в сельском хозяйстве - в десятки раз выше, чем у нас. Казалось бы: приветствуйте этих умельцев, учитесь у них! Нет, нам не по нраву те, кто нас опережает, кто работает лучше. Мы сами мечтали быть впереди планеты всей, но не получилось. КНР для многих из нас - угрожающая загадка. От попытки вообразить себе полтора миллиарда китайцев русскому человеку делается дурно.
В сентябре этого года в нашей прессе появилось сообщение о том, что часть Владивостока может быть отдана в аренду. Об этом написали специалисты расположенного в Петербурге экспертного «Леонтьевского центра». Им была предложена задача: разработать сценарий интенсивного развития столицы Приморья. Это оказалось нелегким делом. Никаких объективных предпосылок для «рывка» нет. Городская инфраструктура в отвратительном состоянии, а дальше будет еще хуже. Туристов принимать толком негде. Экспортировать особо нечего. «Мозги» утекают, причем не только на Большую землю, но и в КНР. Среди местного населения растет доля временщиков, которые прибыли сюда лишь подзаработать и уехать восвояси.
Эксперты предложили радикальный вариант: убрать из Владивостока орду чиновников, перенести краевой центр в Уссурийск, установить предельную свободу для бизнеса и сделать город дальневосточным «Нью-Йорком» - деловым центром всего региона. Для этого потребуется «политическая хирургия» - разделить его вдоль улицы Снеговая и половину отдать китайцам в аренду на 75 лет. Пускай там правит «чайна-менеджмент» с прямым подчинением Харбину. Пусть будут таможенные и пограничные посты. Главное: земля остается российской, а арендная плата китайцев в пять раз перекроет бюджет всего Приморского края!
Любопытный вариант?
Я бы сказал, поразительный. Берем крупный российский город, в котором все тихо разваливается, отдаем половину китайцам - и все, как в сказке, начинает цвести и колоситься. Если это реально, то похоже на приговор нам как нации.
Впрочем, никаких обсуждений не потребовалось - в Приморье питерские прожекты вызвали такой дружный всплеск возмущения, что руководство «Леонтьевского центра» поспешило откреститься от своих дерзких рекомендаций. Как бы китайцы ни объяснялись нам в любви, к массовому наплыву трудолюбивых иноземцев и «совместному владению» территорией мы психологически не готовы.
Впрочем, общественное сознание в России всегда было сферой активных манипуляций. В случае с арендой Владивостока информация явно была заброшена с «антикитайской» стороны. Можно предположить, что местное начальство как огня боится подобных экспериментов (отношение властей КНР к коррупции всем известно, а это не может не вызывать у наших чиновников ужасных предчувствий) и всегда готово поиграть на массовых патриотических чувствах.
Однако осенью прошлого года Россия отдала китайцам 200 кв. км территории Хабаровского края - остров Тарабаров и половину Большого Уссурийского. И ничего, страна не дрогнула, народ не встал на дыбы. Тогдашний губернатор края Виктор Ишаев, который не раз побеждал на выборах под лозунгом «Никаких островов китайцам!», вдруг смиренно согласился поделиться с большим соседом. Федеральные СМИ дружно приветствовали «прагматизм» кремлевского руководства. Выглядело и впрямь разумно: всего-то двести «квадратов», а в Пекине с тех пор относятся к нам как к родным...
Может, что-то подобное произойдет в ближайшем будущем и с идеей временной аренды Приморья? Стороны, не спеша, договорятся, обоснуют причины, перечислят плюсы для местного населения... Эксперты докажут нам, что наше будущее счастье - быть рука об руку с китайскими товарищами. Всякой хирургии предшествует анестезия. Вкус политического решения зависит от его сервировки.
А что у вас, господа, в рюкзаках?
Самое обидное - не то, что мы делимся ресурсами. И даже не то, что, вероятно, придется делиться территорией. Самое обидное - что у России есть достаточно возможностей для самостоятельного освоения Дальнего Востока. С участием иностранного капитала, но без унизительной зависимости от чьей-то «корзины», куда мы обязаны разом сложить все свои месторождения.
Капитала в России в расчете на душу населения больше, чем в КНР. Вывезенных из РФ в оффшоры дивидендов (по оценке профессора Кричевского, около ДВУХ ТРИЛЛИОНОВ долларов!) с лихвой хватило бы, чтобы реализовать не сотню, а тысячу крупных инвестиционных проектов. Свободные рабочие руки есть не только в Китае, но и в Поволжье, в центральных областях, не говоря уже наших кавказских республиках, где большая часть трудоспособного населения получает из федеральной казны пособия по безработице. Власть могла бы диверсифицировать иностранное присутствие в регионе, выбирать лучших, на самых выгодных условиях, привлечь к обсуждению каждого проекта местное население. И в первую очередь создать условия для работы самих россиян. Но в том-то и проблема, что это нынешний государственный аппарат - пресловутая «вертикаль», - на такое не способен.
Власти фактически поощряют безработных к тому, чтобы никуда не уезжать: ищут для них альтернативные варианты, выплачивают изрядные пособия. А вот Дальний Восток становится все более безлюдным - там закрепить наших граждан не получается. Приоритет отдан гостям, льготы и казенные кредиты пойдут на реализацию совместных проектов с гражданами КНР. Парадокс: ближе к Москве мы имеем избыток трудовых рук, а на окраинах державы - пустующие земли, которые будут передаваться для освоения соседям.
Валерий Кизилов, публицист:
- Не надо говорить, что у России нет трудовых ресурсов и капитала, чтобы освоить природные богатства Сибири и Дальнего Востока. Они есть, но они омертвлены. Они сидят в Тольятти, сидят в Пикалево, сидят по всем дотационным регионам и отраслям. Сидят и ждут государственных субсидий, ждут защитных таможенных пошлин, заниженных тарифов на энергоносители, льготных кредитов от Сбербанка. Ждут, когда государство построит вокруг них инфраструктуру и пригонит к ним из-за границы простодушных «стратегических инвесторов». Ждут и долго еще будут ждать. А Дальний Восток освоят китайцы.
Почему государство не в состоянии стимулировать комплексное развитие своей территории за счет внутренних ресурсов? Вероятно, по той же причине, по которой в период кризиса у нас сокращается строительство дорог. Во всем мире растет, а у нас сокращается. Потому что во всем мире дороги - это выгодное вложение бюджетных средств в обеспечение занятости, а у нас - источник воровства.
По той же причине, по которой у нас не развивается малый бизнес. Во всем мире это источник занятости и умножения национального богатства, а у нас - дойная корова для чиновников и инспектирующих органов.
«Государство неэффективно», - так объясняет беспомощность двух миллионов российских чиновников экономист Евгений Гонтмахер. Количество госслужащих, увы, не переходит в качество: когда большая часть альпинистов думает не о вершине, а о том, как пополнить содержимое своих рюкзаков, подъем невозможен.
И тут экономические проблемы поневоле упираются в политику: как изменить государственный аппарат? Может, нам нужна сильная рука, беспощадные чистки и новое подобие ГУЛАГа? Не зря же так популярен среди части россиян стал сегодня образ Сталина, которого называют «эффективным менеджером» (дескать, людей стрелял, но и земли умножал). То есть опять назад, к тотальной мобилизации и превращению страны в единый трудовой лагерь?
Нет, конечно. Мировой опыт показывает, что существует единственный нормальный путь развития: сделать власть в стране открытой и демократичной, подконтрольной и сменяемой. Обычное возражение на это: Россия не Запад, не Европа. Она - Евразия, с ударением на букве «а», то есть почти Азия. А в Азии якобы особый менталитет: здесь общество патриархально и пассивно, оно похоже на стадо, которому необходим один верховный пастырь на многие десятилетия (вспомним недавнее откровение Олега Дерипаски: «Путин будет у руля до 2020 года»).
И тут для нас чрезвычайно интересен опыт ближайшего восточного соседа - Монголии. Географически это полная «Азия» вне всяких сомнений. Народ в юртах, славят Чингисхана. Но - удивительное дело! - именно там за последние десятилетия научились жить в условиях реальной демократии и политической конкуренции, что не замедлило сказаться на состоянии экономики.
Монгольский вариант
По своим «параметрам» эта страна вроде бы обречена на унизительную зависимость: крайне малонаселенная (всех жителей - менее 3 миллионов человек), с огромной территорией (как три Испании), зажатая с севера Россией, с юга - Китаем. Климат суровый, растить зерно здесь трудно, своей нефти нет, 80 процентов потребительских товаров приходится импортировать: от бензина до лекарств, от муки до компьютеров.
В советские времена Монголию называли «шестнадцатой республикой». Ее экономику действительно во многом определяла Москва. После распада Союза в Кремле о братском народе забыли. Казалось бы, у страны не было особых шансов сохранить реальный суверенитет. Брошенная на произвол судьбы, отсталая Монголия могла перейти под крыло быстро растущего Китая, который давно имел на нее виды и даже предпринимал дипломатические усилия, чтобы «вернуть» ее себе (до 1911 года Монголия входила в состав Поднебесной в результате маньчжурского завоевания).
Однако Монголии не только удалось сохранить независимость, но и создать эффективные политические механизмы, которые за последние годы сделали народ богаче. Там действует сильный, независимый парламент. Не сборище марионеток, послушных исполнительной власти, а настоящие народные избранники. В 1991 году был принят закон о приватизации. Всем гражданам выдали инвестиционные купоны, но в отличие от наших ваучеров они оказались более эффективны: владельцы купонов получили свою долю акций по итогам аукционов, на которых продавалась бывшая общенародная собственность.
В конце прошлого года, когда мир охватил финансовый кризис, монгольские депутаты приняли закон, по которому все виды сберегательных вкладов, независимо от их размера, гарантировало государство (в России, как известно, власть взяла под защиту накопления не выше 700 тысяч рублей).
Власть в стране не стянута в одну бесконтрольную вертикаль, а рассредоточена таким образом, чтобы государственные институты могли контролировать друг друга. На выборах (не декоративных, а реальных) там борются две главные политические силы - Народно-революционная партия (более левая) и Демократическая (более правая, либеральная). Ни одна партия не имеет решающего перевеса голосов в парламенте (сравните с нашей «Единой Россией», которая полностью владеет Госдумой).
Правительство формируется не единолично президентом, а с учетом голосов, поданных за ту или иную партию. До 2008 года две партии обладали в Великом хурале примерно равным числом голосов. В России это скорее всего привело бы к полному ступору и танкам на улицах. В Улан-Баторе сумели мирно договориться: десять министерских портфелей отдали левым, а остальные восемь плюс пост главы правительства - демократам.
В 2008 году состоялись выборы, на которых решающий перевес получила Народно-революционная партия. Возникла реальная угроза монополизации власти. Были серьезные основания подозревать чиновников в фальсификации. И народ не стерпел обмана: в Улан-Баторе произошли массовые беспорядки. После этого левые пошли на существенные уступки: их оппоненты, демократы, получили в правительстве почти половину мест.
А в мае этого года в Монголии случилось событие, которое некоторые наши публицисты поспешили назвать «оранжевой революцией»: на президентских выборах большинство граждан проголосовало за демократа Цхиагийна Элбэгдоржа. В стране появился новый президент либеральной ориентации, журналист по профессии, бывший премьер, политик с 20-летним стажем.
Смена власти в результате свободных выборов - это норма политической жизни, признак здоровой государственной системы. В России официозная пресса воспринимает это как «революцию», а любой либеральный лидер тут же оказывается под подозрением как «ставленник США». В реальности за Элбэгдоржа голосовали не потому, что он «любит» Запад, а потому, что он предложил народу более привлекательную модель развития - максимально открытую, направленную исключительно на благо большинства граждан.
Один пример: новый президент инициировал государственную программу, по которой часть прибыли добывающих предприятий будет распределена непосредственно между гражданами страны. Каждый получит свою долю денег от реализации подземных богатств (около 500 долларов в год). Другая программа даст гражданам долю от освоения крупнейшего месторождения меди и золота. Выручка от экспорта составит до 2014 года около 3 миллиардов долларов - по тысяче долларов на каждого жителя.
Рыба ищет, где глубже, а капитал - где надежней
В Монголии есть два крупных и привлекательных для иностранного капитала месторождения: медно-золотое Ою Толгой и угольное Таван Толгой. Уже шесть лет в стране идет всенародное обсуждение: какой инвестор более выгоден. Недавно определились с Ою Толгоем - его передают альянсу канадской и австралийской компаний. При этом 34-процентная доля в предприятии остается за государством. Инвесторы обязались вложить десятки миллиардов долларов в развитие местной инфраструктуры: строительство дорог, жилья, коммуникаций. Там, где будут вестись разработки, возникнут новые города. Никакого сырья и полуфабрикатов из страны вывозиться не будет - только готовая продукция, после глубокой переработки. Наплыва приезжих тоже не ожидается: иностранными на предприятии станут только специалисты и часть менеджеров. Почти весь персонал составят местные жители.
Вообще Монголия тщательно оберегает себя от демографического «растворения». Местный закон жестко ограничивает приток мигрантов: не более 1 процента населения в год, сегодня это около 30 тысяч человек. 9 тысяч «мест» в этой квоте приходится на Китай, столько же - на Россию.
Условия для ведения бизнеса в Монголии считаются намного более благоприятными, чем в России. Мы по этому показателю на 103-м месте в мире, Монголия - на 69-м. Желающие участвовать в местных тендерах стоят в очереди. Стыдно сказать, но в Монголию вкладывают свои капиталы и сотни российских предпринимателей. Не на любимой Родине, а там. Почему? Дело не в отсутствии патриотизма. В Монголии, в отличии от нас, существуют единые и прозрачные правила игры для бизнеса, там нет такой коррупции, зато есть независимый суд и независимая пресса, которая «бдит» за властью любого уровня. Недавно вновь избранный президент съездил на рыбалку на государственной машине - газеты подняли скандал: как это чиновник, слуга народа, тратит казенные деньги на свой личный отдых? О раскулачивании отдельных неугодных бизнесменов там не может быть и речи.
Дмитрий Потапенко, российский предприниматель:
- Как только ваш бизнес станет интересен какому-нибудь конкретному пацану в погонах, каждому из вас (если вы являетесь владельцем) предложат «посидеть на дорожку.
Опасения о том, что новый президент отвернется от России в пользу Запада, оказались напрасными. Премьер-министром Монголии недавно был назначен выпускник МГИМО и Московской дипломатической академии. Впрочем, это не значит, что правительство будет вести игру в одни ворота: монголы умело маневрируют между «большими странами», получая для себя максимум преимуществ.
Желая получить для разработки Таван Толгой, Россия сегодня готова строить туда железную дорогу. На эти цели руководство РЖД попросило у правительства РФ 1,5 миллиарда долларов. «Этот проект позволит исключить зависимость Монголии от экспорта непереработанного сырья», - объясняет советник президента РЖД Виталий Морозов. Любопытно получается: из России большая доля сырья вывозится без всякой переработки, и с этим все смирились, а об интересах Монголии мы заботимся.
Глава РЖД Владимир Якунин готов развивать Улан-Баторскую железную дорогу, на это понадобится 6 миллиардов долларов. «Цель нашего сотрудничества - создание промышленных центров на территории Монголии с размещением здесь перерабатывающих производств», - говорит он. Разве не удивительно? В Монголии Россия потратит миллиарды на освоение и переработку, а на свою территорию для освоения и переработки запустит китайцев...
Власти говорят нам о «суверенной демократии», но дело идет к тому, что страна постепенно утрачивает суверенитет. Пример соседей для нас - наука, которой мы упорно не желаем учиться. Расплачиваться за это придется дорого.
Взято из Интернета 23.01.2010 г.
Путин и Медведев продали Россию китайцам! Дальний Восток и Сибирь станут сырьевыми придатками КНР! Эти возгласы появились в Интернете после публикации «Программы сотрудничества двух стран до 2018 года». Документ и вправду любопытный: большая часть территории Российской Федерации с десятками месторождений золота, серебра, железа, угля, апатитов, полиметаллов и прочего добра фактически предоставляется Поднебесной в концессию. Нам самим освоить это богатство, похоже, не под силу: ни денег, ни технологий, а главное - не видно желающих этим заниматься. Власть беспомощна, олигархи уводят миллиарды на Запад, население убывает, инфраструктура дышит на ладан. Все готово к приему гостей, которые придут всерьез и надолго.
Хай-тек грядет, но в Туанляо
Программа состоит из трех частей. Первая - транспорт, дороги и пропускные пункты. Будет сделано все, чтобы сотни тысяч, а может, и миллионы китайцев смогли удобно к нам перебраться. Построят новые ветки железных дорог, автомобильные трассы. Появится прямое авиасообщение по маршрутам «Петропавловск-Камчатский - Далянь», «Владивосток - Чанчунь», «Южно-Сахалинск - Пекин». В поселке Забайкальск (сейчас там всего 11 тысяч жителей) намечено создать аэропорт (представьте: поселок со своим аэропортом!). Из Хабаровска в Москву будут летать четыре самолета в день, а в Китай - десять. Намечено железнодорожное сообщение от города Даньдун до нашего Уссурийска, от станции Хуньчун до села Зарубино. Откроются регулярные пассажирские автоперевозки от Харбина до Хабаровска, от нашего поселка Бикин до китайского Жаохэ.
Реализацией этих проектов будут заниматься главным образом китайцы, причем в своих интересах. Цель - «увеличение объема перевозок китайской стороной», об этом прямо говорится в документе.
Вторая часть программы - туризм, гуманитарная сфера, экология и создание совместных научно-технических «парков». Тут интересен пункт о «сотрудничестве в сфере трудовой деятельности». Сказано о статусе временно проживающих с обеих сторон, но понятно, что с китайской стороны таких «временных» будет во много раз больше, чем с нашей. Уже сейчас китайцев в России, по оценкам экспертов, около 3 миллионов, а русских в Китае - менее ста тысяч. Сегодня некоторые дальневосточники-пенсионеры уезжают в КНР, потому что там больше порядка, жилье дешевле, улицы чище. Если такой же порядок китайцы наведут в самой России, уезжать не придется.
Самая главная - третья часть, список ключевых проектов между восточными регионами двух государств. На территории КНР при нашей поддержке будут созданы более ста крупных предприятий, в том числе с использованием высоких технологий. Например, в провинции Цзилинь намечены завод по производству автомобилей с гибридным электро-бензиновым двигателем, изготовление лазерных устройств и батареи солнечных элементов, строительство аэробного биологического реактора. В провинции Хэйлунцзян Россия поможет в строительстве комбината по производству фосфорных удобрений и создании Всемирного торгового центра (раньше все знали такой в Нью-Йорке, а теперь возникнет в уезде Фуюань). В городе Чифэн будут перерабатывать добытые у нас сплавы цинка, свинца и олова. В городе Туанляо займутся глубокой переработкой нашей меди.
В чем будет выражаться нашей участие в этих проектах? Прежде всего, Россия станет источником сырья для китайских предприятий. Кроме того, от нас в КНР направятся квалифицированные специалисты. Характерно, что в городе Далянь (бывший город Дальний, построенный русскими в конце XIX века) будет создан Российско-китайский центр по биологическим исследованиям и генной инженерии. Именно там, а не в Хабаровске и не во Владивостоке. Очень трогательно, что этот центр назван не китайско-российским, а именно российско-китайским. То есть партнеры как бы отдали нашей стороне приоритет. Но хоть горшком назови - центр будет на территории КНР. «Китайский пылесос» вытянет из нас то, что ему нужно, - «мозги» и ресурсы.
Это не распродажа. Это ликвидация
А чем китайцы займутся на территории России? Львиную долю их планов составляют сырьевые проекты: освоение и добыча.
Вот некоторые пункты программы:
освоение Березовского железорудного месторождения;
освоение Быстринского золото-медного месторождения;
освоение Бугдаинского молибденового месторождения;
освоение Култуминского золото-медного месторождения;
освоение Евгеньевского месторождения апатитов;
освоение Куликовского месторождения цеолитов;
строительство комбината на золоторудном месторождении Кутын в Хабаровском крае.
Прибавим к этому грандиозные планы поставки в КНР нашего газа, угля и нефти, и станет очевидно, что мы и вправду спешим стать для восточного соседа основной ресурсной базой.
Десятки месторождений будут отданы для освоения китайским предприятиям без всяких конкурсных процедур. Почему бы не провести тендеры, не привлечь к ним российский, японский, европейский бизнес? Пускай на Дальний Восток придут не только товарищи из КНР. Как можно такое количество подземного добра оптом класть «в одну корзину»?
«Программа сотрудничества предполагает сдачу Китаю практически всех месторождений полезных ископаемых (кроме, пожалуй, якутских алмазов) во всех регионах к востоку от Красноярского края, - отмечает политолог Александр Храмчихин. - Если все месторождения сдаются одной стране, то это, мягко говоря, странно».
Будут в России и новые производства, но не слишком технологичные. Например, в Улан-Удэ, на Сахалине и в Камчатском крае китайцы намерены возводить «жилые массивы» (так в программе), производить кирпич и цемент. Для кого это доступное жилье? Конечно же, главным образом для новой рабочей силы - самих китайцев. Появятся ли там обособленные «чайнатауны», или местная власть постарается часть квартир выкупать для местных жителей - вопрос второстепенный.
Важно другое: население в наших восточных регионах убывает, рождаемость здесь низкая, миграция отрицательная. В 90-х годах число местных уменьшилось на 1,2 миллиона человек. Весь российский Дальний Восток сегодня - это всего шесть миллионов россиян на колоссальной площади в 6,2 миллиона квадратных километров (более трети всей страны). То же самое в Восточной Сибири (еще четверть России): Красноярский край - 2,9 миллиона жителей на территорию размером в четыре Украины, Иркутская область - 2,5 миллиона человек на территорию больше Франции, Забайкальский край - миллион жителей на территорию больше Германии. Есть еще уникальная Еврейская автономная область, в которой остались две тысячи евреев...
«Сегодня любой дальневосточник мечтает уехать на Большую землю, - говорит доктор экономических наук Никита Кричевский. - Просто нет возможности. Кстати, почему не строят федеральную трассу? Потому что если ее построить, из депрессивного региона все уедут туда, где все хорошо».
В восточных регионах КНР иная демография: там живут более 120 миллионов граждан. В двадцать раз больше, чем у нас. По китайским меркам наши территории почти не заселены. И привлечь туда рабочие руки из «безработных» районов (например, из Ленинградской области или Самары) нашим властям не под силу. Остается рассчитывать на приезжих, а они не намерены селиться в вагончиках. Более того, как сообщил «Ведомостям» член генсовета «Единой России» Александр Коган, китайцы согласны строить у нас заводы, но при условии, что на них будут заняты китайские рабочие. Судя по всему, российская сторона не против.
Стратегические перспективы этого процесса вполне очевидны.
Александр Рамчихин, заведующий отделом Института политического и военного анализа:
- Китайцы уже не уйдут, они совершенно легально поглотят Восточную Сибирь и Дальний Восток, полностью привязав его к себе экономически и колонизировав демографически. Отыграть ситуацию назад будет невозможно уже никаким способом. Политическая и экономическая элита этих регионов будет на сто процентов скуплена Китаем и станет обслуживать его интересы. Китайцев в этих регионах станет больше, чем россиян. После этого юридическое оформление принадлежности Восточной Сибири и Дальнего Востока КНР станет чистой формальностью, не имеющей даже особого значения.
Плюсы и минусы совместного владения
В брежневские времена китайцев опасались пуще американцев. Логика была такая: в США живут так сытно, что война им поперек горла, а бедным соседям терять нечего. Появилось немало анекдотов. Оптимисты изучают английский, пессимисты - китайский, реалисты - автомат Калашникова. Или география будущего: на карте весь СССР желтого цвета, и лишь в бывшей Москве три красные точки. «Что это?» - «ГУМ, ЦУМ, «Детский мир», до сих пор кавказцы не сдают».
Пока мы мыслили в привычных «оборонных» категориях и вбухивали огромные средства в военную промышленность и БАМ, китайцы занимались внутренним развитием. Без путча, пущи, распадов и революций. Без желания что-то доказать и показать всему миру, кого-то перегнать или повести за собой. Для нас приоритетом была идеология, для них - экономика. В итоге к началу 90-х в распадающемся СССР родилась еще одна, самая горькая, шутка: «Китайский путь для нас не годится: в России слишком мало китайцев».
Ныне в КНР идет «одиннадцатая пятилетка». Правящая компартия - не помеха капитализму: миллиардеров там больше, чем в России. Бедняки тоже есть, но все меньше: в 1980 году их доля в населении КНР составляла 85 процентов, сейчас - 35. ВВП Китая в 13 раз больше российского. Экспорт промышленной продукции - в 20 раз больше нашего. Золотовалютные резервы - более 2 триллионов долларов. 60 процентов промышленного производства приходятся на долю малого и среднего бизнеса (у нас вдвое меньше). За тридцать лет из отсталой аграрной страны Китаю удалось стать третьей по величине экономикой (после США и Японии). Захватывать хотя бы пядь чужой земли для этого не потребовалось.
Однако в последние годы в КНР все более ощущается дефицит ресурсов. Тысячи новых перерабатывающих предприятий требуют огромного количества топлива и энергии: из экспортера энергоносителей Китай превратился в крупнейшего импортера (одной только нефти покупает 180 миллионов тонн в год). Китайский бизнес самым активным образом действует в Африке и Латинской Америке. Но соседняя Россия с ее огромными запасами углеводородов - куда более перспективный вариант.
В КНР довольно откровенно говорят о расширении «жизненного пространства». Суть концепции такова: установленные рубежи государства (то есть его границы) - не абсолют, а пределы, в которых страна может эффективно защищать свои интересы. По мере роста «комплексной мощи государства» его жизненное пространство должно расширяться. Что вовсе не означает военную агрессию. «Китайская стратегия - это просачивание, - говорит экономист и политолог Михаил Делягин. - Для китайцев Китай - это не территория, это места, где живут китайцы».
Если следовать этой логике, то получается, что наш Дальний Восток и Сибирь в случае активного экономического освоения со стороны КНР и притока туда восточных гостей автоматически попадают в сферу китайского жизненного пространства. Юридически это будут по-прежнему российские территории, но фактически Москва будет владеть ими лишь частично. Может, наполовину, а может, и того меньше.
«Наиболее вероятно превращение Дальнего Востока в кондоминимум Москвы и Пекина», - полагает политолог Александр Кустарев. На первый взгляд, это компромиссный вариант: мы не отдали свою землю, но с выгодой для себя, по-доброму, делимся ее ресурсами с соседями. Каждая из сторон будет иметь в этом регионе свою «долю». Москва - собирать налоги, китайцы - получать прибыль.
Тонкость в том, что при таком совместном владении китайцы будут защищать свои интересы всеми доступными средствами, вплоть до военных. А их Народно-освободительная армия (в отличие от нашей) год от года крепнет. В ней 2,5 миллиона человек на действительной службе и более ста миллионов в запасе. Попросить гостей «на выход» или согнуть их в дугу, как в недавней ситуации с «Черкизоном», у нас явно не выйдет.
О любви и арендной плате
Как граждане КНР относятся к нам? С подчеркнутой доброжелательностью. Достаточно почитать их главную газету «Жэньбинь Жибао»: о России и русских там или хорошо, или ничего. Это вам не западные СМИ, где то и дело шпыняют нашу «суверенную демократию». В Интернете есть сотни сочинений китайских студентов на тему «Я люблю Россию». Читаешь, и слезы на глазах.
Как мы относимся к китайцам? С уважением, но настороженно. Опросы показывают: на Дальнем Востоке не приветствуют приток мигрантов из КНР, хотя их производительность в сельском хозяйстве - в десятки раз выше, чем у нас. Казалось бы: приветствуйте этих умельцев, учитесь у них! Нет, нам не по нраву те, кто нас опережает, кто работает лучше. Мы сами мечтали быть впереди планеты всей, но не получилось. КНР для многих из нас - угрожающая загадка. От попытки вообразить себе полтора миллиарда китайцев русскому человеку делается дурно.
В сентябре этого года в нашей прессе появилось сообщение о том, что часть Владивостока может быть отдана в аренду. Об этом написали специалисты расположенного в Петербурге экспертного «Леонтьевского центра». Им была предложена задача: разработать сценарий интенсивного развития столицы Приморья. Это оказалось нелегким делом. Никаких объективных предпосылок для «рывка» нет. Городская инфраструктура в отвратительном состоянии, а дальше будет еще хуже. Туристов принимать толком негде. Экспортировать особо нечего. «Мозги» утекают, причем не только на Большую землю, но и в КНР. Среди местного населения растет доля временщиков, которые прибыли сюда лишь подзаработать и уехать восвояси.
Эксперты предложили радикальный вариант: убрать из Владивостока орду чиновников, перенести краевой центр в Уссурийск, установить предельную свободу для бизнеса и сделать город дальневосточным «Нью-Йорком» - деловым центром всего региона. Для этого потребуется «политическая хирургия» - разделить его вдоль улицы Снеговая и половину отдать китайцам в аренду на 75 лет. Пускай там правит «чайна-менеджмент» с прямым подчинением Харбину. Пусть будут таможенные и пограничные посты. Главное: земля остается российской, а арендная плата китайцев в пять раз перекроет бюджет всего Приморского края!
Любопытный вариант?
Я бы сказал, поразительный. Берем крупный российский город, в котором все тихо разваливается, отдаем половину китайцам - и все, как в сказке, начинает цвести и колоситься. Если это реально, то похоже на приговор нам как нации.
Впрочем, никаких обсуждений не потребовалось - в Приморье питерские прожекты вызвали такой дружный всплеск возмущения, что руководство «Леонтьевского центра» поспешило откреститься от своих дерзких рекомендаций. Как бы китайцы ни объяснялись нам в любви, к массовому наплыву трудолюбивых иноземцев и «совместному владению» территорией мы психологически не готовы.
Впрочем, общественное сознание в России всегда было сферой активных манипуляций. В случае с арендой Владивостока информация явно была заброшена с «антикитайской» стороны. Можно предположить, что местное начальство как огня боится подобных экспериментов (отношение властей КНР к коррупции всем известно, а это не может не вызывать у наших чиновников ужасных предчувствий) и всегда готово поиграть на массовых патриотических чувствах.
Однако осенью прошлого года Россия отдала китайцам 200 кв. км территории Хабаровского края - остров Тарабаров и половину Большого Уссурийского. И ничего, страна не дрогнула, народ не встал на дыбы. Тогдашний губернатор края Виктор Ишаев, который не раз побеждал на выборах под лозунгом «Никаких островов китайцам!», вдруг смиренно согласился поделиться с большим соседом. Федеральные СМИ дружно приветствовали «прагматизм» кремлевского руководства. Выглядело и впрямь разумно: всего-то двести «квадратов», а в Пекине с тех пор относятся к нам как к родным...
Может, что-то подобное произойдет в ближайшем будущем и с идеей временной аренды Приморья? Стороны, не спеша, договорятся, обоснуют причины, перечислят плюсы для местного населения... Эксперты докажут нам, что наше будущее счастье - быть рука об руку с китайскими товарищами. Всякой хирургии предшествует анестезия. Вкус политического решения зависит от его сервировки.
А что у вас, господа, в рюкзаках?
Самое обидное - не то, что мы делимся ресурсами. И даже не то, что, вероятно, придется делиться территорией. Самое обидное - что у России есть достаточно возможностей для самостоятельного освоения Дальнего Востока. С участием иностранного капитала, но без унизительной зависимости от чьей-то «корзины», куда мы обязаны разом сложить все свои месторождения.
Капитала в России в расчете на душу населения больше, чем в КНР. Вывезенных из РФ в оффшоры дивидендов (по оценке профессора Кричевского, около ДВУХ ТРИЛЛИОНОВ долларов!) с лихвой хватило бы, чтобы реализовать не сотню, а тысячу крупных инвестиционных проектов. Свободные рабочие руки есть не только в Китае, но и в Поволжье, в центральных областях, не говоря уже наших кавказских республиках, где большая часть трудоспособного населения получает из федеральной казны пособия по безработице. Власть могла бы диверсифицировать иностранное присутствие в регионе, выбирать лучших, на самых выгодных условиях, привлечь к обсуждению каждого проекта местное население. И в первую очередь создать условия для работы самих россиян. Но в том-то и проблема, что это нынешний государственный аппарат - пресловутая «вертикаль», - на такое не способен.
Власти фактически поощряют безработных к тому, чтобы никуда не уезжать: ищут для них альтернативные варианты, выплачивают изрядные пособия. А вот Дальний Восток становится все более безлюдным - там закрепить наших граждан не получается. Приоритет отдан гостям, льготы и казенные кредиты пойдут на реализацию совместных проектов с гражданами КНР. Парадокс: ближе к Москве мы имеем избыток трудовых рук, а на окраинах державы - пустующие земли, которые будут передаваться для освоения соседям.
Валерий Кизилов, публицист:
- Не надо говорить, что у России нет трудовых ресурсов и капитала, чтобы освоить природные богатства Сибири и Дальнего Востока. Они есть, но они омертвлены. Они сидят в Тольятти, сидят в Пикалево, сидят по всем дотационным регионам и отраслям. Сидят и ждут государственных субсидий, ждут защитных таможенных пошлин, заниженных тарифов на энергоносители, льготных кредитов от Сбербанка. Ждут, когда государство построит вокруг них инфраструктуру и пригонит к ним из-за границы простодушных «стратегических инвесторов». Ждут и долго еще будут ждать. А Дальний Восток освоят китайцы.
Почему государство не в состоянии стимулировать комплексное развитие своей территории за счет внутренних ресурсов? Вероятно, по той же причине, по которой в период кризиса у нас сокращается строительство дорог. Во всем мире растет, а у нас сокращается. Потому что во всем мире дороги - это выгодное вложение бюджетных средств в обеспечение занятости, а у нас - источник воровства.
По той же причине, по которой у нас не развивается малый бизнес. Во всем мире это источник занятости и умножения национального богатства, а у нас - дойная корова для чиновников и инспектирующих органов.
«Государство неэффективно», - так объясняет беспомощность двух миллионов российских чиновников экономист Евгений Гонтмахер. Количество госслужащих, увы, не переходит в качество: когда большая часть альпинистов думает не о вершине, а о том, как пополнить содержимое своих рюкзаков, подъем невозможен.
И тут экономические проблемы поневоле упираются в политику: как изменить государственный аппарат? Может, нам нужна сильная рука, беспощадные чистки и новое подобие ГУЛАГа? Не зря же так популярен среди части россиян стал сегодня образ Сталина, которого называют «эффективным менеджером» (дескать, людей стрелял, но и земли умножал). То есть опять назад, к тотальной мобилизации и превращению страны в единый трудовой лагерь?
Нет, конечно. Мировой опыт показывает, что существует единственный нормальный путь развития: сделать власть в стране открытой и демократичной, подконтрольной и сменяемой. Обычное возражение на это: Россия не Запад, не Европа. Она - Евразия, с ударением на букве «а», то есть почти Азия. А в Азии якобы особый менталитет: здесь общество патриархально и пассивно, оно похоже на стадо, которому необходим один верховный пастырь на многие десятилетия (вспомним недавнее откровение Олега Дерипаски: «Путин будет у руля до 2020 года»).
И тут для нас чрезвычайно интересен опыт ближайшего восточного соседа - Монголии. Географически это полная «Азия» вне всяких сомнений. Народ в юртах, славят Чингисхана. Но - удивительное дело! - именно там за последние десятилетия научились жить в условиях реальной демократии и политической конкуренции, что не замедлило сказаться на состоянии экономики.
Монгольский вариант
По своим «параметрам» эта страна вроде бы обречена на унизительную зависимость: крайне малонаселенная (всех жителей - менее 3 миллионов человек), с огромной территорией (как три Испании), зажатая с севера Россией, с юга - Китаем. Климат суровый, растить зерно здесь трудно, своей нефти нет, 80 процентов потребительских товаров приходится импортировать: от бензина до лекарств, от муки до компьютеров.
В советские времена Монголию называли «шестнадцатой республикой». Ее экономику действительно во многом определяла Москва. После распада Союза в Кремле о братском народе забыли. Казалось бы, у страны не было особых шансов сохранить реальный суверенитет. Брошенная на произвол судьбы, отсталая Монголия могла перейти под крыло быстро растущего Китая, который давно имел на нее виды и даже предпринимал дипломатические усилия, чтобы «вернуть» ее себе (до 1911 года Монголия входила в состав Поднебесной в результате маньчжурского завоевания).
Однако Монголии не только удалось сохранить независимость, но и создать эффективные политические механизмы, которые за последние годы сделали народ богаче. Там действует сильный, независимый парламент. Не сборище марионеток, послушных исполнительной власти, а настоящие народные избранники. В 1991 году был принят закон о приватизации. Всем гражданам выдали инвестиционные купоны, но в отличие от наших ваучеров они оказались более эффективны: владельцы купонов получили свою долю акций по итогам аукционов, на которых продавалась бывшая общенародная собственность.
В конце прошлого года, когда мир охватил финансовый кризис, монгольские депутаты приняли закон, по которому все виды сберегательных вкладов, независимо от их размера, гарантировало государство (в России, как известно, власть взяла под защиту накопления не выше 700 тысяч рублей).
Власть в стране не стянута в одну бесконтрольную вертикаль, а рассредоточена таким образом, чтобы государственные институты могли контролировать друг друга. На выборах (не декоративных, а реальных) там борются две главные политические силы - Народно-революционная партия (более левая) и Демократическая (более правая, либеральная). Ни одна партия не имеет решающего перевеса голосов в парламенте (сравните с нашей «Единой Россией», которая полностью владеет Госдумой).
Правительство формируется не единолично президентом, а с учетом голосов, поданных за ту или иную партию. До 2008 года две партии обладали в Великом хурале примерно равным числом голосов. В России это скорее всего привело бы к полному ступору и танкам на улицах. В Улан-Баторе сумели мирно договориться: десять министерских портфелей отдали левым, а остальные восемь плюс пост главы правительства - демократам.
В 2008 году состоялись выборы, на которых решающий перевес получила Народно-революционная партия. Возникла реальная угроза монополизации власти. Были серьезные основания подозревать чиновников в фальсификации. И народ не стерпел обмана: в Улан-Баторе произошли массовые беспорядки. После этого левые пошли на существенные уступки: их оппоненты, демократы, получили в правительстве почти половину мест.
А в мае этого года в Монголии случилось событие, которое некоторые наши публицисты поспешили назвать «оранжевой революцией»: на президентских выборах большинство граждан проголосовало за демократа Цхиагийна Элбэгдоржа. В стране появился новый президент либеральной ориентации, журналист по профессии, бывший премьер, политик с 20-летним стажем.
Смена власти в результате свободных выборов - это норма политической жизни, признак здоровой государственной системы. В России официозная пресса воспринимает это как «революцию», а любой либеральный лидер тут же оказывается под подозрением как «ставленник США». В реальности за Элбэгдоржа голосовали не потому, что он «любит» Запад, а потому, что он предложил народу более привлекательную модель развития - максимально открытую, направленную исключительно на благо большинства граждан.
Один пример: новый президент инициировал государственную программу, по которой часть прибыли добывающих предприятий будет распределена непосредственно между гражданами страны. Каждый получит свою долю денег от реализации подземных богатств (около 500 долларов в год). Другая программа даст гражданам долю от освоения крупнейшего месторождения меди и золота. Выручка от экспорта составит до 2014 года около 3 миллиардов долларов - по тысяче долларов на каждого жителя.
Рыба ищет, где глубже, а капитал - где надежней
В Монголии есть два крупных и привлекательных для иностранного капитала месторождения: медно-золотое Ою Толгой и угольное Таван Толгой. Уже шесть лет в стране идет всенародное обсуждение: какой инвестор более выгоден. Недавно определились с Ою Толгоем - его передают альянсу канадской и австралийской компаний. При этом 34-процентная доля в предприятии остается за государством. Инвесторы обязались вложить десятки миллиардов долларов в развитие местной инфраструктуры: строительство дорог, жилья, коммуникаций. Там, где будут вестись разработки, возникнут новые города. Никакого сырья и полуфабрикатов из страны вывозиться не будет - только готовая продукция, после глубокой переработки. Наплыва приезжих тоже не ожидается: иностранными на предприятии станут только специалисты и часть менеджеров. Почти весь персонал составят местные жители.
Вообще Монголия тщательно оберегает себя от демографического «растворения». Местный закон жестко ограничивает приток мигрантов: не более 1 процента населения в год, сегодня это около 30 тысяч человек. 9 тысяч «мест» в этой квоте приходится на Китай, столько же - на Россию.
Условия для ведения бизнеса в Монголии считаются намного более благоприятными, чем в России. Мы по этому показателю на 103-м месте в мире, Монголия - на 69-м. Желающие участвовать в местных тендерах стоят в очереди. Стыдно сказать, но в Монголию вкладывают свои капиталы и сотни российских предпринимателей. Не на любимой Родине, а там. Почему? Дело не в отсутствии патриотизма. В Монголии, в отличии от нас, существуют единые и прозрачные правила игры для бизнеса, там нет такой коррупции, зато есть независимый суд и независимая пресса, которая «бдит» за властью любого уровня. Недавно вновь избранный президент съездил на рыбалку на государственной машине - газеты подняли скандал: как это чиновник, слуга народа, тратит казенные деньги на свой личный отдых? О раскулачивании отдельных неугодных бизнесменов там не может быть и речи.
Дмитрий Потапенко, российский предприниматель:
- Как только ваш бизнес станет интересен какому-нибудь конкретному пацану в погонах, каждому из вас (если вы являетесь владельцем) предложат «посидеть на дорожку.
Опасения о том, что новый президент отвернется от России в пользу Запада, оказались напрасными. Премьер-министром Монголии недавно был назначен выпускник МГИМО и Московской дипломатической академии. Впрочем, это не значит, что правительство будет вести игру в одни ворота: монголы умело маневрируют между «большими странами», получая для себя максимум преимуществ.
Желая получить для разработки Таван Толгой, Россия сегодня готова строить туда железную дорогу. На эти цели руководство РЖД попросило у правительства РФ 1,5 миллиарда долларов. «Этот проект позволит исключить зависимость Монголии от экспорта непереработанного сырья», - объясняет советник президента РЖД Виталий Морозов. Любопытно получается: из России большая доля сырья вывозится без всякой переработки, и с этим все смирились, а об интересах Монголии мы заботимся.
Глава РЖД Владимир Якунин готов развивать Улан-Баторскую железную дорогу, на это понадобится 6 миллиардов долларов. «Цель нашего сотрудничества - создание промышленных центров на территории Монголии с размещением здесь перерабатывающих производств», - говорит он. Разве не удивительно? В Монголии Россия потратит миллиарды на освоение и переработку, а на свою территорию для освоения и переработки запустит китайцев...
Власти говорят нам о «суверенной демократии», но дело идет к тому, что страна постепенно утрачивает суверенитет. Пример соседей для нас - наука, которой мы упорно не желаем учиться. Расплачиваться за это придется дорого.
Взято из Интернета 23.01.2010 г.
В Курской области четыре лечебных учреждения переходят на одноканальное финансирование
К 2012 году в соответствии с решением Правительства РФ лечебно-профилактических учреждения всех регионов России должны перейти на преимущественно одноканальное финансирование через систему обязательного медицинского страхования.
Как пояснил исполнительный директор Курского областного фонда обязательного медицинского страхования Андрей Курцев, до настоящего время финансирование лечебно-профилактических учреждений происходило из нескольких источников, основными из которых являлись средства бюджетов и средства обязательного медицинского страхования. За счет средств ОМС оплачивались, в частности, так называемые защищенные статьи: заработная плата с начислениями, питание больных, расходы на медикаменты и мягкий инвентарь. За счет средств бюджетов оплачивались прочие расходы.
Структура одноканального финансирования подразумевает, что 85 процентов средств, зарабатываемых лечебными учреждениями, будет идти через систему обязательного медицинского страхования и покрывать все статьи расходов за исключением капитального ремонта и капитального строительства, а также приобретения дорогостоящего оборудования. Последние виды затрат должны будут покрываться за счет 15-процентного финансирования через бюджеты региона и муниципальных образований.
Эти меры должны привести к повышению эффективности управления ресурсами в здравоохранении и сокращению нерациональных расходов. Кроме того, одноканальное финансирование позволит обеспечить зависимость уровня оплаты труда медицинского персонала от объемов и качества оказанной медицинской помощи, так как часть средств, сэкономленных ЛПУ, можно будет направить на экономическое стимулирование работников. Абсолютно защищенными статьями, то есть теми, на которых руководство этих учреждений не может экономить ни в коем случае, по-прежнему останутся расходы на питание больных и закупку медикаментов для их лечения.
В Курской области в 2010 году согласно постановлению регионального правительства на одноканальное финансирование переходят пока 4 лечебно-профилактических учреждения. Это областная детская клиническая больница, городская детская больница №2 Курска, городская больница №3 Курска и Советская ЦРБ.
Андрей Курцев отметил, что в совместной работе с этими учреждениями в течение года планируется выстроить механизм взаимодействия всех участников процесса, наладить методы контроля за эффективностью использования финансовых средств, обеспечить высокий уровень качества оказываемой медицинской помощи, определить истинную потребность ЛПУ в финансировании и минимально необходимый размер финансовых средств, которые должны выделяться из бюджета в виде платежей на ОМС неработающего населения.
Согласительной комиссией для этих четырех учреждений утверждены и уже действуют новые тарифы на оплату медицинской помощи и их структура, в которой конкретно определены в процентном соотношении доли тарифа, используемые на те или иные затраты. Эти тарифы существенно отличаются от тарифов, действующих в других ЛПУ области. Так, стоимость одного койко-дня пребывания больного в круглосуточном стационаре возрастает почти на 30 процентов, а стоимость одного посещения в поликлинике увеличивается на 80 процентов. У лечебных учреждений наконец-то появится возможность поддерживать на должном уровне квалификацию медперсонала, направлять на специализацию. Также улучшится состояние материальной базы, можно будет осуществлять текущие ремонты, покупать оборудование и расходные материалы.
Исполнительная дирекция Курского областного фонда обязательного медицинского страхования в течение всего года будет осуществлять строгий контроль над расходованием выделяемых средств, анализировать складывающуюся ситуацию, заявили в администрации области.
Газета "Друг для друга" от 22.01.2010 г
Как пояснил исполнительный директор Курского областного фонда обязательного медицинского страхования Андрей Курцев, до настоящего время финансирование лечебно-профилактических учреждений происходило из нескольких источников, основными из которых являлись средства бюджетов и средства обязательного медицинского страхования. За счет средств ОМС оплачивались, в частности, так называемые защищенные статьи: заработная плата с начислениями, питание больных, расходы на медикаменты и мягкий инвентарь. За счет средств бюджетов оплачивались прочие расходы.
Структура одноканального финансирования подразумевает, что 85 процентов средств, зарабатываемых лечебными учреждениями, будет идти через систему обязательного медицинского страхования и покрывать все статьи расходов за исключением капитального ремонта и капитального строительства, а также приобретения дорогостоящего оборудования. Последние виды затрат должны будут покрываться за счет 15-процентного финансирования через бюджеты региона и муниципальных образований.
Эти меры должны привести к повышению эффективности управления ресурсами в здравоохранении и сокращению нерациональных расходов. Кроме того, одноканальное финансирование позволит обеспечить зависимость уровня оплаты труда медицинского персонала от объемов и качества оказанной медицинской помощи, так как часть средств, сэкономленных ЛПУ, можно будет направить на экономическое стимулирование работников. Абсолютно защищенными статьями, то есть теми, на которых руководство этих учреждений не может экономить ни в коем случае, по-прежнему останутся расходы на питание больных и закупку медикаментов для их лечения.
В Курской области в 2010 году согласно постановлению регионального правительства на одноканальное финансирование переходят пока 4 лечебно-профилактических учреждения. Это областная детская клиническая больница, городская детская больница №2 Курска, городская больница №3 Курска и Советская ЦРБ.
Андрей Курцев отметил, что в совместной работе с этими учреждениями в течение года планируется выстроить механизм взаимодействия всех участников процесса, наладить методы контроля за эффективностью использования финансовых средств, обеспечить высокий уровень качества оказываемой медицинской помощи, определить истинную потребность ЛПУ в финансировании и минимально необходимый размер финансовых средств, которые должны выделяться из бюджета в виде платежей на ОМС неработающего населения.
Согласительной комиссией для этих четырех учреждений утверждены и уже действуют новые тарифы на оплату медицинской помощи и их структура, в которой конкретно определены в процентном соотношении доли тарифа, используемые на те или иные затраты. Эти тарифы существенно отличаются от тарифов, действующих в других ЛПУ области. Так, стоимость одного койко-дня пребывания больного в круглосуточном стационаре возрастает почти на 30 процентов, а стоимость одного посещения в поликлинике увеличивается на 80 процентов. У лечебных учреждений наконец-то появится возможность поддерживать на должном уровне квалификацию медперсонала, направлять на специализацию. Также улучшится состояние материальной базы, можно будет осуществлять текущие ремонты, покупать оборудование и расходные материалы.
Исполнительная дирекция Курского областного фонда обязательного медицинского страхования в течение всего года будет осуществлять строгий контроль над расходованием выделяемых средств, анализировать складывающуюся ситуацию, заявили в администрации области.
Газета "Друг для друга" от 22.01.2010 г
Исцеляющий колокольный звон в Курске
Над Курском раздается звук в форме креста
104 ступеньки. Этот путь в свой «кабинет» Иван Колесник проделывает, как правило, дважды в день. На 30-метровой высоте над Курском иной раз может задержаться до часа. Площадка открытая, так что на случай лютых морозов наверху приготовлено еще одно пальто и перчатки. За последнюю неделю они пригодились не раз – грянули настоящие крещенские морозы.
 |
|---|
| Чтобы не повредить слух, звонарю приходится исполнять мелодию в наушниках |
26-летний Иван – звонарь Знаменского собора. На такой должности тут всего двое. Так что, услышав разносящийся над центром города колокольный звон, можете предполагать, что исполнитель – именно герой нашей публикации.
Иван любезно соглашается провести нас на колокольню. Путь не из простых. Нога неустойчива на узкой металлической ступеньке, местами лестница обледенела. Последний пролет особенно сложен – конструкция узкая, напоминает путь на крышу в старых домах. Зато за преодоление этого маршрута любой путник будет вознагражден с лихвой. Наверху открывается чудесный вид на Курск. С любопытством рассматриваем проулки за Домом офицеров, окрестности Знаменского собора и ищем что-то новое на давно изученной улице Ленина. Ух, каков Курск с высоты птичьего полета!
Сразу вспоминается Исаакиевский собор, со смотровой площадки которого виден центр Питера. Оказывается, свой «Исаакий» есть и у нас. Жаль, что посторонним путь открыт сюда всего неделю в году – на светлую Пасхальную седмицу. В это время бить в колокола дозволено каждому. И куряне, вроде бы, своим правом пользуются. По оценкам звонаря Ивана, в день на колокольню Знаменского поднимается от полусотни человек...
Прежде чем звонить, Иван тянется за наушниками, которые оставлены им тут же. У них функция берушей, нужно беречь слуховой аппарат от перегрузок. От удара колоколов можно оглохнуть и потерять сознание. Есть свидетельства, что смельчаков из народа, забиравшихся на колокольню, в чувства приходилось приводить ледяной водой. Обезопасив себя, молодой мужчина располагается в центре колокольни – все его инструменты связаны нитями с «пультом», ниже – педали, которые через тросы приводят в движение самые большие колокола.
Местный «царь-колокол» весит около полутора тонн. Но это не идет ни в какое сравнение с параметрами предшественников. Во времена царской России на курских храмах были установлены колокола весом до пяти тонн. Звон от Знаменского монастыря доносился до ближайших деревень. Затем долгое время главный собор города оставался безголосым. Колокола для него были отлиты и привезены в Курск семь лет назад, да и работы по реконструкции самой колокольни начались только в 1999 году.
Впрочем, «небесной музыки» в Курске в последнее время все больше. Это отмечает и сам Иван, который слышит, как перекликаются его колокола с новыми и новыми церковными инструментами. Сторонником того, что храмы должны петь, выступает архиепископ Курский и Рыльский Герман.
Колокольный заслон недугам
 |
|---|
| Так выглядит наш город с колокольни его главного собора |
По-настоящему профессиональных звонарей готовят в Москве, в школе колокольного мастерства при храме Христа Спасителя. Обучение длится год, по окончании выдается свидетельство. Возглавляет школу Игорь Коновалов – художественный руководитель колокольных звонов Московского Кремля и храма Христа Спасителя, председатель общества церковных звонарей Московской Патриархии, член правления ассоциации колокольного искусства России. Специалисты считают, что звонарю, чтобы почувствовать колокола, нужно как минимум лет 7–8.
Есть гипотеза, что колокольный звон способен уничтожать вирусы. Игорь Васильевич подкрепляет это научным фактом. Доказательства получили итальянские ученые. В старину с эпидемиями боролись при помощи звона. А в наше время выходят музыкальные альбомы с мелодиями колоколов. И находятся люди, свидетельствующие об избавлении от рака. В лаборатории колокольной акустики на ЗИЛе сделано несколько сенсационных открытий. Выяснилось, например, что во время звона колокол сжимается и растягивается. На больших колоколах размер растяжения может составлять несколько миллиметров. Ни звонари, ни литейщики также раньше не знали, что звуковая волна, которая расходится от удара колокола, излучается в форме креста...
Иван Колесник рассказывает, что к нему нередко обращаются больные с просьбой постоять под колоколами. Не отказывает. Правда, диагноза никогда не спрашивает и о результатах никогда не слышал. А сам, между тем, замечает, что уже года три – а именно столько он работает на колокольне – не болел ни ангиной, ни гриппом.
Справка «ДДД»: Перед тем как водрузить любой колокол на колокольню храма, над ним совершают чин освящения «кампана». Так названы церковные музыкальные инструменты в честь римской провинции Кампании, где были отлиты первые колокола. На Руси существовали целые традиции, связанные с их отливкой. Перед тем как приступить к работе, русские мастера постились и замаливали грехи, во время работы строжайше запрещалось пьянствовать и ругаться.
Было множество примет и суеверий. К примеру, чтобы колокольных мастеров не сглазили и не напустили на них злых чар, по городу распускали самые невероятные слухи, которые должны были отвлечь внимание от процесса. Зачастую этот фольклор продолжал жить самостоятельно и после того, как готовый колокол уже висел на колокольне. Сама фраза «колокола льют», кроме основного смысла, имела и вспомогательный – недоверие к какой-либо новости. Считалось, что колокол можно было сглазить и в процессе создания, ведь его приравнивали к живому существу. «Провинившимся» колоколам, как преступникам, вырывали языки, секли розгами и по царской воле отправляли в ссылку.
сайт еженедельника Друг для друга www.dddkursk.ru
Автор статьи Оксана САНИЦКАЯ
Есть вопросы по исцелению колокольным звоном, хотите получить аудиозапись колокольного звона - звоните мне лично 8 920 702 2555, пишите по эл. адресу sim-andrejehs2009@yandex.ru
пятница, 22 января 2010 г.
Оцени реально поставленный диагноз
Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг мнимых болезней и средств их «лечения». Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов.
1. Зашлакованность
Только ленивый не высказался по поводу всех этих токсинов и шлаков. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает расти. Способы травяной, фармакологической и механической «генеральной уборки организма» множатся и процветают.
В реальности. Пищевые добавки, гидроколонотерапия, очищение крови — прибыльный бизнес для тех, кого по большому счету мало волнует наше с вами здоровье. Многие БАДы оказывают желчегонный эффект и при наличии камней (о чем вы можете и не подозревать) могут вызвать закупорку желчных протоков, некроз поджелудочной железы и просто сгубить больного. Рискует не пережить очищения и печень. Многие функциональные изменения обнаруживаются только с помощью УЗИ, требуется прием специальных лекарств, а не «травных» очистительных курсов.
Что делать? Есть смутное ощущение, что вы под завязку переполнены отходами собственной жизнедеятельности? Сделайте полное УЗИ органов брюшной полости. И тогда уже врач решит — нужны ли вам гепатопротекторы, желчегонные, слабительные и прочие препараты. Правильно подобранный курс вкупе с диетой помогут «очистить» от неприятных ощущений организм, а от заблуждений — голову.
2. Синдром хронической усталости
Диагноз популярный, название красивое, почти гламурное, понятное и близкое сотням тысяч бедолаг, уставших от жизненной гонки. Теперь вспомните, кто его поставил: вы сами или психотерапевт? Набираем в адресной строке браузера www.mkb10.ru и попадаем в Международную классификацию болезней и убеждаемся, что диагноза такого нет! Но от чего же тогда лечат?
В реальности. Впервые термин предложили в 1988 году, а в 1990-м в США уже был создан «Национальный центр хронической усталости». Но исследований причин и клинической картины не проводилось. Эта патология плохо диагностируется и не поддается эффективному лечению. Пока ориентируются на симптомы — длительную усталость по неизвестной причине, не проходящую после отдыха, и снижение более чем на 50 % двигательного режима, мышечный дискомфорт, лихорадку, болезненность лимфоузлов, артральгию, снижение памяти и депрессию. Медики советуют больше отдыхать и двигаться. И никаких волшебных лекарств, техник и средств!
Что делать? Любое недомогание — повод проверить свое здоровье, убедиться, не хозяйничает ли в организме злостный вирус или хроническая инфекция. Они как раз и дают такие симптомы. Нелишне разобраться и с психологическими проблемами. Ну а потом отрегулировать режим труда и отдыха, выделить время для пеших прогулок, отправиться в путешествие — в общем, радоваться жизни и... забыть про диагнозы!
3. Дисбактериоз
«По данным РАМН, от него в той или иной степени страдает почти 90 % населения России», — говорится в научных статьях. «Не найдено ни одного документа, соответствующего запросу «дисбактериоз», отвечает Международный классификатор болезней. Врачи противоречат сами себе? Отнюдь. Это не самостоятельный недуг, а проявление других заболеваний, прежде всего гастроэнтерологических.
В реальности. Микрофлора кишечника сугубо индивидуальна, точных данных, сколько миллионов полезных и вредных бактерий должны нас населять, нет. Анализ кала на дисбактериоз весьма приблизителен. Он зависит буквально от того, что вы съели накануне. Более объективную картину может дать лишь биопсия кишечника.
Что делать? Отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота, поносы, запоры, запах изо рта, аллергические реакции на безобидные продукты... Пора к гастроэнтерологу. Эти симптомы присущи почти всем заболеваниям пищеварительного тракта, которым, в свою очередь, сопутствует дисбактериоз. Принимать же пробиотические препараты для профилактики, как часто рекомендуют, бессмысленно. В случае необходимости вам их назначат, но вместе (а не вместо!) с лечением основного заболевания.
4. Повышенный холестерин
Неважно, что вы неплохо себя чувствуете, холестерин у вас все равно повышен, убеждают нас телеэкран, газеты и Интернет, а значит, уверенно шагаете по дорожке, ведущей к инфаркту.
В реальности. Холестерин не виноват. Это лишь один из предрасполагающих факторов развития болезней сердца и сосудов, но не главный. И не так важно количество «врага», как его дальнейшее поведение в обмене веществ. А вот липидный (жировой) обмен у всех разный, это обусловлено генетически. И никакие биодобавки вкупе с модернизированным йогуртом изменить его не помогут.
Что делать? Не поддаваться «антихолестериновой истерии», а спокойно взвесить свои факторы риска, сдать генетический анализ, после 40 лет ежегодно проверять уровень холестерина в крови и выполнять рекомендации врачей. А йогурты и низкожировая диета еще никому не навредили — как один из элементов здорового питания.
5. Авитаминоз
До недавнего времени о витаминах говорили только хорошее: это наши защитники от рака, инфарктов и простуд. Чуть ли не панацея от всех болезней и эликсир молодости.
В реальности. Спору нет: все мы в той или иной степени испытываем дефицит витаминов. Но точно выяснить это можно только после обследования: анализы крови, оценка объективного состояния, учет сопутствующих заболеваний. Есть мнение, что организм действительно страдает от авитаминоза только в случае избытка одного или нескольких витаминов на фоне недостатка других.
Что делать? Вопрос о необходимости постоянного приема витаминов (особенно в повышенных дозах) должен решаться индивидуально, после того как тщательно взвешены все за и против. В первую очередь это касается жирорастворимых витаминов А, Е, D, что накапливаются в организме. Их переизбыток чреват серьезными последствиями. А вот против сезонных курсов приема поливитаминных препаратов наука не возражает. По крайней мере вреда от этого не будет.
6. Гельминтоз
Таких болезней — хоть отбавляй. Только в Международном классификаторе больше сотни различных аскаридозов, шистомозов, описторхозов и прочих паразитарных напастей. И снова простор для преднамеренного искажения действительности. Читаем в Интернете: «ВОЗ обнародовала доклады, из которых следует, что до 80 % всех существующих заболеваний человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности в нашем организме...», «человек может являться «хозяином «более 2000 видов паразитов...», «определить их можно только методами частотно-резонансной диагностики...». Нас обманывают и пугают. Зачем? Чтобы продать очередные биологически активные добавки, якобы способные уничтожить всех этих паразитов.
В реальности. Не существует отдельной группы паразитарных заболеваний. Есть «инфекционные и паразитарные заболевания». Именно по ним и ведется возовская статистика. И в докладе Европейского бюро ВОЗ за 2005 год черным по белому написано: «Паразитарные заболевания вкупе с инфекционными составляют 9 % общей заболеваемости». Как говорится, трудно один раз солгать. Дальше — проще. Никем не подтвержденные методы диагностики и лечения паразитозов пищевыми добавками, клизмами, голоданием и мифическими «волнами» — звенья одной цени.
Что делать? Подхватить гельминта на самом деле легко. Погладил собачку, съел плохо вымытый овощ, недожаренную речную рыбку, насладился воблой... А сколько паразитов привозят из разных стран — далеких и не очень! Так что провериться при наличии определенных жалоб (диарея, лихорадка, боль в животе) можно и нужно — но у врача инфекциониста-паразитолога, который и анализы назначит, и лекарства подберет.
Вывод
Ведите здоровый образ жизни, а не надейтесь на чудесное излечение. Больше двигайтесь, разнообразнее питайтесь, не курите и не увлекайтесь алкоголем — эти способы достижения долголетия просты, но научно доказаны.
Критически оценивайте преподносимую вам информацию и услуги и помните, что есть много желающих воспользоваться нашей с вами наивностью.
Мнимые болезни — прибыльный бизнес. Наше здоровье здесь вовсе ни при чем.
Источник: «Здоровье», рассылки от 22.01.2010 г.
Хочешь узнать больше - напиши sim-andrejehs2009@yandex.ru и получи квалифицированный ответ!
1. Зашлакованность
Только ленивый не высказался по поводу всех этих токсинов и шлаков. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает расти. Способы травяной, фармакологической и механической «генеральной уборки организма» множатся и процветают.
В реальности. Пищевые добавки, гидроколонотерапия, очищение крови — прибыльный бизнес для тех, кого по большому счету мало волнует наше с вами здоровье. Многие БАДы оказывают желчегонный эффект и при наличии камней (о чем вы можете и не подозревать) могут вызвать закупорку желчных протоков, некроз поджелудочной железы и просто сгубить больного. Рискует не пережить очищения и печень. Многие функциональные изменения обнаруживаются только с помощью УЗИ, требуется прием специальных лекарств, а не «травных» очистительных курсов.
Что делать? Есть смутное ощущение, что вы под завязку переполнены отходами собственной жизнедеятельности? Сделайте полное УЗИ органов брюшной полости. И тогда уже врач решит — нужны ли вам гепатопротекторы, желчегонные, слабительные и прочие препараты. Правильно подобранный курс вкупе с диетой помогут «очистить» от неприятных ощущений организм, а от заблуждений — голову.
2. Синдром хронической усталости
Диагноз популярный, название красивое, почти гламурное, понятное и близкое сотням тысяч бедолаг, уставших от жизненной гонки. Теперь вспомните, кто его поставил: вы сами или психотерапевт? Набираем в адресной строке браузера www.mkb10.ru и попадаем в Международную классификацию болезней и убеждаемся, что диагноза такого нет! Но от чего же тогда лечат?
В реальности. Впервые термин предложили в 1988 году, а в 1990-м в США уже был создан «Национальный центр хронической усталости». Но исследований причин и клинической картины не проводилось. Эта патология плохо диагностируется и не поддается эффективному лечению. Пока ориентируются на симптомы — длительную усталость по неизвестной причине, не проходящую после отдыха, и снижение более чем на 50 % двигательного режима, мышечный дискомфорт, лихорадку, болезненность лимфоузлов, артральгию, снижение памяти и депрессию. Медики советуют больше отдыхать и двигаться. И никаких волшебных лекарств, техник и средств!
Что делать? Любое недомогание — повод проверить свое здоровье, убедиться, не хозяйничает ли в организме злостный вирус или хроническая инфекция. Они как раз и дают такие симптомы. Нелишне разобраться и с психологическими проблемами. Ну а потом отрегулировать режим труда и отдыха, выделить время для пеших прогулок, отправиться в путешествие — в общем, радоваться жизни и... забыть про диагнозы!
3. Дисбактериоз
«По данным РАМН, от него в той или иной степени страдает почти 90 % населения России», — говорится в научных статьях. «Не найдено ни одного документа, соответствующего запросу «дисбактериоз», отвечает Международный классификатор болезней. Врачи противоречат сами себе? Отнюдь. Это не самостоятельный недуг, а проявление других заболеваний, прежде всего гастроэнтерологических.
В реальности. Микрофлора кишечника сугубо индивидуальна, точных данных, сколько миллионов полезных и вредных бактерий должны нас населять, нет. Анализ кала на дисбактериоз весьма приблизителен. Он зависит буквально от того, что вы съели накануне. Более объективную картину может дать лишь биопсия кишечника.
Что делать? Отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота, поносы, запоры, запах изо рта, аллергические реакции на безобидные продукты... Пора к гастроэнтерологу. Эти симптомы присущи почти всем заболеваниям пищеварительного тракта, которым, в свою очередь, сопутствует дисбактериоз. Принимать же пробиотические препараты для профилактики, как часто рекомендуют, бессмысленно. В случае необходимости вам их назначат, но вместе (а не вместо!) с лечением основного заболевания.
4. Повышенный холестерин
Неважно, что вы неплохо себя чувствуете, холестерин у вас все равно повышен, убеждают нас телеэкран, газеты и Интернет, а значит, уверенно шагаете по дорожке, ведущей к инфаркту.
В реальности. Холестерин не виноват. Это лишь один из предрасполагающих факторов развития болезней сердца и сосудов, но не главный. И не так важно количество «врага», как его дальнейшее поведение в обмене веществ. А вот липидный (жировой) обмен у всех разный, это обусловлено генетически. И никакие биодобавки вкупе с модернизированным йогуртом изменить его не помогут.
Что делать? Не поддаваться «антихолестериновой истерии», а спокойно взвесить свои факторы риска, сдать генетический анализ, после 40 лет ежегодно проверять уровень холестерина в крови и выполнять рекомендации врачей. А йогурты и низкожировая диета еще никому не навредили — как один из элементов здорового питания.
5. Авитаминоз
До недавнего времени о витаминах говорили только хорошее: это наши защитники от рака, инфарктов и простуд. Чуть ли не панацея от всех болезней и эликсир молодости.
В реальности. Спору нет: все мы в той или иной степени испытываем дефицит витаминов. Но точно выяснить это можно только после обследования: анализы крови, оценка объективного состояния, учет сопутствующих заболеваний. Есть мнение, что организм действительно страдает от авитаминоза только в случае избытка одного или нескольких витаминов на фоне недостатка других.
Что делать? Вопрос о необходимости постоянного приема витаминов (особенно в повышенных дозах) должен решаться индивидуально, после того как тщательно взвешены все за и против. В первую очередь это касается жирорастворимых витаминов А, Е, D, что накапливаются в организме. Их переизбыток чреват серьезными последствиями. А вот против сезонных курсов приема поливитаминных препаратов наука не возражает. По крайней мере вреда от этого не будет.
6. Гельминтоз
Таких болезней — хоть отбавляй. Только в Международном классификаторе больше сотни различных аскаридозов, шистомозов, описторхозов и прочих паразитарных напастей. И снова простор для преднамеренного искажения действительности. Читаем в Интернете: «ВОЗ обнародовала доклады, из которых следует, что до 80 % всех существующих заболеваний человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности в нашем организме...», «человек может являться «хозяином «более 2000 видов паразитов...», «определить их можно только методами частотно-резонансной диагностики...». Нас обманывают и пугают. Зачем? Чтобы продать очередные биологически активные добавки, якобы способные уничтожить всех этих паразитов.
В реальности. Не существует отдельной группы паразитарных заболеваний. Есть «инфекционные и паразитарные заболевания». Именно по ним и ведется возовская статистика. И в докладе Европейского бюро ВОЗ за 2005 год черным по белому написано: «Паразитарные заболевания вкупе с инфекционными составляют 9 % общей заболеваемости». Как говорится, трудно один раз солгать. Дальше — проще. Никем не подтвержденные методы диагностики и лечения паразитозов пищевыми добавками, клизмами, голоданием и мифическими «волнами» — звенья одной цени.
Что делать? Подхватить гельминта на самом деле легко. Погладил собачку, съел плохо вымытый овощ, недожаренную речную рыбку, насладился воблой... А сколько паразитов привозят из разных стран — далеких и не очень! Так что провериться при наличии определенных жалоб (диарея, лихорадка, боль в животе) можно и нужно — но у врача инфекциониста-паразитолога, который и анализы назначит, и лекарства подберет.
Вывод
Ведите здоровый образ жизни, а не надейтесь на чудесное излечение. Больше двигайтесь, разнообразнее питайтесь, не курите и не увлекайтесь алкоголем — эти способы достижения долголетия просты, но научно доказаны.
Критически оценивайте преподносимую вам информацию и услуги и помните, что есть много желающих воспользоваться нашей с вами наивностью.
Мнимые болезни — прибыльный бизнес. Наше здоровье здесь вовсе ни при чем.
Источник: «Здоровье», рассылки от 22.01.2010 г.
Хочешь узнать больше - напиши sim-andrejehs2009@yandex.ru и получи квалифицированный ответ!
среда, 20 января 2010 г.
Шейный остеохондроз не приговор!
Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвоночника. Шея состоит из 7 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. В области шеи находятся очень много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих ткани шеи, черепа, лица. Одна из крупных артерий - позвоночная - проходит именно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узкие, и малейшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в дальнейшем, и к сдавливанию. Именно поэтому для шейного остеохондроза характерны следующие симптомы - головная боль, головокружение, повышение давления, потемнение в глазах.
Само строение различно у разных позвонков шейного отдела, в результате чего они более плотно прилегают друг к другу. Поэтому, при любом, даже незначительном изменении в позвоночнике, или повышении нагрузки на него, происходит нарушение нормального функционирования всего отдела позвоночника со вдавлением или смещении нервов и сосудов, а также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвоночника является очень большой объём поражения тканей и значительное выпадение функций. Отсюда, на первом месте среди симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника выступает боль. Боль различного характера, - ноющая, колющая, тянущая. Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мышц шеи, лица, рук. В руках развивается парез мышц со слабостью или даже полной невозможностью движения. При этом может возникнуть чувство "прохождения электрического тока" вдоль рук при сгибании шеи.
Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, боль в области ключицы. Головные боли и боли в шее могут усиливаться при длительном однообразном её положении.
Развитию и обострению остеохондроза способствуют микро - и макро - травмы, статические и динамические нагрузки.
Это может быть вызвано:
Работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями, разгибаниями, поворотами, круговыми движениями;
Подниманием тяжёлых грузов;
Неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;
Занятиями физкультурой и спортом без учёта влияние больших физических нагрузок;
Неблагоприятными метеоусловиями;
Генетической предрасположенностью;
Профилактика возникновения и обострения шейного остеохондроза
Чтобы уберечься от шейного остеохондроза или смягчить его проявления, необходимо в первую очередь в первую очередь заботиться о правильном, здоровом образе жизни. Сюда входит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе. Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые травмируют позвоночные диски.
1. Лёжа на спине, 10 - 15 секунд сильно надавливайте затылком на подушку. Она должна быть невысокой (10 - 15 см) и не слишком мягкой. Перевернитесь на живот и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте. 2. Лёжа на животе, свесьте голову с шеей с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, потом - на спину, на левый бок. 3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, затем отведите голову максимально назад (2 - 6 раз). 4. Выполните непрерывные круговые движения плечами вперёд, потом назад в среднем темпе (по 4 - 6 раз). 5. Поворачивайте голову вправо - влево в среднем темпе (по 2 - 6 раз). 6. Наклоняйте голову вправо - влево, стараясь дотянуться до плеча (4 - 6 раз). 7. Поднимите правую руку через сторону вверх, согните её достаньте через голову левое ухо. То же - левой рукой (по 4 раза). 8. Имитируйте плавание кролем: выполните прямыми руками поочерёдно круговые вращения в плечевых суставах вперёд, а после назад (по 6 раз каждый).
Такая гимнастика даст вам заряд бодрости на весь день. А кроме того, она укрепит мышцы шеи, вернёт подвижность суставам шейного отдела позвоночника, улучшит крово - и лимфообращение, обмен веществ.
В свободную минуту
1. Надавливайте одновременно ладонью на лоб, а лбом на ладонь. 2. Сделайте то же самое, положив ладонь на затылок. Голову при этом не наклоняйте. 3. Старайтесь опустить плечи вниз, а макушкой "тянуться" вверх, напрягая мышцы. Это отличное упражнение для позвоночника. Каждое из упражнений выполняйте стоя или сидя по 4 - 6 раз. Напряжение должно длиться 10 - 15 секунд, потом столько же расслабление
Желательно соблюдать несколько правил, которые снижают нагрузку на позвоночник:
Всегда держите спину прямо;
Старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись;
Чаще двигайтесь, не давайте мышцам атрофироваться;
Чаще висите на турнике и плавайте;
Избегайте переохлаждений.
Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых, как у физически развитых людей, так и у людей, пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь. В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией.
Боль в спине - не приговор. Необходимо научиться жить с этим недугом, поддерживая свою спину на уровне, достаточном для повседневной жизни. Это достигается прежде всего путём самопрофилактики.
Взято из "Женского журнала", рассылка от 23 декабря2009 года
Есть вопросы по теме- пишите sim-andrejehs2009@yandex.ru
Само строение различно у разных позвонков шейного отдела, в результате чего они более плотно прилегают друг к другу. Поэтому, при любом, даже незначительном изменении в позвоночнике, или повышении нагрузки на него, происходит нарушение нормального функционирования всего отдела позвоночника со вдавлением или смещении нервов и сосудов, а также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвоночника является очень большой объём поражения тканей и значительное выпадение функций. Отсюда, на первом месте среди симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника выступает боль. Боль различного характера, - ноющая, колющая, тянущая. Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мышц шеи, лица, рук. В руках развивается парез мышц со слабостью или даже полной невозможностью движения. При этом может возникнуть чувство "прохождения электрического тока" вдоль рук при сгибании шеи.
Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, боль в области ключицы. Головные боли и боли в шее могут усиливаться при длительном однообразном её положении.
Развитию и обострению остеохондроза способствуют микро - и макро - травмы, статические и динамические нагрузки.
Это может быть вызвано:
Работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями, разгибаниями, поворотами, круговыми движениями;
Подниманием тяжёлых грузов;
Неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;
Занятиями физкультурой и спортом без учёта влияние больших физических нагрузок;
Неблагоприятными метеоусловиями;
Генетической предрасположенностью;
Профилактика возникновения и обострения шейного остеохондроза
Чтобы уберечься от шейного остеохондроза или смягчить его проявления, необходимо в первую очередь в первую очередь заботиться о правильном, здоровом образе жизни. Сюда входит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе. Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые травмируют позвоночные диски.
1. Лёжа на спине, 10 - 15 секунд сильно надавливайте затылком на подушку. Она должна быть невысокой (10 - 15 см) и не слишком мягкой. Перевернитесь на живот и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте. 2. Лёжа на животе, свесьте голову с шеей с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, потом - на спину, на левый бок. 3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, затем отведите голову максимально назад (2 - 6 раз). 4. Выполните непрерывные круговые движения плечами вперёд, потом назад в среднем темпе (по 4 - 6 раз). 5. Поворачивайте голову вправо - влево в среднем темпе (по 2 - 6 раз). 6. Наклоняйте голову вправо - влево, стараясь дотянуться до плеча (4 - 6 раз). 7. Поднимите правую руку через сторону вверх, согните её достаньте через голову левое ухо. То же - левой рукой (по 4 раза). 8. Имитируйте плавание кролем: выполните прямыми руками поочерёдно круговые вращения в плечевых суставах вперёд, а после назад (по 6 раз каждый).
Такая гимнастика даст вам заряд бодрости на весь день. А кроме того, она укрепит мышцы шеи, вернёт подвижность суставам шейного отдела позвоночника, улучшит крово - и лимфообращение, обмен веществ.
В свободную минуту
1. Надавливайте одновременно ладонью на лоб, а лбом на ладонь. 2. Сделайте то же самое, положив ладонь на затылок. Голову при этом не наклоняйте. 3. Старайтесь опустить плечи вниз, а макушкой "тянуться" вверх, напрягая мышцы. Это отличное упражнение для позвоночника. Каждое из упражнений выполняйте стоя или сидя по 4 - 6 раз. Напряжение должно длиться 10 - 15 секунд, потом столько же расслабление
Желательно соблюдать несколько правил, которые снижают нагрузку на позвоночник:
Всегда держите спину прямо;
Старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись;
Чаще двигайтесь, не давайте мышцам атрофироваться;
Чаще висите на турнике и плавайте;
Избегайте переохлаждений.
Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых, как у физически развитых людей, так и у людей, пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь. В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией.
Боль в спине - не приговор. Необходимо научиться жить с этим недугом, поддерживая свою спину на уровне, достаточном для повседневной жизни. Это достигается прежде всего путём самопрофилактики.
Взято из "Женского журнала", рассылка от 23 декабря2009 года
Есть вопросы по теме- пишите sim-andrejehs2009@yandex.ru
Новые данные о пользе бега
Всего две пробежки в неделю помогут вырастить сотни тысяч новых клеток в той области головного мозга, которая отвечает за формирование и хранение воспоминаний. Британские ученые установили еще одну пользу регулярных пробежек - они помогают мозгу расти, укрепляться и систематизировать воспоминания. Занимаясь бегом человек успокаивает нервную систему. Ну и продлевает себе жизнь. Новые данные о пользе бега: он улучшает способность мозга перерабатывать воспоминания без их смешивания - это очень важное качество для выполнения различных когнитивных задач. Исследование может помочь в разработке новых физиотерапевтических методов лечения возрастных изменения мозга и памяти, которые часто случаются у людей после наступления определенного возраста.
"Мы знаем, что упражнения могут быть полезны для здоровья мозга, но теперь перед нами открылся механизм этого эффекта", - говорит ученый Тимоти Басси, автор исследования. Вместе с коллегами Басси исследовал две группы мышей. Одной из них была предоставлена неограниченная возможность бегать, и эти мыши преодолевали в сутки расстояние до 24 км. Другая группа мышей вела обычный образ жизни. Затем умственные возможности мышей подверглись проверке.
Их помещали перед экраном, на котором имелись два одинаковых квадрата. Если мышь тыкала мордочкой в левый квадрат, то получала поощрение в виде сахара, если в правый, то не получала ничего. Мыши "марафонцы" оказались самыми сообразительными. Они разобрались с нужными квадратами даже тогда, когда ученые решили запутать испытуемых и поменять квадраты местами.
"Мы знаем, что упражнения могут быть полезны для здоровья мозга, но теперь перед нами открылся механизм этого эффекта", - говорит ученый Тимоти Басси, автор исследования. Вместе с коллегами Басси исследовал две группы мышей. Одной из них была предоставлена неограниченная возможность бегать, и эти мыши преодолевали в сутки расстояние до 24 км. Другая группа мышей вела обычный образ жизни. Затем умственные возможности мышей подверглись проверке.
Их помещали перед экраном, на котором имелись два одинаковых квадрата. Если мышь тыкала мордочкой в левый квадрат, то получала поощрение в виде сахара, если в правый, то не получала ничего. Мыши "марафонцы" оказались самыми сообразительными. Они разобрались с нужными квадратами даже тогда, когда ученые решили запутать испытуемых и поменять квадраты местами.
вторник, 19 января 2010 г.
О крещенской воде
19 января отмечается Крещение Господне. В этот день во всех храмах проводится праздничное богослужение и святится вода. Хотя есть мнение, что святой она становится не от прочтенных над ней молитв, а от особых трансформаций в магнитном поле Земли, благодаря которым целебной силой насыщается абсолютно вся вода на планете - и набранная из проруби, и освященная в храме, и даже налитая из водопровода. А что по этому поводу думают ученые?
Крещение Господне отмечается в память о дне крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Традиционно в этот день проводятся богослужения у открытых водоемов: на замерзшей реке или озере лед прорубается в виде креста, священник читает над прорубью молитву и трижды опускает в воду крест.
Впрочем, этнографы утверждают, что этот праздник был известен и почитаем славянами еще в дохристианскую эпоху. В те далекие времена язычества люди тоже приходили к реке, пели обрядовые песни и окунались в воду, потому что верили, что вода в этот период обладает особыми свойствами. Только такой воде под силу изгнать из человека все болезни и одарить его недюжинным здоровьем.
Действительно ли крещенская вода - целебная?
Тот, кто хоть раз побывал на празднике Крещения и набрал в бутылочку святой водицы, наверняка заметил, что она долгое время остается прозрачной, без плесени и осадка. В чем же дело? Может, виной всему ионы серебра, которые обеззараживают освященную в храме воду? Недаром же священники во время богослужения наливают воду в серебряную посуду и опускают в нее серебряные кресты.
Но оказывается, что ионы серебра здесь ни при чем, считают украинские ученые - профессор Курик и кандидат физико-математических наук Жуков из Украинского института экологии человека. В течение пяти лет они изучали свойства крещенской воды и сравнивали их со свойствами обычной питьевой воды.
Эксперимент украинских ученых
В ходе эксперимента ученые взяли несколько проб воды из одного и того же церковного колодца. Первая проба была взята в декабре, вторая - в начале января, а третья - утром 19 января, в день Крещения. Дополнительно ученые провели серию измерений искусственно структурированной воды и воды, взятой из бювета.
Для изучения влияния воды на человеческий организм они выбрали метод электропунктурной диагностики, которая позволяет оценить энергетическую активность того или иного органа и организма в целом.
Энергетические показатели добровольцев, принимавших участие в эксперименте, замеряли на специальном аппарате до и после принятия воды. В перерыве между замерами испытуемый выпивал мелкими глотками 150 мл воды. Через полчаса замеры повторялись и фиксировались учеными. Так вот, питьевая вода, набранная из церковного колодца в конце декабря - начале января, не оказывала никакого влияния на организм человека. Такой же нейтралитет соблюдала и вода из бювета.
А вот крещенская вода, набранная 19 января из того же церковного колодца, резко повышала биоэнергетическую активность организма. Причем этот феномен ученые регистрировали с 2003 по 2007 годы на разных испытуемых.
Что же касается искусственно структурированной воды, то она тоже повышала энергетическую активность человеческого организма, однако через три месяца после начала эксперимента структурированная вода утрачивала свои целебные свойства, а крещенская сохраняла их целый год!
В чем секрет крещенской воды?
Найти объяснение феномена крещенской воды современной науке пока не удалось. Хотя есть несколько гипотез, согласно которым секрет крещенской воды кроется в ее особой структуре, которая меняется под воздействием магнитного поля Земли, отклоняющегося от нормы 19 января. Благодаря этому вся вода на планете намагничивается.
Профессор Бельский, российский физик-экспериментатор, уверен, что крещенская вода обладает целебными свойствами благодаря интенсивным всплескам потоков нейтронов, которые случаются накануне Крещения, - с 17 по 19 января. По данным ученого, в эти дни потоки нейронов по необъяснимым причинам превышают фоновые уровни в 100-200 раз.
А далекие от науки мистики утверждают, что крещенская вода насыщается особой космической энергией, которая опускается на Землю в момент прохождения планеты по особой траектории к Солнцу и центру Галактики.
В ночь с 18 на 19 января Земля располагается в космическом пространстве особым образом, благодаря чему между центром нашей планеты и центром Галактики образуется что-то вроде энергетического канала, по которому и идет космический поток, структурирующий всю земную воду.
Как лечиться крещенской водой
Какую из перечисленных гипотез следует принимать на веру, сказать сложно. Главное, что крещенская вода действительно имеет целебную силу, которую мы с вами можем использовать во благо своего здоровья. Для этого можно принимать ее внутрь в качестве профилактики от всех болезней (по глотку натощак), а можно умываться ею и натирать все тело.
Священнослужители советуют окроплять этой водой пищу, а во время болезни принимать как лекарство по столовой ложке каждый час.
Взято из Интернета
Крещение Господне отмечается в память о дне крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Традиционно в этот день проводятся богослужения у открытых водоемов: на замерзшей реке или озере лед прорубается в виде креста, священник читает над прорубью молитву и трижды опускает в воду крест.
Впрочем, этнографы утверждают, что этот праздник был известен и почитаем славянами еще в дохристианскую эпоху. В те далекие времена язычества люди тоже приходили к реке, пели обрядовые песни и окунались в воду, потому что верили, что вода в этот период обладает особыми свойствами. Только такой воде под силу изгнать из человека все болезни и одарить его недюжинным здоровьем.
Действительно ли крещенская вода - целебная?
Тот, кто хоть раз побывал на празднике Крещения и набрал в бутылочку святой водицы, наверняка заметил, что она долгое время остается прозрачной, без плесени и осадка. В чем же дело? Может, виной всему ионы серебра, которые обеззараживают освященную в храме воду? Недаром же священники во время богослужения наливают воду в серебряную посуду и опускают в нее серебряные кресты.
Но оказывается, что ионы серебра здесь ни при чем, считают украинские ученые - профессор Курик и кандидат физико-математических наук Жуков из Украинского института экологии человека. В течение пяти лет они изучали свойства крещенской воды и сравнивали их со свойствами обычной питьевой воды.
Эксперимент украинских ученых
В ходе эксперимента ученые взяли несколько проб воды из одного и того же церковного колодца. Первая проба была взята в декабре, вторая - в начале января, а третья - утром 19 января, в день Крещения. Дополнительно ученые провели серию измерений искусственно структурированной воды и воды, взятой из бювета.
Для изучения влияния воды на человеческий организм они выбрали метод электропунктурной диагностики, которая позволяет оценить энергетическую активность того или иного органа и организма в целом.
Энергетические показатели добровольцев, принимавших участие в эксперименте, замеряли на специальном аппарате до и после принятия воды. В перерыве между замерами испытуемый выпивал мелкими глотками 150 мл воды. Через полчаса замеры повторялись и фиксировались учеными. Так вот, питьевая вода, набранная из церковного колодца в конце декабря - начале января, не оказывала никакого влияния на организм человека. Такой же нейтралитет соблюдала и вода из бювета.
А вот крещенская вода, набранная 19 января из того же церковного колодца, резко повышала биоэнергетическую активность организма. Причем этот феномен ученые регистрировали с 2003 по 2007 годы на разных испытуемых.
Что же касается искусственно структурированной воды, то она тоже повышала энергетическую активность человеческого организма, однако через три месяца после начала эксперимента структурированная вода утрачивала свои целебные свойства, а крещенская сохраняла их целый год!
В чем секрет крещенской воды?
Найти объяснение феномена крещенской воды современной науке пока не удалось. Хотя есть несколько гипотез, согласно которым секрет крещенской воды кроется в ее особой структуре, которая меняется под воздействием магнитного поля Земли, отклоняющегося от нормы 19 января. Благодаря этому вся вода на планете намагничивается.
Профессор Бельский, российский физик-экспериментатор, уверен, что крещенская вода обладает целебными свойствами благодаря интенсивным всплескам потоков нейтронов, которые случаются накануне Крещения, - с 17 по 19 января. По данным ученого, в эти дни потоки нейронов по необъяснимым причинам превышают фоновые уровни в 100-200 раз.
А далекие от науки мистики утверждают, что крещенская вода насыщается особой космической энергией, которая опускается на Землю в момент прохождения планеты по особой траектории к Солнцу и центру Галактики.
В ночь с 18 на 19 января Земля располагается в космическом пространстве особым образом, благодаря чему между центром нашей планеты и центром Галактики образуется что-то вроде энергетического канала, по которому и идет космический поток, структурирующий всю земную воду.
Как лечиться крещенской водой
Какую из перечисленных гипотез следует принимать на веру, сказать сложно. Главное, что крещенская вода действительно имеет целебную силу, которую мы с вами можем использовать во благо своего здоровья. Для этого можно принимать ее внутрь в качестве профилактики от всех болезней (по глотку натощак), а можно умываться ею и натирать все тело.
Священнослужители советуют окроплять этой водой пищу, а во время болезни принимать как лекарство по столовой ложке каждый час.
Взято из Интернета
ОДНОКАНАЛЬНОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ УЧРЕЖДЕНИЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ПРИВЕДЕТ К УЛУЧШЕНИЮ КАЧЕСТВА МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ
С 1 января 2010 года начат поэтапный переход учреждений здравоохранения Курской области, работающих в системе обязательного медицинского страхования, на преимущественно одноканальное финансирование через систему обязательного медицинского страхования.
Как сообщил председатель комитета здравоохранения Курской области Александр Чихирин, утверждены Перечень государственных и муниципальных учреждений здравоохранения, переводимых с 1 января 2010 года на преимущественно одноканальное финансирование через систему обязательного медицинского страхования, и Положение о порядке одноканального финансирования учреждений здравоохранения через систему обязательного медицинского страхования.
Так, в Перечень включены следующие государственные и муниципальные учреждения здравоохранения: Областная детская клиническая больница, Городская детская больница № 2 г.Курска, Городская больница № 3 г.Курска, Советская центральная районная больница.
Александр Чихирин пояснил, что внедрение одноканального финансирования учреждений здравоохранения области через систему обязательного медицинского страхования приведет к повышению эффективности управления ресурсами учреждений здравоохранения, минимизации их административных расходов. Будет обеспечена также зависимость уровня оплаты труда медицинского персонала этих учреждений от объемов и качества оказания медицинской помощи. Кроме того, это нововведение способствует формированию новой системы финансирования учреждений здравоохранения через финансирование в системе обязательного медицинского страхования по полному тарифу. Речь также идет и о повышении эффективности использования всех источников финансирования медицинских учреждений.
По мнению председателя комитета здравоохранения, это новшество должно повысить заинтересованность администрации и персонала лечебно-профилактических учреждений в рациональном использовании заработанных ими по обязательному медицинскому страхованию средств. А самое главное - создать условия для предоставления жителям региона медицинских услуг надлежащего качества.
Как сообщил председатель комитета здравоохранения Курской области Александр Чихирин, утверждены Перечень государственных и муниципальных учреждений здравоохранения, переводимых с 1 января 2010 года на преимущественно одноканальное финансирование через систему обязательного медицинского страхования, и Положение о порядке одноканального финансирования учреждений здравоохранения через систему обязательного медицинского страхования.
Так, в Перечень включены следующие государственные и муниципальные учреждения здравоохранения: Областная детская клиническая больница, Городская детская больница № 2 г.Курска, Городская больница № 3 г.Курска, Советская центральная районная больница.
Александр Чихирин пояснил, что внедрение одноканального финансирования учреждений здравоохранения области через систему обязательного медицинского страхования приведет к повышению эффективности управления ресурсами учреждений здравоохранения, минимизации их административных расходов. Будет обеспечена также зависимость уровня оплаты труда медицинского персонала этих учреждений от объемов и качества оказания медицинской помощи. Кроме того, это нововведение способствует формированию новой системы финансирования учреждений здравоохранения через финансирование в системе обязательного медицинского страхования по полному тарифу. Речь также идет и о повышении эффективности использования всех источников финансирования медицинских учреждений.
По мнению председателя комитета здравоохранения, это новшество должно повысить заинтересованность администрации и персонала лечебно-профилактических учреждений в рациональном использовании заработанных ими по обязательному медицинскому страхованию средств. А самое главное - создать условия для предоставления жителям региона медицинских услуг надлежащего качества.
понедельник, 18 января 2010 г.
Смейтесь на здоровье!
Хорошее время – январь ! Время бесконечных праздников и подарков (Кстати, в конце письма Вас ожидает подарок) ! Многие из нас часто собираются в приятных компаниях, общаются, веселятся. Наверное, по количеству смеха в жизни, этот период богаче других. Но является ли смех только признаком и спутником хорошего настроения ? Ученые и врачи сходятся во мнении, что смех – это мощный катализатор очистительных , исцеляющих, омолаживающих процессов в организме.
Как все это происходит ? Давайте разберемся.
Когда мы смеемся, напрягаются мышцы брюшного пресса, за ними подтягиваются мышцы гладкой мускулатуры кишечника, улучшая его работу и способствуя выводу вредных токсинов и шлаков. А об очищении всего организма можно говорить лишь после того, как будет очищен кишечник. При смехе расширяются кровеносные сосуды, усиливается приток крови к коже, она теплеет, краснеет, а при сильном смехе и потеет, вместе с этим из организма выводятся шлаки.
При сильном смехе вибрации диафрагмы способствуют очищению всего пищеварительного тракта. Желудок во время смеха начинает вибрировать, переваренная пища из желудка быстрее поступает в двенадцатиперстную кишку, место в желудке освобождается. Так что хорошая порция смеха во время застолья с успехом заменит таблетку фестала.
Когда мы смеемся, в организме происходит настоящая «биохимическая буря». В частности, снижаются выбросы «стрессовых гормонов»- кортизола и адреналина, а выделение эндорфинов увеличивается. Эндорфины притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство удовлетворенности. При смехе, также как и при активной физической нагрузке, улучшается кровоснабжения мозга и вырабатываются гормон эндорфин, способствующий улучшению настроения !
Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а потом становится редким. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.
Воздух в легкие поступает упругой струей, проникая в самые дальние уголочки, и растягивает тончайшие стенки альвеол, в которых воздух порой не меняется годами, а ведь газообмен как раз и происходит через стенки альвеол.
При смехе возникает особый вид дыхания : вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох укорачивается, при чем его интенсивность такова, что легкие полностью освобождаются от воздуха. При этом газообмен ускоряется в 3-4 раза. Легкие, бронхи вентилируются и очищаются. Поступивший в легкие кислород проникает в кровь, которая, пробегая по всему организму, включает в работу даже самые маленькие его клеточки. Японские врачи весьма успешно лечат больных туберкулезом с помощью смеха. Однако для очищения легких с помощью смеха надо выбирать места на открытом воздухе, предпочтительно с близким наличием источника воды.
Когда человек смеется до слез, то он прочищает и глаза.
Также ученые утверждают, что смех чистит сосуды. После «порции» смеха наступает расслабление, артериальное давление приходит в норму, сосуды очищаются. А это означает, что смеясь, вы оберегаете себя от атеросклероза – основного виновника сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи утверждают, что смех ослабляет психический стресс, способствующий повреждению эндотелия –защитного барьера, выстилающего стенки кровеносных сосудов. Такие повреждения вызывают серию воспалительных реакций, ведущих к отложению в коронарных артериях жировых и холестериновых бляшек.
Для женщин очень важно сохранение молодости кожи и тела, а смех как раз этому очень способствует за счет очищения эндокринной системы. Во время смеха обогащенная кислородом кровь омывает эндокринные железы –гипофиз, щитовидку, паращитовидку, надпочечники, поджелудочную железу и яичники. А все эти железы могут работать хорошо, только если к ним есть большой приток свежей обогащенной кислородом крови, которая очищает их.
Также смех является отличным дополнением к программе похудания. Говорят, что за минуту смеха сжигается калорий больше, чем за время часовой тренировки. Особенно сильно напрягаются мышцы живота. Происходит тоже самое, что и при беге : движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, многие мышцы сжимаются и разжимаются. Ну чем не зарядка ?
Во время смеха (и даже просто улыбки !) в крови резко увеличивается количество антител, что повышает иммунитет.
Понимание смеха, как своеобразного упражнения лежит в основе смехотерапии. Этот метод лечения постепенно получает признание в разных странах. Особенно популярным он становится в Индии, где уже созданы группы по обучению «смеховому» дыханию. Называется оно хасья-йога. И на Западе, в Германии и Англии, появились «кабинеты смеха». Участники групповых занятий сначала изучают «дыхание животом», чтобы активизировать диафрагму –главную мышцу, участвующую в дыхании. После этого они приступают к освоению рефлекторного смеха (глубокий, интенсивный вдох, короткий, одним толчком выдох). Каждое занятие продолжается около 30 минут. Эффект весьма впечатляющий : пациенты после упражнений в смехе не только лучше себя чувствуют физически, но и ощущают душевный подъем.
Смейтесь на здоровье! Находите поводы для радостного смеха и Вы заметите, как изменится качество Вашего здоровья и полноты Жизни !
Как все это происходит ? Давайте разберемся.
Когда мы смеемся, напрягаются мышцы брюшного пресса, за ними подтягиваются мышцы гладкой мускулатуры кишечника, улучшая его работу и способствуя выводу вредных токсинов и шлаков. А об очищении всего организма можно говорить лишь после того, как будет очищен кишечник. При смехе расширяются кровеносные сосуды, усиливается приток крови к коже, она теплеет, краснеет, а при сильном смехе и потеет, вместе с этим из организма выводятся шлаки.
При сильном смехе вибрации диафрагмы способствуют очищению всего пищеварительного тракта. Желудок во время смеха начинает вибрировать, переваренная пища из желудка быстрее поступает в двенадцатиперстную кишку, место в желудке освобождается. Так что хорошая порция смеха во время застолья с успехом заменит таблетку фестала.
Когда мы смеемся, в организме происходит настоящая «биохимическая буря». В частности, снижаются выбросы «стрессовых гормонов»- кортизола и адреналина, а выделение эндорфинов увеличивается. Эндорфины притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство удовлетворенности. При смехе, также как и при активной физической нагрузке, улучшается кровоснабжения мозга и вырабатываются гормон эндорфин, способствующий улучшению настроения !
Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а потом становится редким. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.
Воздух в легкие поступает упругой струей, проникая в самые дальние уголочки, и растягивает тончайшие стенки альвеол, в которых воздух порой не меняется годами, а ведь газообмен как раз и происходит через стенки альвеол.
При смехе возникает особый вид дыхания : вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох укорачивается, при чем его интенсивность такова, что легкие полностью освобождаются от воздуха. При этом газообмен ускоряется в 3-4 раза. Легкие, бронхи вентилируются и очищаются. Поступивший в легкие кислород проникает в кровь, которая, пробегая по всему организму, включает в работу даже самые маленькие его клеточки. Японские врачи весьма успешно лечат больных туберкулезом с помощью смеха. Однако для очищения легких с помощью смеха надо выбирать места на открытом воздухе, предпочтительно с близким наличием источника воды.
Когда человек смеется до слез, то он прочищает и глаза.
Также ученые утверждают, что смех чистит сосуды. После «порции» смеха наступает расслабление, артериальное давление приходит в норму, сосуды очищаются. А это означает, что смеясь, вы оберегаете себя от атеросклероза – основного виновника сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи утверждают, что смех ослабляет психический стресс, способствующий повреждению эндотелия –защитного барьера, выстилающего стенки кровеносных сосудов. Такие повреждения вызывают серию воспалительных реакций, ведущих к отложению в коронарных артериях жировых и холестериновых бляшек.
Для женщин очень важно сохранение молодости кожи и тела, а смех как раз этому очень способствует за счет очищения эндокринной системы. Во время смеха обогащенная кислородом кровь омывает эндокринные железы –гипофиз, щитовидку, паращитовидку, надпочечники, поджелудочную железу и яичники. А все эти железы могут работать хорошо, только если к ним есть большой приток свежей обогащенной кислородом крови, которая очищает их.
Также смех является отличным дополнением к программе похудания. Говорят, что за минуту смеха сжигается калорий больше, чем за время часовой тренировки. Особенно сильно напрягаются мышцы живота. Происходит тоже самое, что и при беге : движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, многие мышцы сжимаются и разжимаются. Ну чем не зарядка ?
Во время смеха (и даже просто улыбки !) в крови резко увеличивается количество антител, что повышает иммунитет.
Понимание смеха, как своеобразного упражнения лежит в основе смехотерапии. Этот метод лечения постепенно получает признание в разных странах. Особенно популярным он становится в Индии, где уже созданы группы по обучению «смеховому» дыханию. Называется оно хасья-йога. И на Западе, в Германии и Англии, появились «кабинеты смеха». Участники групповых занятий сначала изучают «дыхание животом», чтобы активизировать диафрагму –главную мышцу, участвующую в дыхании. После этого они приступают к освоению рефлекторного смеха (глубокий, интенсивный вдох, короткий, одним толчком выдох). Каждое занятие продолжается около 30 минут. Эффект весьма впечатляющий : пациенты после упражнений в смехе не только лучше себя чувствуют физически, но и ощущают душевный подъем.
Смейтесь на здоровье! Находите поводы для радостного смеха и Вы заметите, как изменится качество Вашего здоровья и полноты Жизни !
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
